人的變強(qiáng)可以分為能力的變強(qiáng)與技能的精通。尋找不足之處，故能不斷變強(qiáng)，尋找要點(diǎn)之處，故能變得專(zhuān)業(yè)。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些辯論中的變強(qiáng)之道，希望對(duì)大家有所幫助。

　　變強(qiáng)之道1.注意力集中力。

　　這是最重要的能力。注意力集中力的鍛煉方法就是有意識(shí)的保持注意力，同時(shí)做事的時(shí)候請(qǐng)全力以赴的集中自己的注意力，不要隨隨便便。具體一點(diǎn)就是：

　　1)做事情首先定下明確的目標(biāo)，然后全神貫注的投入進(jìn)去。比如，逼迫自己在很短的時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)(比如LOL補(bǔ)刀，強(qiáng)記單詞等等)

　　2)請(qǐng)對(duì)生活充滿熱情，保持對(duì)身邊事物的新鮮感。

　　3)善于排除外界的干擾。哪怕很吵也請(qǐng)靜下心來(lái)，這是對(duì)你的一種考驗(yàn)。“問(wèn)君何能爾，心遠(yuǎn)地自偏”。真正的強(qiáng)者，可以無(wú)視一切負(fù)面影響，所以，請(qǐng)?jiān)囍鲆幻麖?qiáng)者。

　　4)練習(xí)一下氣功，瑜伽，有奇效。全身放松，心無(wú)雜念，意守丹田。

　　5)畫(huà)雞蛋，打坐，穿針。生活中一切事物都可以鍛煉······

　　6)通過(guò)辯論等手段去鍛煉，專(zhuān)心致志的聽(tīng)別人說(shuō)話，同時(shí)記錄下別人說(shuō)話的要點(diǎn)，說(shuō)了什么等等·

　　變強(qiáng)之道2.記憶力

　　記憶力的鍛煉方法很多，基本原則是多記，多思考，找到最適合自己的方法。

　　1)搶記單詞

　　2)曼陀羅卡片

　　3)掌握記憶方法，經(jīng)常背些東西。多閱讀很有用的

　　4)通過(guò)辯論等手段去鍛煉，比如，專(zhuān)心致志的聽(tīng)別人說(shuō)話，同時(shí)記錄下別人說(shuō)話的要點(diǎn)，說(shuō)了什么等等·

　　變強(qiáng)之道3.邏輯思維能力

　　邏輯思維能力只能靠多思考多揣摩來(lái)鍛煉。其實(shí)當(dāng)我們碰到問(wèn)題的時(shí)候，我們應(yīng)該盡力的去解決它，在解決它以后，回想一下我們是怎樣解決這個(gè)困難的。同時(shí)，當(dāng)我們做一道理科計(jì)算題的時(shí)候，也應(yīng)該仔細(xì)想一想我是怎么解決這個(gè)問(wèn)題的。同樣，辯論賽中，我們聽(tīng)到別人的某些邏輯，能讓我們眼前一亮，也請(qǐng)想一想為什么會(huì)有這種效果。任何事情都應(yīng)該去思考，去尋找他的規(guī)律。相信你們可以找到自己的方法，形成自己的道。

　　1)下棋。特別是下圍棋很能鍛煉思維能力。

　　2)多做理科題。個(gè)人覺(jué)得，學(xué)理科對(duì)思維很有幫助···

　　3)遇事養(yǎng)成多思考的習(xí)慣。

　　4)多問(wèn)為什么，事情都有原因。比如：你為什么提出這樣一個(gè)問(wèn)題，背后的動(dòng)機(jī)是什么?你想得到什么。當(dāng)碰到困難時(shí)，請(qǐng)想一想如何去解決。

　　變強(qiáng)之道4.語(yǔ)言表達(dá)與閱讀寫(xiě)作能力

　　1)多朗讀。非常建議各位每天朗讀報(bào)紙，一來(lái)是為了提高朗讀能力，二來(lái)是積累詞語(yǔ)，句式。等到真正講話的時(shí)候，不會(huì)出現(xiàn)想表達(dá)一個(gè)意思卻找不到詞。

　　2)多講故事，多描述事物。平常多和同學(xué)交流心得，體會(huì)。太久不把心里話說(shuō)出來(lái)，嘴巴腦袋都會(huì)變得遲鈍的。

　　3)多閱讀。多看看書(shū)，一者你可以充實(shí)思想，二者你可以保持你的閱讀能力。請(qǐng)記住，思想是水，表達(dá)是閘。

　　4)多參加演講。請(qǐng)成為一名可靠的人。我這人也挺內(nèi)向的，但是當(dāng)班委、學(xué)長(zhǎng)找我的時(shí)候，我從不退縮。不必做一名高調(diào)的人，但是當(dāng)你該站在臺(tái)上的時(shí)候，請(qǐng)不要推辭。有時(shí)候，我們常常抱怨生活的平庸，其實(shí)是因?yàn)楫?dāng)很多可以不平庸的機(jī)會(huì)擺在我們面前的時(shí)候，我們卻推辭了。

　　5)多聽(tīng)一聽(tīng)廣播或者中文電影(不看字幕)。確實(shí)，中文也是有聽(tīng)力的。并不是人家講中文你就一定能聽(tīng)懂，并不是你聽(tīng)懂了就一定能知道別人在講什么，并不是你知道別人在講什么你就一定能反應(yīng)過(guò)來(lái)，并不是你能反應(yīng)過(guò)來(lái)就一定能在別人講完話后還能記得人家在講什么，有哪些要點(diǎn)。所以，請(qǐng)鍛煉你的聽(tīng)力。

　　6)個(gè)人建議，大家多看看辯論賽的視屏。當(dāng)別人的辯詞念完的時(shí)候，寫(xiě)出對(duì)方的主線，定義，標(biāo)準(zhǔn)，講了哪幾點(diǎn)，有什么邏輯，有什么漏洞等等，再想想該怎么反駁。攻辯和自由辯論的時(shí)候，請(qǐng)想一下，如果是你在臺(tái)上，你該怎么表現(xiàn)，對(duì)方的邏輯是什么，有什么漏洞等等。經(jīng)常這樣去鍛煉，能力才能夠提高。

　　7)多寫(xiě)作，多總結(jié)心得體會(huì)。當(dāng)我們習(xí)慣去思考，并習(xí)慣去寫(xiě)作的時(shí)候，我們的文字功底才會(huì)上升。

　　變強(qiáng)之道5.體力

　　1)強(qiáng)烈推薦的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：跳繩!!

　　2)強(qiáng)烈建議，11點(diǎn)前睡覺(jué)。

　　3)強(qiáng)烈建議，早晨九點(diǎn)前吃早點(diǎn)，同時(shí)吃好一點(diǎn)

　　4)強(qiáng)烈建議，多鍛煉，多喝水。

　　5)強(qiáng)烈建議，中吃飯前，在操場(chǎng)上走一走。

　　變強(qiáng)之道6.目力

　　老實(shí)講目力真的需要有意識(shí)的鍛煉。一個(gè)人的風(fēng)貌，和一個(gè)人的眼睛有很大的聯(lián)系，鍛煉一下目力，其實(shí)比買(mǎi)幾件新衣服強(qiáng)多了，而且，鍛煉目力的同時(shí)也可以鍛煉注意力集中力。

　　2)目宜長(zhǎng)運(yùn)。意思是眼球應(yīng)該經(jīng)常活動(dòng)，上下左右，運(yùn)到極限(很舒服的)

　　3)眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

　　4)經(jīng)常做眼保健操。(其實(shí)眼保健操很有效果)

　　5)盯著某移動(dòng)物體看。這是齊白石先生的方法。他老人家以前養(yǎng)了一群麻雀，閑暇無(wú)事便盯著麻雀看，久而久之雙目炯炯有神。