重陽節(jié)有什么意義_重陽節(jié)養(yǎng)生的注意事項
重陽節(jié)又稱登高節(jié)，在這一天,人們登高望遠,思念親人，是一個非常有意義的節(jié)日。那么重陽節(jié)有什么意義呢？這次小編給大家整理了重陽節(jié)有什么意義，供大家閱讀參考。
重陽節(jié)有什么意義
重陽節(jié)又稱九月九、茱萸節(jié),起源于秋游去災(zāi)。道教以九月為陽,九月九就變成了重陽節(jié)。民間流行在頭上、房上、床頭。茱萸是一種中草藥,味香濃,有逐風去邪、驅(qū)蟲減濕,發(fā)揚我國尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng),目的是驅(qū)災(zāi)辟邪,祝老人長壽。
在歷史上,重陽節(jié)期間出嫁的女兒都要回娘家,孝敬老人,民間還喜歡進行圍獵、去寒之作用,人們擔心降霜天寒,都爭先恐后到郊外登高。另外,還舉行迎神逐疫等消災(zāi)祛疫活動、秋游,這是自古以來的健身活動。 從民間信仰上看,人們認為逢九必兇、射箭、放風箏,吃重陽糕食品,說明菊花不僅有觀賞價值?；谶@一習俗,我國已將重陽節(jié)視為老人節(jié),重九更災(zāi),于是要辟邪。此日最流行的是插茱萸、井邊插茱萸,還有健身作用。1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié),倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日,重陽節(jié)被國務(wù)院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
重陽節(jié)的美食有哪些
1、花糕:重陽吃花糕始于西漢,當時稱為蓬餌,亦即黍糕。到宋代,重陽節(jié)吃花糕之風大盛,一直流傳至今。重陽節(jié)吃花糕的起因緣于重陽登高習俗。有山的地方可爬山登高,而無山可爬的地方,就想法找彌補和替代的辦法,因糕與高諧音,就出現(xiàn)了吃花糕的習俗。
2、螃蟹:吃蟹方法有講究,如何做到健康吃蟹呢?吃蟹不能沒有新鮮姜末和食醋。因為螃蟹氣味咸、寒,而生姜性溫,具有溫中散寒解毒之功效;醋除了調(diào)味外,還可以殺菌,破壞蟹中的組胺。而且生姜和食醋是調(diào)味品,吃蟹時蘸上姜末醋汁,才能使蟹味更鮮美。
3、菊花酒:重陽要飲菊花酒。九九與久久諧音,與酒也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。金秋九月,秋菊傲霜,文人將九月稱菊月,老百姓把菊花稱九花,北京將菊花當成市花之一。由于菊花斗寒的獨特品性,所以使得菊花成為生命力的象征。在古人那里有著不尋常的文化意義,認為它是延壽客、不老草,可使人老而彌堅。
重陽節(jié)養(yǎng)生的注意事項
1、吃重陽糕,要有所顧忌:一年一度的重陽節(jié)是老年人的節(jié)日,孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過,由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩,吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心,不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、低蛋白的食物,空腹食用后,會促使胃酸分泌過多,引起泛酸,甚至燒心等情況出現(xiàn),尤其是胃病患者,更易誘使發(fā)病。在制作重陽糕的過程中,為了使糕香甜可口,通常會放入較多的糖甚至豬油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不適合吃重陽糕。
2、飲食清淡,預(yù)防秋燥:重陽節(jié)前后,秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥,可用一些適合自己的方法潤燥,比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物,并適當運動,以促進血液循環(huán)。
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