在調養(yǎng)便秘方面，中醫(yī)推薦用泡腳偏方治療便秘，效果非常好。下面由學習啦小編給大家介紹便秘老年人泡腳的中藥方吧，僅供大家參考。

　　便秘老年人泡腳的中藥方

　　方一：冬術30g、山蒼術30g、商殼40g、肉蓯蓉20g。上藥入清水1000ml，浸泡40分鐘，煎沸30分鐘，去渣。把藥液倒進盆內(nèi)，待藥溫適宜時，雙足浸泡30分鐘。每天一回，10日為一個療程。

　　方二：大黃30g、樸硝20g、枳實20g、商殼30g、檳榔皮50g、火麻仁30g、焦三仙30g、四花青皮30g、橘皮30g、天冬50g、檳榔20g。上藥入清水1500ml，浸泡40分鐘，煎沸30分鐘，去渣。把藥液倒進盆內(nèi)，待藥溫適宜時，雙足浸泡30分鐘。每天一回，10日為一個療程。

　　方三：元參50g、生地黃20g、火麻仁25g、瓜蔞仁20g、桃仁20g、赤芍30g、商殼15g、川根樸15g、杏仁20g、干姜15g、大黃30g、玄明粉20g、粉甘草10g。上藥入清水1500ml，浸泡40分鐘，煎沸30分-鐘，去渣。把藥液倒人盆內(nèi)，待藥溫適宜時，雙足浸泡3吩鐘。每天一回，15日為一個療程。

　　便秘老年人泡腳的護理工作

　　必要的飲食調整是治療習慣性便秘的關鍵介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關系，并根據(jù)病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入，有助于防止便秘的發(fā)生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動加快。

　　飲食上避免過度煎炒，酒類及醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理辛辣刺激，寒涼生冷之物。應多進蔬菜、水果，并多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水?；颊唢嬎舜罂诙嗔俊３科鹂崭癸嫓亻_水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml。

　　保持情緒舒暢和居室環(huán)境舒適老年便秘患者應做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免七情刺激，并使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。

　　中醫(yī)便秘腸清貼通過磁石在肚臍的調節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便秘腹脹等不良現(xiàn)象，對痔瘡亦有很好的抑制效果。

　　平時應多活動，避免久坐久臥，增強腹肌力量，促進氣血流通早晚飯后有質量的行走30～60min，保持站位順時針按摩腹部10～20次，然后左右轉動腰骶部，上床睡覺前進行下蹲10次訓練，可有效地緩解便秘。

　　便秘的引發(fā)原因

　　(1)由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

　　(2)生活習慣改變、排便姿式不當、經(jīng)常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

　　(3)精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。

　　(4)不良的生活習慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

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