學(xué)習(xí)啦：在高考沖刺階段，由于過度焦慮，一些心理素質(zhì)差的學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題。以下是高考沖刺最后階段的常見心理問題，專家給出了答案，各位學(xué)生以及家長一定要看哦!

　　本次內(nèi)容分享四部分內(nèi)容，幫家長解決高考前的四個情境的問題：

　　第一，考前孩子為什么發(fā)揮不穩(wěn)定;第二，孩子對學(xué)習(xí)沒興趣;第三;孩子考砸之后家長的應(yīng)對策略;第四，孩子在家哭鬧不想去上學(xué)怎么辦?

　　發(fā)揮不定

　　把握發(fā)揮不穩(wěn)定的因素

　　發(fā)揮不穩(wěn)定的同學(xué)都是有規(guī)律的。

　　比如說：你們家姑娘這么多年都沒有長過青春痘，最近開始長痘了，長得滿臉是痘，你一定要和我聯(lián)系，這種肯定內(nèi)分泌有些失調(diào)。第二個，開始不穩(wěn)定的人在人格觀念、行為上有典型的特征的!這個方面回頭會和年級組長聯(lián)系，會和同學(xué)做一些測驗(yàn)。通過測驗(yàn)看出哪些同學(xué)容易出現(xiàn)這方面的問題，然后再跟家長聯(lián)系，我們一起商量著往前走。

　　從人格方面講，神經(jīng)質(zhì)人格的人是比較容易考試發(fā)生不穩(wěn)定的。

　　其次，有哪些觀念的人容易不穩(wěn)定呢?沒有專注考試本身、老擔(dān)心考砸了會怎樣的同學(xué)。

　　最后，考前三四天睡眠會發(fā)生嚴(yán)重的變化，身體鬧肚子。我們說一模、二模不僅是填報(bào)志愿的模擬，也是考生考試心理的模擬。

　　這一塊兒，家長一定要注意做一個比較好的訓(xùn)練!

　　比如考前，如果你家孩子如果有這些情緒的波動或者出現(xiàn)一些哭泣或者發(fā)脾氣，你該怎么辦?有哪些關(guān)鍵的異常的行為比如說飲食異常、平時回來跟你都有說有笑，現(xiàn)在回來不說了、發(fā)脾氣、發(fā)呆……這些你都要引起重視。

　　另外一個容易考試發(fā)揮不穩(wěn)定的原因一定有一個比較焦慮的家長或者比較刻板的家庭環(huán)境。

　　比如有些家庭是比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募彝ァπ『⒁髧?yán)格、父親嚴(yán)肅，這種家庭的孩子考試的時候就容易緊張。

　　我們講家庭的環(huán)境比較有彈性，這樣的家庭的孩子考試的時候比較從容。

　　我們之前有位孩子高一高二一直是年級前三，他們那個學(xué)校也是全市數(shù)一數(shù)二的學(xué)校，小孩非常優(yōu)秀。

　　特別奇怪，結(jié)果這孩子一進(jìn)高三之后第一次考試考70名，第二次考試考140名。所有的人都覺得太匪夷所思了，小孩倒是還好，他覺得可能是一直準(zhǔn)備著奧賽，沒有進(jìn)入高三的狀況有關(guān)。

　　我和他有一個多小時的談話，主要圍繞幾點(diǎn)。

　　第一，你這么多年的教育是成功地，不會因?yàn)槟骋淮慰荚嚫淖兡忝\(yùn)。第二，你的現(xiàn)在的狀態(tài)是一個偶然事件，他不會每次都發(fā)生，這一點(diǎn)非常重要，就是你一定要把它歸因?yàn)橐粋€偶然，而不是肯定發(fā)生。第三，像你這么多年培養(yǎng)的一個孩子，高考不論考的怎樣，只要你未來一直努力，未來一定成為有用的人。

　　這三點(diǎn)之后，我還和家長有個對話，就是家長一定要配合有個穩(wěn)定的狀態(tài)，對孩子始終要保持有信心。

　　最近在我的回訪中，家長告訴我，現(xiàn)在孩子的成績又回來了，又保持在年級前十名。小孩子又慢慢的自信了。

　　他們學(xué)校有一個文科年級第一的女生也是這樣波動，我在和那個那個女生談的時候就說到，哪怕是你考的最差的名次，你都能進(jìn)哪個學(xué)校。

　　另外這個孩子的英語非常好，我就說你如果進(jìn)了北外，你未來也一定是一個非常有用的人才，而且我發(fā)現(xiàn)你的綜合素質(zhì)非常好……

　　總之就是要不斷地夸她，讓她回到那種自信的狀態(tài)。

　　我也和她媽媽說，平時在生活中不要老是教訓(xùn)她、跟她講道理，可以多多示弱，比如跟她說我這個不會，你教教媽媽類似的，培養(yǎng)她的自信，讓她覺得自己還不錯。

　　現(xiàn)在她最近兩三次都是年紀(jì)第二名。

　　你就會發(fā)現(xiàn)，心理狀態(tài)的調(diào)試在家長的參與下是也是慢慢地改變的。

　　關(guān)于家長要注重兩點(diǎn)：第一，家庭的氛圍要足夠的有彈性。第二，不要當(dāng)著孩子吵架。

　　尤其是因?yàn)楹⒆犹顖?bào)志愿的事。因?yàn)楹⒆訒悦?，不知道該怎么辦。也要和爺爺奶奶外公外婆保持一致。

　　有次孩子好不容易穩(wěn)定下來，結(jié)果奶奶來說：“我的寶貝，你爸爸是北大，你叔叔是英國名校，你一定能考北大，奶奶相信你!”結(jié)果孩子的壓力又大了。

　　所以，與孩子相關(guān)的人都要保持一個同步。要放寬政策就一起放寬，不要前后矛盾。

　　沖刺階段

　　孩子對學(xué)習(xí)沒興趣

　　有些家長跟我提到，為什么到了這個時候，都火燒眉毛，孩子還懶洋洋的，沒有學(xué)習(xí)興趣?

　　注意，這是一個偽命題。

　　什么叫偽命題?就是這么好的學(xué)校，這么多年的訓(xùn)練，孩子就不可能在考前對高考沒興趣學(xué)習(xí)。除非他遇到了困難，他情緒出現(xiàn)了問題。

　　比如說抑郁癥的人對什么都沒有興趣。還有就是他被成績弄得沒興趣。

　　如果從早學(xué)到晚他的成績能明明確確的漲了幾分，他會拼了命的去學(xué)。

　　他對這個意義、作用、結(jié)果分心啦!我們的要求就是不要想高考，就想今天，從早到晚你就拼盡全力。

　　我們最近的研究發(fā)現(xiàn)：你要想要孩子保持比較好的狀態(tài)，不是提升什么學(xué)習(xí)方法。這么好的學(xué)校，你就信任你的孩子和學(xué)校就行了。

　　你要抓住早上的兩個小時。我們的最近研究發(fā)現(xiàn)，小孩高考前狀態(tài)調(diào)整，家長最佳的陪伴時間不是晚上的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)而是早上的喚醒程度。

　　你有沒有辦法能讓小孩早上嗨起來，快樂起來。如果你們家孩子早上起來困得不行，煩的不行，你一定要想辦法讓他快樂起來、嗨起來!

　　還有一點(diǎn)就是他早上起來對今天學(xué)習(xí)的預(yù)期，覺得今天會遇到哪些困難。

　　第三，就是你的狀態(tài)能不能飽滿，對高考這件事是不是充滿信心的?

　　我看過很多家長，小孩告訴我，自從他上了高三媽媽就沒有笑過。所以說你如果沒有笑，在孩子白天去上學(xué)，你就應(yīng)該練習(xí)笑，練習(xí)充滿希望的面容是怎么樣。

　　要給你的孩子充滿信心。

　　之前有個家長，孩子在輔導(dǎo)之后考了第二名，他笑得特別開心。我趕緊讓他停下來。

　　為什么呢?因?yàn)槲乙氖悄愕钠届o。你太開心和太不開心都不對。

　　簡單的鼓勵是要有的，但點(diǎn)要找好，你要夸他努力，努力就有回報(bào)，不要夸成績。能掌控的就去夸，不能掌控的不要夸，哪怕成績好也不要夸，成績誰能打包票。你看我們做過第一名的小孩，他也有壓力，如何保持第一名。

　　但是努力是可以夸的。

　　考砸?guī)状?/h2>

　　家長的應(yīng)對策略

　　孩子考砸?guī)状卧趺崔k?

　　如果你家孩子進(jìn)入高三之前一直是年級前十，進(jìn)入高三之后就沒考過年級前十，你可以和我們聯(lián)系，我們分析一下是怎么回事。

　　考砸?guī)状?，你就要分析是在什么情況下考砸的、第一次考砸之前發(fā)生了什么、第一次考砸之后你是怎么做的、小孩目前認(rèn)為自己還能幫考好、目前有沒有擔(dān)心會繼續(xù)考砸。

　　之前有個小孩告訴我，他現(xiàn)在這幾次是沒考好，因?yàn)椴贿m應(yīng)高三文綜一起考的試卷。

　　其實(shí)這種他告訴你原因的，還不是特別擔(dān)心。

　　如果小孩以偏概全、情緒消極、并且認(rèn)為自己不行，這種狀態(tài)要引起重視。

　　如果進(jìn)入高三之后沒有一次是不考砸的，那就是這個孩子就是這個水平，你得接受。

　　我見過有的家長，他家孩子從來沒考過年級前200名，但是他始終認(rèn)為他家孩子考試都考砸了，他認(rèn)為他家孩子應(yīng)該考前十名。這個不是考砸了，這個你得接受他的正常水平。

　　那如果他只有一次考了年級前十，其余都在80名左右。就把那次考好的情況拿來，我們進(jìn)行分析。

　　把那一次的成功因子全部找出來，無限放大。于是，就變成了不要為失敗找原因，要為成功找方法。

　　而我們有些家長恰恰相反，反復(fù)在挖他是怎么考砸的，而把考好的這次當(dāng)做一個偶然。

　　這樣小孩永遠(yuǎn)在負(fù)面的視角看這個問題。

　　還有一點(diǎn)，考砸不要緊，防止衍生的傷害。就是說考砸這件事對孩子的影響我希望就在考試本身，而不是過度的傷害到接下來的備考。

　　我們很多小孩的家長不會溝通。孩子考砸了之后承載著考試的壓力及考試之后的人際關(guān)系的問題。

　　比如說：他的成績被同學(xué)知道了怎么辦、父母跟孩子因?yàn)槌煽兊臓幊辰o了孩子二次傷害。

　　在家哭鬧

　　孩子不想去上學(xué)怎么辦

　　小孩在家里哭鬧怎么辦?

　　最初，你要判斷他的嚴(yán)重程度。

　　剛剛來的路上，有個媽媽打電話給我，說我覺得我家孩子最近特別焦慮，我聽他們說吃一個藥叫心得安，能夠緩解壓力，要不偷偷放一點(diǎn)給她吃?

　　注意千萬不要偷偷給他吃藥。

　　第二，不要信你們家鄰居的什么推薦。

　　曾經(jīng)就有一個小姑娘哭著跑過來跟我說，她媽媽偷偷在她的飲食里放了營養(yǎng)液，導(dǎo)致她胖了6斤。

　　她說她現(xiàn)在不是不要考試，她是不想活了。

　　對于一個時尚的小姑娘，胖了6斤，對她來說，考上北大又有什么意義?因?yàn)樗至恕?/p>

　　她媽媽也很慌，她說不知道會出現(xiàn)這種情況。別人說吃這個會增長智力，我才給她吃的。那人家孩子考了清華，說是吃這個有用，我才偷偷給她吃的，還挺貴的。

　　我還見過偷偷給孩子吃補(bǔ)藥，結(jié)果女孩子長胡子。

　　你說這還怎么去考試，孩子殺了他的心都有。

　　所以說你要判斷他的嚴(yán)重程度。

　　如果說你覺得他最近實(shí)在是不太對勁，你得跟老師保持溝通，學(xué)校的心理老師的水平都非常高。我們這里也有綠色通道，我們和各個三甲醫(yī)院也都有合作。

　　如果說孩子的情緒真的糟糕到那種程度，需要吃一些情緒穩(wěn)定藥物，這個我們也是可以幫助到大家。千萬不要自己私自做主張，用一些民間配方之類的。

　　用一些食物、運(yùn)動去補(bǔ)充都是可以的。還有：只陪伴不要教育。

　　從現(xiàn)在開始到高考之前，你要相信你的孩子，做到只陪伴不要教育。

　　在咱們這么好的學(xué)校上學(xué)的學(xué)生，他們都是很棒的。只要給他們多一點(diǎn)的支持、欣賞、關(guān)心就可以了。

　　如果小孩在家里哭鬧怎么辦?其實(shí)他在家里哭一下就哭一下唄!有的家長跟我說我家小孩一邊哭一邊說我明天就不去學(xué)校了。

　　這時候你在問他的時候語調(diào)語氣要足夠的慢，足夠的溫柔的問：“怎么啦?來跟我講件怎么哭的這么傷心?”

　　而不是有的家長很兇的問怎么啦或者看小孩子哭了可能就很緊張打電話給他爸爸，讓他趕緊回來，家長這樣災(zāi)難化的處理會讓孩子覺得很緊張。

　　因?yàn)橐粋€人特別情緒崩潰的時候，他的智力會回到童年時代，你就不要和他講什么道理。

　　你問他怎么啦，他告訴你他的學(xué)習(xí)成績、老師怎么說他、媽媽怎么說他之類的。但很奇怪，小孩在媽媽面前說不去上學(xué)，但在我這里哭完以后，結(jié)果乖乖去吃飯，然后去學(xué)習(xí)去了。

　　然后我問他為什么著急去學(xué)習(xí)，他說等下還得去上自習(xí)呢!你看誰說他不是上學(xué)啦!

　　他跟你說不去上學(xué)其實(shí)是想告訴你，我在上學(xué)的時候遇到了困難，我很不開心，我不太能了解要怎么做。

　　其實(shí)你不用教育，你找要告訴他，你很心疼他，他很好，僅此之類的。他哭完就能繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

　　而有些家長不這樣做。他會教育孩子：“你知道還有多少天就考試了嗎?你考到這個學(xué)校有多不容易你知道嗎?你知道爸爸這一年過得什么日子嗎?”

　　其實(shí)你過得什么日子跟他有什么關(guān)系呢!他只是孩子!如果家長有很大的壓力，我建議你去找一些朋友，跟家人溝通等等去釋放壓力，千萬不要把壓力發(fā)泄在孩子身上。

　　結(jié)束語：這是我今天結(jié)合之前關(guān)于青少年考試、與父母相處、孩子心理與行為問題的研究，給大家分享。

　　家長的狀態(tài)真的非常影響孩子的考試。兩個同一水平的孩子，不同的家長，考出來的成績真的是千差萬別，家長一定要重視之前講的問題。

作者：肖晶博士

　　公眾號：佐心家長

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