有關(guān)大學生情商培養(yǎng)論文范文
有關(guān)大學生情商培養(yǎng)論文范文
心理學研究證實，情商決定了一個人的未來成就和幸福，當代大學生情商的培養(yǎng)已成為當前高校的一項的重要的工作。下面是學習啦小編為大家整理的有關(guān)大學生情商論文，供大家參考。
大學生情商論文篇一：《試論大學生情商法則》
摘要：生活早這個世界上，我們在任何時候都在和情商打交道，擁有高的情商，是我們能生活的快樂的基礎，也是我們能成功的必備條件，它甚至比智商對成功的作用更加明顯，有人統(tǒng)計，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80% 幾乎都是情商的作用。因此，為了快樂幸福的生活，我們應該努力的提高自己的情商。
關(guān)鍵字：情商、智商、生活、成功
生活在這個世界上，每個人都想有快樂幸福的生活，為此，每個人也都在努力，為擁有美好的生活而努力。而近幾年，自從《情商：為什么情商比智商更重要》這本書出版以來，情商便漸漸的成為了人們討論話題的寵兒，也可以說，情商滲透到了我們生活中的每個方面，對我們的生活起到了很大的影響，尤其是對成功的生活，更是起到了決定性的作用。
情商(Emotional Quotient 縮寫：EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。
情商(情緒情感智慧)，由兩位美國心理學家約翰·梅耶(新罕布什爾大學)和彼得·薩洛維(耶魯大學)于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注，直至1995年，由時任《紐約時報》的科學記者丹尼爾·戈爾曼出版了《情商：為什么情商比智商更重要》一書，才引起全球性的EQ研究與討論，因此，丹尼爾·戈爾曼被譽為“情商之父”。
《情商：為什么情商比智商更重要》一書于1997年被引入中國大陸，從而引發(fā)全國大討論，使之成為耳熟能詳?shù)囊粋€名詞。
細看我們的生活，從我們出生，開始與家人交往，我們上學，與同學、老師交往，我們工作，與同事、上司交往，能否獲得成功，都與情商的高低有著非常大的關(guān)系，我們在與別人交往的時候，怎么恰到好處的表達自己的觀點，自己的觀點怎么能讓別人接受，為人處事怎么能得到別人的認同，生活和工作怎么能受到別人歡迎等，都考驗著我們，鑒于情商在我們?nèi)松械闹匾饔茫?，專家們認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。于是，很多的人開始有意識的提高自己的情商，開始自小就培養(yǎng)孩子的情商。那情商到底包括哪幾個方面呢?
1、[1]自我意識。情商中最重要的的品質(zhì)就是能認識自己的情緒。一個人對自己的情緒了解的越多，就越能把握自己的人生。對自我認識的越深刻，越可能會知道我們想要的到底是什么，我們才能目標明確;對自己了解的越深刻，才能知道自己的優(yōu)缺點，在現(xiàn)實生活中，在為人處事時才能揚長避短，更有利于我們的成功。
2、情緒調(diào)控。好情緒和壞情緒都是我們生活中的一部分，都能改變我們的性格，當我們遇到壞情緒是要怎樣控制呢?我認為是重新調(diào)節(jié)，而不是去發(fā)泄，發(fā)泄自己的憤怒，因為有時候這樣做，有可能使我們陷入其中，而且稍微的處理不好，就有可能傷害到別人。因此，當我們遇到壞情緒時，我們應該用更積極的態(tài)度重新去審視這個問題，去剖析這個問題，這樣不僅有可能把我們的情緒調(diào)控好，有時候甚至會讓我們有意外收獲。
3、自我激勵。使自己充滿活力、熱情，自信的積極思維是成功的保證。沒有人能比自己了解自己，因此，在合適的時間激勵自己，讓自己重新樹立信心，會在很大的程度上的增加自己的成功率。
4、控制沖動。自我情緒調(diào)節(jié)是一種為實現(xiàn)某個目標而控制沖動的能力。有人說：沖動是魔鬼。如果，我們帶著沖動去做某件事，很可能會做不好，一是因為，在沖動的情形下，我們很難真正的權(quán)衡利弊，對一件事不能有很好的把握。二是，我們的思維會受情緒的影響，沖動的時候，思維的靈敏度會大打折扣，使我們處理問題的能力銳減。
5、交際能力。情商高的人善于體察他人的感受?，F(xiàn)在這個社會，好的溝通能力對一個人的成功有非常重要的影響，這關(guān)系到，你的看法能否得到他人的認可，你的信息能否第一時間被別人接收。只有讓別人了解你的思想，接受你，你才能有機會成功，別人才會給你機會讓你成功，因此，好的交際能力是我們成功所應具有的條件。
關(guān)于情商的核心，有人這樣認為：“能洞察、辨析他人的情緒、氣質(zhì)、動機以及欲望等，并能對此作了適當反應”、“了解自我內(nèi)在的情緒，有能力辨析這些感受，并以此引導自己的行為”等。從上面的五個方面也可以看出來這個問題。
情商的高低，對團隊的協(xié)作有很重要的影響?，F(xiàn)在這個社會，單槍匹馬的人永遠戰(zhàn)勝不了一個團隊，而一個有戰(zhàn)斗力的團隊，隊員能和諧相處是最基本的條件，而這就要求團隊的領(lǐng)導有很高的情商，能恰當?shù)奶幚砗妹课魂爢T之間的關(guān)系，從而才能將這個團隊的能力發(fā)揮到極致。但是，在情商的重要性沒有被大眾認識并接受的時候，智商的高低被認為是人在生活中能獲得成功的重要一點。
什么是智商呢?智商就是智力商數(shù)(Intelligence Quotient，縮寫：IQ)，是通過一系列標準測試測量人在其年齡段的智力發(fā)展水平。智力也叫智能，是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。
其實，情商和智商二者有很大的聯(lián)系。
1、智商是情商的基礎。任何情商都必須建立在一定的智商的基礎之上，沒有基本的智商，就不可能存在任何情商;
2、情商是一種特殊的、相對獨立的智商。它是一種對自身利益、集體利益和社會利益的認識能力。
3、情商的發(fā)展為智商的發(fā)展確立基本的方向。情商較高的人能夠充分有效地利用自己現(xiàn)有的智力資源，并使自己的智力朝著能夠產(chǎn)生最大效益的方向發(fā)展，而不是盲目地、憑一時興致來發(fā)展自己的智力。
4、智商、情商與意商既相互區(qū)別、相互獨立，又相互促進、共同發(fā)展。一般來說，智商的提高將有利于情商與意商的提高，情商的提高也將有利于智商與意商的提高。不過，這三者畢竟是相對獨立 的，智商較高的人，其情商與意商未必較高;情商較高的人，其智商與意商未必較高[2]。
在IT業(yè)界，里面佼佼者的高智商是有目共睹的，在早期，IT可能只是一個技術(shù)的問題，只要你有高智商，高技術(shù)，你就有很大的可能會成功，但是現(xiàn)在呢，當IT技術(shù)在金融企業(yè)中從無到有、從小到大，滲透到企業(yè)的每一個角落之后，IT也從一個技術(shù)問題變成一個業(yè)務問題.進而變成一個管理問題甚至是一個戰(zhàn)略問題[3]。隨著金融企業(yè)對IT技術(shù)的依賴日益嚴重 IT所面臨的問題也變得日益非技術(shù)化。僅僅精通最新的IT技術(shù)已不能解決業(yè)務部門的多變需求，那些沒有“足夠的時間和金錢”也能解決問題的做法，只屬于具有超常情商的人。
生活在這個復雜的社會中，情商越來越顯的重要，在我們生活中的影響力越來越大，有時候，甚至能改變一個人的命運。而情商之所以能夠改變命運，在于心理變，態(tài)度則變;態(tài)度變，引起行為變;隨著行為變，習慣也會跟著變;習慣變了，人格就會變;人格的變化，自然帶來命運的變化[4]。雖然智商在很大的程度上也能能幫助自己贏得成功，但是它不能改變我們的人格，也就是不能從根本上改變我們。
而對于二者的形成，對于智商來說，幾乎是天生的，普遍認為，智商形成的最好時間是在3歲之前，因為這段時間小孩子的大腦發(fā)育的最快，3歲之前幾乎能發(fā)育到成人的70%的重量[5]。但是情商應該是在小孩子真正的接觸外界事務并且能作出相應的反映之后，只有小孩子能對外界的事務作出反映之后，她們的性格才能受到影響，而這時候的她們的性格還沒有形成，因此，這個時間是她們形成良好性格的最好時間，其實，情商形成于嬰幼兒時期，成形于兒童和青少年階段，她主要是在后天的人際互動中培養(yǎng)出來的，也就是說，情商的決定因素是后天的培養(yǎng)，所以說，對一個人情商的培養(yǎng)應自小開始，在童年的時候就要培養(yǎng)她們情商。而后天中，家庭的因素是相當重要的。因此，父母是什么樣的人，家庭關(guān)系如何，就在相當程度上決定孩子的情商如何。
高情商的人所具備的品質(zhì)是：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴;不將自己的價值觀強加于他人;對自己有清醒的認識，能承受壓力;自信而不自滿;人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處;善于處理生活中遇到的個方面的問題;認真對待每一件事情。所以，如果我們想要擁有更好的生活，更完美的人生，我們就要努力提高自己的情商，
[1]、情商比智商更重要 作者：曲木
[2]、來自于網(wǎng)絡
[3]、IT情商
[4]、情商幫你成功 作者：李忠東
[5]、情商 智商 財商 誰做主 作者：任瑞香
大學生情商論文范文篇二：《試論大學生情商(EQ)的培養(yǎng)》
大學生EQ情商與人際交往 情商(Emotional Quotient)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
情商越來越多的被應用在企業(yè)管理學上。對于組織管理者而言，情商是領(lǐng)導力的重要構(gòu)成部分。以上內(nèi)容來自百度百科。
在我看來，情商和人際交往的關(guān)系很多很復雜，但總結(jié)起來是兩個字“舒服”。 我認為從小到大大人們灌輸給我們的與人交往要平等共處、互助互愛之類的詞，都是為了讓和你共處的人感覺到舒服。
社會這么大，什么鳥都會有，假如你遇到了有極度受虐傾向的人你還能和藹可親地和他談人生理想世界和平嗎?他會和你談皮鞭與蠟燭。所以與人交往時因人而異的，沒有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地點時間都決定著你的答案，如何讓別人“舒服”。
說一個世界性的難題，“你媽和你妻子同時掉進河里，你救誰?”，有很多不同的答案，比如，“個對我都很重要,媽媽丟了是無法再找回來的,老婆丟了那一輩子可以相伴的最愛就沒有了,所以要掉最好就掉一個,我一定奮不顧身把她救上來;但是如果真的點背兩個人一起掉進去了,那我一定也跳進去,一手抓一個,要活一起活,要死一起死„„” “老婆問就說就老婆，老媽問就救老媽，一起問就都救”遇到感性的老婆就說“先救我媽，因為她養(yǎng)育了我的上輩子，再救你，你會陪我走完我的下輩子，假如你走了，我就去陪你”遇到理性的老婆就說“誰離我近我就先救誰”在無傷大雅的場合就可以說“哼，早知道有這樣的問題，我老媽愣是在花甲之年學會了游泳。”
諸如此類的回答其實都是使提問的人舒服，其實這個問題根本不是問題，沒有標準的答案，那么如何才能培養(yǎng)好自己的情商呢?
1. 說每一句話之前要思考自己說的話帶來的后果。
2. 學會換位思考。
3. 懂得社交場合的禮儀。
4. 豐富自己的內(nèi)涵。
5. 不要把負面的情緒傳遞給你的朋友。
大學生情商論文篇三：《淺談重視大學生情商教育》
摘要：心理學研究顯示情商是一個人能夠成功和成才的必然要素，然而在大學生中存在有高智商低情商的現(xiàn)象。本文以一個案例分析出發(fā)，分析大學生情商教育的重要性，并提出加強大學生情商教育之以情緒管的策略。
關(guān)鍵詞：大學生 情商教育 情緒管理
一、案例
李某，男，某校大一學生，班長，成績優(yōu)異。據(jù)班長回憶，那是一個傍晚，全班同學相約七點在學校工廠集合為迎新晚會做最后的排練。一部分同學姍姍來遲，班長看到這種局面非常焦急。A是最遲到的，對節(jié)目的進程卻絲毫不上心，甚至在后排高談闊論，這使班長更加氣憤。緊接著登臺表演，他卻紋絲不動，場面異常尷尬，臺下同學開始議論。一時控制不住情緒的班長箭步?jīng)_向后排，高聲嚷道：不排練就滾回去，別在這兒丟人現(xiàn)眼，接著班長猛推了A一把。A也憤怒了，向班長臉頰上重重揮了兩個拳頭。再后來的他倆拳打腳踢，結(jié)果是兩敗俱傷。
【案例分析】
這是一個因工作而情緒失控而發(fā)生拳腳的案例。心理學研究表明，情緒是人對客觀事物是否滿足其需要而產(chǎn)生的一種主觀體驗。在一般情況下， 主體能夠按照所處環(huán)境和自身理性對情緒進行主動變化調(diào)節(jié)， 以達到身心的平衡。但是當主體單純沉迷于某一種情緒體驗， 無法依靠自我認知加以調(diào)節(jié)的時候，情緒便失控了【1】。此案例中正是因為班長控制不住自己的情緒而導致了打架事件發(fā)生。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，實際上是學生對自己的情緒控制能力不夠的表現(xiàn)。
上述案例的類似事件在全國校園里比比皆是，作為高校教育者，如何幫助學生調(diào)節(jié)情緒，提高情商水平，是我們應該思考和研究的問題。
一、何為情商及其重要性
1995 年，哈佛大學的心理學教授丹尼爾・戈爾曼在《情緒智商》一書中把情商概括為五個方面的能力：①、認識自身情緒的能力;②、妥善管理情緒的能力;③、自我激勵的能力;④、認識他人情緒的能力;⑤、人際關(guān)系的管理能力【2】?？梢钥闯鐾咨铺幚砬榫w的能力包含在這五個方面的能力當中。
長久以來，人們把成功多定義為智力高，使我們對學生的教育主要針對智力教育。然而近年來我們在無數(shù)成功者的案例中發(fā)現(xiàn)，他們具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我認識、穩(wěn)定的情緒、和諧的人際關(guān)系和不屈不撓的勇氣等。戈爾曼教授的心理學研究表明，一個人成功80%在于情商，智商只占20%?？梢娗樯淘谝粋€人的成功中有極大的重要性。
二、如何管理好自己的情緒
情緒作為情商的要素之一，是人的重要情感體驗的表現(xiàn)形式，我們要管理好情緒可以從以下幾方面著手：
一：成熟的監(jiān)督自己和他人的情緒變化，只有對自己和別人的情緒有了監(jiān)控和了解，才能冷靜下來分析問題，認識問題，不夸張自己的情緒。遇到刺激力度大的負面情緒，首先要主動自我暗示遏制沖動，自我激勵建立自信活躍思維放松頭腦，不在有情緒的時候做對重要的決定和行動。另一方面，我們還要理性認識別人的情緒，找到問題所在，更好的與對方交流、溝通，進行換位思考。
二：要以開放的心情接受各種情緒體驗并學會釋放自己的負面情緒。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展我們遇到了不同沖突和壓力，往往會產(chǎn)生一些負面情緒，選擇適當?shù)臅r間、地點、場合、用恰當?shù)姆绞叫共涣嫉那榫w，緩解心理壓力。例如;在適當?shù)膱龊戏怕暱奁徒泻?、找知心朋友傾訴、參加體育鍛煉，避免不必要的負重前行，保證在平和的心境對待和處理所遇到的問題。
三：自我激勵也很重要。善于通過觀察自己，認知自己的情緒，積累情緒詞匯，了解思維、情緒和行為之間的關(guān)系。懂得定時整理情緒，確定切實可行的目標，并朝著這一確定目標無限努力，培養(yǎng)克服困難的信心和勇氣，培養(yǎng)自己善于自我監(jiān)督、自我鼓勵、自我教育的能力?？隙ㄗ约河诌@樣一種處理好自己情緒的能力，相信自己就像大海一樣，對于一些污染我們自身具備有自凈能力，這樣能夠在一定程度上提高自己對負面情緒的處理能力。只有這樣自我激勵才能從困難和逆境中振作起來。
三、總結(jié)
我相信通過以上措施，我們能比較合理的控制和把握自我情緒，處理好環(huán)境、社會、人際等待給我們的壓力，同時也讓自己的情商在處理情緒的過程中不斷提高，做好適應社會的準備。
參考文獻：
[1] 朱海燕. 學生情緒失控的主要表現(xiàn)及對策.廣東教育.2007,6
[2] 陳鴻. 淺析大學生情商教育. 學術(shù)縱橫.2009,09
[3] 李明金. 關(guān)于大學生個體情緒失控的成因及調(diào)適. 連云港化工高等?？茖W校報.2001,12
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