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有助于右腦記憶力開發(fā)的方法

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有助于右腦記憶力開發(fā)的方法

  激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無論任何人,只要稍稍用上點(diǎn)功夫,就能將沉睡的右腦喚醒。

  1、聽音樂 培養(yǎng)自己對(duì)音樂的興趣,多聽各種音樂,尤其是一些大師的音樂作品。

  貝多芬說:“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。”的確,音樂可以滋潤人們的心靈,震撼人們的精神,帶給人們溫馨、安寧的氣氛,還可以讓左腦得到刺激。

  2、增加對(duì)左手的使用頻率 大量研究表明,在許多領(lǐng)域,左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此,在生活中,應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情,有可能的話,還可以盡量使用左手寫字。這樣,將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。

  3、運(yùn)用形象手段開發(fā)右腦功能 一般來講,把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來,更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能,從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像,邊進(jìn)行思考。

  4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品 要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品,結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能,就不要一面拿著相關(guān)材料,一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品。因此,你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作,其結(jié)果既不能專心致志地欣賞,右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。

  5、在腦海中呈現(xiàn)畫面 要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景,以圖像形式來呈現(xiàn)。例如,可以讀一些劇本,根據(jù)劇本中的描寫,在頭腦中呈現(xiàn)舞臺(tái)情景,并有意識(shí)地告訴自己,“這是舞臺(tái)情景在我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時(shí),不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用,而是能有意識(shí)地一邊讀劇本,一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。

  6、放飛你的想像力 愛因斯坦說過:“想像力比知識(shí)更重要。”他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的,也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此,盡量地將你的想像力放開,無論它多么滑稽。不妨看看動(dòng)畫片,有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話,這對(duì)于提高想像力都是大有好處的。

  成年人在日?,嵓?xì)的生活中,同樣可以采取各種方法鍛煉右腦。教育學(xué)家將古老智慧與近代科學(xué)相結(jié)合,提出一些簡單易行的方法。主要有:

  習(xí)慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

  習(xí)慣多用其它感官輔助記憶,借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

  習(xí)慣多用左手作事;

  多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;

  多作對(duì)身體平衡有更高要求的運(yùn)動(dòng),如騎自行車、滑板、旱冰。

  多聽誘發(fā)α波的音樂。

  多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥語花香;

  多多松弛精神,從日?,嵤轮薪饷摮鰜恚麒べ?,靜坐,泡浴缸,發(fā)白日夢等。

  這些往往并不復(fù)雜,可以在不經(jīng)意中活化右腦,提高你的創(chuàng)造能力和生活質(zhì)量。

  讀劇本,不要僅看文字,更要想象場景,想象人物的動(dòng)作神態(tài)。

  制定工作計(jì)劃,不要只使用文字材料,而用圖表,助你形象的安排工作。

  計(jì)劃給孩子過生日,畫一個(gè)圖,或只在腦里想象一個(gè)圖,謀劃一天的活動(dòng)。

  千萬不要1 1也敲計(jì)算器,多用心算。

  剪報(bào)資料用圖形加以分類。

  偶爾改變一下上下班路線,隨便換條路線,有意識(shí)的記住新建筑、新景觀,這需要新的空間認(rèn)識(shí)辦法,必須啟用右腦。當(dāng)然到鬧市區(qū)逛逛,有條件去旅游,效果更好。

  自己作一件陶藝品,也許笨拙,但雙手得到全面運(yùn)動(dòng),右腦得到良好刺激。同樣,插花,更多靠右腦的想象力。

  少讓孩子死守書本,多讓他們?nèi)ネ?,作游戲,促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

  男士有時(shí)間下下廚房,烹制幾道采,不僅動(dòng)用左手,更因?yàn)樽鞑艘笊阄毒闳嬲{(diào)動(dòng)人的視覺、味覺、嗅覺、觸覺,既活化了自己的右腦,又博得妻子歡心,何樂而不為?

  根據(jù)右腦思維的特點(diǎn),我們可以巧妙的利用它。

  向上司匯報(bào)工作,需要他的理性思維,應(yīng)對(duì)他的右耳講。和情人喃喃私語,對(duì)她的左耳說,這時(shí)她用右腦的感情思考,容易打動(dòng)她的心。

  初次與人見面,對(duì)面坐時(shí)偏向他的左邊一點(diǎn),可以給人留下更深的印象。

  讓顧客用左手摸商品,容易引起購買欲。

  床第之樂,縱情性幻想,可以增加生活情趣。

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