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如何正確發(fā)音能保護(hù)嗓子

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  聲音是每一個(gè)歌手的靈魂,那么如何保護(hù)你們的“靈魂”呢?下面小編為你整理怎么保護(hù)嗓子,希望能幫到你。

  如何正確發(fā)音能保護(hù)嗓子

  肌肉,最簡(jiǎn)單的方法是尋找便秘時(shí)腰部用力的感覺(jué),另外歌唱需要有一定的聲音位置,可以試著先用哼鳴的辦法去練習(xí),通俗的講就是,你先哼唱這首歌,然后用哼唱的感覺(jué)加上腰部的力量來(lái)唱高音. 歌曲的演唱者是具有雙重角色的,首先你是作品的欣賞者,這一步中你需要很好的理解作品的歌詞含義、中心思想,深刻體會(huì)作家及作曲的詞義曲情!其次你是作品的表達(dá)者,大家通過(guò)你的演唱來(lái)了解歌曲,你需要把你所感受到的充分的表達(dá)出來(lái)。演唱時(shí)要唱什么想什么,還要注意旋律的發(fā)展,注意強(qiáng)弱對(duì)比,唱出的旋律最好有曲線美,就象我們說(shuō)話時(shí)陰揚(yáng)頓挫。還有模仿也是很有效的。多聽(tīng)、多看、多想!!!

  1.盡量少吃辣味的食物。

  2.洗澡時(shí)不能唱歌,不然咽喉和氣管會(huì)引起沖突。

  3.如果你練舞蹈,下腰不能發(fā)出聲音,要不聲音會(huì)失聲。

  4.有空的話可以練氣:呼3秒,吸3秒,一直練到底。

  5.經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),打打拍子,這樣可以練練節(jié)奏。

  多唱多練習(xí)是肯定需要的。還要多鍛煉,鍛煉自己的肺活量,還有要學(xué)會(huì)科學(xué)的用聲方法,不要直著嗓子瞎喊,否則不光難聽(tīng),更會(huì)損害嗓子的。我建議可以去找專門(mén)的聲樂(lè)老師,去請(qǐng)教他們了。讓他們教授你科學(xué)的、系統(tǒng)的發(fā)聲發(fā)音。

  聲樂(lè)藝術(shù)是一門(mén)技術(shù)性和實(shí)踐性非常強(qiáng)的學(xué)科,僅憑理論知識(shí)和文學(xué)資料去進(jìn)行學(xué)習(xí)是非常困難的,它主要是通過(guò)正確的發(fā)聲訓(xùn)練和不斷的歌曲演唱來(lái)逐步完成的。每位歌唱者必須通過(guò)發(fā)聲練習(xí)的途徑,掌握科學(xué)的歌唱發(fā)聲的基本方法,使歌聲美妙動(dòng)人。

  一、 歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的和要求

  歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的,簡(jiǎn)要地說(shuō),就是將歌曲演唱中對(duì)聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節(jié),通過(guò)有規(guī)律、有步驟的發(fā)聲練習(xí),逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機(jī)能,調(diào)節(jié)各歌唱器官的協(xié)作運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的歌唱狀態(tài),使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現(xiàn)的有力手段,為達(dá)到聲情并茂的演唱服務(wù)。 我們練聲的目的是要調(diào)整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài),把良好的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去,改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習(xí)慣,使之成為符合歌唱發(fā)聲的習(xí)慣和狀態(tài),所以必須明確我們練聲的目的,而不是簡(jiǎn)單的“開(kāi)開(kāi)聲”而已。

  歌唱發(fā)聲練習(xí)要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能,掌握歌唱發(fā)聲的基本原理,全面理解其精神實(shí)質(zhì),通過(guò)反復(fù)的練聲及歌唱實(shí)踐來(lái)消化和驗(yàn)證其歌唱規(guī)律。因此在發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求:

  1)每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法),因?yàn)樵谡麄€(gè)聲樂(lè)功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一環(huán),是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ),因此必須明確呼吸的重要性,重視練好歌唱呼吸的基本功。

  2)打開(kāi)喉嚨,穩(wěn)定喉頭,是歌唱基本功訓(xùn)練的核心,這是歌唱者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一,很多歌唱者聲音上的毛病,多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩(wěn)定造成的,而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng),獲得穩(wěn)定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

  3)要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴,要使聲音傳得遠(yuǎn),充滿劇場(chǎng),且圓潤(rùn),優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),這是要經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),是比較難掌握的課題。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開(kāi),因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉(zhuǎn)換,穩(wěn)定喉頭打開(kāi)口腔,調(diào)節(jié)氣息等手段,把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上,來(lái)增大音量,擴(kuò)展音域,美化音色,統(tǒng)一聲區(qū),使高、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致,天衣無(wú)縫,走動(dòng)自如靈活。

  4)正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。通過(guò)字、聲結(jié)合的練習(xí)來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力,使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

  5)在歌唱發(fā)聲時(shí),還要注意對(duì)音準(zhǔn)、節(jié)奏的訓(xùn)練,通過(guò)發(fā)聲練習(xí),逐步掌握連、頓、強(qiáng)、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧,豐富歌曲的表現(xiàn)手段,增強(qiáng)歌曲演唱能力。

  6)在每次練習(xí)時(shí),都要保持正確的歌唱姿勢(shì),正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

  7)在練聲、唱歌前,一定要摒除一切雜念,穩(wěn)定情緒,要有非常好的心理狀態(tài),要有良好的歌唱欲望,要充滿信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài),否則是唱不好歌的。

  8)從開(kāi)始練聲起,就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái),即練聲也要有良好的樂(lè)感。音程、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn)、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí),同時(shí)它們又都是樂(lè)曲的組成部分,要給它們以音樂(lè)的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始,要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè)句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。以上我們可以領(lǐng)悟到,在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中,呼吸、共鳴、吐字、表現(xiàn)缺一不行,它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的,這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。  
二、嗓子的保護(hù)如下

  1、堅(jiān)持鍛煉身體,使用正確的方法堅(jiān)持練聲,循序漸進(jìn)。

  2、練聲時(shí),聲音由小到大,從近到遠(yuǎn),由弱到強(qiáng),從低到高,避免一開(kāi)始就大喊大叫,損傷聲帶。

  3、注意勞逸結(jié)合,要保證充足睡眠。

  4、生病時(shí),暫時(shí)禁聲,以防發(fā)生病變。

  5、少吃刺激性的事物,煙酒不要過(guò)量,適當(dāng)?shù)某闊熀染撇粫?huì)影響嗓音(試驗(yàn)證明),少吃油膩食品(特別是小女孩,少吃麥、肯)。

  6、平時(shí)可用胖大海加冰糖。

  7、保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同樣重要。

  8、學(xué)一點(diǎn)美聲、民族的歌曲,少唱那寫(xiě)“什么什么流星雨”之類的靡靡之音,起不到練嗓的作用。


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