加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下高等院校全面貫徹黨的教育方針、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，也是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑。大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容涉及大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、性心理及戀愛(ài)心理、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)等多個(gè)方面。由于心理健康教育內(nèi)容廣泛，僅通過(guò)《大學(xué)生心理健康》等課程的教學(xué)單一途徑顯然不能達(dá)到教育的目標(biāo)和效果，也遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生心理成長(zhǎng)的需求。為此，在實(shí)踐中，我們依托大學(xué)生心理協(xié)會(huì)，廣泛開(kāi)展心理健康教育第二課堂，拓展了心理健康教育的渠道，豐富了心理健康教育的內(nèi)容，發(fā)展了心理健康教育的形式，取得了良好的實(shí)踐效果。

　　一、心理協(xié)會(huì)在高職心理健康教育中的作用

　　心理協(xié)會(huì)在高職院校心理健康教育中有著極其重要的作用。心理協(xié)會(huì)是大學(xué)生的群眾性組織，是由心理學(xué)愛(ài)好者組成的學(xué)生群體。心理協(xié)會(huì)以“自助、他助、助人”為宗旨，采用各種活動(dòng)形式，宣傳和普及心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)自我、提高自我，促進(jìn)自身心理健康和人格完善的同時(shí)，還為他人提供心理援助。心理協(xié)會(huì)團(tuán)結(jié)廣大心理學(xué)愛(ài)好者，共同學(xué)習(xí)、研究心理學(xué)，舉行各類(lèi)學(xué)習(xí)生活情感交流活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)友愛(ài)的群體，開(kāi)展心理知識(shí)的宣傳和普及工作，提高廣大同學(xué)心理素質(zhì)，展現(xiàn)青春人生。心理協(xié)會(huì)組織成員學(xué)習(xí)研究心理學(xué)知識(shí)，對(duì)會(huì)員進(jìn)行心理咨詢技能培訓(xùn)，提高同學(xué)們掌握心理知識(shí)的深度及運(yùn)用心理技巧解決實(shí)際心理問(wèn)題的能力;開(kāi)展學(xué)術(shù)研討、學(xué)術(shù)交流、案例分析等活動(dòng)，濃厚校園學(xué)術(shù)氛圍。

　　在高職院校，心理協(xié)會(huì)廣泛通過(guò)心理講座、校園網(wǎng)心理論壇、成長(zhǎng)訓(xùn)練、朋輩輔導(dǎo)、宣傳專(zhuān)欄、心理征文、心理劇創(chuàng)作和演出、心理拓展訓(xùn)練、心理電影賞析等進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)的推廣與宣傳工作，豐富同學(xué)們的心理衛(wèi)生知識(shí)，提高同學(xué)的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)校和諧進(jìn)步。積極解決社團(tuán)成員面對(duì)的各類(lèi)困難，為他們提供一個(gè)良好輕松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。協(xié)助開(kāi)展學(xué)生心理咨詢、心理測(cè)試、心理訪談、心理調(diào)研等服務(wù)，了解同學(xué)們的心理狀態(tài)，傾聽(tīng)他們的心聲，幫助他們解決心理困惑。

　　心理協(xié)會(huì)以其群眾性為基礎(chǔ)，通過(guò)開(kāi)展靈活多樣的社團(tuán)活動(dòng)、有效地彌補(bǔ)了高職院校心理健康教育形式單一、時(shí)空局限以及專(zhuān)業(yè)人員少、缺乏學(xué)科支撐等的不足，充分發(fā)揮了在大學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)、朋輩互助等方面的重要作用。心理協(xié)會(huì)為高職院校心理健康教育提供了更為廣闊的平臺(tái)。

　　(一)有助于高職學(xué)生關(guān)注自我心理狀態(tài)

　　中國(guó)人普遍具有“內(nèi)斂”的性格特征，而且高職學(xué)生因?yàn)楦呖际Ю?，大多有自卑心理。常常不能正確面對(duì)自己遇到的心理困惑，向老師咨詢心理問(wèn)題認(rèn)為是一件很丟面子的事情，這使得許多高職學(xué)生無(wú)法認(rèn)識(shí)到更不能及時(shí)排解自己的心理問(wèn)題，日積月累，就會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康形成不良影響，個(gè)別學(xué)生甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重后果。心理協(xié)會(huì)關(guān)注每一個(gè)成員的心理狀況，在活動(dòng)的組織中營(yíng)造互相尊重、無(wú)條件接納的氛圍，人際環(huán)境寬松，引導(dǎo)同學(xué)們重視自我心理狀況。個(gè)體的社會(huì)化離不開(kāi)與他人的互動(dòng)，在互動(dòng)中才能發(fā)展出個(gè)性與自我，人只有在互動(dòng)中才能實(shí)現(xiàn)自我的完善。有調(diào)查表明，高職院校中有84%的學(xué)生認(rèn)為有必要開(kāi)設(shè)心理咨詢，但只有48.6%的學(xué)生愿意面對(duì)面咨詢;86%的學(xué)生有咨詢?cè)竿?，其?4.2%的學(xué)生對(duì)走進(jìn)心理咨詢室存在種種顧慮。心理協(xié)會(huì)為每一個(gè)成員構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，增強(qiáng)成員間人際交往的愿望和能力，每個(gè)人都愿意吐露自己的心聲，在輕松的活動(dòng)和真誠(chéng)的交流中，培養(yǎng)了學(xué)生了解自我心理狀態(tài)的能力。

　　(二)有助于學(xué)生調(diào)適不良心理

　　心理協(xié)會(huì)活動(dòng)能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良心理。在活動(dòng)中，身邊同學(xué)的性格特點(diǎn)、認(rèn)知模式、行為方式，就像一面鏡子，暴露了學(xué)生群體中共性的一些問(wèn)題，社團(tuán)群體成員之間的相似性，也縮短了成員之間的心理距離，他們更愿意在這種相對(duì)安全的心理環(huán)境中談?wù)撟约旱男睦砝Щ螅鲃?dòng)尋求心理成長(zhǎng)。而心理協(xié)會(huì)的導(dǎo)向性作用也保證了社團(tuán)成員心理的健康發(fā)展。心理協(xié)會(huì)活動(dòng)是宣傳心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念的一種途徑，是心理健康教育課堂教學(xué)的有效補(bǔ)充方式。朋輩之間的心理互助，能夠幫助學(xué)生調(diào)試不良心理、維護(hù)學(xué)生心理健康，更有效地起到傳播了心理健康理念的作用。社團(tuán)成員在活動(dòng)中能夠掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法，運(yùn)用學(xué)到的心理輔導(dǎo)知識(shí)和技巧，還可以發(fā)現(xiàn)并幫助社團(tuán)外的同學(xué)排除心理困惑。社團(tuán)成員具備一定的心理知識(shí)以后，能夠比較敏感的發(fā)現(xiàn)心理異常情況，建議需幫助的同學(xué)尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢的支持。

　　(三)有利于提升高職學(xué)生的自信心

　　心理協(xié)會(huì)的活動(dòng)讓成員獲得更多的成功體驗(yàn);高職院校學(xué)生普遍存在一種自卑心理，自我評(píng)價(jià)偏低。普遍缺乏自信心。高職學(xué)生自信心的培養(yǎng)尤其重要。而相信自己是人的一種自愛(ài)能力，同樣是開(kāi)發(fā)自己的潛能，走向成功的動(dòng)力。一個(gè)缺乏自信心的人往往會(huì)喪失成功的機(jī)會(huì)。有了自信，才能把理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想，擁有一個(gè)健康的幸福的人生。參加心理健康教育活動(dòng)，社團(tuán)成員對(duì)自己的評(píng)價(jià)會(huì)更加客觀真實(shí)，優(yōu)點(diǎn)讓他們更加自信，也能夠正視本身的缺點(diǎn)和不足。在與他人的交流分享中，讓成員產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和認(rèn)同感，了解并體驗(yàn)到自己是被其他人接納和支持的，在真實(shí)的體驗(yàn)中改變對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)和認(rèn)知偏差。社團(tuán)活動(dòng)可以拓寬學(xué)生的視野，讓他們獲得新的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)積極、穩(wěn)定的心態(tài)和健全的人格。這樣有助于幫助學(xué)生科學(xué)的確立人生目標(biāo)，即使遇到心理危機(jī)的時(shí)候，也能夠充滿自信的理智地對(duì)待，保持心理的平衡。心理協(xié)會(huì)在提升學(xué)生的自信心，客觀對(duì)待自我，適應(yīng)環(huán)境等方面，效果尤為顯著。

　　(四)心理協(xié)會(huì)能夠發(fā)揮朋輩互助的作用

　　人際關(guān)系緊張是高職學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，現(xiàn)在的大學(xué)生，大多是獨(dú)生子女，普遍缺乏和人相處的技巧。因人際關(guān)系不良帶來(lái)的自卑、抑郁、焦躁等不良情緒常常給高職學(xué)生帶來(lái)困擾。教師與學(xué)生的交流在一定程度上受到年齡和經(jīng)驗(yàn)等方面的差異帶來(lái)的影響，而同齡學(xué)生的交流可以有效的緩解心理壓力，學(xué)生在建立自己的心理支持系統(tǒng)時(shí)，常常是把同齡的朋友放在首位，找朋友傾述也大多選擇和自己年齡相仿的同學(xué)、朋友，這種交流往往會(huì)達(dá)到意想不到的心理效果，達(dá)到心理互助的效果。心理協(xié)會(huì)能充分發(fā)揮朋輩互助的作用，源于心理協(xié)會(huì)成員間的信任、尊重以及悅納自我和欣賞他人的態(tài)度，這種氛圍會(huì)很快消除學(xué)生內(nèi)心的孤獨(dú)感，克服社交障礙帶來(lái)的恐懼心理。據(jù)報(bào)道，北京科技大學(xué)陽(yáng)光心理協(xié)會(huì)在全國(guó)高校中首創(chuàng)的“心理健康快車(chē)”活動(dòng)，就是朋輩互助的典型代表。許多心理協(xié)會(huì)組織的一些諸如 “心理驛站”、 “心理沙龍”、“心理之聲”等活動(dòng)，往往會(huì)受到學(xué)生們的歡迎。心理協(xié)會(huì)活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生客觀的自我概念，提高了心理協(xié)會(huì)成員自我心理教育的能力和水平，引導(dǎo)他們正視現(xiàn)實(shí)、找準(zhǔn)定位、快樂(lè)成長(zhǎng)。

　　二、高職院校心理協(xié)會(huì)存在的問(wèn)題

　　當(dāng)前，高職院校學(xué)生心理協(xié)會(huì)的歷史不不長(zhǎng)，存在著缺少整體規(guī)劃，目標(biāo)不明確，管理制度不完善;專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)不夠，沒(méi)有形成品牌特色活動(dòng);活動(dòng)不夠穩(wěn)定，沒(méi)有形成可持續(xù)發(fā)展的局面;缺乏活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，活動(dòng)場(chǎng)地不足等諸多問(wèn)題。

　　(一)形式陳舊不新穎

　　對(duì)于缺少資金的社團(tuán)來(lái)說(shuō)，講座活動(dòng)簡(jiǎn)單易行，最容易完成。大部分院校的心理協(xié)會(huì)常常用講座來(lái)代替一般的社團(tuán)活動(dòng)。講座的形式依然是教師傳授，學(xué)生被動(dòng)接受。心理健康教育重在創(chuàng)設(shè)具體的情境，讓學(xué)生去體驗(yàn)，去感受。而單純的講座的形式和課堂教學(xué)區(qū)別不大，很難達(dá)到預(yù)期的心理健康教育的效果。此外，一些簡(jiǎn)單的戶外宣傳也是常見(jiàn)的社團(tuán)活動(dòng)形式?？傊?，從目前來(lái)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)形式單一，缺乏系統(tǒng)性和創(chuàng)新性，活動(dòng)效果也乏善可陳。

　　(二)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)教師力量不足

　　心理協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，必須依靠專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)。高職類(lèi)院校的心理協(xié)會(huì)一般配備專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)教師，但人數(shù)有限，常常是幾千甚至上萬(wàn)名學(xué)生的學(xué)校，只有少量的專(zhuān)職心理健康教育教師，而且多數(shù)還同時(shí)承擔(dān)著教學(xué)、咨詢、科研等任務(wù)，這樣就造成在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)方面不能滿足心理協(xié)會(huì)發(fā)展的需要。專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)是保障心理協(xié)會(huì)活動(dòng)的有效開(kāi)展的重要條件，師資力量不足制約著心理協(xié)會(huì)的發(fā)展。

　　(三)人員流動(dòng)快，影響社團(tuán)發(fā)展的整體規(guī)劃

　　社團(tuán)組織完全是成員自愿參與進(jìn)來(lái)，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，很多學(xué)生其他社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)增多，沒(méi)有更多的時(shí)間來(lái)參與活動(dòng)。心理協(xié)會(huì)的成員流動(dòng)性大，社團(tuán)缺乏穩(wěn)定性發(fā)展和持續(xù)進(jìn)步的能力，導(dǎo)致心理協(xié)會(huì)的可持續(xù)發(fā)展受到限制。

　　(四)經(jīng)費(fèi)投入不足限制心理協(xié)會(huì)的發(fā)展

　　經(jīng)費(fèi)投入不足，是高職院校心理協(xié)會(huì)的發(fā)展陷入困境的重要原因，沒(méi)有專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)和專(zhuān)門(mén)的活動(dòng)場(chǎng)地，限制了心理協(xié)會(huì)的發(fā)展。部分社團(tuán)能夠得到學(xué)校經(jīng)費(fèi)的支持，但是經(jīng)費(fèi)都相對(duì)較少。社團(tuán)自身籌集經(jīng)費(fèi)的渠道主要是會(huì)員的繳費(fèi)，少數(shù)的社團(tuán)可以拉到一些校外的單位的少量經(jīng)費(fèi)贊助。高職院校的社團(tuán)活動(dòng)場(chǎng)地資源比較緊張，而且社團(tuán)的種類(lèi)很多，場(chǎng)地的使用上存在沖突。

　　三、高職院校依托心理協(xié)會(huì)開(kāi)展心理健康教育的改進(jìn)策略

　　(一)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)的新形式—“心理劇”

　　心理劇是一種新穎的心理教育方式，參加心理劇的編導(dǎo)和演出讓學(xué)生的感情得以發(fā)泄，產(chǎn)生新的情感體驗(yàn)。學(xué)生的一些舊的行為習(xí)慣可能會(huì)因?yàn)閰⒓有睦韯』顒?dòng)而改變：通過(guò)扮演心理劇中的某一角色，因?yàn)轶w會(huì)了角色的情感與思想而學(xué)會(huì)一種新的行為模式。劇情可以是一般的校園生活內(nèi)容，也可以是學(xué)生生活中有心理沖突的內(nèi)容。在舞臺(tái)上，通過(guò)角色扮演體驗(yàn)角色的內(nèi)在情感，從而給自己和觀眾心靈的啟迪。讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中塑造心靈、完善人格。學(xué)生直接參與到心理劇表演，在編演的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)心理上的契合，得到心理上的認(rèn)同。同時(shí)在活動(dòng)參與接受心理健康的理念，并以此來(lái)傳播關(guān)愛(ài)、傳遞溫暖，讓關(guān)愛(ài)與溫暖洋溢校園的每一個(gè)角落。從而營(yíng)造學(xué)生健康成長(zhǎng)、人人關(guān)愛(ài)互助的良好成長(zhǎng)氛圍。

　　心理協(xié)會(huì)還可以通過(guò)心理健康月系列活動(dòng)、辦報(bào)紙、出雜志、放映心理電影、對(duì)外交流等活動(dòng)，擴(kuò)大心理協(xié)會(huì)在校內(nèi)外的影響。指導(dǎo)教師會(huì)給社團(tuán)活動(dòng)提出中肯意見(jiàn)，從專(zhuān)業(yè)角度把關(guān)各種活動(dòng)和宣傳內(nèi)容，保證質(zhì)量。

　　(二)與周邊學(xué)校合作，建立片區(qū)活動(dòng)模式

　　針對(duì)重慶市各高校心理專(zhuān)業(yè)力量不平衡的現(xiàn)狀，我們?cè)趯?shí)踐中探索建立片區(qū)心理健康教育共建共享模式。通過(guò)開(kāi)設(shè)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的本科院校學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐、專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)、畢業(yè)實(shí)習(xí)等方式，開(kāi)展對(duì)高職院校學(xué)生心理協(xié)會(huì)和社團(tuán)學(xué)生骨干的引領(lǐng)和幫扶，同時(shí)也為本科學(xué)生提供實(shí)習(xí)的平臺(tái)，形成大學(xué)生自助助人、互助成長(zhǎng)的良好局面。我們就和重慶文理學(xué)院心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生建立了片區(qū)互助聯(lián)系，在“5.25”心理健康月等活動(dòng)中，邀請(qǐng)重慶文理學(xué)院心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生到我校和心理協(xié)會(huì)的同學(xué)一起開(kāi)展活動(dòng)。有了這些心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生的參與，讓我們的活動(dòng)更加豐富多彩，也提高了朋輩心理輔導(dǎo)和心理咨詢的專(zhuān)業(yè)水平，活動(dòng)取得了良好的效果。片區(qū)共建模式為我校心理協(xié)會(huì)的發(fā)展提供了強(qiáng)大的助推力。

　　(三)實(shí)施心理協(xié)會(huì)骨干培養(yǎng)計(jì)劃

　　加強(qiáng)心理協(xié)會(huì)學(xué)生心理骨干隊(duì)伍的建設(shè)，充分發(fā)揮骨干學(xué)生在心理健康教育工作中的作用，形成大學(xué)生自助助人、互助成長(zhǎng)的良好局面。心理協(xié)會(huì)骨干成員由心理協(xié)會(huì)學(xué)生干部負(fù)責(zé)組織管理，由教師專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)和引領(lǐng)。他們?cè)谄綍r(shí)與同學(xué)們不經(jīng)意的聊天和問(wèn)候中，把心理知識(shí)傳播給周?chē)耐?同時(shí)，及時(shí)將學(xué)生中的一些情況反饋給教師，為教師和學(xué)生之間搭建一個(gè)溝通的平臺(tái)。

　　(四)建立專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

　　心理健康教育是學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，心理協(xié)會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要載體。要配備必要的心理協(xié)會(huì)活動(dòng)的場(chǎng)地，并要有一定的資金支持，保障心理協(xié)會(huì)活動(dòng)的開(kāi)展。

　　重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，通過(guò)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、承受挫折的能力。積極開(kāi)展心理協(xié)會(huì)活動(dòng)，配合日常心理咨詢輔導(dǎo)工作和學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)展，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。