唱歌喉嚨沙啞怎么辦
唱歌喉嚨沙啞怎么辦
唱歌的時(shí)候是不是經(jīng)常會(huì)感覺到喉嚨沙啞?那么唱歌喉嚨沙啞應(yīng)該怎么辦?那么就讓小編我來告訴大家一些方法吧!希望能對你有用!
唱歌嗓子為什么會(huì)沙啞的原因
1、用嗓疲勞,如卡拉ok挑戰(zhàn)高難度歌曲、聲嘶力竭的喊叫和持續(xù)長時(shí)間用嗓等。
2、身體的綜合性疲勞,如旅行、運(yùn)動(dòng)過量和超負(fù)荷工作熬夜等。
3、煙酒過度,長期煙酒一起來會(huì)造成持續(xù)性的嗓子嘶啞,很多女孩有這樣的啞嗓子。
4、.非常生氣和重度抑郁,這種情況比較少但確實(shí)有。本人曾經(jīng)與人交談不過幾分鐘,交談中突然就啞了,這是氣極的表現(xiàn)。所以梨皮還是很管用的!
唱歌之后怎么樣保養(yǎng)喉嚨
1、羅漢果飲:將羅漢果用煮沸水泡服,當(dāng)藥飲有甜味時(shí),便可服用,每日三次。具有清肺潤腸,消暑潤喉的功效。適用于肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎,對于教師或音樂家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。
2、胖大海飲:將胖大海、生甘草、桔梗等洗凈、搗碎,放入瓷鍋中,加水適量煎煮,去渣取汁,加入冰糖,悶泡片刻,即可食用。具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳,適用于干咳無痰、喉痛音啞、腸風(fēng)便血等。用作清涼飲料,治療范圍甚廣,但目前多作喉科用藥。
喉嚨保養(yǎng)之道提到說:奶類制品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,奶類含某種酵素,會(huì)讓喉嚨粘膜干燥,粘膜無法保護(hù)喉嚨,會(huì)產(chǎn)生不適。
另外要注意少吃辛辣的食物,平時(shí)不要大聲說話,可用胖大海等中藥泡水代茶飲,多喝水,最重要的是清晨有條件的話練練嗓子。
唱歌喉嚨沙啞保養(yǎng)的技巧
1、限制工作之外的說話時(shí)間,減少不必要的長時(shí)間聊天或打電話。
2、使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。
3、說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。
4、說話音調(diào)不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。
5、悄悄話是不正確的說話方式。
6、盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
7、不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
8、應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。
9、適當(dāng)之運(yùn)動(dòng),常保持心情愉快與放松。
10、感冒時(shí)應(yīng)盡量減少說話,此時(shí)更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。
11、喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微緩解癥狀,不可過度依賴。
12、長時(shí)間講話時(shí),應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。
13、充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。
唱歌喉嚨沙啞了的治愈方法
1、拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2、拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
3、取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4、飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。
5、冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。
6、如果嗓子啞長久不見好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三個(gè)洗凈的新鮮生雞蛋,煮10—15分鐘,雞蛋煮熟后保持沸騰,去除蛋殼后再煮10—15分鐘,最后把雞蛋連同食醋一起服下,每天一次,連續(xù)服用10—15天。
7、吃梨子,梨子性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效與作用。不過最好是梨皮,在北方很多人都知道梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。