補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好中藥方有什么
壯陽(yáng)是一個(gè)古老的話題，從古至今男人都在追求壯陽(yáng)，所以在民間也流傳不少壯陽(yáng)偏方，那么這些民間壯陽(yáng)秘方到底可不可信呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方
秘方一：鹿腎粥
準(zhǔn)備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟，然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥?？梢赃_(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精填髓的功效。
秘方二：狗肉釀
準(zhǔn)備狗肉1000克、糯米1000克，酒曲適量，將狗肉洗凈后煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升?？梢赃_(dá)到補(bǔ)腎氣，壯陽(yáng)道，強(qiáng)腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
秘方三：粟米粥
準(zhǔn)備粟米50克，洗凈后放入鍋中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以達(dá)到益腎補(bǔ)虛，清熱利尿的功效。
秘方四：麻雀粥
準(zhǔn)備麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量，把麻雀去毛處理好，將肉切碎炒熟，加適量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥?？梢赃_(dá)到壯陽(yáng)益精，暖腰膝，縮小便的功效，增強(qiáng)性能力。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的按摩治療
1、摩揉睪丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右左各轉(zhuǎn)三十到五十次，以略有酸脹感并無(wú)痛為度。然后再用左手如上法輕輕揉按。
2、摩擦雙耳
起床時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕摩擦，或揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精的效果。
3、腹股溝按摩
臨睡覺(jué)之前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有很好的作用。
4、下腹部摩擦
臨睡覺(jué)之前，將一只手放在臍下恥骨上小腹處，另一只手放在腰間，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>
補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物好
1、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。動(dòng)物腎臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
2、海參：海參可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。海參富含碘、鋅等微量元素，可調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。其所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成更有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等功效。
3、蝦：蝦可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。除此之外，蝦富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷等，是壯骨佳品。
4、芡實(shí)：芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕的功效。
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