開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力
開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力
我們都知道開發(fā)右腦可以提高人的記憶力,很多人也都在進(jìn)行右腦的開發(fā)。為了更好地發(fā)揮右腦的潛能來增強(qiáng)大腦的記憶能力,你有什么方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力,希望對你有幫助!
開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力一、放松
美國喬治城大學(xué)的研究報告指出,在高壓力之下學(xué)習(xí)的學(xué)生,智商會降低13%,對學(xué)習(xí)、思考和記憶都將帶來破壞性的影響。“壓力讓頭腦變笨”,愚笨呆滯的頭腦怎能記住并消化功課呢?你必須學(xué)會放松。要知道,最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是“身體處于完全放松而心靈完全集中、大腦準(zhǔn)備接受新資訊”的狀況。你越放松就越有想像力,越有想像力記憶效果就越好。反過來說,你學(xué)得越多就越輕松,越輕松就能學(xué)得越多。放松使學(xué)習(xí)形成奇妙、美好、良性的循環(huán)。
開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力二、放大
為了讓記憶印象深刻,你在想像的時候應(yīng)將腦海中的圖像盡量放大,以免因?yàn)閳D像太小而被大腦忽略。放大到極致的影像能讓你腦中的“眼睛、看到細(xì)微之處。當(dāng)你對自己的大腦所放大的龐大影像感到震撼、特殊、新奇、有趣時,說明你做了一個相當(dāng)正確而有效的想像(放大),這將有助子記憶的儲存和提取。
舉例來說,當(dāng)你要記住“老鼠”時,你想像的老鼠不是只躲在墻角里狠瑣的小老鼠,而是站立起來像人一樣高大的大老鼠,它尾巴在動,露出白牙盯住你看,你甚至可以看到它的胡子在抖動。這個老鼠給你的印象如此深刻,你會永記不忘。
開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力三、共感覺(通感)
共感覺是各種感官知覺的融合。左腦掌握的五種感官知覺,即視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺,是身體對事物的感知系統(tǒng)。我們正是通過眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、手及皮膚來接受信息,再將信息傳輸給大腦去判別。
除了左腦功能的五種知覺外,我們的右腦也有敏銳的感覺和知覺。跟左腦的五種感覺一樣,右腦中也有視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五種感覺,只是右腦不是通過五官,而是通過想像來感覺。因?yàn)檫@是屬于非器官的感覺,所以稱為“內(nèi)在感覺”。
在增強(qiáng)大腦記憶的過程中,你不但要能看、能聽、能摸、能嘗,發(fā)揮感官的靈敏度,還必須高度發(fā)揮你右腦想像功能中的各種感覺能力。雖然它們是無形的,但你腦中的知覺一定會有清楚、強(qiáng)烈的感受,能領(lǐng)會到東西確實(shí)存在。
我們且以蘋果、玫瑰花、蛋糕這三項資料為例。
1、想像視覺化
雖然蘋果沒有在你的面前,但你一定能通過想像力,看到一個如小孩身高一般大的鮮紅帶著淺綠的大蘋果,并且能看到蘋果表皮發(fā)亮的色澤以及表皮上的一些斑點(diǎn)。同樣,你也看到了一個巨大的玫瑰花,看到它的綠葉、帶尖刺的莖,以及沾在花瓣上晶瑩的露珠。自然,你還看到了一個烤得金黃的蛋糕。
2、想像聽覺化
打開你的大腦,你的耳朵仿佛聽到自己大口咬了一口蘋果,發(fā)出“咔”的清脆的聲音。集中精神,你也聽到了雨水打在花瓣上的聲響,或者是風(fēng)吹動花瓣的聲音—蘋果的清香、玫瑰花的芬芳,還有隨風(fēng)飄進(jìn)你鼻中剛出爐的蛋糕那種讓人垂涎欲滴的香味。
3、想像觸覺化
想像你的手觸摸到蘋果表皮光滑的感覺,手指輕撫玫瑰花卻被花刺扎了一下的感覺,還有拿起蛋糕時柔軟油膩的感覺。
4、想像動覺化
也許你在以上五種感覺之外,還可以加人位置或空間移動的感覺,而使感覺更加強(qiáng)烈。
開發(fā)右腦潛能增強(qiáng)記憶力四、動感
在基本圖像中加入動感,比如搖動、跳躍、飛馳、旋轉(zhuǎn)、振動、揮舞、上升、握住、奔跑等動作,會大幅度提高大腦皮質(zhì)的“聯(lián)節(jié)”功能,使平面的圖像立刻變成立體的影子和形象。如果是有韻律、有節(jié)奏的動感,讓感覺更細(xì)膩,這些資料就更容易被記住。