高三時穩(wěn)定壓倒一切

　　高考的腳步越來越近，近的我們能感受到它的硝煙的氣味，很多同學(xué)都表現(xiàn)的比較緊張，表現(xiàn)在平時就是自己的脾氣大了點，自習(xí)時間急躁了些，課堂上精力分散了一些，考場上不夠冷靜了……

　　在一次規(guī)范性訓(xùn)練后，一位同學(xué)十分沮喪，原因就是自己的卷面上，有很多會而不對的問題，而這些問題上次考試時都做對了!這次做的欠佳的原因就在于考前自己不夠“穩(wěn)”：感覺慌慌的，心靜不下來，導(dǎo)致自己的思維無法及時跟上，小錯一個接一個，成績自然“慘不忍睹”了。也有的同學(xué)會發(fā)牢騷：這幾天學(xué)不進(jìn)去了，壞了，難道我真的很笨嗎，我還能考大學(xué)嗎……其實這也是欠穩(wěn)定的心態(tài)導(dǎo)致的不良反應(yīng)。

　　其實我們都知道，“穩(wěn)定壓倒一切”，在很多重大事情面前，冷靜穩(wěn)定的方式，往往會使事情處理的比較好，而欠穩(wěn)定的方式，常常是“杯具”收場。高考前的備戰(zhàn)亦是如此，“穩(wěn)定壓倒一切”!

　　心態(tài)穩(wěn)定放首位

　　高考不僅僅考察我們掌握了多少的知識，也會考察我們是否具有良好的心態(tài)。而心態(tài)的好壞，正是決勝考場的法寶。我們很難想象一個心態(tài)欠佳的人進(jìn)入考場會考出自己理想的成績。如果你無法把自己的心態(tài)調(diào)整的多么好，那至少要保持穩(wěn)定。

　　在備戰(zhàn)的過程中，穩(wěn)定的心態(tài)能讓我們的復(fù)習(xí)增強針對性，提高實效。比如一節(jié)自習(xí)，你就把握了對時間的主動權(quán)，能不急不躁的處理自己學(xué)習(xí)上的問題。俗話說：心慌無志。應(yīng)該就是對心態(tài)的一種表述吧。

　　所以，面臨高考這樣的重大事情的時候，平和、積極、穩(wěn)定的心態(tài)就決定了一切!

　　注意自己行為的穩(wěn)定

　　心態(tài)的穩(wěn)定體現(xiàn)出來就是行為的穩(wěn)定，行為的穩(wěn)定也會影響到自己的心態(tài)。建議在行為上要淡定、不盲從、有分寸。

　　當(dāng)面臨一些可能會刺激我們的好或壞的信息，保持淡定，也就保持了清醒的頭腦。比如我們山東考區(qū)今年二三本合并的消息，的確是一件好事，會有一些同學(xué)能完成上大學(xué)的夢想，但若對此消息過于高興，會不會影響自己復(fù)習(xí)的情緒，會不會造成自己輕敵的意識?高興歸高興，靜下來想想，打鐵還要自身硬，成績提高才更具競爭力。同樣，如果有什么不利的情況，也要從積極的方面去維持自己的穩(wěn)定。比如考前演練成績欠佳，絕對不能患得患失，這僅僅是一個過程里面的，不是最后結(jié)果，堅持到最后才是勝利。

　　這個階段，面臨畢業(yè)，有些同學(xué)會在高考前突擊自己的畢業(yè)紀(jì)念冊，如果出現(xiàn)盲從，也去跟風(fēng)，精心的去準(zhǔn)備自己的紀(jì)念冊、去寫留言，勢必要讓自己的分心。戰(zhàn)前的分心可能會埋下一場戰(zhàn)爭的隱患。最好委婉的拒絕，等高考結(jié)束再細(xì)細(xì)的、充滿感情的寄予留言。

　　構(gòu)建穩(wěn)定的成績

　　當(dāng)然，進(jìn)入高三，尤其是后期，我們更需要一個穩(wěn)定的成績，這要多從各科特點、分值特點、中易原則等方面入手。成績穩(wěn)定了，也會促進(jìn)自己走進(jìn)考場時的從容，保證正常發(fā)揮。

　　在這個階段，每個同學(xué)都在對應(yīng)學(xué)科形成了自己穩(wěn)定的認(rèn)識，有了自己的學(xué)習(xí)特點，也充分認(rèn)識了學(xué)科的特點。比如理綜里面的化學(xué)部分，第一卷的知識相對簡單，涵蓋的基礎(chǔ)較多，第二卷的內(nèi)容要包括實驗、電化學(xué)、化學(xué)平衡、金屬與非金屬元素及其化合物、有機物等，而這些知識里面和大綱掛鉤經(jīng)?？疾榈那缚蓴?shù)。這就是學(xué)科特點，對照大綱進(jìn)行點對點的復(fù)習(xí)練習(xí)也不失一種好方法。

　　對于自己的各科分值特點，要注意構(gòu)建全面均衡有突出的特點。盡可能各科不扯后腿，然后有某科較突出，這樣的成績才比較理想。當(dāng)然，要對照自己的得分特點，有針對性的加強弱科的提升，尋求適合自己、提高自己成績的途徑。很多時候，我們的弱科絕對不是這一科所有的知識都弱，只是里面的某些知識點出現(xiàn)缺陷，不放棄的去加強，才是王道。

　　復(fù)習(xí)和做題甚至進(jìn)入考場的時候，要嚴(yán)格遵守中易原則，基礎(chǔ)一般就只做中易題目，基礎(chǔ)較好就先做好基礎(chǔ)和中等的再去突破較難部分。始終保持這樣的方式，考試成績就不會出現(xiàn)大起大落，趨于穩(wěn)定的成績就能進(jìn)一步促進(jìn)我們戰(zhàn)勝高考的信心。

　　要相信“兵來將擋水來土掩”，大考如大敵當(dāng)前，我們需要的更是一份沉穩(wěn)，一份自信。穩(wěn)定壓倒一切，多方面構(gòu)建自己穩(wěn)定的陣地，也就構(gòu)建了自己決勝高考的力量和勇氣!

　　加油，為高考拼搏的學(xué)子們!