演講時(shí)身體語(yǔ)言的5大技巧
演講時(shí)身體語(yǔ)言的5大技巧
無(wú)論是在職場(chǎng)辦公還是學(xué)校演講，都需要一場(chǎng)富有感染力的演講，演講時(shí)要注意你的身體語(yǔ)言，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了關(guān)于演講時(shí)身體語(yǔ)言的5大技巧，歡迎大家閱讀。
演講時(shí)身體語(yǔ)言的5大技巧
(一)姿態(tài)要挺直，要抬起下巴你的姿態(tài)在真實(shí)地表達(dá)你自己對(duì)自己的看法。挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣
表達(dá)了充沛的精力和自信感。
臉不要抬得太高，因?yàn)榕缓脮?huì)給人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀，但表情不要僵硬，要采取挺拔而自然的姿勢(shì)。
(二)站如松，雙足要有力你站著的時(shí)候或站在講壇上的時(shí)候，要把腿開(kāi)至和肩同寬，雙足要用力踏地。這樣看起來(lái)穩(wěn)重，挺拔。 假如想在演講中做出富有號(hào)召力的姿勢(shì)，就把一只腳伸向前面，把體重傾倒那只腳上，仿佛你要靠近聽(tīng)眾一樣，然后再恢復(fù)到原來(lái)的姿勢(shì)即可。
(三)慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)身子的挪動(dòng)是從視覺(jué)上陪襯和傳遞演講內(nèi)容的好辦法。
演講者若立在一處一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)使人感到壓抑，可動(dòng)得太勤了，也會(huì)給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)。
最好的方法是從講壇的中央出發(fā)。談到第一個(gè)重點(diǎn)時(shí)往右側(cè)走動(dòng)，再移到中央，講第二點(diǎn)時(shí)再往左側(cè)走動(dòng)，最后談到結(jié)論時(shí)一定要回到講壇的中央。
(四)雙手要自然地垂在兩側(cè)
很多演講者站到臺(tái)上，往往覺(jué)得不好處理雙手。于是，有的到背著雙手，有的把手叉在胸前，或攏在一起。甚至還有人把手裝在褲兜里。
這些姿勢(shì)不僅不大雅觀，還不便于打手勢(shì)。所以，手要輕握雞蛋狀，輕輕地垂在兩側(cè)為好。
(五)手勢(shì)要與信息同步
手勢(shì)是為了補(bǔ)充或強(qiáng)調(diào)信息而采取的有意識(shí)的動(dòng)作。所以，一定要同語(yǔ)言傳遞的信息一致。
生動(dòng)的手勢(shì)更要做到三個(gè)一致：
第一，要跟內(nèi)容一致。傳遞的信息很大，手勢(shì)卻很小，聽(tīng)眾會(huì)感到摸不著頭腦。
第二，就是時(shí)間的一致。講話的內(nèi)容和手勢(shì)一定要同步。比內(nèi)容慢半拍的手勢(shì)讓人發(fā)笑。
第三，視線要一致，演講者要注視自己的手勢(shì)。
演講者恰如其分的手勢(shì)應(yīng)是自然而有節(jié)奏感，還要同演講的內(nèi)容相一致。
拓展：上臺(tái)演講先要注意自己的走姿
走姿要求
走姿是一種動(dòng)態(tài)美。每個(gè)人都是一個(gè)流動(dòng)的造型體，優(yōu)雅、穩(wěn)健、敏捷的走姿，會(huì)給人以美的感受，產(chǎn)生感染力，反映出積極向上的精神狀態(tài)。
在行走之時(shí)，每個(gè)人亦應(yīng)注意自己的儀態(tài)與風(fēng)度，穩(wěn)健、自如、輕盈、敏捷是儀態(tài)優(yōu)雅風(fēng)度不凡的體現(xiàn)?；倔w態(tài)的要領(lǐng)是：頭頂找天，兩肩打開(kāi)，肚臍眼向后貼，注意提收腹部、大腿以及臀部等肌肉，放松兩肩，挺胸直背。
具體而言，要作到正確而優(yōu)美地行走，就應(yīng)當(dāng)注意下列幾個(gè)步驟：第一，走動(dòng)時(shí)上體前驅(qū)，以腰動(dòng)帶動(dòng)腿動(dòng)和腳動(dòng);第二，行進(jìn)時(shí)應(yīng)將腿伸直，而要做到這一點(diǎn)，首先要使膝蓋伸直;第三，行走時(shí)應(yīng)上身挺直，并且始終目視自己的正前方;第四，走路時(shí)應(yīng)將注意力集中于后腳，并且使腳跟首先觸地。女性穿高跟鞋的應(yīng)全腳掌落地;第五，步行時(shí)應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定的節(jié)奏，不論是步幅、步速還是雙臂擺動(dòng)的幅度，均須注意此點(diǎn);第六，前進(jìn)進(jìn)應(yīng)當(dāng)保持一定的方向。從理論講，男女行走的最佳軌跡應(yīng)是平行線，女性的平行線應(yīng)緊挨在一起。
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