補(bǔ)腎黑發(fā)的中藥方都有些什么
說(shuō)到補(bǔ)腎,大家的第一反應(yīng)肯定就是要吃中藥啦,那么中醫(yī)上有什么比較好的方子可以治療腎氣不足呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎黑發(fā)的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)腎黑發(fā)的中藥方
補(bǔ)腎的藥酒方
材料:仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續(xù)斷30g,鎖 陽(yáng)20g,陽(yáng)起石20g,枸芪子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸肉20g,白 芍60g,甘草20g。
做法:以上藥用滾開(kāi)水浸透,冷卻后,置容器中,加白酒4-5斤泡,兩周后即可服用,每日總量50mL。
補(bǔ)腎的中藥膳
材料:肉蓯蓉50g,枸杞子15g,黃牛鞭100g,肥母雞250g,花椒6g,植物油30g,精鹽10g,生姜20g,紹酒20g。
做法:將牛鞭用熱水發(fā)脹5-6小時(shí),中途換幾次熱水,以保持熱度,然后順尿道剖成兩半,刮洗干凈,用冷水漂30分鐘,母雞肉洗凈待用;枸杞揀去雜質(zhì);肉蓯蓉洗凈,用適量酒潤(rùn)透,蒸2小時(shí)后取出漂洗干凈,切片,用紗布包好;生姜洗凈,拍松待用;沙鍋?zhàn)⑷肭逅?,放入牛鞭燒開(kāi),撇去浮沫,加入生姜、花椒、紹酒、母雞肉,用旺火燒開(kāi),改小火燉,每隔1小時(shí)翻動(dòng)1次,以免粘鍋,燉至六成熟時(shí),濾去湯中的姜和花椒,再用旺火燒開(kāi),加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時(shí),取出切成條形,放入鍋內(nèi),直到熟爛為止,取出藥包,加入精鹽、味精既成。
功效:補(bǔ)肝腎、益精血。適用于肝腎虛損、精血不足引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、陽(yáng)痿遺精患者食用。
補(bǔ)腎黑發(fā)喝什么湯好
1、甲魚(yú)滋腎湯
材料:甲魚(yú)1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。
做法:將甲魚(yú)宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開(kāi),改用文火燉熬至鱉肉熟透即成??沙J秤谩?/p>
功效:滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎,益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
2、丹參紅花燉烏雞
材料:烏骨雞800克,丹參10克,紅花6克,川貝母15克,味精3克,姜5克,大蔥6克,鹽5克,胡椒粉2克,料酒10克。
做法:將烏雞宰殺后,去毛,內(nèi)臟及爪;丹參潤(rùn)透,切成薄片;川貝母去雜質(zhì),切成大顆粒;紅花去雜質(zhì),洗凈;姜拍松,蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi),加入2800毫升清水;將燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。
功效:烏雞是女人養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯,都對(duì)女性健康非常有好處,不但可以滋陰養(yǎng)顏,還可以氣血雙補(bǔ)。
3、淮杞石斛螺頭湯
材料:淮山、杞子、石斛、無(wú)花果、干螺頭、姜、豬肉。
做法:淮山、杞子、石斛和無(wú)花果洗凈備用;干螺頭用熱水泡軟,燒熱半鍋水,加一小塊姜,放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi),放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎、祛風(fēng)明目、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰、益眼明目的功效,再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯,味道鮮美,補(bǔ)而不燥,對(duì)工作過(guò)勞、用神過(guò)度的人士特別有幫助。
4、海參燉瘦豬肉湯
材料:豬瘦肉250克,水發(fā)海參250克,大棗5枚,調(diào)料適量。
做法:可先將海參洗凈,切絲。豬瘦肉洗凈,切絲。大棗去核,洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量蓋好,小火隔開(kāi)水燉2~3小時(shí),調(diào)味后即可。
功效:補(bǔ)腎益精,滋潤(rùn)腸燥。海參既能補(bǔ)腎陽(yáng),又能滋腎陰,具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓πАXi瘦肉具有甘平而潤(rùn)的特點(diǎn),能潤(rùn)腸胃,生津液,豐肌肉。大棗則是補(bǔ)血健脾的良藥。把這三食物煮成羹湯,在補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)燥滑腸等方面均有很好的功效。
5、黑豆紅棗塘虱魚(yú)湯
材料:黑豆、紅棗、塘虱魚(yú)、姜。
做法:黑豆提前一晚洗凈,浸泡備用;洗凈宰好的塘虱,瀝干水分;若魚(yú)較大,可斬開(kāi)兩段;紅棗洗凈,去核;黑豆撈起沖凈;熱鍋,用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋,下兩湯匙油,放入塘虱兩面煎至微黃;將8碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi),放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。
功效:滋陰補(bǔ)腎,烏發(fā)養(yǎng)血,補(bǔ)脾利濕。黑豆能養(yǎng)血補(bǔ)虛,塘虱滋陰補(bǔ)腎,紅棗補(bǔ)血健脾,合而為湯可用于調(diào)理女士血虛頭痛,或因腎虛、腎氣衰弱所產(chǎn)生的耳鳴以及血小板減少等。
補(bǔ)腎黑發(fā)吃什么食物好
1.白果
白果是一種我們經(jīng)常吃的堅(jiān)果,炒熟后食用。吃什么補(bǔ)腎?白果就有補(bǔ)腎、治療遺精的作用。中醫(yī)認(rèn)為,白果可以利尿,補(bǔ)氣養(yǎng)身,對(duì)于腎虛的朋友,每天適量食用10克的白果,就可以起到治療腎虛的作用。將白果燒熟后,應(yīng)水煎,再加入適量的白糖,就可以食用了。
2.蓮子
很多朋友都知道,蓮子有清熱解暑的作用,其實(shí),蓮子對(duì)于治療腎虛也有明顯的效果。吃什么補(bǔ)腎?適量的食用一些蓮子,可以健脾,補(bǔ)腎,養(yǎng)心,最適合有遺精困擾的人群食用。蓮子的食用方法很簡(jiǎn)單,蓮子粥,制作方法簡(jiǎn)單,但是效果卻很好。
3.海參
海參含有豐富的營(yíng)養(yǎng),富含氨基酸和微量元素。吃什么補(bǔ)腎?海參可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎功效。經(jīng)常食用海參,可以抗衰老,美容養(yǎng)顏,調(diào)理你的造血功能,讓你氣色好。
4.干貝
干貝又稱瑤柱,是一種海產(chǎn)品。干貝性平,可以滋陰養(yǎng)腎。吃什么補(bǔ)腎?對(duì)于腎虛、腰痛的朋友來(lái)說(shuō),非常適宜食用瑤柱來(lái)調(diào)理。
5.扁豆
扁豆是一種我們?nèi)粘o嬍持?,常?huì)見(jiàn)到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去濕氣的作用,還能補(bǔ)腎。經(jīng)常吃扁豆,就可以輕松補(bǔ)腎了。中醫(yī)認(rèn)為,扁豆對(duì)腎虛的朋友,尤其適用。
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