男人坐姿禮儀

　　人的一生中許多人有大部分時(shí)間是處于坐姿狀態(tài)的,坐姿不僅有禮儀也有危害，那么你們知道男人坐姿的禮儀是怎樣的嗎?下面是學(xué)習(xí)啦為大家準(zhǔn)備的男人坐姿禮儀，希望可以幫助大家!

　　男人坐姿禮儀

　　男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開(kāi)，雙手可分置左右膝蓋之上，男人穿西裝時(shí)應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣。一般正式場(chǎng)合。要求男人兩腿之間可有一拳的距離。在日常交往場(chǎng)合，男人可以蹺腿，但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng)。

　　歐美國(guó)家的男人疊腿而坐時(shí)，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意腳不要蹺得太高，以免鞋底正對(duì)旁邊的客人。在與歐美國(guó)家人士交往時(shí)，需注意對(duì)方的習(xí)俗，這樣更有助于雙方的溝通。 八種常用坐姿

　　1.正襟危坐式。又稱最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求上身與大腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。

　　2.垂腿開(kāi)膝式。多為男人所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開(kāi)，但不得超過(guò)肩寬。

　　男人標(biāo)準(zhǔn)坐姿

　　頭部：頭正稍抬，下頜內(nèi)收;雙眼平視。

　　軀體：雙肩自然下垂;軀干豎直，可向椅

　　背后靠。

　　三種腳位：

　　①雙腳自然平行停放，雙膝彎曲90 度至120 度;

　?、陔p腳腳踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

　?、垡荒_擺放在另一腳腿面，形成二郎腿姿。

　　腳位禁忌：

　?、俜滞取⑶吧?、平放;

　　②一腿彎曲，一腿平伸;

　?、鄄扇《赏饶_位時(shí)，雙腿不停抖動(dòng);

　?、茈p腳或單腳抬放在椅面上。

　　男人坐姿要正確

　　前列腺是男人朋友重要的器官，也是疾病的多發(fā)地，如前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等都威脅著男人的健康，所以男人朋友要注意保養(yǎng)前列腺。下面我們?cè)撊绾伪ＷC前列腺的健康呢?專家介紹保護(hù)前列腺首先要注意日常的坐姿。

　　人正常端坐時(shí)，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。

　　恰當(dāng)坐姿保護(hù)前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐著的時(shí)候，要有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

　　飲食調(diào)理要注重

　　戒煙幫助保護(hù)前列腺：眾所周知，吸煙對(duì)人身體傷害之大已經(jīng)被大量報(bào)道，殊不知吸煙對(duì)前列腺疾病也有影響。吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血腫大。

　　多食蘋果有效保護(hù)前列腺：前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機(jī)物外，還含有許多的微量元素，其中鋅占大多數(shù)。國(guó)外有的臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋果汁對(duì)鋅缺乏癥具有驚人療效，這項(xiàng)研究就是“蘋果療法”。蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，并為患者所歡迎、易接受的特點(diǎn)。療效與蘋果汁濃度成正比，越濃療效越佳。故慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用一些蘋果是一種非常有益的飲食療法。作為一種簡(jiǎn)便易行的治療手段，“蘋果療法”容易被廣大的前列腺炎患者接受應(yīng)用。

　　禁食辛辣減緩前列腺充血：辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。