公務(wù)員面試如何克服緊張并不難

　　很多考生都有過這樣的經(jīng)歷，在和自己的親朋好友交談的時(shí)候，侃侃自如，落落大方。但在略微正式的場(chǎng)景下，就會(huì)面紅耳赤，心跳加速，言不達(dá)意。那到底有哪些方法可以幫助考生消除緊張，下面專家為各位考生具體講解。

　　第一，做充足的準(zhǔn)備工作。

　　自信不是說說就有的，自信來源于成功的經(jīng)驗(yàn)和艱苦的準(zhǔn)備。舉個(gè)例子，我們?cè)诖髮W(xué)讀書的時(shí)候，每到期末考試時(shí)，有的人非常放松，有的則手忙腳亂、通宵達(dá)旦，上考場(chǎng)前也是憂心忡忡，惶恐不安。顯然，惶恐的人是由于一個(gè)學(xué)期的荒廢，所以，對(duì)于面試也是一樣的，我們把備考工作做得扎實(shí)了，信心自然會(huì)有明顯的上升。

　　第二，正面的心理暗示。

　　我們經(jīng)常會(huì)在影視劇里看到遭遇逆境的主角雙手握拳，大聲吶喊，諸如加油、會(huì)成功的、不拋棄、不放棄……而這些詞語往往帶有強(qiáng)烈心理暗示，給自己一個(gè)希望，正常表現(xiàn)，或者超常表現(xiàn)。如果有條件，這樣的心理暗示也可以是，相互的幫助去完成的，實(shí)踐證明，兩人或多人的互相鼓勵(lì)與暗示，效果往往比較突出。

　　第三，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

　　對(duì)于考試，很多人總把它看的太重，將太多的重量加了上去，以至于不能承受，壓得自己，甚至家人都苦不堪言。如果把人生比作一條終點(diǎn)不確定的直線，那成功和失敗定然是這條線上的點(diǎn)，它對(duì)我們會(huì)有積極或者消極的影響，但一定不是決定性的。積極地去審視、自省，然后行之。追求希望的過程和體驗(yàn)是極為美妙的。

　　第四，敢于面對(duì)恐懼。

　　因?yàn)楹ε?，所以畏懼，所以緊張，而克服恐懼的極好的方法就是，置身其中。只有我們推開恐懼的門，才會(huì)發(fā)現(xiàn)門后并不是可怕的魔鬼，而是碧水藍(lán)天。因此，不斷在類似考試的場(chǎng)景下體驗(yàn)、突破，或者去不斷嘗試平時(shí)就有所畏懼的事情，最后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)沒什么大不了，信心必然會(huì)強(qiáng)大起來，成功也就未必遙遠(yuǎn)。

　　最后，祝所有的考生，面試成“公”，“羊羊”得意。