男士禮儀訓(xùn)練
男士禮儀訓(xùn)練
男士要訓(xùn)練自己 的禮儀,那就要從最基本的開始,那么你們知道男士禮儀有什么嘛?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的男士禮儀訓(xùn)練,希望能夠幫到大家哦!
男士禮儀訓(xùn)練
個人儀表
所謂儀表,是指一個人的儀容和外表,包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個人衛(wèi)生,它是人的精神面貌的外觀。
儀容
個人儀容包括發(fā)式、面容、手部及頸之美
個人儀容對發(fā)式的要求 :頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;
每個人選擇發(fā)型應(yīng)根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型,這是第一個層面; 男士的頭發(fā)不超過衣領(lǐng);所選發(fā)型與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合; 好的發(fā)型真正的作用是揚你所長,而避你所短。
個人儀容對面容的要求
面容是儀容之首,是人體暴露在外時間最長的部位,也是最為動人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。男士的儀容怎樣修飾。 男士的儀容重在“潔” 雖然男士無需像女性那樣天天化妝,但也應(yīng)保持健康、整潔的儀容。男士也應(yīng)注意自己的“面子問題”。
男士的儀容要做到干凈整潔,應(yīng)做到以下三個方面:
(1)干凈、整潔、大方。沒有哪個人喜歡與邋遢、不愛衛(wèi)生的人來往。
(2)整體格調(diào)健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長發(fā),而且發(fā)尾不超過耳根,發(fā)式以線條簡潔、流暢、自然為好,給人以健康舒適的感覺。
(3)養(yǎng)成自我保健意識。 具體要求如下:
眼睛:無眼屎,無睡意,不充血,不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影,不用人造睫毛。 耳朵:內(nèi)外干凈,無耳屎。女性不戴耳環(huán)。 鼻子:鼻孔干凈,不流鼻涕。 鼻毛不外露。
胡子:刮干凈或修整齊,不留長胡子,不留八字胡或其他怪狀胡子。
嘴: 牙齒整齊潔白,口中無異味,嘴角無泡沫,會客時不嚼口香糖等食物。 臉:潔凈,無明顯粉刺。女性施粉適度,不留痕跡。
儀容“禁忌"
?、僭谏虅?wù)場合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語、玩飾物 ③大聲說話,粗言穢語、聊天; ④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰; ⑤打手機、不停地看手表;
男士穿衣學(xué)問
在現(xiàn)在的商務(wù)活動中,男士一般都是西裝革履,這樣會顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中,西裝是最重要的衣著,得體的西裝穿著會使你顯得氣質(zhì)高雅、內(nèi)涵豐富、卓爾不凡。
1、西裝。
選擇西裝,最重要的不是價格和品牌,而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內(nèi)的諸多細節(jié)。在款式上,應(yīng)簡潔而注重質(zhì)料、剪裁和手工。
顏色以單色為宜,并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩(wěn)重;灰色比較中庸、平和而莊重,得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩,顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩(wěn)重,也是較為常見的一種色調(diào),比較適合黃皮膚的東方人。
另外,西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配,例如西褲的長度應(yīng)正好觸及鞋面。
2、領(lǐng)帶。
懂得自我包裝的男士,都非常講究領(lǐng)帶的裝飾效果,因為領(lǐng)帶是點睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調(diào)外,還要干凈、平整不起皺。此外,領(lǐng)帶的長度要合適,打好的領(lǐng)帶尖端應(yīng)恰好觸及到皮帶扣,領(lǐng)帶的寬度應(yīng)與西裝的寬度和諧。
3、襯衣。
領(lǐng)型、質(zhì)地及款式,都須與外套、領(lǐng)帶協(xié)調(diào),色彩應(yīng)與符合自身的個性特點。一般的,純白色和天藍色的襯衫是商務(wù)人士必備的。同時,須注意領(lǐng)口和袖口是否干凈。
4、襪子。
襪子寧長勿短,以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調(diào),深色比較穩(wěn)妥,因為淺色襪子只能配淺色西裝,不宜配深色西裝。
5、鞋子。
鞋的款式和質(zhì)地的好壞,也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面,建議選擇黑色或深棕色的皮鞋,因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典,淺色皮鞋只可配淺色西裝,如果配深色西裝會給人頭重腳輕的感覺。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無論穿什么鞋,都要注意保持鞋子的光亮及干凈,光潔的皮鞋會給人以專業(yè)、整潔的好感。
男人三氣,方為大丈夫。
志氣
女人看男人,往往最看重的是上進心;男人看男人,往往最看重的是志向;一個是氣,一個是志,合之便是“志氣”。男人是要干事業(yè)的,而不管干什么事業(yè),都離不開志氣二字。正如清代申居鄖所言:無志氣人,一事做不得;明代呂坤所講:把志氣奮發(fā)得起,何事不可做?
所以,大丈夫當(dāng)如萬松老人所說:虎瘦雄心在,人貧志氣存。如南宋劉過所言:滄??商钌娇梢?,男兒志氣當(dāng)如斯。如《水滸傳》所講:胸脯橫闊,有萬夫難敵之威風(fēng);語話軒昂,吐千丈凌云之志氣。
志氣志氣,志是男人的方向,氣是男人的動力。有方向有動力,目標(biāo)何愁抵達不了?
豪氣
志氣是內(nèi)心堅定的意志,豪氣則是胸中澎湃的豪情。有志氣無豪氣,人生之路縱然高歌猛進,也總少了一份情懷,一種意趣。大丈夫,從來是少不了滿腔豪氣的。其中意味,正如辛棄疾在詞中所說:金戈鐵馬,氣吞萬里如虎。又如陸游詩中所講:醉斬長鯨倚天劍,笑凌駭浪濟川舟。
豪氣來自哪里?來自“仰天大笑出門去,吾輩豈是蓬蒿人”的強大自信,來自“不畏浮云遮望眼,自緣身在最高層”的絕大眼界,來自“安能摧眉折腰事權(quán)貴,使我不得開心顏”的錚錚傲骨,來自“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)返”的堅定意志。
豪氣,絕不僅僅只是情感,還是胸懷、素養(yǎng)和智慧。
底氣
男人的一生,必須要有自己的積累,這就是男人的底氣所在。首先便是現(xiàn)實的積累,能夠建立自己安身立命、照應(yīng)親朋的事業(yè),如此一生才能立得住。如《三國演義》中所說:大丈夫處世,不能立功建業(yè),幾與草木同腐乎?
更重要的則是內(nèi)心素養(yǎng)的積累,因為這既關(guān)系男人的人生質(zhì)地,也是男人建立事業(yè)的基礎(chǔ)。雖說素養(yǎng)也需要在事上磨,但干事業(yè),素養(yǎng)一定要跑在要做的事情前面。
這些必備的素養(yǎng),包括能夠放眼大局,西漢揚雄言:雕蟲小技,壯夫不為;懂得進退之道,晚清李寶嘉言:大丈夫能屈能伸;具備堅定的原則和操守,《北齊書》言:寧可玉碎,不為瓦全;強大的實干能力,而不是好高騖遠、夸夸其談,《后漢書》所以說“一屋不掃,何以掃天下?”明代李漁也講:大丈夫做事,雷厲風(fēng)行!
有底氣在,則心里有底,事業(yè)有底,人生有底。
男士禮儀禁忌
1.男士儀表
1)男士面容儀表:
每天修面剃須,并且要經(jīng)常修剪,保持衛(wèi)生,不管使留絡(luò)腮胡還是小胡子,整潔大方是最重要的。(發(fā)型:整潔、大方;摩絲的噴灑不宜過多,以稍稍起到一個定型作用為標(biāo)準(zhǔn))
2)男士著裝禮儀:
男士的穿著不求華麗、鮮艷,衣著不宜有過多的色彩變化,大致以不超過三種顏色為原則。平時,穿一些便裝也不是不可,也是比較不錯的選擇,但是參加正式、隆重的場合,則應(yīng)穿禮服或西服。
西服被認(rèn)做男士的臉面,有"六忌"需多多注意:
一忌西褲過短(標(biāo)準(zhǔn)長度為褲長蓋住皮鞋);
二忌襯衫放在西褲外;
三忌不扣襯衫紐扣;
四忌西服的衣、褲袋內(nèi)鼓鼓囊囊;
五忌領(lǐng)帶太短(一般長度應(yīng)為領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣);
六忌(襪子:不能白色,要與褲子和鞋的顏色協(xié)調(diào))
看了男士禮儀訓(xùn)練的人還看了:
4.男士走姿禮儀
6.男基本手勢禮儀