如何鍛煉口才和膽量
如何鍛煉口才和膽量
在平時(shí),我們都在提倡“男兒當(dāng)自強(qiáng)”的男兒精神,有膽量、有本事,藝高人膽大。就說(shuō)練口才吧,必須要有膽量,必須要練膽量。二者都是可以合二為一的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了鍛煉口才和膽量的方法，供你閱讀參考。
鍛煉口才和膽量的方法01
1、先要自信,有膽量在公開場(chǎng)合演講,要一有機(jī)會(huì)就上,到處都是機(jī)會(huì),比如說(shuō),班會(huì)上,班主任讓你傳達(dá)下學(xué)校的通知,這就是機(jī)會(huì),當(dāng)然有些人會(huì)說(shuō),這樣的機(jī)會(huì)很少,這也是實(shí)話,一般也就是班主任指名道姓地隨便點(diǎn)個(gè)來(lái)念。這個(gè)幾率和中彩票也差不了多少。但是,平時(shí)的空余時(shí)間就是你發(fā)揮的時(shí)候了,比如說(shuō)在課后給同學(xué)們或者家里的親戚小朋友們講故事,這些總不會(huì)難辦吧?
2、多參加正式的比賽。平時(shí)的可能你訓(xùn)練的時(shí)候,面對(duì)的只是一些熟悉的同學(xué)和朋友,效果可能沒(méi)那么好,但是,如果你能站在正式的比賽的舞臺(tái)上,那才是真刀實(shí)槍,下面黑壓壓的一大片都是不認(rèn)識(shí)的人,你還得有膽量。
3、要加強(qiáng)閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時(shí)候不假思索就可以,口齒伶俐后,自然就自信了,膽量也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽量的基礎(chǔ)。
鍛煉口才和膽量的方法02
(一)要勇于走到人群中參與交談
為了了解說(shuō)話高手的成功秘訣，取得他們的最佳建議與提示，曾有美國(guó)的學(xué)者以問(wèn)卷形式對(duì)他們進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同點(diǎn)，他們的成就可以歸功于他們的溝通能力。美國(guó)職業(yè)演說(shuō)家及銷售訓(xùn)練員沃克發(fā)現(xiàn)，真誠(chéng)的人希望能與對(duì)方做有益的雙向交談。美國(guó)諾卡保險(xiǎn)公司的總裁紐頓說(shuō)：口語(yǔ)溝通是傳達(dá)新觀念或新策略的關(guān)鍵力量，也是個(gè)人拓展視野、結(jié)交新知的有力法寶。”與人的交談能帶給人們優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系，使其享有更多的朋友、頻繁的活動(dòng)和較高的社會(huì)地位，也更有機(jī)會(huì)從事喜愛(ài)的活動(dòng)。
(二)閱讀是說(shuō)話的基礎(chǔ)
一個(gè)人的知識(shí)豐富、信息量大、具有真知灼見(jiàn)，說(shuō)出話來(lái)有內(nèi)容、有見(jiàn)識(shí)，古今中外、天文地理，旁征博引、信手拈來(lái)，言之有物、言之有理。有學(xué)識(shí)的人，理論修養(yǎng)高，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和分析深刻、透徹，對(duì)生活有獨(dú)到的見(jiàn)解，使人聽(tīng)后受益匪淺。
有學(xué)識(shí)的人，善于闡明事理，論證嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯性強(qiáng)，講話很有說(shuō)服力。
有學(xué)識(shí)的人，語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)，說(shuō)起話來(lái)，語(yǔ)言流暢，運(yùn)用自如，妙趣橫生，形象生動(dòng)而且幽默詼諧。
有學(xué)識(shí)的人，文化修養(yǎng)高，眼界寬廣，心胸開闊，豪爽熱情，開朗大方。談吐中充滿了感染力和感召力。
有學(xué)識(shí)的人，看問(wèn)題既能由此及彼，又能由過(guò)去看到未來(lái)，說(shuō)話能引導(dǎo)人向前看，激發(fā)人上進(jìn)。
因此，“要用一種全面、完整的知識(shí)作底蘊(yùn)，作為源泉。有了豐富的知識(shí)，才能信手拈來(lái)，口若懸河。”(復(fù)旦大學(xué)俞吾金教授)要盡可能地閱讀各類自己工作領(lǐng)域或領(lǐng)域之外的書籍雜志。曾有說(shuō)話高手說(shuō)：“為了與人談話，消息一定得十分靈通才行，為了消息靈通，一定得多讀書。”
(三)害羞無(wú)礙溝通
絕大多數(shù)的人有過(guò)害羞的經(jīng)歷，或至今依然害羞。對(duì)于初學(xué)演講與口才的人來(lái)說(shuō)，害羞是一種克服恐懼的反應(yīng)。許多事業(yè)有成的名人原本極其害羞。如在保險(xiǎn)界中備受推崇的醫(yī)療 緒論 口才的魅力 11糾紛保險(xiǎn)公司的副總裁利文斯頓，他非常開朗，但他說(shuō)他小時(shí)候“害羞得不得了，連話都不敢講”。他為了改變自己的缺點(diǎn)，鼓起勇氣與人談話，注意觀察別人尤其是說(shuō)話高手的自信的外表、儀態(tài)及風(fēng)度，并注意聆聽(tīng)這些人及其談話對(duì)象的反應(yīng)，對(duì)自己的說(shuō)話進(jìn)行及時(shí)的修正。他博覽群書，積極參與各種社交活動(dòng)，終于，說(shuō)話能力開啟了利文斯頓的個(gè)人和職業(yè)生涯。
為了個(gè)人，也為了事業(yè)，克服害羞有利無(wú)弊，要勇于與人交談。
如何克服害羞呢?一是要了解自己必須克服害羞，因?yàn)檎f(shuō)話能力是就業(yè)的最基本環(huán)節(jié)。二是與人為善。微笑，以眼神相視。害羞的人較能專注于說(shuō)話的對(duì)象，不會(huì)邊談邊飄動(dòng)眼光。三是經(jīng)常練習(xí)講述身邊發(fā)生的事，或引用別人的生活經(jīng)驗(yàn)。內(nèi)容可以豐富多樣，或是對(duì)工作環(huán)境、老板、度假、小孩的想法，或引用電視節(jié)目中的臺(tái)詞，自然、有趣、有激情或引人側(cè)目。四要多參加表演或即興演講。隨處、隨意進(jìn)行。
(四)克服怯場(chǎng)
與別人談話發(fā)怵，在陌生人面前說(shuō)話緊張，特別是面對(duì)大庭廣眾發(fā)言，心慌意亂，眼睛不知看誰(shuí)，手不知放在哪兒，想說(shuō)的話丟三落四，甚至腦子一片空白，不知所云，這恐怕是很多人初次當(dāng)眾講話都有過(guò)的怯場(chǎng)的體驗(yàn)。緊張是人類的通病。由于面對(duì)眾多的聽(tīng)眾，身處特殊的環(huán)境，表達(dá)者都會(huì)產(chǎn)生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力，要么是過(guò)高地估價(jià)了聽(tīng)眾，擔(dān)心自己表達(dá)不好，表現(xiàn)出自卑;要么是由于即時(shí)即事地講，不能整體把握，出現(xiàn)前后不協(xié)調(diào)、語(yǔ)句貧乏、思維混亂等情況;要么是對(duì)表達(dá)環(huán)境適應(yīng)不過(guò)來(lái)，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。如美國(guó)的口才大師詹寧斯·伯瑞安初次上臺(tái)演講時(shí)兩個(gè)膝蓋顫抖地碰在一起;美國(guó)諷刺作家馬克·吐溫第一次當(dāng)眾朗誦時(shí)口中像塞滿了棉花;古羅馬雄辯家西塞羅開始演講時(shí)臉色蒼白，四肢和整個(gè)心靈都在顫抖……怯場(chǎng)的經(jīng)歷幾乎人人都有。既然大多數(shù)人在最初講話時(shí)都有這種體驗(yàn)，那就說(shuō)明這不是某個(gè)人的缺陷，只是那些成功的口才大師多上過(guò)幾次場(chǎng)，也就多擁有了幾分克服怯場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)，并使這種心態(tài)縮小到最低限度，不至于外露而已。要堅(jiān)持下去，多些機(jī)會(huì)鍛煉，再當(dāng)眾講話心里也不會(huì)那么慌了，講話也就有條理了，從容不迫了。
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