2017大學(xué)生心理健康問題論文格式范文
2017大學(xué)生心理健康問題論文格式范文
大學(xué)生的心理健康是指大學(xué)生對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)。小編整理了2017大學(xué)生心理健康論文格式范文，歡迎閱讀!
2017大學(xué)生心理健康論文篇一：《大學(xué)生心理健康教育》
【摘 要】隨著社會(huì)的發(fā)展，給人們的心理帶來(lái)了巨大的沖擊。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，心理健康問題備受關(guān)注。本文針對(duì)大學(xué)生存在的心理問題，闡述了在高校如何及時(shí)有效的開展心理健康教育，并提出具體措施，積極幫助學(xué)生擺脫心理困境，提高大學(xué)生的心理調(diào)適能力，提升大學(xué)生的心理健康教育水平。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;教育
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì)，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因，與教育過程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng);因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;玩世不恭萬(wàn)念俱灰;逃避群體自我封閉。等等都是心理問題的反映。
大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。
所以、當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
三、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析
現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。
1.生活環(huán)境發(fā)生了變化
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理;有的學(xué)生因開支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”;有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì)關(guān)心他人;加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化
中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
3.擇業(yè)的難題
隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。
四、對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2.開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育，通過講解，參觀，組織專題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛黨，愛國(guó)，愛校，愛集體的心理品質(zhì)和情感，樹立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3.開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。
我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)!
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2017大學(xué)生心理健康論文篇二：《大學(xué)生心理健康研究》
摘 要 隨著社會(huì)的變遷，大學(xué)生心理健康問題日益引起社會(huì)的高度關(guān)注。大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際、戀愛等方面。在分析問題的基礎(chǔ)上，提出建立早期預(yù)警機(jī)制及完善心理健康教育等方面的對(duì)策。
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 問題 對(duì)策
伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展以及社會(huì)需求的增強(qiáng)，我國(guó)高等教育的普及率逐年提高。高等教育的入學(xué)門檻降低，錄取人數(shù)逐年增多。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在提出擴(kuò)大招生規(guī)模的第二年，2000年的招生規(guī)模約為200萬(wàn)人左右，而截止到2015年，我國(guó)普通高等教育招生的規(guī)模達(dá)到了700余萬(wàn)，十五年的時(shí)間里增長(zhǎng)了500余萬(wàn)。大學(xué)生這一群體的規(guī)模日漸擴(kuò)大，對(duì)于提高全民的科學(xué)文化素養(yǎng)和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的良性發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。作為掌握專業(yè)知識(shí)、擁有新思想的前沿力量以及推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)進(jìn)步的有生力量，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)都備受社會(huì)各界矚目。社會(huì)各界期望大學(xué)生具備良好的思想道德素質(zhì)、專業(yè)的知識(shí)技能以及健康的心理素質(zhì)。
然而，高校的培養(yǎng)結(jié)果與社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生的期望總是存在著一定的差距，其中表現(xiàn)最為突出得就是大學(xué)生的心理健康素質(zhì)有待增強(qiáng)，近年來(lái)各地頻發(fā)的大學(xué)生自殺現(xiàn)象更是引發(fā)了社會(huì)公眾對(duì)大學(xué)生心理健康教育的廣泛質(zhì)疑。與其他問題相比，心理健康問題具有根本性、全局性的影響，心理健康水平的高低直接影響大學(xué)生個(gè)體的專業(yè)學(xué)習(xí)能力與道德塑造。有鑒于此，開展大學(xué)生心理健康方面的研究刻不容緩。筆者擬對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行梳理，并根據(jù)自己多年的教學(xué)觀察提出相應(yīng)的改善路徑，以期對(duì)大學(xué)生心理健康教育有所裨益。
1 相關(guān)概念的界定
概念是邏輯思維的起點(diǎn)，同時(shí)也是我們進(jìn)行相關(guān)研究的基點(diǎn)。“一個(gè)探索者在任何領(lǐng)域中的工作總是從創(chuàng)造該領(lǐng)域中有用的語(yǔ)言和概念開始的”①準(zhǔn)確的概念才能保證我們研究的準(zhǔn)確性以及邏輯的清晰。
(1)大學(xué)生。在我國(guó)，大學(xué)教育層次包括專科、本科、碩士、博士四級(jí)教育體系。相應(yīng)得大學(xué)生的外延就包括?？粕?、本科生、碩士研究生以及博士研究生。碩士博士教育是在接受了一定年限的高等教育之后的深造階段，其心理健康教育與剛邁入高等教育門檻的?？粕?、本科生有很大差異。本文擬定的研究范圍較大學(xué)生的外延較小，僅僅包括參加普通高等教育統(tǒng)一考試而錄取的?？粕⒈究粕?。
(2)心理健康。心理健康的定義是一個(gè)眾說紛紜的標(biāo)準(zhǔn)。不同的學(xué)科，甚至同一學(xué)科的不同學(xué)派給心理健康下的定義都不盡相同。無(wú)論是統(tǒng)計(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)還是專業(yè)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域都試圖對(duì)心理健康下一個(gè)統(tǒng)一的定義。然而，縱觀國(guó)內(nèi)外的各種定義，要么就是過于抽象以及空范，要么就是描述性強(qiáng)而缺乏一定的理論性。這一定義所表現(xiàn)出的不統(tǒng)一性反映了心理健康領(lǐng)域研究的復(fù)雜性，同時(shí)也說明心理健康這一概念的解析不僅僅是一種純粹的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)研究的范疇，它的內(nèi)在也蘊(yùn)含了社會(huì)觀念、社會(huì)態(tài)度以及社會(huì)環(huán)境等相關(guān)問題。對(duì)于非專業(yè)出身的筆者來(lái)講，明確心理健康的定義實(shí)有難度。因此，筆者根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)僅作些淺顯描述，以收拋磚引玉之效。
筆者認(rèn)為，心理健康是一種主觀內(nèi)心與客觀環(huán)境相互協(xié)調(diào)、相互和諧的一種持續(xù)而又積極愉快的心理狀態(tài)。在這樣一種狀態(tài)下，人可以積極成長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的潛能與價(jià)值，當(dāng)主客觀發(fā)生不協(xié)調(diào)時(shí)能夠自主調(diào)整而恢復(fù)到原來(lái)的協(xié)調(diào)和諧狀態(tài)。
2 大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)
大學(xué)生心理健康問題不是某種單一的問題，而是各種心理問題的集合。有的學(xué)生只有一種問題，而有的學(xué)生身上則表現(xiàn)出幾種心理問題。根據(jù)筆者多年的從教經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
(1)環(huán)境適應(yīng)問題。心理學(xué)研究表明，熟悉的環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)一種安定感、安全感，而陌生的環(huán)境容易令人不安而產(chǎn)生相應(yīng)的心理問題。尤其是對(duì)于心智尚未成熟的大學(xué)新生更是如此。大學(xué)新生從高中校園走向大學(xué)校園，從熟悉的故鄉(xiāng)走向陌生的他鄉(xiāng)，面臨著生活氛圍變化，陌生人相處以及語(yǔ)言、飲食習(xí)慣這樣一種適應(yīng)過程;而且對(duì)于很多習(xí)慣了受寵而不獨(dú)立的學(xué)生而言，需要自己獨(dú)立決定某些問題，自己獨(dú)立動(dòng)手從事某種活動(dòng)。無(wú)論是生存環(huán)境的改變還是學(xué)會(huì)獨(dú)立的過程，都會(huì)給新入學(xué)的學(xué)生帶來(lái)一定的困惑與不安。如果這種困惑與不安不能被學(xué)生個(gè)體進(jìn)行有效調(diào)適，將會(huì)產(chǎn)生諸如迷茫、困惑以及沒有安全感的心理狀態(tài)，從而出現(xiàn)因環(huán)境不適應(yīng)而帶來(lái)的焦慮、抑郁、挫折等心理體驗(yàn)，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活及健康成長(zhǎng)。
(2)學(xué)業(yè)方面的心理問題。學(xué)習(xí)乃學(xué)生的天職，學(xué)習(xí)是學(xué)生在大學(xué)期間的主要活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法以及授課方式與中學(xué)階段有很大的差異，部分同學(xué)不能夠很快接受這種差異并找到適合自己的方法而出現(xiàn)了相當(dāng)程度的心理問題。一是因自我定位不準(zhǔn)而產(chǎn)生的心理問題。部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前是學(xué)校的尖子生，是老師、同學(xué)以及家長(zhǎng)心目中的寵兒。帶著這種優(yōu)越感的學(xué)生在面對(duì)其他比自己更優(yōu)秀同學(xué)時(shí)則顯示出了一定的落后。如果不能夠準(zhǔn)確自我定位，這部分學(xué)生將會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理問題，如自卑與嫉妒心理的加強(qiáng)。二是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足帶來(lái)的心理問題。從爭(zhēng)分奪秒、嚴(yán)格管理的高中到學(xué)習(xí)氛圍相當(dāng)寬松的大學(xué)，失去了原有的約束，一些同學(xué)開始自我放縱而不認(rèn)真學(xué)習(xí)，帶來(lái)的結(jié)果就是課程的重修甚至被勒令退學(xué)。許多同學(xué)因此感受到強(qiáng)烈的心理壓力而出現(xiàn)心理過于焦慮、緊張等心理問題。 (3)人際交往方面的心理問題。人是群居性動(dòng)物，每個(gè)人都有人際交往的內(nèi)在需要。人際交往能力越來(lái)越成為社會(huì)衡量一個(gè)高素質(zhì)人才的重要指標(biāo)，因此在邁向社會(huì)的最后“加油站”里培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力成為大學(xué)教育的重要部分。但大學(xué)有著與高中階段完全不同的人際交往環(huán)境：同學(xué)生源地多元化，同學(xué)的家庭背景不同，生活喜好及行為偏愛出現(xiàn)較大的差異。能否認(rèn)識(shí)這種差異并且相應(yīng)得進(jìn)行人際交往的調(diào)整成為理順自身人際關(guān)系的關(guān)鍵。然而在大學(xué)新生當(dāng)中普遍存在著對(duì)差異認(rèn)識(shí)不到位以及人際交往技能的缺陷的問題。再加上獨(dú)生子女中存在著過于自我、唯我獨(dú)尊、任性等問題更是加劇了大學(xué)新生的人際交往障礙。人際交往障礙的出現(xiàn)導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)人際交往恐懼、緊張不安、焦慮抑郁以及人際交往挫折增強(qiáng)等心理問題，嚴(yán)重影響這個(gè)體的健康成長(zhǎng)以及同學(xué)之間關(guān)系的和諧穩(wěn)定。
(4)婚戀及性心理方面的問題。大學(xué)生大部分處于18～25歲之間，這個(gè)階段的學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，對(duì)異性、愛情、性體驗(yàn)有強(qiáng)烈的追求欲。然而大學(xué)生對(duì)愛情與性存在著一定的認(rèn)識(shí)模糊，對(duì)戀愛發(fā)生與維系的各種準(zhǔn)備不足，無(wú)法正確處理戀愛中出現(xiàn)的各種問題與矛盾，在性方面缺乏有效的安全保護(hù)措施以及性道德不成熟。發(fā)生在戀愛與性中的種種問題超出了他們的心理承受度以及自我解決的能力，從而使得一些學(xué)生在情感上出現(xiàn)障礙，常常因?yàn)閼賽蹎栴}出現(xiàn)迷惘焦慮，壓力大等心理問題，甚至出現(xiàn)自殺等極端事例。
3 培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的路徑分析
根據(jù)上文的分析，造成大學(xué)生產(chǎn)生心理健康出現(xiàn)問題的原因是多方面的，因此在培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的路徑上也應(yīng)有多元化的選擇。
(1)建立同學(xué)―輔導(dǎo)員―學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)三級(jí)預(yù)警機(jī)制。任何問題的產(chǎn)生都是一種過程而不是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大學(xué)生心理健康問題也是如此。心理問題發(fā)生之前，總會(huì)有一些比較異常的微小行為出現(xiàn)，如沉默寡言，逃課厭學(xué)，神情恍惚等情況。為了防止心理健康問題出現(xiàn)，應(yīng)該在這些異常行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行早期干預(yù)。同寢室的學(xué)生在生活中聯(lián)系緊密，是發(fā)現(xiàn)這種異常行為的最佳人員;輔導(dǎo)員作為班級(jí)思想政治教育以及心理健康教育的直接責(zé)任人，在班級(jí)管理中發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的問題時(shí)應(yīng)及早介入;學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)經(jīng)常接待出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)苗頭性問題時(shí)，心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)及早對(duì)學(xué)生采取相應(yīng)的心理干預(yù)，防止問題的惡化。
(2)強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。心理健康教育課程是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要手段，是通過課堂教學(xué)形式提高大學(xué)生心理素質(zhì)的主要抓手，因此必須強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。高校在課程設(shè)置中必須給心理健康教育課安排出足夠的學(xué)時(shí)，不得隨意更改、取消相關(guān)課程的設(shè)置，在師資力量配備以及硬件設(shè)施安排上必須給予同其他專業(yè)課程同等的投入。另外，鼓勵(lì)專業(yè)課程的老師在講授專業(yè)課程中加入相應(yīng)的同本專業(yè)相適應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，使心理健康教育的覆蓋面得到擴(kuò)大。
(3)發(fā)揮校園文體活動(dòng)的作用。校園文體活動(dòng)承載著一所高校的校園文化，同時(shí)豐富而健康向上的校園文體活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理具有十分重要的作用。學(xué)生社團(tuán)是大學(xué)生興趣的集合體，對(duì)于豐富學(xué)生課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力大有裨益。高校應(yīng)鼓勵(lì)并支持學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，發(fā)揮他們?cè)谀蹖W(xué)生，增進(jìn)人際交往方面的作用。同時(shí)，高校黨委、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)等組織應(yīng)根據(jù)教學(xué)安排組織相應(yīng)的文體比賽，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、演講比賽。鼓勵(lì)并吸引廣大學(xué)生積極參與，在參與中增強(qiáng)學(xué)生與他人、與集體和諧相處的能力，并且在豐富的活動(dòng)中釋放他們的各種壓力。
注釋
?、?[美]E・霍貝爾.原始人的法.嚴(yán)存生等，譯.貴州人民出版社，1992：17.
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2017大學(xué)生心理健康論文篇三：《論大學(xué)生心理健康教育改革》
摘要：隨著社會(huì)多樣化的發(fā)展和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，以及教育體制的多次改革，越來(lái)越多的大學(xué)生心理健康問題暴露出來(lái)。大學(xué)生心理健康不僅是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，同時(shí)也是大學(xué)教育的一項(xiàng)重要任務(wù)，更是關(guān)系到我國(guó)未來(lái)發(fā)展的整體國(guó)民素質(zhì)的關(guān)鍵。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;心理健康問題;心理健康教育改革
近些年，高校頻繁發(fā)生極端的心理健康問題事件，比如震驚全國(guó)的XXX事件、XXX事件、劉XX傷熊事件等等。這些熱點(diǎn)事件不僅給社會(huì)帶來(lái)了負(fù)面影響，同時(shí)也說明了當(dāng)前大學(xué)生的心理健康還存在嚴(yán)重問題，有待我們通過高校大學(xué)生心理健康教育來(lái)提高大學(xué)生心理健康水平。
一、目前大學(xué)生心理健康存在的問題
1.學(xué)習(xí)問題。由于大學(xué)和高中的授課學(xué)習(xí)方式有著明顯的區(qū)別，有些自控能力不好的學(xué)生在大學(xué)生活里不能合理的分配學(xué)習(xí)和娛樂生活時(shí)間，甚至正常的學(xué)習(xí)時(shí)間都得不到保障，加上學(xué)習(xí)方法有問題，到了期末考試的時(shí)候就頻繁的掛科，包括一些曾經(jīng)很優(yōu)秀的學(xué)生到了大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)也變的普普通通，長(zhǎng)此以往使他們產(chǎn)生自暴自棄的心理，最終影響學(xué)業(yè)和未來(lái)就業(yè)。
2.人際關(guān)系問題。大學(xué)以前的應(yīng)試教育讓人們習(xí)慣了學(xué)習(xí)成績(jī)就是全部的觀念，一個(gè)人的成功標(biāo)志就是學(xué)習(xí)好，而到了社會(huì)，人脈的重要性讓人們不得不重視人際交往，但是大學(xué)生的課堂里沒有專門的課程去教會(huì)他們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系。有的大學(xué)生因家庭貧困缺乏自信產(chǎn)生自卑心理，不太敢與其他同學(xué)交流;有的大學(xué)生因過分的孤僻性格而自我封閉不與人交流;有的學(xué)生因性格缺陷受人排擠產(chǎn)生排他心理，這些跟人際關(guān)系相關(guān)的心理問題都普遍存在于大學(xué)生群體里。
3.對(duì)電子產(chǎn)品依賴問題。大學(xué)期間的課余時(shí)間比較多，很多學(xué)生整天把學(xué)習(xí)以外時(shí)間都用來(lái)玩電腦上，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在虛擬的游戲世界里找尋自己的“人生價(jià)值”。近兩年由于手機(jī)替代了電腦的許多功能非常便利，出現(xiàn)了大批的“低頭族”，平時(shí)上課時(shí)間學(xué)習(xí)也都無(wú)心聽課，低頭玩手機(jī);在圖書館也可見許多學(xué)生不是閱覽圖書而是低頭玩手機(jī);回到宿舍也是躺在床上玩手機(jī)。這樣的現(xiàn)象久而久之就直接影響了大學(xué)生的正常認(rèn)知、影響學(xué)生的身體健康。
4.就業(yè)與現(xiàn)實(shí)矛盾問題。1999年的高校擴(kuò)招使我國(guó)高等教育向普及化邁進(jìn)，高校人才變得不再稀缺，而眼高手低的大學(xué)生在就業(yè)時(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)容易受挫，加上一些學(xué)生在校期間沒有很好的學(xué)習(xí)文化課知識(shí)，在擇業(yè)時(shí)又期望值過高，面對(duì)現(xiàn)實(shí)擇業(yè)就更難以就業(yè)，消極悲觀的情緒就會(huì)產(chǎn)生各種心理問題。
二、針對(duì)大學(xué)生心理健康問題實(shí)施的教改對(duì)策
1.對(duì)新生進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查。在新生入校時(shí)就開展學(xué)前心理健康方面的問卷調(diào)查，經(jīng)過評(píng)分分析出當(dāng)前的學(xué)生心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有問題的學(xué)生，并在以后的學(xué)習(xí)生活中加以關(guān)注并多多進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
2.普及并提升大學(xué)生心理健康教育。當(dāng)前我國(guó)的部分高校還沒有開設(shè)大學(xué)生心理健康教育這門課程，而開設(shè)此門課程的高校也是作為普通的基礎(chǔ)教育課進(jìn)行教授，并沒有很重視此門課程。在以后的高校教育中應(yīng)當(dāng)普及此門課程，并且把它作為公共基礎(chǔ)課中的重點(diǎn)課程去開展學(xué)習(xí)教育。
3.提升教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)。心理健康教育是一門專業(yè)性很強(qiáng)的學(xué)科，他不僅要求一名教師做到教書育人，更要求心理健康課程教師隨著社會(huì)大環(huán)境的變化及少數(shù)學(xué)生的特殊情況不斷提升自己的專業(yè)理論水平以便進(jìn)靈活教學(xué)，真正的做到掌握不同時(shí)期的學(xué)生心理健康問題的解決方法和對(duì)策。
4.開展多樣化的心理健康教育活動(dòng)。通過學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、專題講座活動(dòng)逐步的把心理健康教育宣傳融入到校園文化的各個(gè)角落。利用校園廣播、心理健康櫥窗、心理健康宣傳板報(bào)等方式展開心理健康教育的各項(xiàng)服務(wù)工作。
5.建立長(zhǎng)期的心理咨詢機(jī)構(gòu)。部分性格內(nèi)向的學(xué)生不太容易被發(fā)現(xiàn)他們的心理問題，但是當(dāng)他們遇到心理障礙和困惑的時(shí)候，他們會(huì)希望通過找人傾訴來(lái)解決心理的疑惑，而此時(shí)心理咨詢室的老師往往就是他們信賴和愿意傾訴的對(duì)象，專業(yè)的心理咨詢老師在掌握了問題學(xué)生的心理健康狀態(tài)和主要問題后，就能更好的對(duì)他們進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。
6.開展多樣化的校園文體活動(dòng)。高校應(yīng)多開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)和文體活動(dòng)，多鼓勵(lì)性格孤僻的學(xué)生，帶動(dòng)心理健康問題的學(xué)生參與到其中，為他們營(yíng)造一個(gè)積極向上的校園氛圍，通過活動(dòng)的互動(dòng)讓他們體驗(yàn)到人與人之間交往的愉悅，提高他們的適應(yīng)能力。
三、結(jié)語(yǔ)
來(lái)自學(xué)校、家庭和社會(huì)的壓力造成了學(xué)生的不健全心理，而心理健康問題已經(jīng)成為了社會(huì)焦點(diǎn)，重視大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)刻不容緩，在高校，應(yīng)當(dāng)把心理健康教育貫穿在整個(gè)教育過程中，緊扣每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，加強(qiáng)對(duì)問題學(xué)生的關(guān)愛，爭(zhēng)取讓每一個(gè)大學(xué)生都能成為健康的、全面發(fā)展的社會(huì)需求型人才。
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