面試過程中，面試官一般都會讓求職者進行一分鐘的自我介紹，怎樣抓住一分鐘自我介紹的時間就顯得尤為重要。學習啦小編也認為，一分鐘的自我介紹需要將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，要令對方留下深刻的印象。

　　面試時一分鐘自我介紹怎么說一：自我認識

　　想一矢中的，首先必須知道你能帶給公司什么好處。當然不能空口講白話，必須有事實加以證明。

　　最理想就是能夠展示過去的成就。例如你曾為以往的公司做網頁設計，并得過獎項或贊揚。但當然，這些例子都必須與現在公司的業(yè)務性質有關。職位愈高，自我認識就愈重要，應將個人的成敗得失，盡錄在日記中。這樣，就可以時刻都清楚自己的弱點與強項。

　　面試時一分鐘自我介紹怎么說二：別讓肢體語言毀了你的面試

　　1.進門要示意：若不是被單獨領進面試室，走進面試室前需先敲門，輕叩兩聲。若面試室的門敞開著，對著屋內的人點頭或微微鞠躬示意，待面試官同意后方能進入。

　　忌：趾高氣昂、旁若無人地走進面試室，拖過一把椅子來就直接入座。低頭走入，不用眼光和面試官打招呼也不可取。

　　2.坐姿有講究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面試官的對面，即靠入口處。入座時動作輕緩，走到座位面前轉身，然后輕輕坐下?？梢园寻旁谧慌?。如手中有東西，可輕放在桌子上。男子兩膝間的距離以松開兩拳為宜。女士在入座前應用手把裙子向前攏直，入座后并攏雙腿或把雙腿斜斜靠攏。

　　忌：坐下后將兩腿叉開或者蹺二郎腿。無論坐著還是站著，不能佝僂著腰，這會讓人誤以為你身體不適或者不自信。而將手放在腿下會給人一種“還沒長大”的感覺。

　　3.不要坐滿整張椅子：坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視面試官。一般以坐滿椅子的1/2—2/3為宜，身體略向前傾，這表示你在認真傾聽對方。如果一個姿勢累了，可以適當換另一個姿勢。

　　忌：坐下后，身體扭來扭去不停搖晃，或者抖腿。據前程無憂論壇(bbs.51job.com)特別針對HR的一項調查，面試時最讓HR反感的動作就是“抖腿”，其次是“坐沒坐相”。

　　4.管好自己的手：可以將手掌心向下，疊放在兩腿之上，也可以將兩手合十放在桌上。在面試過程中，可以附帶一些手勢來增強自己想表達的內容，但手勢不宜過多，動作幅度也不宜過大。

　　忌：情緒激動時(或與面試官聊得投機，或與面試官意見不合)不自覺地拍手、拍桌子;使用“封閉式”肢體語言，即雙手交叉抱在胸前或者緊握拳頭，它們傳達的是防御和緊張的信息。

　　5.避免其他習慣性小動作：要瞬間改掉習慣很難，但求職者可以在面試開始前多多提醒自己盡量避免那些習慣性的小動作。

　　忌：回答錯誤時捂嘴、用手撓頭或者吐舌頭，這些小動作都會讓人覺得你很“孩子氣”，不夠職業(yè)化。