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如何提高口才表達(dá)能力

時(shí)間: 楊杰1209 分享

  所有人都對(duì)表達(dá)能力有這樣一個(gè)認(rèn)知,那就是,表達(dá)能力,真的很重要。即便有些人性格天生內(nèi)向,但能夠清楚地表達(dá)出自己的觀點(diǎn)也是十分重要的一項(xiàng)能力。下面是小編為大家收集關(guān)于如何提高口才表達(dá)能力,歡迎借鑒參考。

  第一,知道自己口才不好,就要提前準(zhǔn)備,提前排練

  從小我們就聽過(guò)愚公移山和精衛(wèi)填海的故事,寓意都是告訴我們要有恒心有毅力有堅(jiān)持下去的精神,那么在表達(dá)上來(lái)說(shuō),我們大部分人是不屬于臨場(chǎng)發(fā)揮型的,所以才更需要提前花一些時(shí)間認(rèn)真排練,準(zhǔn)備充分了,到了現(xiàn)場(chǎng),你才有底氣。

  而且,這種排練與準(zhǔn)備一定會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的增長(zhǎng)而變得更有速有效。

  第二,想清楚了再開口,強(qiáng)制自己用第一、第二、第三來(lái)表達(dá)

  很多人說(shuō)話都沒重點(diǎn),全程碎碎念,聽了很讓人抓狂。

  開口之前,你先想一想,你到底要說(shuō)什么,然后有意識(shí)地訓(xùn)練自己,把你想說(shuō)的事,理清邏輯,分層次地講。

  訓(xùn)練自己,用一句話表達(dá)清楚你要講的事情,不需要面面俱到。這個(gè)從3點(diǎn)來(lái)說(shuō)特別符合我們結(jié)構(gòu)思考力的理念,也是大家共同認(rèn)可的一種方式,所以還沒學(xué)會(huì)從3點(diǎn)出發(fā)來(lái)講清楚一件事的伙伴,得多多鍛煉啦!

  第三,每天晚上復(fù)述一遍,今天遇到了什么有趣的事

  復(fù)述是提高口才特別好的方法。

  每天晚上問自己,今天有什么好玩的事,可以跟別人分享嗎?

  如果要講給別人聽,我該怎么說(shuō)?

  雖然被人發(fā)現(xiàn)“自說(shuō)自話”看起來(lái)特別傻,但是在單獨(dú)一人的情況下,做這種自己跟自己對(duì)話的訓(xùn)練,其實(shí)是非常有幫助的訓(xùn)練方法。

  除了復(fù)述一天發(fā)生的事情,先預(yù)設(shè)馬上要進(jìn)行和別人的對(duì)話也是一種有效的練習(xí)。比如,第二天有個(gè)會(huì)要開,你要表達(dá)意見,那么你要說(shuō)什么,完全可以提前一天晚上自己構(gòu)思并演練。

  第四,表達(dá)過(guò)程中,要學(xué)會(huì)“自我監(jiān)控”,不要放任自己胡說(shuō)八道

  工作、商務(wù)等正式場(chǎng)合說(shuō)話,一定要有“自我監(jiān)控”的意識(shí),提醒自己,“我必須在有限的時(shí)間內(nèi),表達(dá)最重要的信息”。

  不然你就會(huì)進(jìn)入“無(wú)人駕駛”狀態(tài),胡亂講下去,完全剎不住車。

  其實(shí)不僅僅是非常正式的場(chǎng)合,在生活中,任何場(chǎng)合下,對(duì)自己言語(yǔ)的把控和關(guān)注都不失為一種合理的且能夠表現(xiàn)出你的素質(zhì)的能力。中國(guó)有句古話叫“言多必失”,就是這個(gè)意思。

  表達(dá)是一種能力,和性格無(wú)關(guān)。

  我們每天的生活狀態(tài),多數(shù)都不需要在臺(tái)上慷慨激昂的表現(xiàn),而用心關(guān)注自己如何在平時(shí)的表達(dá)里有條理、簡(jiǎn)練、高效且易于被人接受,才是一種有效的投入!

  第五,提高你的表達(dá)能力

  1.養(yǎng)成每天朗讀的習(xí)慣

  選擇一些積極正能量的優(yōu)質(zhì)的文章,每天朗讀半小時(shí),朗讀的時(shí)候要做到字正腔圓口齒清晰,記住三最原則:最快速度、最大聲、最清晰。剛開始可能會(huì)比較吃力,堅(jiān)持一段時(shí)間適應(yīng)以后就會(huì)越來(lái)越輕松,說(shuō)話時(shí)口齒更伶俐,口頭表達(dá)能力也會(huì)有很大的進(jìn)步。

  2.躺下來(lái)練習(xí)發(fā)聲

  躺下來(lái)朗讀可以鍛煉運(yùn)氣技巧,因?yàn)樘芍f(shuō)話是靠自己的腹部呼吸,腹部呼吸是一種很好的練習(xí)發(fā)聲的方法。在床頭放一本讀物,每天早起躺著讀一篇晚上睡前讀一篇,建議篇幅適中,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間躺著看書會(huì)影響視力。

  3.對(duì)著鏡子練習(xí)

  建議剛開始練習(xí)就用最正確的方式,對(duì)這鏡子練習(xí)可以隨時(shí)觀察到自己的表情、姿態(tài)、眼神及肢體語(yǔ)言。把每一次的聯(lián)系當(dāng)成正式的演講,用最好的狀態(tài)去面對(duì),當(dāng)你真正有機(jī)會(huì)上臺(tái)演講時(shí)會(huì)沉著自信,因?yàn)槟阍缫褱?zhǔn)備好了??朔o張最好的方式是無(wú)數(shù)次的刻意練習(xí),讓這種聯(lián)系成為肌肉記憶,成為自然的狀態(tài)。

  4.借助錄音平臺(tái)自我檢驗(yàn)

  現(xiàn)在有很多平臺(tái)可以自己開節(jié)目錄音頻,人人都可以是主播。如喜馬拉雅、荔枝、蜻蜓等FM,定期錄制自己的演講或朗讀反復(fù)研究,語(yǔ)速、音量、感情哪兒做的不到位,在平日的練習(xí)中要注意改進(jìn)。

  5.復(fù)述法

  看一篇文章或聽一個(gè)報(bào)道以后,用自己的話講出來(lái),剛開始要聯(lián)系復(fù)述時(shí)不要漏掉重點(diǎn)內(nèi)容盡可能講的完整,在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練復(fù)述時(shí)語(yǔ)句的連貫性和組織嚴(yán)密性。

  6.多積累

  好的口才離不開知識(shí)的儲(chǔ)備,只有腦子有東西,講話才有真材實(shí)料才會(huì)有趣吸引別人。平時(shí)要養(yǎng)成閱讀寫作的習(xí)慣,不斷學(xué)習(xí)與沉淀,有空多翻翻各種類型的書籍、古文詞典、古詩(shī)詞及實(shí)事類讀物,這樣你的詞匯量和知識(shí)面都會(huì)有很大提升。

  7.收集素材

  好的講話不僅要有料還有足夠有趣,聽一些演講很厲害的名人演講會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的演講不僅干貨滿滿,而且很有意思,現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍笑聲不斷。其實(shí)這些都是臺(tái)下所下的功夫,平時(shí)要注意收集一些好玩又有意義的素材,比如一些小故事,好玩的段子,但要注意一點(diǎn)素材收集要遵循著幾點(diǎn):積極向上、有啟發(fā)意義、幽默。

  8.模仿榜樣

  找?guī)讉€(gè)演講風(fēng)格或者講話的感覺自己比較喜歡榜樣,列一個(gè)表,這個(gè)榜樣演講的哪幾個(gè)點(diǎn)是你喜歡的需要學(xué)習(xí)的,再按同樣的方法去模仿第二個(gè)榜樣,在模仿中你會(huì)不斷進(jìn)步,觸覺會(huì)不斷打開,慢慢地你會(huì)找到適合自己的風(fēng)格。

  9.勇于嘗試

  自信一點(diǎn),積極一點(diǎn),抓住每次眾人面前講話的機(jī)會(huì),爭(zhēng)取更多上臺(tái)演講的機(jī)會(huì),你要相信,只要你勇敢地踏出第一步,才會(huì)有質(zhì)的進(jìn)步。有一天當(dāng)你享受站在臺(tái)上的感覺時(shí)你就出師了。試著在開例會(huì)的時(shí)候勇敢地說(shuō)出自己的想法,朋友聚會(huì)的時(shí)候不在默默地呆在角落里你也可以成為焦點(diǎn),讓別人驚訝于你的改變,相信你可以的。

  10.積極自我暗示

  不論是練習(xí)階段還是上臺(tái)演講,一定要保持好的心態(tài),在心里告訴自己我可以的,我要做人群中的焦點(diǎn)。多練幾次,就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種正面積極的暗示真的讓自己克服緊張。


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