關于人際關系的講座
關于人際關系的講座
我們在生活學習中,為了能改善自已的人際關系,真的需要花費很大的力氣,包括去參加一些關于人際關系的講座。下面是學習啦小編為你整理的關于人際關系的講座,希望對你有幫助。
人際關系講座之交往的藝術
各位同學:
大家好,今天我們講座的主題是:交往的藝術。曾有研究表明,高中時期學生的三個主要壓力來源分別是:父母壓力、學習壓力和人際關系壓力。那么壓力從何而來呢,壓力是在你達不到自己的目標、期望、要求的時候產生的。比如說你想和某某交朋友,但是你不知道如何表達自己的這種愿望,又比如說你和某某是好朋友,但是當你感覺到你們正在慢慢疏遠的時候,你不知道如何經營這段友誼。那么今天,我們著重從以下四個方面了解人際關系、以及如何同他人交往。分別是:
1、 人際交往的重要性
2、 人際交往中的心理效應
3、 人際交往中的情感偏差
4、 人際交往的技巧
一、人際交往的重要性
大家有沒有聽過印度狼孩的故事呢?在印度一個小城森林里,人們在狼窩里發(fā)現了兩個女孩,這兩個女孩是由狼撫養(yǎng)長大的,因此行為習慣都和狼一樣,比如用四肢行走,白天躲藏起來,夜間潛行,喜歡獨自行動,不愿意洗澡等等。大家可以想象得到,因為長期沒有和人類接觸,即使后來被人類收養(yǎng)了,但是他們沒有辦法與人類交流,適應不了社會生活。關于天堂與地獄的故事,我想很多同學都耳熟能詳,有人問教士天堂與地獄的區(qū)別,教士把他領進一間房子,只見一群人圍坐在鍋旁,每人拿一把湯勺,可勺柄太長,盛起湯也送不到嘴里,一個個眼睜睜地看著鍋里的美味餓肚子。教士又把他領進另一件屋子,同樣的鍋,人們拿著同樣的湯勺卻吃得津津有味。原來他們用長長的湯勺相互喂著吃。教士說,這就是天堂和地獄的差別。
而這兩個故事都告訴我們,人是社會性的動物,不能離開群體而單獨生存。心理學家認為,人除了睡眠時間以外,其余時間的70%將花在人際間的各種直接、間接的交往上。 亞里士多德也曾經說過:能獨立生活的人,不是野獸,就是上帝。這說明了人際交往的重要性。從現在很多學生的微博上也能夠體會到,學生總時不時就發(fā)出無聊、寂寞的吶喊,這說明我們的同學業(yè)非??释c別人交往相處,喜歡群體的生活。
那我們一起來了解下人際交往的特點:
1、動態(tài)性:
人際關系總是處于一個動態(tài)關系中,不是越來越好,就是越來越差,時好時壞,不太可能完全靜止,很少有維持現狀的,比如說兩個人很長時間沒有見面,關系就會越來越遠,見面無話可說,關系就變冷了,尷尬了。但是在人際相處中,想讓別人對你笑很難,但是你讓自己對別人笑,相對簡單些,所以說,我們人要抽出一定的時間來梳理和調整你的各種關系。
2、直接性:
人際關系是人們在面對面的交往過程中形成的,個體可切實感受到它的存在。沒有直接的接觸和交往不會產生人際關系,人際關系一旦建立,會被人們直接的體驗到。同學們也可以體會一下,想想在你所在的班級里,哪些是你的朋友,而哪些只能算同學。
3、情感性:
人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動。情感因素是人際關系的主要成分。人際間的情感傾向有兩類:一類是使彼此接近和相互吸引的情感,另一類是使人們相互排斥分離的情感。并且這種情感會影響你的日常生活學習。
二、人際交往中的心理學效應
那么,在人際交往中,往往會伴隨著不同的心理學效應,同學們有沒有發(fā)現這些效應然后好好利用,還是被這些效應牽著鼻子走?
首因效應:也叫做第一印象效應,它是指當人們第一次與某人接觸時會留下深刻的印象,并且持續(xù)的時間長,影響最大。比如“一見鐘情”就是首因效應的體現。既然首因效應影響這么大,那么建立一個良好的第一印象就顯得特別重要,在第一次與他人交往時,要展現自己最吸引人的品質,穿著打扮整齊、干凈、談吐自然,有禮有節(jié)。當然,既然存在首因效應,同學們就要懂得通過現象看本質,尤其是見網友時更要注意首因效應帶來的錯誤印象。
仰巴腳效應:也叫犯錯誤效應,心理學家曾經做過一項研究,給被試呈現四種人,讓他們評價哪一種人最有吸引力:(1)才能出眾而犯了錯誤的人;(2)才能出眾而未犯錯誤的人;(3)才能平庸而犯了錯誤的人;(4)才能平庸而未犯錯誤的人。
同學們說一說,假如是你的話,你最喜歡四種人中的哪一種?所以,如果你是才能出眾的人,那么偶爾犯點小錯誤讓人覺得你更親近,不會高高在上;當然如果你是才能平庸的人,那么就少點犯錯誤,給別人積累好印象。
暈輪效應:是一種典型的“以偏概全”,就是從對別人一方面的判斷去推斷其他方面的品質,研究表明,人們容易覺得長得漂亮的人心地更善良,商業(yè)廣告也是這個道理,明星推出的商品更容易得到大家的認同,情人眼里出西施、愛屋及烏也是暈輪效應的表現。暈輪效應給我們什么啟示呢?(1)在交往中應避免以貌取人,要實事求是。(2)要盡量消除“偏見”,所謂“橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同”,要學會多角度分析取舍。(3)要學會正確利用暈輪效應,那么在人際交往中會達到事半功倍的效果。
三、人際交往的情感偏差
在人際交往中,往往會出現情感偏差,并且自己都難以識別和控制。情感成分是人際交往中的主要特征,情感的好惡決定著交往者今后彼此的行為。交往中感情色彩濃重,是你們這個年齡階段的一大特點。那么消極的情感主要表現為:嫉妒和自卑心理。
大家看這幅漫畫:(1)有錢人,哼!被綁票的都是有錢人。(2)開私家車,哼!若發(fā)生車禍,嘿嘿。(3)高學歷,哼!學歷越高越傻。(4)住別墅,哼!最容易被偷被搶了。巴爾扎克曾說過,嫉妒潛伏在人心底如毒蛇潛在穴中,嫉妒比任何不幸都更為痛苦,因為別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。
我們再看另一幅漫畫:怎么了寶貝,我好自卑,為什么呢?大家都說我長得像你。自卑的人可能對自己的外貌、才能等方面感到不滿,對自己做的事不肯定。深層的心理體驗是自己看不起自己,并且有可能封閉與他人的交往。
關于人際關系的講座之常用的社交技巧
同學們,既然人際交往如此重要,在了解到有關人際關系的特點,人際交往的心理效應后,我們應該如何與他人進行交往呢?
(1) 對別人真誠的感興趣,不帶敷衍性;
(2) 要記住別人的名字;(大家有沒有聽過雞尾酒會效應,是說在嘈雜的雞尾酒會上,人們說話都很大聲,但如果在遠處有人提及你的名字,你卻能夠聽到)
(3) 做一個很好的聽眾,不要當演說家,上帝給人兩只耳朵一張嘴,就是有意要我們多聽少說。
(4) 談及共同感興趣的事情,不要總是自我為中心。
(5) 避免當面?zhèn)λ说母星椤?/p>
(6) 有錯要主動承認,爭辯要有分寸。
(7) 不要總顯得比別人高明,要有謙和的態(tài)度。
(8) 多從別人的角度考慮問題,保持同情心。
(9) 以積極的態(tài)度開展競爭。
(10) 適當的自我暴露。
最后送大家?guī)拙湓挘嚎鞓凡皇且驗閾碛械亩?,而是計較的少;你不能轉變天氣,但你能轉變你的心情;要糾正別人之前,先反省自己有沒有犯錯;不要沮喪,每天告訴自己一次“我真的很不錯。”