關(guān)于考試的勵(lì)志文章
考試是所有學(xué)生的重大事，那么關(guān)于考試的勵(lì)志文章都有哪些呢，趕緊跟小編一起來(lái)看看為您整理的關(guān)于考試的勵(lì)志文章吧。
關(guān)于考試的勵(lì)志文章：中學(xué)生考前心理對(duì)策
對(duì)于考生自己，心態(tài)要平和，同時(shí)樂(lè)觀、積極地面對(duì)考試，其實(shí)中考、高考只是無(wú)數(shù)考試中的一次。也要改變偏激想法，或者說(shuō)非重點(diǎn)大學(xué)重點(diǎn)高中不讀，或者高呼“高考無(wú)用”，干脆棄考。要以一顆平常心對(duì)待，像參加平時(shí)模擬考試一樣。
中考是學(xué)生人生中第一次比較重大的應(yīng)激事件，對(duì)每位父母來(lái)講也是較大的應(yīng)激，要想讓考生有超常發(fā)揮，學(xué)校、考生、家長(zhǎng)三方需要共同努力。
家長(zhǎng)方面，除了安排考生合理的飲食、科學(xué)的作息時(shí)間外，更重要的是淡化高考的重要性，告訴考生多種選擇的可能性;盡量少批評(píng)，多鼓勵(lì)，讓考生建立自信心。不要無(wú)休止地“嘮叨”;飲食起居也可一切照舊，不要與平時(shí)差別太大，否則反添壓力。
從學(xué)校來(lái)講不應(yīng)再過(guò)多強(qiáng)調(diào)高考的重要性;適當(dāng)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，向家長(zhǎng)傳達(dá)應(yīng)注意的事項(xiàng);為考生營(yíng)造舒適、和諧、寬松的校園環(huán)境，如把標(biāo)語(yǔ)“抓緊考試前每一秒”，換成“相信自己，你可以”等有良好自我暗示的句子。老師方面，公平對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不要按成績(jī)對(duì)待;認(rèn)真分析每一個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和不足，并與每個(gè)學(xué)生溝通，幫助其建立自信心;與學(xué)生一起指定努力可及、并為數(shù)不多的目標(biāo)。
在學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法集中注意力，甚至煩躁不安時(shí)，可以讓自己暫時(shí)休息，適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)如聽(tīng)音樂(lè)、散步，短時(shí)間上網(wǎng)或者看看電視，還可以找家長(zhǎng)或朋友聊聊天等等。如果非常緊張、煩躁，也可以采取一些放松的辦法。如下幾種：
1、當(dāng)心情緊張或?qū)W習(xí)累的時(shí)候，一是練習(xí)做深呼吸，吸氣要深、滿(mǎn)，吐氣要慢、勻。另一種方法將全身所有能控制的肌肉從頭至腳全部繃緊，然后慢慢吐長(zhǎng)氣，直至全身全部放松下來(lái)。
2、當(dāng)你覺(jué)得緊張時(shí)，想象美好的最開(kāi)心的事物和情景，把自己最快樂(lè)的感覺(jué)找到，并陶醉在想象情景之中?？梢允撬{(lán)天白云，或是一望無(wú)垠的大海。
3、當(dāng)你煩躁不安時(shí)，可以選擇一首自己喜歡的音樂(lè)，不論你選擇什么樂(lè)曲，只要你聽(tīng)了感覺(jué)輕松愉快就行。使自己安靜下來(lái)。不要在煩惱時(shí)聽(tīng)過(guò)于熱烈的音樂(lè)，這會(huì)使心情更加煩躁不安;也不要在沮喪時(shí)聽(tīng)過(guò)于纏綿、傷感的音樂(lè)，這么做反倒加深悲傷情緒，弄巧成拙，而應(yīng)該聽(tīng)安靜、平緩的音樂(lè)，給人舒暢和穩(wěn)定的感覺(jué)，使緊張的心情趨于平靜。
關(guān)于考試的勵(lì)志文章：中考狀元學(xué)習(xí)方法
1、把教材讀“厚”;
考生必須拿到考試大綱，看考點(diǎn)，然后根據(jù)考點(diǎn)看教材，把教材往深里讀，往廣里讀，從深到廣。就如“發(fā)展”這個(gè)概念，先要從深度上去了解發(fā)展的概念，發(fā)展的普遍性，發(fā)展的多樣性。再聯(lián)系歷史、文學(xué)、地理等方面的知識(shí)，從廣度上去理解發(fā)展的涵義。這樣就等于把書(shū)讀“厚”了。
2、把教材讀“薄”;
看教材的時(shí)候要從宏觀上來(lái)看。要從每一個(gè)單元，每一課來(lái)抓主干。主干都出來(lái)，書(shū)就自然薄了!
3、書(shū)要多背;
對(duì)于知識(shí)的記憶，方法一定要靈活。要把知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的東西，就一定要強(qiáng)化知識(shí)記憶的訓(xùn)練。死記硬背固然不好，但很多情況下不先背，又很難談及其他?？道蠋熤貟伋?ldquo;不死不活”、“死去活來(lái)”這兩個(gè)詞讓學(xué)生慢慢去參透?jìng)€(gè)中奧秘。
4、強(qiáng)化做題;
一份考卷要在120分鐘內(nèi)完成，這要通過(guò)強(qiáng)化做題才能達(dá)到快而準(zhǔn)的效果。在高三的第二學(xué)期，必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，如35分鐘內(nèi)要完成選擇題。
關(guān)于考試的勵(lì)志文章：如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)
如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)，從心理學(xué)角度講有三個(gè)要素：一是知識(shí)的貯存和能力層次;二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié);三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時(shí)間和考試科目已經(jīng)確定，考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個(gè)環(huán)節(jié)是十分重要的。
中考是知識(shí)的考試，是能力的考試，也是心理的測(cè)試，一定意義上說(shuō)這種心理測(cè)試從現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始了。由于考試時(shí)間的變更，特別是考試科目的減少，考生心理產(chǎn)生了波動(dòng)，應(yīng)當(dāng)說(shuō)這是正?，F(xiàn)象，問(wèn)題是如何調(diào)節(jié)自己的心理，調(diào)整自己.的心態(tài)，這是每一個(gè)考生都要直面的問(wèn)題。
問(wèn)題之一：減少考試科目吃虧，心理不平衡。這個(gè)問(wèn)題困擾著一部分優(yōu)秀考生，特別是理化比較好的考生。市里做出這個(gè)決定是從全體考生、家長(zhǎng)、老師的身體健康和生命安全出發(fā)的。"非典"非常時(shí)期，防病是第一位的，沒(méi)有了健康，甚至生命受到威脅，中考就沒(méi)有意義了?？忌鷳?yīng)從大局出發(fā)，理解到這是市政府對(duì)我們?nèi)w考生的愛(ài)護(hù)和關(guān)心。減少考試科目是已經(jīng)定下來(lái)的事了，要逐步化解不良心態(tài)。愈是考慮自己，就愈加不平衡，反而影響復(fù)習(xí)。中考是選拔性考試，要保證公平、公正，要保證全體考生的利益，各區(qū)縣和北京市會(huì)深入研究，認(rèn)真落實(shí)這些問(wèn)題的。對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，要調(diào)整好心態(tài)，專(zhuān)心致志搞好三科的復(fù)習(xí)工作。對(duì)優(yōu)秀考生來(lái)說(shuō)要進(jìn)一步挖掘這三科的長(zhǎng)處，發(fā)揮這三科的優(yōu)勢(shì)，在原來(lái)的基礎(chǔ)上，使這三個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)再上一層樓。
問(wèn)題之二：壓力問(wèn)題。壓力一定要有，中考意味著對(duì)自己、對(duì)家庭的一種責(zé)任，有責(zé)任就有壓力，這完全是正?，F(xiàn)象。就象一只承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩(wěn)健，才能乘風(fēng)破浪，勇往直前。壓力一定要有，但要適度，壓力適度就會(huì)變成動(dòng)力。一旦壓力超過(guò)了考生的承受能力，就會(huì)產(chǎn)生心理疾病，影響復(fù)習(xí)，影響考試。中考三要素中，心理要素是基礎(chǔ)要素，它是實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)的前提，一定要認(rèn)真對(duì)待。值得提起的是，有一少部分考生緊張不起來(lái)，或者說(shuō)沒(méi)什么壓力，這也是讓家長(zhǎng)，讓老師擔(dān)心的問(wèn)題。這些考生應(yīng)重新認(rèn)識(shí)中考的意義，重新認(rèn)識(shí)中考在你自己的人生道路上的地位和作用。中考也是分流的考試，對(duì)于不上普高的考生來(lái)說(shuō)，中考意味著你的工作定向、人生定向，這是你人生中一件大事，你應(yīng)當(dāng)主動(dòng)承擔(dān)起你自己的責(zé)任，對(duì)家庭的責(zé)任，對(duì)國(guó)家的責(zé)任。教師和家長(zhǎng)對(duì)這樣的考生不應(yīng)急燥，不應(yīng)放棄，要有耐心，要和他們談心，談前途、談責(zé)任、談人生，鼓勵(lì)他們上進(jìn)。
問(wèn)題之三：缺乏自信心。相當(dāng)一部分考生有煩躁現(xiàn)象，越是接近中考，心情越煩躁，好像什么都不會(huì)了，什么都沒(méi)記住，從心理學(xué)角度講這是個(gè)自信心問(wèn)題。愛(ài)因斯坦講過(guò)：一個(gè)人智力上的成就往往依賴(lài)人格的偉大。一定意義上說(shuō)，信心就是生命，信心就是力量，信心就是奇跡。只要考生建立了自信心，只要考生相信自己能夠成功，考生就一定能夠贏得成功。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，所謂才能，就是相信自己，相信自己的力量。平時(shí)你總為運(yùn)動(dòng)員加油，現(xiàn)在你應(yīng)當(dāng)為自己加油!
"每一個(gè)人都是心理病人的同時(shí)，每一個(gè)人都是心理醫(yī)生。"有心理問(wèn)題是正?，F(xiàn)象，需要自我調(diào)節(jié)，考生在復(fù)習(xí)考試過(guò)程中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)。"辦法總比困難多"，相信在老師指導(dǎo)下，在家長(zhǎng)幫助下，考生一定會(huì)克服各種心理障礙，取得中考的好成績(jī)。
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