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朗誦聲音的訓(xùn)練技巧

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朗誦聲音的訓(xùn)練技巧

  朗誦訓(xùn)練與提高的過程,是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,應(yīng)當(dāng)由易到難,由淺入深,萬萬不可急于求成?,F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了朗誦聲音的訓(xùn)練技巧,希望能夠幫到你。

  朗誦聲音的訓(xùn)練技巧一:語音訓(xùn)練

  普通話是科學(xué)語言體系,它嚴(yán)謹(jǐn)、豐富、優(yōu)美、悅耳、又很強(qiáng)的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美。

  普通話的標(biāo)準(zhǔn)包含語音、語匯、語法三大方面。成人學(xué)習(xí)普通話則應(yīng)一般把重點(diǎn)放在語音上,即在掌握北京音的練習(xí)上。

  1:發(fā)音訓(xùn)練

  人類發(fā)音,沒有單獨(dú)的發(fā)音器官,是使用呼吸器官、消化器官來做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個(gè)部分。其中,除了聲帶外,其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”。說話時(shí),橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流,進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng),不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),將峰音變成能區(qū)別的語音,通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。從這個(gè)過程中可以看出,發(fā)音效果如何,與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此,在發(fā)音訓(xùn)練中,著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練。

  (1):呼吸訓(xùn)練。

  氣息是聲音的動(dòng)力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說,他(她)“中氣”很足,相反,有的人說話或唱歌音量很小,有氣無力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽清,這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

  正常情況下,說話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長的講話或朗誦,必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

  講話時(shí)的正確呼吸方法,應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運(yùn)用小腹收縮,*丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說:“唱歌時(shí)小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

  胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

  吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展,可以感覺到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

  呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開,使胸、腹部在努力控制下,將肺部儲(chǔ)氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中,語音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語言。

  這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的“氣”,同時(shí),由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴(kuò)張,以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn),為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  在講話過程中,要處理好講話和呼吸的關(guān)系,必須注意:

  第一, 盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。

  第二, 盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個(gè)長句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句,不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,會(huì)適得其反。

  第三, 盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位??胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語流順暢。

  練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

  1,聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

  2,吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時(shí)間長一點(diǎn),達(dá)到25-30秒為合格。

  3,咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

  4,數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

  5,用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如:

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,一口氣說完才算好。

  開始做練習(xí)的時(shí)候,中間可以適當(dāng)換氣,練到氣息有了控制能力時(shí),逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭取一口氣說完,甚至多說幾個(gè)棗兒。

  (2):聲帶訓(xùn)練。

  在通常情況下,人們說話時(shí),聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對發(fā)音起很大的作用。,聲帶的好壞,既有先天因素,也*后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶,改變聲帶條件,保護(hù)聲帶,都是提高語音素質(zhì)的重要方面。

  聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是,清晨在空氣清新處“吊嗓子”:吸足一口氣,身體放松,張開或閉合嘴,由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

  聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué),得當(dāng)。這主要是指:

  第一:在長時(shí)間計(jì)劃之前,聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng),猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣。方法是:將聲帶放松,用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它,使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量,使聲帶啟動(dòng),以適應(yīng)即將到來的長時(shí)間運(yùn)動(dòng)。

  第二:在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時(shí),發(fā)音要輕松自然,處理還節(jié)奏,停頓,特別是起音要高低適度,控制好音量,充分利用共鳴器的共鳴作用,要運(yùn)用“中氣”的助力來說話,不能直著嗓子叫喊,否則,聲帶負(fù)擔(dān)過重,會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù),變得嘶啞,影響效果。

  聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子,要有意識(shí)的少抽煙,喝酒,甚至,不抽煙,不喝酒,少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物,那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

  (3):共鳴訓(xùn)練。

  聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,只占人們講話時(shí)音量的5%左右,其他95%左右的音量,需要通過共鳴腔放大得來,。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔,此外,胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主,以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū),即頭腔,鼻腔共鳴,音流通過該區(qū)共鳴,可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴,這里是語音的制造場,是人體中最靈活的共鳴區(qū),音流在這里通過,可以獲得豐滿圓潤的聲音。低音共鳴區(qū),主要的胸腔共鳴,音流通過該區(qū)共鳴,可以獲得渾厚低沉的聲音。

  要想使說話的聲音好聽和持久,就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”,就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無阻,胸部舒展自如,喉部放松滑潤,脊背自然伸直,以便聲音不憋不擠,形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”,并不是簡單的把聲音阻擋住,而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來,讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽。

  要處理好“暢”與“租”的關(guān)系,必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。一下介紹幾種簡單易行的共訓(xùn)練方法。

  1, 放松喉頭,用“哼哼”音唱歌。

  2, 學(xué)鴨叫聲。挺軟腭,口腔張開成一圓筒,邊發(fā)gaga音,邊仔細(xì)體會(huì),共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽,共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

  3, 學(xué)牛叫聲。類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。

  4, 牙關(guān)大開合,同時(shí)發(fā)出“啊”音。

  5, 模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音,也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

  6, 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。

  7, “氣泡音”練習(xí)。閉嘴,用輕勻的氣流沖擊聲帶,使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲。

  8, 音階層練習(xí)。選一句話,在本人音域范圍內(nèi),先用低調(diào)說,一級(jí)一級(jí)地升高,然后又一級(jí)一級(jí)地下降,在一句高一句低,高低交替,一句話又高到低,再由低到高。

  9, 夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語,運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如:清——正——廉——潔——,英——勇——頑——強(qiáng)——。

  10, 大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處,大聲呼喚:張——師

  ——傅——,快——回——來——!喂——,那——里——危——險(xiǎn)——,快——離——開——!

  (4):吐字訓(xùn)練。

  吐字清晰,是朗誦的起碼要求之一。因此,吐字歸音是學(xué)習(xí)朗誦必須練習(xí)得一項(xiàng)重要基本功。

  吐字歸音使我國傳統(tǒng)的說唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運(yùn)用的一個(gè)術(shù)語。它將一個(gè)音節(jié)的發(fā)音過程分為出字——立字——歸音三個(gè)階段。出字是指聲母和韻頭(介音)的發(fā)音過程,立字是指韻腹(主要元音)的發(fā)音過程,歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾(韻尾)過程。其基本要領(lǐng)是:出字要準(zhǔn)確有力,又叼住彈出之感:立字要拉開立起,明亮充實(shí),圓潤飽滿:歸音趨向要鮮明、迅速“到家”,干凈利索??傊褪且笠粋€(gè)音節(jié)的發(fā)音過程有頭有尾,構(gòu)成一個(gè)“棗核型”形式:聲母、韻頭為一端,韻尾為一端,韻腹為核心:字的中間發(fā)音動(dòng)程大,時(shí)間長,字的兩頭發(fā)音動(dòng)程小,關(guān)合所占時(shí)間也短。當(dāng)然,對“棗核型”不可做絕對化的理解。不過,無論如何,吐字時(shí),不僅要有頭有尾,不含混,而且又要連接的好,渾然一體,不能有分解,斷接的痕跡。

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