火氣大吃什么水果敗火
關(guān)于火氣大吃什么水果敗火
上火適合進(jìn)食荸薺,因?yàn)檩┧j屬于寒性食物,能夠有效清湖肺熱,同時還可以緩解痔瘡,對于慢性咳嗽以及多痰癥狀均有緩解效果。下面是小編收集的一些關(guān)于火氣大吃什么水果敗火,希望對大家有所幫助。
火氣大吃什么水果敗火
敗火的水果有:
1、椰子。椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
2、柿子。柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但并不是每個人都適合吃柿子降火氣,對于體寒的人來說不能吃。
3、柚子。柚子具有清熱下火的功效,由其是在北方干燥的天氣,如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
4、西紅柿。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一,同時還具有美容,補(bǔ)血等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效??缮裕瑳霭柚?,做成湯吃,效果都非常不錯。
清熱的食物有哪些
清熱解毒的食物:主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿卜、茄子、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高粱等。
肝火大怎么辦
如果肝火大的話,可以通過食用以下方法來降肝火:
一、西紅柿
西紅柿是很有營養(yǎng)的蔬果。吃西紅柿對去怒火也很有協(xié)助,傍邊含有的維生素C對調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌有重要的效果。我們直接吃,涼拌吃,做湯都可以。我們都比較喜愛,它有清熱解毒、涼血平肝等成效。
二、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。
三、苦瓜
苦瓜因其味苦而幽香可口。被人們視為可貴的食療佳蔬。苦瓜味苦,性冰冷,能清熱瀉火??喙系奈⒖嘧涛叮院竽苡绊懭梭w唾液,胃液排泄,令人胃口大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因而,肝熱吃苦瓜最相宜。
四、龍膽瀉肝丸具有清肝膽。雙眼發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等體現(xiàn),但此藥中病即止,不能長期吃,簡略損傷人的正氣致使乏力。利濕熱的成效,一般用于頭暈頭痛。黃連上清片黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
吃什么水果清熱解毒
1、甘蔗:上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火癥狀的朋友不容錯過,對于熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。
2、西瓜:西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
3、梨子:上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用,尤其對于肺火引起的目赤不適,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
4、柚子:柚子降火水果的最佳選擇之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火癥狀的朋友可以吃些柚子,達(dá)到快速降火的效果。
虛火旺盛吃什么調(diào)理
1、虛火旺盛應(yīng)當(dāng)吃滋陰類的食物進(jìn)行調(diào)理。虛火旺指的主要是陰虛火旺,所以想要敗虛火應(yīng)當(dāng)給予滋陰治療,從根源上滋陰抑陽從而使陰陽平衡。滋陰類的食物首先有牛肉、豬肉、豬肝、豬血等,對于這一類的食物在烹制中建議給予蒸煮為主,不要煎、炸、燒烤,因?yàn)榕腼兎椒ㄒ矔?dǎo)致其性由涼轉(zhuǎn)熱而損耗陰津。
2、其次可選擇的食物是藥食同源類的銀耳、枸杞子、烏梅、桑椹、黑芝麻、百合等,這些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用,起到滋陰潤燥、生津止渴的作用,對于虛火旺盛都具有很好的調(diào)理作用。