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如何進行全腦快速記憶

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如何進行全腦快速記憶

  利用我們的大腦進行記憶,可以快速的記憶事情,事物等,二我們平常進行記憶一般不是用全腦的,只是用左腦或右腦如何進行全腦快速記憶。下面由學習啦小編給你帶來關于如何進行全腦快速記憶,希望對你有幫助!

  如何快速提升記憶力

  (一)樹立記憶的信心:

  積極的記憶情緒和情感

  1. 啟動右腦的記憶訓練:十二生肖與人體定樁

  a 十二生肖排序

  b左腦強記試驗

  c人體取樁,馬上熟悉

  d聯(lián)結生肖與樁點+循環(huán)復習

  e馬上體會記憶的快樂,并發(fā)現(xiàn)自己的大腦潛能

  (二)選擇適合自己的記憶方式

  a根據(jù)自己的個人風格,選擇適合的記憶類型:

  圖像敏感型,聲音敏感型,顏色敏感型,空間敏感型,動感敏感型,感覺敏感型等。

  增強記憶的方式

  1. 對內容的分類歸納;

  2. 賦予內容趣味性;

  3. 對內容的理解層次;

  4. 將感情注入內容;

  5. 采用內容諧音輔助:數(shù)字、外語;

  進行右腦形象加工時使用適合自己的類型,可幾個并用。

  b故事法和定樁法根據(jù)需要和個人使用偏好而定,剛開始練習要多法并練。

  記憶的方法

  1. 右腦形象記憶入門,圖像轉換能力訓練:三大轉換方式:音、義、形。

  2. 簡單信息組合:故事法、人體定樁法

  3. 大量信息記憶:數(shù)字樁法,地點樁法

  4. 靈活的信息記憶:隨意樁法,諧音法

  大腦記憶的六大特征是:

  首要效應——剛開始記的地方容易記憶

  最近效應——最后學的不易受到干擾,容易記憶

  關聯(lián)效應——與自己有關的內容容易記憶

  特別效應——內容比較特別的容易記憶

  已知效應——同已知內容有關的容易記憶

  知覺效應——與視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺有關并且強烈的容易記憶。

  記憶的原理

  1. 想象原理:

  通過對記憶材料展開豐富的聯(lián)想,并且賦予這些內容具有象征性的意義,能夠有效地記住,可以采用夸張和極度夸張的想象,而不放過任何蛛絲馬跡,把它放大或者縮小到極限,產(chǎn)生新奇、有趣、特別、驚人的效果。

  例如:把想象“鉛筆”,就像孫悟空的金箍棒一樣,放大,要多大就放多大,這么一想,它給你的印象就比較深刻,因此不容易遺忘。

  2. 聯(lián)想原理:

  就是想象和聯(lián)系,與頭腦中已知的內容進行聯(lián)系或者緊密聯(lián)系,使該事物和它事物、確定事物和不確定事物等之間,建立廣泛深入、有趣的聯(lián)系,可以增強記憶。

  例如:比如說你要記憶“evil”這個單詞,他的意思是“魔鬼”,那么你要與你熟悉的“live”聯(lián)系起來就很容易記住了,而且會記得很牢固。

  3. 創(chuàng)造原理:

  在記憶內容時,發(fā)揮創(chuàng)造性思維,將記憶內容的特征、價值、意義等給予創(chuàng)造性的發(fā)揮。發(fā)揮得越充分,記憶得效果就越好。

  4. 感覺原理:

  在記憶具體內容時,讓感覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等參與其中,使左右腦之間信息鏈接加強,多通道吸收,使得記憶更加深刻。

  例如:我們記憶十二星座,白羊座——小綿羊添你的腳趾,癢癢的,這就是加進了你的感覺,巨蟹座——大大的夾子夾你的腰,卻把你的腰給弄斷了,還有聲音,這就加進了你的聽覺。

  5. 色彩原理

  赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色,可以被我們附著在記憶對象上,就是色彩來強化學習內容,讓記憶更加深刻。

  例如:我們喜歡看黑白電視機,還是看彩色電視機,這很明顯我們喜歡有顏色的,大腦很容易吸收。

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