有哪些常用的有效記憶方法
有哪些常用的有效記憶方法
好的記憶習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件容易的事情。為了達(dá)到這個目的，首先要端正記憶的態(tài)度，樹立信心。其次要有持之以恒的毅力，只有不斷的應(yīng)用各種精彩的記憶方法到記憶中去，才能真正的提高你的記憶力。再次就是創(chuàng)新的精神和習(xí)慣。記憶方法不是墨守成規(guī)的，而是在記憶的過程中不斷的摸索創(chuàng)造出來的。下面小編為你整理常見的有效記憶方法，希望能幫到你。
對比記憶法
它的特點是在學(xué)習(xí)新知識的同時，復(fù)習(xí)和鞏固舊知識。即學(xué)習(xí)新知識時，對照聯(lián)系舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之后就容易記憶了。
列表記憶法
這種方法使用范圍十分廣泛，就是把有關(guān)材料分類集中起來，列入表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙?。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內(nèi)容也記住了。列表的類型比較多，常用的有一覽表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。
概括記憶法
為了便于記憶，我們要把所學(xué)的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內(nèi)容。這種記憶法，還能培養(yǎng)我們的思維能力、全面分析問題的能力。
五到記憶法
在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的 手 ，就是要求多動筆，因為 好記性不如爛筆尖 ，手腦并用，學(xué)思結(jié)合，養(yǎng)成 不動筆墨不讀書 的好習(xí)慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
抓重點記憶法
要立足于全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識，要突出重點，抓 牛鼻子 ，起到以點帶面， 牽一發(fā)而動全身 的效果。
機(jī)械記憶法
學(xué)習(xí)英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較湊效。機(jī)械記憶法，就是采用單純的反復(fù)記憶來達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的。
體操式記憶法
馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開。他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強(qiáng)。列夫、托爾斯泰稱這種方法是記憶力的體操
理解記憶法
俗話說，如要記得，先要懂得。在看書或聽課時，理論聯(lián)系實際，把科學(xué)概念或定理等通過聯(lián)想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之后大概用15 20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。
覆蓋關(guān)鍵部分記憶法
先用紙蓋住你認(rèn)為難以記住的內(nèi)容，暫時不讓自己看見，然后再讀余下內(nèi)容，想象被覆蓋部分的內(nèi)容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反復(fù)幾次，就可以記住了。
歸類記憶法
為了系統(tǒng)地、牢固地掌握科學(xué)的知識，可以把繁多的內(nèi)容按意義不同、性質(zhì)不同、用途不同、結(jié)構(gòu)不同、形式不同等進(jìn)行分類。分類以后，內(nèi)容就顯得簡單明了，就減輕了記憶的負(fù)擔(dān)，縮短了記憶的時間，提高了學(xué)習(xí)的效率。
交談記憶法
和同學(xué)在一起散步或閑聊時，可以就學(xué)習(xí)中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，還能提高口頭表達(dá)能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。通過交談，會使自己尚未扎根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海里。
重復(fù)記憶法
重復(fù)是學(xué)習(xí)之母，重復(fù)是同遺忘作斗爭的最有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，遺忘是先快后慢、先多后少，因此要及時復(fù)習(xí)。艾賓浩斯還告訴我們，學(xué)習(xí)、記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%，將會使記憶得到強(qiáng)化，這種 過度學(xué)習(xí)的方法，可以使學(xué)習(xí)過的內(nèi)容經(jīng)久不忘。重復(fù)不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
以上介紹了一些值得借鑒的提高記憶力的方法，關(guān)鍵還要結(jié)合自己的實際，要有強(qiáng)烈的求知欲望，這才可以摸索和總結(jié)出一套或幾套適合自己的科學(xué)的記憶方法，有效地提高記憶力。
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