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女性舉止禮儀常識(shí)

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女性舉止禮儀常識(shí)

  舉止是一種不說話的“語言”,能在很大程度上反映一個(gè)人的素質(zhì)、受教育的程度及能夠被別人信任的程度。那么女性要注意什么舉止禮儀常識(shí)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性舉止禮儀常識(shí),希望能夠幫到大家哦!

  女性舉止禮儀常識(shí)

  1、儀態(tài)——展示您的教養(yǎng)

  儀態(tài),指人的姿態(tài)、舉止和風(fēng)度,即一個(gè)人的表情、行為、動(dòng)作,也包括人的體態(tài)語。它反映一個(gè)人的性格、心理、感情、素養(yǎng)和氣質(zhì)。個(gè)人的禮儀修養(yǎng)正是通過一舉一動(dòng)表現(xiàn)出來的。一個(gè)人即使有出眾的姿色、時(shí)髦的衣著,但如果沒有相應(yīng)的行為美,就破壞了自己的形象。我們的姿態(tài)舉止就應(yīng)該體現(xiàn)秀雅合適的行為美。要站有站相、坐有坐相、行有行相。要率直而不魯莽,活潑而不輕佻,工作緊張而不失措,休息時(shí)輕松而不懶散,與賓客接觸時(shí)有禮而不自卑。一個(gè)人的氣質(zhì)、風(fēng)度及其禮儀教養(yǎng)不能僅是靠高檔的服飾裝扮而成的,更不是靠人們擁捧而就的,而是在一言一行中自然體現(xiàn)出來的。

  2、站姿——要有穩(wěn)定感

  最容易表現(xiàn)體態(tài)特征的是人處于站立時(shí)的姿勢(shì)。社交場(chǎng)合中的站姿,要求做到“站有站相”,注意站姿的優(yōu)美和典雅。女性應(yīng)是亭亭玉立,文靜優(yōu)雅;男性應(yīng)是剛勁挺拔,穩(wěn)健大方。正確的站立姿勢(shì)應(yīng)是:端正、莊重,具有穩(wěn)定性。站立時(shí)的人,從正面看去,應(yīng)以鼻為點(diǎn)與地面作垂直狀,人體在垂直線的兩側(cè)對(duì)稱,表情自然明朗。

  溫馨提示——注意防止不雅站姿,例如:

 ?、?上身。歪著脖子、斜著肩或一肩高一肩低、弓背、挺著腹、撅臀或身體依靠其他物體等。

 ?、?手腳。兩腿彎曲、叉開很大以及在一般情境中雙手叉腰、雙臂抱在胸前、兩手插在口袋等。

 ?、?動(dòng)作。搔頭抓癢,擺弄衣帶、發(fā)辮、咬指甲等。

  3、坐姿——講究穩(wěn)重感

  坐姿是人際交往中最重要的人體姿態(tài),它反映的信息非常豐富。優(yōu)美的坐姿是端正、優(yōu)雅、自然、大方。入座時(shí),要走到座位前面再轉(zhuǎn)身,然后右腳向后退半步,再輕穩(wěn)地坐下,收右腳。入座后,上體自然坐直,雙肩平正放松,立腰、挺胸,兩手放在雙膝上或兩手交叉半握拳放在腿上,亦可兩臂微屈,掌心向下,放在桌上。兩腿自然彎曲,雙腳平落地上,女士雙膝必須靠緊,兩腳平行,臀部坐在椅子的中央。雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜,面帶笑容。起立時(shí),右腳向后退半步,而后直立站起,收右腳。

  溫馨提示——要堅(jiān)決避免以下幾種不良坐姿:

 ?、?就座時(shí)前傾后仰,或是歪歪扭扭,脊背彎曲,頭過于前傾,聳肩。

 ?、?兩腿過于叉開或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出去,萎靡不振地癱坐在椅子上。

 ?、?坐下后隨意挪動(dòng)椅子,在正式場(chǎng)合蹺二郎腿時(shí)搖腿。

 ?、?為了表示謙虛,故意坐在椅子邊上,身體萎縮前傾地與人交談。

  ⑸ 大腿并攏,小腿分開,或雙手放在臀下,腿腳不停地抖動(dòng)。

  4、走姿——展精神風(fēng)貌

  行走是人生活中的主要?jiǎng)幼鳌囊粋€(gè)人的走姿就可以看出其精神是奮發(fā)進(jìn)取或失意懶散,以及是否受人歡迎等,它最能體現(xiàn)出一個(gè)人的精神面貌在生活中有的人精心打扮穿著入時(shí),如果走姿不美,就會(huì)遜色三分;而有的人盡管服裝樣式簡(jiǎn)單,優(yōu)美的走姿卻使他氣度不凡。標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求行走時(shí)上身挺直,雙肩平穩(wěn),目光平視,下頜微收,面帶微笑;手臂伸直放松,手指自然彎曲,擺動(dòng)時(shí),以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂帶動(dòng)前臂,向前、后自然擺動(dòng);身體稍向前傾,提髖屈大腿,帶動(dòng)小腿向前邁。

  溫馨提示——注意矯正不雅的走姿:

  ⑴ 內(nèi)八字和外八字。

 ?、?彎腰駝背,歪肩晃膀。

 ?、?走路時(shí)大甩手,扭腰擺臀,大搖大擺,左顧右盼。

 ?、?雙腿過于彎曲或走曲線。

 ?、?步子太大或太小;不要腳蹭地面、雙手插在褲兜或后腳拖在地面上行走。

  女性辦公室的舉止禮儀

  1養(yǎng)成守時(shí)的習(xí)慣。如果參加會(huì)議,比預(yù)定時(shí)間早到5分鐘最能體現(xiàn)效率原則。

  2少打5分鐘以上的電話。經(jīng)常因公事打一刻鐘以上電話的女性,也暴露了她在概括能力上的不足,令人懷疑她的機(jī)智是否足夠應(yīng)付種種變化。

  3多使用內(nèi)線電話而少竄辦公室。如果你要跟其他辦公室的同事交代事情或交 換看法,打內(nèi)線電話能節(jié)約許多花在寒暄及周旋上的時(shí)間,有益于養(yǎng)成單刀直入 的工作作風(fēng)。這也是一種成本低廉的提高效率的辦法。

  4不要在盥洗室的鏡子前逗留。“過分關(guān)注自身形象的女人在工作上多半沒有 什么創(chuàng)意”,不錯(cuò),這是偏見。但你要記住,與偏見作戰(zhàn)是世界上最艱難的事, 它會(huì)浪費(fèi)你的很多精力。何必與偏見宣戰(zhàn)。

  
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