關(guān)于體寒和體熱的區(qū)別是什么

體寒的女性可以在平時吃一些山藥、大棗、紅糖水、赤小豆、紅豆、薏米等食物，能夠很好的幫助排除體內(nèi)的寒氣。下面是小編收集都一些關(guān)于體寒和體熱的區(qū)別是什么，希望對你們有所幫助。

體寒和體熱的區(qū)別是什么

體寒和體熱的區(qū)別：體寒是體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象。體熱就是體質(zhì)虛弱和內(nèi)熱，因為精、津、液虧損而導(dǎo)致的口干和大便干結(jié)是最常見的征象。體熱的人飲食調(diào)養(yǎng)原則是：滋陰清熱，應(yīng)清內(nèi)熱;飲食宜忌的原則是：宜進寒涼、平性之食，忌溫?zé)崾承缘娘嬍?。體寒可以多吃西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥，可以單獨泡水飲用。

如何祛除體內(nèi)寒濕

祛除體內(nèi)寒濕的方法：

1，喝生姜大棗茶。

大棗25～30克，生姜10克，紅茶0.5～1.5克。將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅(qū)寒，紅棗補血，姜棗健脾養(yǎng)胃療效很好，適用于體寒脾弱者。

2，薏米紅豆粥。

一是薏米，一是紅豆。不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。

3，生姜黑糖湯。

小黃姜15g，黑糖16g，熬制30分鐘飲用，也可直接服用黑冠蔗茶，暖胃去濕寒。

4，做運動。

通過增強體質(zhì)，長養(yǎng)氣血，增長體內(nèi)陽氣，加快周身氣血運行，通過體內(nèi)發(fā)熱出汗，可以將體內(nèi)寒濕逐步逼出體外，久之，體內(nèi)寒濕漸進減少，身體氣血運行通暢，周身舒暢爽朗。

體寒的人不能吃綠豆嗎

體寒的人不能吃綠豆，綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫(yī)認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。

體寒的人不能吃綠豆的原因：

綠豆為良性食物，體寒的人吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。綠豆中蛋白質(zhì)含量較多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結(jié)合成沉淀物，所以體寒的人不宜食用。

體寒者能喝蒲公英嗎

蒲公英泡水四種人不要喝：

1、陰寒證者不喝

陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會下降。

2、過敏體質(zhì)者

有過敏體質(zhì)的人服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，會出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。幾個人還會出現(xiàn)全身寒冷，面色慘白、嘴唇青紫的過敏現(xiàn)象。

3、不喝冷涼茶

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

4、脾胃虛寒者不單獨喝

對于脾胃虛寒的人來說，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不要單獨飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點玫瑰花、紅棗、姜片等。

蒲公英性寒，所以體寒者、過敏者不宜單方飲用。可根據(jù)自身情況，搭配些花茶，來緩和寒性，不至發(fā)生異常。

手腳冰涼是什么原因

手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病癥，主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成。

心血管系統(tǒng)又稱“循環(huán)系統(tǒng)”。由心臟、動脈、毛細血管和靜脈等組成。它是一個密閉的循環(huán)管道，血液在其中流動，將氧、各種營養(yǎng)物質(zhì)、激素等供給器官和組織，又將組織代謝的廢物運送到排泄器官，以保持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)、新陳代謝的進行和維持正常的生命活動。由心臟、動脈、毛細血管、靜脈和流動于其中的血液組成的系統(tǒng)。心臟能自動并在神經(jīng)系統(tǒng)控制下發(fā)生節(jié)律性的收縮和舒張，保證血液沿一定方向循環(huán)流動。動脈連于心臟和毛細血管之間，將血液從心臟運至組織。毛細血管連于動脈和靜脈之間，互相連接成網(wǎng)，是血液與組織間進行物質(zhì)交換的部位。靜脈連于毛細血管和心之間，收集血液流回心臟。