必讀的心靈勵(lì)志書(shū)籍推薦
必讀的心靈勵(lì)志書(shū)籍推薦
一些心靈類(lèi)的書(shū)籍，會(huì)讓我們而是學(xué)會(huì)了自我療愈，心靈的修行。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于必讀的心靈勵(lì)志書(shū)籍，希望對(duì)大家有幫助!
必讀的心靈勵(lì)志書(shū)籍
1.《且聽(tīng)風(fēng)吟》
作者：[日]村上春樹(shù)
且聽(tīng)風(fēng)吟》是村上春樹(shù)的成名作，他是以這部中篇開(kāi)始文學(xué)創(chuàng)作的。小說(shuō)的情節(jié)并不很復(fù)雜。少年在酒吧喝酒，去衛(wèi)生間時(shí)見(jiàn)一少女醉倒在地，遂就其護(hù)送回家，翌日少女發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛，斥責(zé)他侮辱了她，他有口難辯。但幾天后，兩人逐漸親密……不料少年寒假回來(lái)，少女已無(wú)處可尋，只好一個(gè)人坐在原來(lái)兩人坐過(guò)的地方悵悵地望著大海。
2.《溫柔的嘆息》
作者：[日]青山七惠
小說(shuō)從主人公“圓”突遇4年來(lái)音信全無(wú)的弟弟開(kāi)始。弟弟自說(shuō)自話搬進(jìn)姐姐租的房子，從此開(kāi)始每天記“姐姐觀察日記”。姐姐讀后才意識(shí)到自己的每一天過(guò)得是何等的枯燥乏味，純粹是“復(fù)制加粘貼”。于是她決定試著改變現(xiàn)狀，同弟弟的一個(gè)朋友相戀，接受同事參加忘年會(huì)的邀請(qǐng)，慢慢走出社交恐懼癥的困擾。遺憾的是，她的男朋友卻在這時(shí)突然中止兩人的關(guān)系，這使她再度面臨是否還要打開(kāi)心扉的抉擇。
3.《等風(fēng)的人》
作者：[日]伊吹有喜
新銳作家伊吹有喜第二部正能量小說(shuō)。這本書(shū)讓人知道，沒(méi)有不可挽回的人生。“一切都脫離了跑道。我的人生，走錯(cuò)了路。”“你沒(méi)有走錯(cuò)路，你是在等待風(fēng)的到來(lái)。你只是在港口養(yǎng)精蓄銳，直到好風(fēng)吹起來(lái)。”
4.《扔在八月的路上》
作者：[日] 伊藤高見(jiàn)
2006年芥川獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作品。29歲的男主人公干著一份為自動(dòng)售貨機(jī)配送飲料的活計(jì)，夏日里的一天，與女駕駛員工作之外的閑談無(wú)意間縫補(bǔ)了他婚姻生活中的破洞。作品以纖細(xì)的筆觸描繪了青春的終結(jié)，其中折射出當(dāng)今日本的社會(huì)構(gòu)造與經(jīng)濟(jì)狀況已將年輕人的生活壓得喘不過(guò)氣來(lái)。
5.《廚房》
作者：[日]吉本芭娜娜
少女櫻井美影失去所有親人后，只有在廚房的冰箱旁才能安睡，這時(shí)，曾受她祖母關(guān)照的田邊雄一與他的母親惠理子收留了她，這個(gè)奇怪的家庭卻使她感受到了溫馨。從廚房出發(fā)，她慢慢地從最黑暗的孤獨(dú)中走出來(lái)。這本書(shū)是吉本芭娜娜的成名作，書(shū)中文字簡(jiǎn)潔輕快，細(xì)節(jié)的描述和事情發(fā)展卻十分溫暖，讓讀者感受到自然而然孕育而出的正能量。
青年人必看的心靈勵(lì)志書(shū)
1.《稀缺》
作者：[美]塞德希爾·穆來(lái)納森(Sendhil Mullainathan)，埃爾德·沙菲爾(Eldar Shafir) 出版時(shí)間：2014年11月
簡(jiǎn)介：本書(shū)的兩位作者應(yīng)用了大量實(shí)驗(yàn)室研究和現(xiàn)實(shí)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)：從商場(chǎng)、火車(chē)站，到印度金奈的蔬菜市場(chǎng)，從公司白領(lǐng)、機(jī)構(gòu)成員到拾荒者，所有處在稀缺狀態(tài)中的人們，其大腦都會(huì)被稀缺心態(tài)俘獲，過(guò)于專(zhuān)注于“管窺之見(jiàn)”，變得更加笨和沖動(dòng)，亦即其認(rèn)知能力與執(zhí)行控制力會(huì)變得低下?！断∪薄分荚诮沂鞠∪毙膽B(tài)的各種復(fù)雜成因，并提出以“余閑”牽制稀缺的應(yīng)對(duì)之法。所以，只有對(duì)“帶寬”進(jìn)行合理的規(guī)劃和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
2.《群體性孤獨(dú)》
作者：[美] 雪莉·特克爾(Sherry Turkle) 出版時(shí)間：2014年3月
簡(jiǎn)介：《群體性孤獨(dú)》將電子文化的兩大趨勢(shì)在過(guò)去15年中的新變化、新發(fā)展進(jìn)行了新的闡釋?zhuān)瑢⒔裹c(diǎn)集中在年輕的“電子土著”身上，這一代人的成長(zhǎng)伴隨著手機(jī)和智能電子玩具。如今的我們既缺乏安全感、卻又渴望親密關(guān)系，因此才求助于科技，以尋找一種既可以讓我們處于某種人際關(guān)系中、又可以自我保護(hù)的方法。作者認(rèn)為在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，如果我們既要享受信息技術(shù)帶來(lái)的便利，又要擺脫信息技術(shù)導(dǎo)致的孤獨(dú)，就必須找到一個(gè)兩全其美的好辦法：一方面，我們要學(xué)會(huì)獨(dú)處，體會(huì)獨(dú)處帶給人們的好處;另一方面，朋友、親人要更多地坐在一起，面對(duì)面談話、討論。
3.《選擇的悖論》
作者：[美] 巴里·施瓦茨(Barry Schwartz) 出版時(shí)間：2013年2月
簡(jiǎn)介：本書(shū)是施瓦茨最有名的作品。在書(shū)中，施瓦茨提出了一個(gè)革命性的觀點(diǎn)：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來(lái)更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少!究其原因，施瓦茨認(rèn)為，首先，當(dāng)人們面對(duì)更多的選擇時(shí)，反而不能做出明智的選擇，因?yàn)槲覀兊倪x擇總是受到錨定效應(yīng)、框架效應(yīng)、可獲得性啟發(fā)式等心理因素的影響。其次，即使人們做出了正確的選擇，也不一定會(huì)感到滿足，因?yàn)檫m應(yīng)效應(yīng)、比較、機(jī)會(huì)成本等因素會(huì)降低我們的主觀感受。本書(shū)包含11條實(shí)用建議，教你輕松作出明智選擇!
滋養(yǎng)心靈的勵(lì)志書(shū)籍
1.《改善情緒的正念療法》
馬克·威廉姆斯，
約翰·蒂斯代爾 著
譚潔清 譯
冥想，是療愈靈魂苦痛的一劑良方。沉浸內(nèi)心，超然物外。所以，請(qǐng)拿出你所有的專(zhuān)注，靜默端坐，任憑心中念頭起落，不執(zhí)著，不妄想，進(jìn)入全然知覺(jué)的生命狀態(tài)。一切盡在當(dāng)下。
本書(shū)中所介紹的冥想訓(xùn)練可以幫助你以一種全新的方式去打破負(fù)性思維的循環(huán)鎖鏈，降低抑郁癥患病風(fēng)險(xiǎn)。不論你的起點(diǎn)是什么，我們鼓勵(lì)你帶著耐心、慈悲、堅(jiān)持和開(kāi)放的心態(tài)去練習(xí)本書(shū)所教導(dǎo)的冥想訓(xùn)練。
2.《專(zhuān)念創(chuàng)造力》
[美] 埃倫·蘭格 著
黃玨蘋(píng) 譯
本書(shū)以積極心理學(xué)家的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和藝術(shù)家的敏銳力為你解開(kāi)創(chuàng)意的密碼，用專(zhuān)念創(chuàng)造力踢開(kāi)阻礙創(chuàng)意的絆腳石。在埃倫·蘭格6項(xiàng)藝術(shù)減法的啟發(fā)之下，你不會(huì)再懼怕藝術(shù)創(chuàng)作，不會(huì)難以成為創(chuàng)意生活的主人。
《專(zhuān)念創(chuàng)造力》將幫助你通過(guò)當(dāng)下的事情更接近自己、回歸真我，開(kāi)啟創(chuàng)意之門(mén)。我們不為藝術(shù)而藝術(shù)，而是為生活而藝術(shù)。學(xué)學(xué)藝術(shù)家的減法創(chuàng)意，感受專(zhuān)念創(chuàng)造思維的力量，為生活的藝術(shù)開(kāi)啟幸福之門(mén)!全書(shū)30幅全彩匠心畫(huà)作，讓你全新角度體悟?qū)Ｄ顒?chuàng)造力。
3.《迷失·鼓浪嶼》
Air夫婦 著
現(xiàn)代人生活忙碌緊張，即使旅游也是從匆匆忙忙。本書(shū)幫助、引導(dǎo)人們放慢生活的節(jié)奏，體驗(yàn)生命中未被發(fā)覺(jué)的美，用心去生活，去旅行?！睹允?middot;鼓浪嶼》透過(guò)作者的鏡頭和細(xì)膩的文字帶領(lǐng)讀者徜徉在鼓浪嶼的小巷、街口;細(xì)讀鼓浪嶼的萬(wàn)國(guó)建筑;游弋在琴聲悠揚(yáng)的海灘;探尋古老院落的邊邊角角?！睹允?middot;鼓浪嶼》中照片由Air拍攝，文字則是有其夫人Miki撰寫(xiě)，二人多年避居鼓浪嶼。
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