一個(gè)高三老師的勵志文章的

　　每天我們都在課堂上聆聽著老師們的教誨，現(xiàn)在我們來看看老師們給我們高三學(xué)生所寫的勵志文章吧!學(xué)習(xí)啦小編為高三的學(xué)子們整理了相關(guān)的一個(gè)高三老師的勵志文章，供大家參考學(xué)習(xí)!

　　一個(gè)高三老師的勵志文章篇一

　　一位高三名師的肺腑之言

　　高三是高考前最為關(guān)鍵的一年，也是最為辛苦和最為有意義的一年。為了幫助同學(xué)們總復(fù)習(xí)的主動性和實(shí)效性，高分網(wǎng)高考頻道小編整理了高三勵志文章，希望為大家提供服務(wù)。

　　名師自述：

　　作者是一名語文教師，曾做過二十年的班主任工作，帶了十屆高三，在有關(guān)高三的方方面面有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，希望對大家能有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。

　　同學(xué)們，高三、高考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，高考都在悄悄地逼近你。請大家從現(xiàn)在開始，把軌道切入高三，進(jìn)入高三、適應(yīng)高三，從心理到行動，完成角色上的轉(zhuǎn)換。

　　高三是特殊的時(shí)期，天下高三一般黑，都會是腦神經(jīng)累得迷迷糊糊，生物鐘扭得亂七八糟，身心忙得疲憊不堪，每天感到天昏地暗。告別了喜歡的籃球場，離開了誘人的電視機(jī)，會有成打的試卷，成摞的草紙，使你整天背朝天棚，臉朝書桌的。只要生命不息，就得奮斗不止;只要高考沒完，就得做題不停。很苦，沒關(guān)系，這就是高三;很累，應(yīng)該的，這就是高三;不要命，這才對，這就是高三;想偷懶，沒機(jī)會，這就是高三。選擇了高三，你就選擇了在風(fēng)雨中前行，放棄了艷陽高照;選擇了高三，你就選擇了在崎嶇中攀登，放棄了平坦大道;選擇了高三，你就選擇了在失敗中前進(jìn)，放棄了溫暖舒適。如果你做不到，那就請你選擇放棄，放棄高三，放棄高考。人生就是一個(gè)不斷選擇與不斷放棄的過程。同學(xué)們，你現(xiàn)在正在為自己的前途、命運(yùn)和發(fā)展做著準(zhǔn)備，國家給了你一個(gè)利用高考規(guī)劃自己人生的機(jī)會，你是要抓住并利用，還是逃避并放棄，選擇權(quán)就掌握在你的手中。高三是大苦與大樂的結(jié)合點(diǎn)，惟有大苦，方能大樂?？纯次倚v屆高三學(xué)長們吧：他們的眼神是疲憊的，但疲憊里有堅(jiān)定;他們的腳步是匆忙的，但匆忙里有沉穩(wěn)。面對挫折，他們更坦然;面對進(jìn)步，他們更清醒。為了心中的夢想，心甘情愿地以苦為樂，在失敗與拼搏中成長;為了胸中的理想，寧愿傷痕累累，也不怕困難阻擋。看到他們，就會想到一句話——自己的命運(yùn)掌握在自己的手中。同學(xué)們，面對人生，你會做出怎樣的選擇?

　　剛邁入高三的同學(xué)們，一定會感受到高三氣氛的緊張，同學(xué)們的思想也會出現(xiàn)很大的波動，我想主要會存在以下幾種狀態(tài)，請同學(xué)們自我對照，及時(shí)調(diào)整。

　　迷茫：始終無法清楚地認(rèn)識自己的現(xiàn)狀，處于無目標(biāo)、無計(jì)劃的狀態(tài)。

　　高爾基說：“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益。”

　　尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無，也不能無所追求。同學(xué)們，如果你不知道自己要去哪里，那么無論從哪個(gè)方向吹來的風(fēng)，對你來說，都不會是順風(fēng)。

　　只有目標(biāo)明確，才會讓我們擁有了希望和執(zhí)著，就像是長夜中遠(yuǎn)方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。目標(biāo)明確，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高。任何時(shí)候都要看準(zhǔn)這個(gè)目標(biāo)，用它來激勵自己，讓它作為一種永遠(yuǎn)的動力。比如說你定一個(gè)喜歡住的城市，喜歡去的學(xué)校，喜歡學(xué)的專業(yè)，然后用這一年你去苦拼。

　　目標(biāo)既要有恒定性又要有漸進(jìn)性。哪個(gè)是長期目標(biāo)，哪些是短期目標(biāo)，要制定清楚。我的大學(xué)是什么?每次考試我進(jìn)步幾名?同學(xué)們，你們要知道，長期而遠(yuǎn)大的目標(biāo)就是靠著一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而逐步實(shí)現(xiàn)的。《韓非子·喻志》上說：”天下之難事必作于易，天下之大事必作于細(xì)。”意思是遠(yuǎn)大的目標(biāo)必須從小處做起才能實(shí)現(xiàn)。毛澤東的軍事思想核心就是集中優(yōu)勢兵力，個(gè)個(gè)殲滅敵人。雖然我們看起來比較弱，但我們集中優(yōu)勢兵力，一個(gè)一個(gè)消滅，就能實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。

　　有了目標(biāo)就如蓋房子有了圖紙，接下來就是實(shí)實(shí)在在的行動。古人說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。兵法上也講：謀動而后行。意思是做事情要成功，必須要有計(jì)劃性，否則就會失敗。

　　同學(xué)們，在你們樹立了一個(gè)遠(yuǎn)大的高考目標(biāo)后，接著就應(yīng)該制定一份詳實(shí)的計(jì)劃來保證這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　胡志紅，中國科學(xué)院首屆“十大女杰”，她認(rèn)為她的成功得益于一位前蘇聯(lián)生物學(xué)家，這位生物學(xué)家?guī)资耆缫蝗辗浅?yán)謹(jǐn)?shù)厣?，把每天要做的事和做過的事都有計(jì)劃地、完整地記錄下來。目標(biāo)、計(jì)劃，充實(shí)、有序鑄就了生物學(xué)家和胡志紅的成功。實(shí)際上很多同學(xué)都體驗(yàn)過計(jì)劃帶來的高效。

　　二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失敗;對自己過去的學(xué)習(xí)不滿意、后悔;迫切地想改變目前的狀態(tài)，但是卻不知道從何處做起;當(dāng)苦拚過一段后考試成績依舊，覺得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺得生活欺騙了你;看到父母臉上的擔(dān)憂與關(guān)注，就會內(nèi)疚、有負(fù)罪感等等，導(dǎo)致許多同學(xué)整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

　　我先給同學(xué)們講一個(gè)“猴子為什么沒變成人”的故事吧。猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因?yàn)槿藳]有尾巴。于是猴子拿起刀，決定動手砍掉尾巴，但動手之前，猴子被三件事困擾住了：

　　一是砍尾巴的時(shí)候會不會很疼?

　　二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡?能不能保持靈活性?能不能活的長久?

　　三是尾巴一生下來就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。自己能適應(yīng)沒有尾巴的生活嗎?

　　同學(xué)們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進(jìn)的大忌。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經(jīng)歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放棄的，才能最終領(lǐng)略朝陽和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。同學(xué)們要想突破自我，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，必須先徹底斬?cái)嘧约旱?ldquo;尾巴”!

　　三、自卑：認(rèn)為自己的基礎(chǔ)差，腦袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也無法有很大的突破。何況高三還有來自老師、父母以及自身的壓力，有考試、成績、名次的壓力，自己覺得承受不起，非常缺少自信。

　　俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進(jìn)。說的就是這個(gè)道理。就像水，如果沒有壓力就不會形成美麗的噴泉。同學(xué)們適度的壓力是可行的而且是必要的。

　　《灌籃高手》中安西教練曾說過：“一個(gè)人心都死了，那么比賽就提前結(jié)束了。”我們應(yīng)該相信“天生我才必有用”。成才之路千萬條，必定有一扇成功的大門會對你開放。同學(xué)們聽說過“生態(tài)位”理論嗎?任何生物都有自己的生存競爭的時(shí)間和空間。關(guān)鍵是你要客觀的盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài)位。把自信帶進(jìn)每一天，用樂觀對待每一天。甚至，面對自己的缺點(diǎn)，你都能機(jī)智風(fēng)趣地開玩笑，那你就是一個(gè)非常自信、非常了不起的人。鄧小平很矮，但是，他會說“濃縮的都是精華”。蘇格拉底在遭受了粗暴妻子的“河?xùn)|獅吼”與“一盆冷水”后，幽默地說“我早知道打雷之后必定要下雨”。

　　敢于拿自己的缺點(diǎn)開玩笑，是一個(gè)人自信和心理健康的表現(xiàn)。不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，不去想前面的道路是平坦還是泥濘，充滿自信，腳步不停，一點(diǎn)點(diǎn)地努力，去靠近我們的目標(biāo)。

　　高三的學(xué)生應(yīng)該是這樣的：

　　一、能持之以恒

　　大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。他說：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個(gè)簡單的動作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅(jiān)持。過了幾天，蘇格拉底上課時(shí)，他請堅(jiān)持下來的同學(xué)舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。過了一個(gè)月，他又要求堅(jiān)持下來的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。過了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個(gè)人舉手，這個(gè)人就是后來也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。甩手固然甩不出一個(gè)哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)、執(zhí)著追求、始終堅(jiān)持，相反那些目標(biāo)游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。

　　有一個(gè)法國謎語，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴(kuò)大兩倍，30天后就會占滿整個(gè)荷塘，那么第28天的時(shí)候荷塘里會有多少面積的荷花?我們可以算出來：從四分之一面積擴(kuò)大到整個(gè)面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會有四分之一面積的荷花。

　　題目很簡單，但它背后蘊(yùn)含的道理卻不簡單。對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費(fèi)心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一;而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。

　　其實(shí)我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個(gè)道理。量的積累達(dá)到一定的程度才會發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個(gè)量變的積累過程是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會持之以恒、循序漸進(jìn)的，要遠(yuǎn)離淺嘗輒止，千萬別奢望一步登天!越是接近頂峰，就越是困難重重;越是到了高三，學(xué)習(xí)就越不容易。拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)了。”第29天，也許是最困難的時(shí)候，但也正是離成功最近的時(shí)候，只有努力堅(jiān)持，只有對目標(biāo)鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。我們在緊張的備考中，要胸懷自己的目標(biāo)，憑每日細(xì)小的進(jìn)步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍;牛步雖遲，可達(dá)千里!行百里路半九十，讓我們謹(jǐn)記：不要輸在第29天。

　　二、要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)

　　高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅(jiān)定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強(qiáng)。成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個(gè)人都有潛在的力量，只不過被時(shí)間埋沒，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。有這么一個(gè)故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機(jī)，而且死亡率極高;在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機(jī)勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。巨浪的沖擊無疑就是珊瑚蟲生存的必要條件。人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗(yàn)，經(jīng)受住了這次考驗(yàn)，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。高三會有許多不如意，同學(xué)們，當(dāng)你笑的時(shí)候，全世界的人都在和你一起笑;當(dāng)你哭的時(shí)候，全世界只有你自己在哭!歡樂可以同享，而痛苦必須你自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)地承受，即使最愛你的父母也替代不了你，也沒有辦法。你一定要把它看成是歷練生命的機(jī)會，要義無反顧地迎上去。只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。

　　三、懂勤奮刻苦

　　最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。

　　要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯(cuò)。

　　俗話說：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。賣油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，“此無它，唯手熟爾。”貝克漢姆的球技很好，怎么練出來的呢?方法也很簡單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)，

　　一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。

　　四、要講方法、摸規(guī)律

　　用最短的時(shí)間做最多的事，并把它做好。多錯(cuò)一道會做的題就等于浪費(fèi)了你雙倍的時(shí)間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會提效率高，就能駕御知識，就一定會大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。

　　五、寧靜才能致遠(yuǎn)

　　高三是寧靜而寂寞的，因?yàn)樯倭藲g聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。豈不聞：寧靜致遠(yuǎn)，淡泊明志，專心致志，心無旁騖嗎?環(huán)境的安靜是我們讀書所需，心靈的安靜更是讀書所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對而言的。在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景：基礎(chǔ)的日漸扎實(shí)，知識的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識觀念日益清晰，混亂的知識結(jié)構(gòu)走向有序。我們思考著，摸索著，撥開了迷霧，漸漸的，眼前展開了一個(gè)開闊的天地，我們豁然開朗。胸中繪無限景致，心頭掛歡聲笑語。還有什么比這更令人激動、快樂和幸福的?只不過如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂和幸福。

　　六、會適度休息

　　起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個(gè)午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍訓(xùn)練所有一句話，“記住你不是超人。”我們同樣也要記住這一點(diǎn)，我們不是超人。我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的休息，并且還要學(xué)會隨時(shí)隨地休息。英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當(dāng)過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時(shí)候我絕不站著，能夠躺著的時(shí)候，我絕不坐著。”說的就是要時(shí)刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，全部的投入。

　　家長朋友們，我也想對你們說幾句：

　　做為高三學(xué)生的家長，僅用辛苦二字是不能說盡我們在高三這個(gè)特殊時(shí)期的所有努力和付出的。想要讓你的努力和付出有所回報(bào)，有幾點(diǎn)請大家注意。

　　一、不要過度焦慮

　　以往很多的家長從孩子一進(jìn)入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛

　　，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒?

　　我曾經(jīng)做過調(diào)查，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護(hù)他們的父母。

　　許多時(shí)候，我們作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€(gè)減壓者，卻是一個(gè)施壓者，

　　我們?nèi)说街心辏蠖际菃挝坏臉I(yè)務(wù)骨干，有自己的一份事業(yè)，同時(shí)也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會活動，負(fù)擔(dān)重，壓力大。

　　盡管是這樣，也請家長朋友們注意以下幾點(diǎn)：盡量不要過多地談?wù)撋鐣年幇得妫瑫⒆拥男睦碓斐珊艽蟮年幱?，影響他們的世界觀，甚至使他們害怕進(jìn)入社會。也不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。我曾經(jīng)多次聽到家長朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學(xué)習(xí)就行了。”這話看似合理，仔細(xì)想想，有誰能做到?父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學(xué)習(xí)?互換角色，你能做到嗎?也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進(jìn)行討論，不要讓他感到只有一個(gè)人說了算，以防止一方不在場時(shí)，另一方說話不起作用。我們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。希望大家給孩子多加動力，少添包袱，力求為子女營造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應(yīng)考，希望我們巨大的努力和付出之后，能得到超值的豐厚的回報(bào)。

　　二、不要過度關(guān)心

　　我在以前做調(diào)查，要高考了，“你最喜歡家長說的一句話是什么?”和“你最喜歡家長做的一件事是什么?”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做。”可見，孩子不歡迎我們的過度的關(guān)心。

　　我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí)。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣;孩子學(xué)習(xí)吧，一點(diǎn)燈熬油，你就心疼。其實(shí)對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點(diǎn)，多余的關(guān)心少一點(diǎn)。你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時(shí)要認(rèn)真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對。家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措娨?、聽聽音樂或逛逛街。有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學(xué)習(xí)上其實(shí)沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。我們要把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動，幫助孩子切實(shí)地提高成績，要和孩子保持一定的距離，若即若離。需要你時(shí)很快就能出現(xiàn)在他身邊，不需要時(shí)，幾乎感覺不到你的存在。這就是“投其所好”，就是“順?biāo)浦?rdquo;。這是一種學(xué)問和技巧，需要大家在實(shí)踐中逐漸去摸索。

　　三、不要進(jìn)行過度的家教、補(bǔ)習(xí)

　　高三階段，我們要正確看待孩子考試的分?jǐn)?shù)。不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)的時(shí)間，而且有揠苗助長之嫌;不僅浪費(fèi)了時(shí)間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課不認(rèn)真聽講，反正也有人給補(bǔ)習(xí)，極容易形成惡性循環(huán)。孩子考試成績不好，會上火著急，我們要做的不是急著補(bǔ)習(xí)，而是要和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計(jì)劃有偏差?是基礎(chǔ)知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學(xué)習(xí)沒有努力?如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責(zé)罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。

　　四、不要期望值過高

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實(shí)的成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進(jìn)名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標(biāo)過高，超過了孩子的實(shí)際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。作為家長，我們要了解孩子的實(shí)際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　五、不要盲目攀比

　　有些家長朋友總是認(rèn)為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。所以不要總對孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學(xué)習(xí)、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。要多進(jìn)行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達(dá)到揚(yáng)長避短、鼓舞士氣的效果。

　　六、不要嘮叨不休

　　有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。不時(shí)督促孩子，要抓緊時(shí)間做作業(yè);一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子這么不聽話呀;千百次地說考不上大學(xué)沒有出息呀;無數(shù)次地比誰家孩子比你學(xué)習(xí)好呀;甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學(xué)習(xí)。你讓孩子一天到晚，聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)。甚至還會造成雙方面的矛盾，孩子和家長，一個(gè)是青春期，一個(gè)是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴(yán)重。

　　對孩子表達(dá)關(guān)心也要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時(shí)適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時(shí)候再表達(dá)。囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實(shí)際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響。平時(shí)也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的心理及生活的環(huán)境。

　　七、不要缺少溝通和交流

　　我們要學(xué)會平等地和自己的孩子進(jìn)行交流和溝通。家長要認(rèn)識到和自己的孩子談心的重要性。有調(diào)查結(jié)果顯示，目前只有38%的家長能夠經(jīng)常和自己的孩子在一起，并且具有比較多的語言交流。此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果還顯示，能夠經(jīng)常和父母談心和溝通的孩子，心理大都比較健康，孩子的學(xué)習(xí)成績也比較理想。相反，缺少和父母交流的孩子，學(xué)習(xí)成績就比較差，也比較容易出現(xiàn)心理上的疾病。

　　家長多呆在家里，是為給孩子創(chuàng)造更多和家長接觸、交談、溝通的機(jī)會。絕不是在家里陪讀，更不是監(jiān)督。應(yīng)講究家庭民主，盡量用孩子的眼光看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。有不同看法，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，忙里偷閑，抽出一點(diǎn)時(shí)間陪孩子走進(jìn)大自然，帶孩子到戶外踢踢球，散散步，聽聽音樂，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。我們在學(xué)習(xí)上不能代替孩子，就在生活上、精神上多關(guān)心幫助孩子，節(jié)假日、星期天、孩子放學(xué)以后，家長最好都能夠呆在家里，家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少，把和親朋好友打牌、聊天等暫時(shí)放一放，甚至連自己最喜歡的電視節(jié)目也得放一放，給孩子創(chuàng)造一個(gè)最好的學(xué)習(xí)空間和環(huán)境，與孩子同甘共苦，用你的心，時(shí)時(shí)陪著孩子，讓孩子感覺到艱苦的學(xué)習(xí)之路有父母在陪伴，讓孩子覺得他在我們的心中是第一位的，使孩子心情愉快地面對每一天的學(xué)習(xí)。

　　八、要有積極的鼓勵和正面的評價(jià)

　　如果我們總是認(rèn)為孩子是錯(cuò)誤的、不對的，會使他感覺自己很無能。要學(xué)會賞識孩子，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)。即使他錯(cuò)了，我們可以提醒他，讓他知道你相信他有能力做的更好。不要用“你老是這樣，從沒做好過”這類的話指責(zé)他。當(dāng)孩子認(rèn)識到自己也同樣很優(yōu)秀，他內(nèi)心成才成功的欲望被激起時(shí)，能學(xué)不好嗎?孩子們并不在乎我們給他買了多少好吃的，多少好穿的，有時(shí)候我們一句鼓勵的話語，一個(gè)慈愛的眼神就會使他們很滿足，從而充滿學(xué)習(xí)的動力。因此要多給向高考沖刺的孩子們些鼓勵，多給他們一些良性的心理暗示。心理學(xué)告訴我們，心理暗示的力量，真的不可忽視。

　　美國有一個(gè)心理研究組織做了這樣的實(shí)驗(yàn)：安排一些志愿人員，先測量了他們的握力平均為101磅，然后將他們催眠，暗示他們現(xiàn)在軟弱無力渾身沒勁。經(jīng)過這樣的催眠后，再測他們的握力，發(fā)現(xiàn)他們的平均握力居然只有60磅了。

　　但是，在同樣被催眠的情況下，如果給予他們一種完全相反的暗示，告訴他們每人都是大力士，強(qiáng)壯無比。如此之后，他們的平均握力竟然可以達(dá)到140磅。

　　我還看過這樣一個(gè)故事：有幾個(gè)大學(xué)生與一名年輕人開玩笑，把他的雙手和雙腳捆著，再把眼睛蒙住，然后抬到一段已經(jīng)廢棄不用的鐵軌上。當(dāng)時(shí)，這名青年并不知道自己臥伏的鐵軌已經(jīng)廢棄。而此時(shí)遠(yuǎn)處正好有一列火車呼嘯而來，又飛馳而去，青年掙扎了兩下，便不再動彈了，當(dāng)那幾個(gè)大學(xué)生給他松綁時(shí)，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)斷了氣。。?

　　可見如何給予孩子正面而積極的暗示，也是我們做家長的研究課題，做好了，一定可以幫助他們達(dá)成他學(xué)業(yè)和人生的目標(biāo)!

　　我們家長朋友們還要注意：對孩子不能過分表揚(yáng)，也不能過分批評;不能過分民主，也不能過分專制;不能對孩子總發(fā)脾氣，也不能從來不責(zé)罰孩子。不能總是按照一成不變的方式來管教孩子，方法也要與時(shí)俱進(jìn)。

　　同學(xué)們，向你們的家長道一聲感謝吧。有家人陪伴你走過難忘的高三，是一種幸福、是一種財(cái)富。你的爸爸媽媽可能沒有子女高考的經(jīng)驗(yàn)，他們不一定能做到最好，但他們一定會盡力做好。高三這一年，如果你的感覺是身心疲憊，他們的感覺同樣是心力交瘁。他們用的肩膀和胸膛替你們承擔(dān)重?fù)?dān)、遮擋風(fēng)雨，你們也應(yīng)該用自己的肩膀或胸膛去承受他們偶爾的脆弱與無助。

　　同學(xué)們，向你的同學(xué)道一聲加油吧。獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋又寡聞。一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。要想成功，單靠自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這條路上你會遇到同行者，但不會有人只為了陪伴你而同行。大家應(yīng)在學(xué)習(xí)上互相幫助，互通有無，發(fā)揮群體的優(yōu)勢，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，實(shí)現(xiàn)大兵團(tuán)作戰(zhàn)。只有這樣，才能共同提高。高三這一年少不了競爭，但別在這份競爭里摻雜進(jìn)傾軋和詆毀，要在高三這一年結(jié)下最純潔的友誼，因?yàn)樗鞘澜缟献钫滟F的。

　　同學(xué)們，向你的老師道一聲辛苦吧。因?yàn)槲覀兿铝诉@樣的決心：我們將忠于職守，以校為家;精誠團(tuán)結(jié)，通力合作;統(tǒng)一部署，協(xié)調(diào)步驟;統(tǒng)一資料，共享資源;刻苦鉆研，潛心備課;關(guān)注動態(tài)，采集信息;搜集資料，交流心得;齊抓共管，縮小差距;言傳身教，以身作則;循循善誘，潤物無聲;鞠躬盡瘁，蠟燭成灰。

　　我們師生同心，即使是黃土我們也要把它變成金。

　　同學(xué)們，其實(shí)高三就是一種精神，就是一種狀態(tài)，你們要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強(qiáng)烈的亮劍的精神、帶著拚殺的渴望，以時(shí)不我待、只爭朝夕的銳氣，跑步進(jìn)入高三。同學(xué)們，在新的起點(diǎn)上，你們奮勇向前，一定會將一路荊棘踏出一路的芬芳。

　　最后用一句話來結(jié)束我的發(fā)言：同學(xué)們，高三實(shí)在太短暫了，我們沒有辦法去做有價(jià)值的事，我們只能用它來做最有價(jià)值的事。

　　一個(gè)高三老師的勵志文章篇二

　　致親愛的高三一班的同學(xué)們：

　　你可以喜歡王濱的可愛，但請不要喜歡可愛的王濱，你可以喜歡周曉的古怪精靈，但請不要喜歡古怪精靈的周曉，你可以喜歡某個(gè)女生的人淡如菊，熱情似火，但請你不要喜歡人淡如菊，熱情似火的某個(gè)女生，你可以喜歡一切美好的品性，在這些喜歡中，不斷修正完善你找老婆的標(biāo)準(zhǔn)，但請不要讓別人的青春為你的不理智買單。請珍惜給你發(fā)好人卡的女生，因?yàn)樗米鹬馗星椋鹬刈约阂沧鹬啬恪?/p>

　　之所以說不理智，因?yàn)閻矍椋拖褚豢眯?，他的成長需要陽光，雨露，肥沃的土壤，精心的呵護(hù)，而這些，身為高中生的你根本給不起。因?yàn)樗慕?jīng)濟(jì)基礎(chǔ)不是金錢，而是時(shí)間和精力。如果你是一個(gè)有責(zé)任感的人，不用我說，你也知道，高中三年你的時(shí)間和精力應(yīng)該投資到哪里，就算你已經(jīng)有十足的把握進(jìn)入心儀的大學(xué)，你能確保你不會影響到對方的人生軌跡?你能確保，你給她的就是她想要的人生?我對愛的理解就是，愛一定要促進(jìn)彼此的成長，要讓彼此比想象的更優(yōu)秀。如果因?yàn)槟愕倪@份“愛”，使兩個(gè)人不能在合適的時(shí)間全力以赴做合適的事情，而遺憾的錯(cuò)過了人生應(yīng)有的高度，那就是對愛的褻瀆。請你收回這份假冒偽劣的愛。

　　14年的教學(xué)生涯，10年的班主任經(jīng)歷，看過太多的遺憾，愛情偶爾就像強(qiáng)心劑，會讓兩個(gè)人的成績在短時(shí)間精進(jìn)一下，但曇花一現(xiàn)是必然的，因?yàn)榍榫w的不穩(wěn)定，心智的不成熟，最終都很難在學(xué)業(yè)上有好的結(jié)果，最可怕的是，當(dāng)年向全世界宣戰(zhàn)一般的感情斗志，基本在一個(gè)高三暑假就灰飛煙滅，讓人倍感沒勁。所以，我對于班里所謂“早戀”的學(xué)生，基本不管，不給你創(chuàng)造來勁的機(jī)會，但我會告訴所有的任課老師，這個(gè)人，不要管了，因?yàn)槲覀兯腥说呐芸赡芤驗(yàn)樗麄冎g的一個(gè)小矛盾就歸零了，值得關(guān)注的學(xué)生太多了，不要在他們身上浪費(fèi)精力，別怪老師殘忍，你選擇了愛情的甜蜜，就必須承擔(dān)所有的后果，這個(gè)世界是守恒的，有得有失不是一句空話。

　　曾經(jīng)有學(xué)生開玩笑的跟我說過，老師，房子車子票子，我父母都給我準(zhǔn)備好了，我現(xiàn)在就缺一媳婦。我告訴他，你缺的不是媳婦，是腦子。一個(gè)真正有質(zhì)量的姑娘，不會因?yàn)槟愀改傅目犊阕撸驗(yàn)槌匀思易於?，拿人家手短，不是兩個(gè)人奮斗所得，低眉順眼的小媳婦不好當(dāng);如果她就是沖這些東西去的，那就更沒有跟你混的必要了，她完全可以直接奔你的父輩去了，愛情面前，物種都不是問題，更何況年齡?什么都有了，比什么都沒有更可怕，父母給了你一個(gè)更高的平臺，實(shí)際上是加大了你奮斗的難度，你需要付出更多的努力，做出更多的成績才能讓事情有你自己的標(biāo)簽，這比白手起家難多了，你應(yīng)該比一般人更有危機(jī)感才對，還好意思拿父母的成就在這里嘚瑟?還不趕緊閉嘴收聲，加倍努力?

　　愛情，對于高中生，就像是一件太過昂貴的奢侈品，給不起，也要不起。不是因?yàn)?ldquo;萬惡”的高考，也不是因?yàn)橹袊颂?，競爭太激烈。其?shí)大家應(yīng)該感謝高考，給你一個(gè)自我成長，自我證明的機(jī)會。從小到大，很多大事你說了不算，但從高考開始，你的人生真的開始由你做主。大學(xué)是什么?我的理解，大學(xué)就是給你一個(gè)安全的地方，讓你再慢慢的成長，讓你用四年的時(shí)間認(rèn)清你到底想要的是什么?你要成為一個(gè)什么樣的人，走什么樣的路?這真的是談人生談理想的地方，那你說這個(gè)地方重不重要?不同的大學(xué)會帶你走不同的人生之路，看得到的是找工作的難易，看不到的是文化的熏陶，價(jià)值觀的引領(lǐng)，人生軌跡的確立。真的看到，很多學(xué)生的人生，就是從大學(xué)開始截然不同。曾經(jīng)在一個(gè)教室里被同一道題難住的兄弟，幾年不到就產(chǎn)生天壤之別你甘心嗎?想想你的初中、小學(xué)同學(xué)，一定有了你感覺奮力追趕也很難追上的人，也一定有拼盡全力也追不上你的人，大學(xué)，會將這種差距變成人生質(zhì)的差別。所以，再怎么努力也不為過。所以，你還舍得將時(shí)間和精力側(cè)漏嗎?

　　醒掌天下權(quán)，醉臥美人膝，是很多男人夢寐以求的人生，但我想問一句，當(dāng)她長發(fā)及腰，你是否已有了行掌天下的本領(lǐng)?如果你還沒有做好準(zhǔn)備，還沒有足夠的實(shí)力，請離愛情遠(yuǎn)點(diǎn)，請保持一個(gè)光棍的節(jié)操。 謝謝。 可資參考的一段經(jīng)典語言： 「高富帥」生為男子，大智若愚寵辱不驚為高，大愛于心福澤天下為富，大略宏才智勇雙全為帥!

　　一個(gè)高三老師的勵志文章篇三

　　各位家長、領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

　　大家下午好!

　　又到畢業(yè)季。有幸站在這里，在諸位即將翻開人生新篇章的時(shí)候，本著扶上馬、送一程的原則，既代表在座的每位老師，也代表我自己，不抒情，不煽情，接地氣地和大家聊幾句實(shí)在的。

　　首先恭喜你，穿過了人生第一個(gè)黑暗隧道，爬上了一個(gè)小土坡，從此以后，再碰到什么大考小考，天空就會飄來N個(gè)字“那都不是事兒”。

　　當(dāng)人從長時(shí)間的緊張疲憊中，一下解脫出來，十有八九會進(jìn)入失重狀態(tài)，苦了那么久，你想盡情吃喝玩樂，帶點(diǎn)報(bào)復(fù)和肆意的快感，很正常，我只想提醒你，安全，安全至上!日子還長，你慢慢來——除此以外，父母生你容易，養(yǎng)你不易，你的安全不屬于你自己，請你，且樂且珍惜。

　　我猜你吃喝玩樂兩個(gè)禮拜以后，八成就會進(jìn)入那么個(gè)狀態(tài)——睡得昏天暗地，醒得暈頭漲腦，目光呆滯地洗漱，蓬頭垢臉地上網(wǎng)，熱火朝天地聊天，兩眼賊光地打游戲，父母心疼你苦了太久，懶得跟你大呼小叫，睜一眼閉一眼，由著你吧，然后你人就慢慢頹了，干啥都不起勁，一心等開學(xué)。

　　三個(gè)月說長也短，說話間你就上大學(xué)了，然后你會發(fā)現(xiàn)，你上當(dāng)了!大學(xué)沒有想象的那么自由和高大上，搞不好校舍沒有咱們的中學(xué)洋氣，課程比中學(xué)還乏味枯燥。你的中學(xué)老師，雖然是一群情智商都不怎么高的人，但是他們謹(jǐn)慎膽小，善良心好，陪你成長，一起歡笑。什么時(shí)候想起來，都可以很溫暖。然后，你的大學(xué)記憶里，同學(xué)永遠(yuǎn)比老師清晰。當(dāng)然，大學(xué)里也可以碰到影響你一生的人生導(dǎo)師，看你運(yùn)氣。

　　一、關(guān)于暑假

　　這個(gè)假期，我給你一些可行的建議：報(bào)個(gè)名，去把駕照考了;約幾個(gè)靠譜的朋友來趟靠譜的旅行;去聽音樂會買暢銷書看熱門電影;去把一直想學(xué)的吉他學(xué)了，看你想看的書，干你一直想干的事兒。動起來，你會發(fā)現(xiàn)生活很美好，怎么都比在家傻宅著強(qiáng)。

　　但是，這個(gè)假期最重要的事兒不是瞎玩，而是陪父母，哄他們開心，修補(bǔ)一下被應(yīng)試教育折磨得千瘡百孔的親子關(guān)系。你的人生，從某種意義上講，和父母的分離已然開始了。在家的時(shí)間越來越少，注意力開始無限外放和分散，唯獨(dú)注意不到身后逐日衰老的兩個(gè)人。我18歲離家求學(xué)后，幾乎再也沒有跟父母相處超過一個(gè)月的時(shí)間，我一直以為來日方長，不知道一向健康的父母會在10年之內(nèi)相繼離我而去，沒有孝敬過他們，更談不上好好的陪伴，終生遺憾。這世上有很多事都是“此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然”，人生無常，歲月無情，如果你把我的話聽進(jìn)去了，一切都來得及。

　　二、關(guān)于大學(xué)

　　人的核心競爭力，有一半以上都來自專業(yè)以外的不急之務(wù)，譬如多年閱讀累積出的大智慧，譬如長期鍛煉而來的好身體，譬如良好的家庭教養(yǎng)內(nèi)涵，譬如人際溝通表達(dá)能力，譬如人脈資源，等等。所以，在大學(xué)里，除了專業(yè)學(xué)習(xí)以外，你要做的事兒還很多。

　　首先要廣泛閱讀，讀羅素說的“沒用的書”——讀“無用的書”，日后方能做“有用的人”。俞敏洪談到他的大學(xué)生活時(shí)，說：“不管北大給了我什么樣的影響，大學(xué)期間讀的500本書，才是真正決定我人生和未來的關(guān)鍵。”如果這四年你沒有荒廢，未來四十年你就有可能開始的相對從容。

　　去尋找所有能營養(yǎng)你的東西，那些跟藝術(shù)、跟美、跟普世價(jià)值有關(guān)的東西。譬如聽一些好的音樂，既能讓你血脈噴張，也可以讓你沉默安詳;看一些經(jīng)典好片，體會光影背后的深邃;還有那些有質(zhì)量的講座、培訓(xùn)、脫口秀和公開課，能吸收就不要錯(cuò)過了。

　　20歲前后是人生的上升期，做加法，多讀書、廣交友、勤做事。“聽君一席話，勝讀十年書。”跟有“料”的人做朋友，他們剛從你的年紀(jì)走過，理解你的想法和困惑，有很多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)值得借鑒吸取，這會讓你在未來三五年內(nèi)少走不少彎路。

　　多做運(yùn)動，切莫放縱。因?yàn)槟贻p，所有的身體指征良好到會讓你失去警惕性。我親眼見過在企業(yè)招聘中千里挑一勝出的大學(xué)生，在隨后的體檢中慘遭淘汰，拿著報(bào)告單在醫(yī)院走廊里放聲痛哭，懺悔自己四年疏于運(yùn)動，作息不規(guī)律等等。

　　三、關(guān)于處世

　　越是年輕，越要有意識地積累智慧，辯證思維，不偏激地看問題，尤其不要在網(wǎng)上胡亂吐槽泄憤，逞口舌之快，做無用之功。與其抱怨，不如實(shí)干。

　　肯尼迪說“不要總是問國家為你做了什么，你要常問自己為國家做了什么”，這話適用于全世界的年輕人，用來解讀個(gè)人和國家的關(guān)系。以一己之力，或許對全局沒有大的改觀，但是魯迅先生早說過：世上本沒有路，走的人多了，也就成了路。借一句網(wǎng)絡(luò)金句，更加直白簡單——“你有陽光，中國就不會黑暗。”

　　總之，帶正知正見去生活，努力讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，就無需在意眾聲喧嘩!好好珍惜這四年，這幾年在你整個(gè)人生過程中的影響之大，你以后就知道了。

　　感謝在座的同學(xué)們，我們相伴三年，緣牽一生。青春是人生最美的歌，愿你們好好譜寫，唱響未來的每一個(gè)日子，無怨無悔!