淺談大學(xué)生與心理輔導(dǎo)的論文(2)
淺談大學(xué)生與心理輔導(dǎo)的論文
淺談大學(xué)生與心理輔導(dǎo)的論文篇二
《九型人格在大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用》
摘 要:針對近年來大學(xué)生的心理困惑越來越多,本文提出了把人格因素作為心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容。本文試圖通過對“九型人格”理論所做的分析來嘗試性地解決大學(xué)生的心理困惑,并對每種類型人格的學(xué)生易表現(xiàn)的問題提供相應(yīng)的輔導(dǎo)建議。九型人格對于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作具有重大的意義,將其應(yīng)用于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作的愿望終將能實(shí)現(xiàn)。
關(guān)鍵詞:九型人格 大學(xué)生 心理健康輔導(dǎo)
近年來,大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。大學(xué)生作為當(dāng)代社會的特殊群體,其壓力日益增加,心理困擾日漸增多,主要表現(xiàn)在人際關(guān)系不和諧、社會適應(yīng)能力差、情緒不穩(wěn)定、自我認(rèn)知不完善、人格發(fā)展不健全、意志品質(zhì)較弱等。面對當(dāng)代大學(xué)生的種種心理困擾,許多專家學(xué)者提出了很多輔導(dǎo)辦法,但很少有學(xué)者提出把人格因素作為輔導(dǎo)的主要內(nèi)容。
九型人格是一種精妙的性格分析工具,它是一個(gè)近年來備受美國斯坦福等國際著名大學(xué)MBA學(xué)員推崇并成為現(xiàn)今最熱門的課程之一[1]。國內(nèi)外,許多高校已把九型人格選為MBA的必修課程[2]。在我國,九型人格已在學(xué)校管理中應(yīng)用[3],并將其運(yùn)用于學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作中。在此希望通過對“九型人格”理論所做的分析來嘗試性解決大學(xué)生的心理困惑,為大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作提供新的思路和方法,并對未來的應(yīng)用前景進(jìn)行了展望。
1.九型人格的基本概述
九型人格是關(guān)于性格研究的心理學(xué)理論和概念體系,已被廣泛應(yīng)用于各種學(xué)術(shù)研究和社會實(shí)踐[4]。九型人格(Enneagram),又名性格型態(tài)學(xué)、九種性格。它來自公元前9世紀(jì)中亞和波斯地區(qū)興起的神秘信仰——蘇菲教,這種教義描述了人類所具有的九型人格。九型人格分別代表了嬰兒時(shí)期人身上的九種氣質(zhì),包括活躍程度、規(guī)律性、主動(dòng)性、適應(yīng)性、感興趣的范圍、反應(yīng)的強(qiáng)度、心境的素質(zhì)、分心程度、專注力范圍和持久性,后來用來解釋不同性格間的相互關(guān)系。之后,戴維·丹尼爾斯發(fā)現(xiàn)這九種不同的氣質(zhì)剛好和九型人格相配[5]?,F(xiàn)代“九型人格理論”是一種建立在歷史上各種各樣著名的理論源頭和傳統(tǒng)基礎(chǔ)上的當(dāng)代的和發(fā)展的人性理論。20世紀(jì)60年代,智利心理學(xué)家完善了現(xiàn)代九型人格的理論,被認(rèn)為是現(xiàn)代九型人格的真正創(chuàng)始人[6]。
九型人格按照人們的核心價(jià)值觀和注意力焦點(diǎn)的不同,將人分為九種:完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠誠型、活躍型、領(lǐng)袖型和和平型(見圖1),其構(gòu)造成為一正圓形,上面有9個(gè)等分點(diǎn),分別標(biāo)以1至9,9號完美型在最上面正中央,九型人格類型間的關(guān)系則如圖內(nèi)的直線所示。
圖1 九型人格類型圖
九種型格都分布在不同的心中心、腦中心、腹中心。雖然每個(gè)型格的人都偏好一種中心。但每個(gè)人都包括這三個(gè)中心,并受它們的影響。“心中心”代表情感智慧的感覺中心,以心部為中心的人,反應(yīng)來源于情緒、感覺和感情,喜歡人及感受上的運(yùn)作,對人不是認(rèn)同就是敵意,容易活在現(xiàn)在,分為2號助人型、3號成就型及4號自我型,;“腦中心”代表精神智慧的思維中心,以腦部為中心的人,永遠(yuǎn)依賴思想來回應(yīng)事件,喜歡搜集資料、講道理,借思考與反省運(yùn)作,平常不是感到安全就是感到焦慮,他們很容易活在過去,分為5號理智型、6號忠誠型及7號活躍型;“腹中心”代表本能智慧的身體中心,以腹部為中心的人,腳踏實(shí)地,最在乎生存問題,喜歡解決問題,看重事實(shí),借本能和習(xí)慣運(yùn)作,平常不是壓抑就是攻擊,容易活在未來,分為8號領(lǐng)袖型、9號和平型及1號完美型。每個(gè)人都屬于一種基本型,且不會改變,九角星的各個(gè)尖角與內(nèi)部線條之間產(chǎn)生關(guān)系,彼此相近相似,在遭受高度壓力或者極度安定的狀態(tài)下相互轉(zhuǎn)換。每種型格都具有相鄰型格類型的某些特點(diǎn),每種型格都有其優(yōu)點(diǎn)與局限性,但沒有優(yōu)劣之分。每種型格都秉持不同的原則,并在此基礎(chǔ)上形成自己獨(dú)有的關(guān)注點(diǎn)、壓力源和動(dòng)力源,“九型人格”揭示了人們的內(nèi)心狀態(tài)和性格類別的動(dòng)態(tài)變化[2]。
九型人格論是一門講求實(shí)踐效益的學(xué)科,屬人格心理學(xué)范疇,是應(yīng)用心理學(xué)中的一種[4]。其應(yīng)用范圍廣泛,有助于個(gè)人成長、人際溝通和關(guān)系處理。目前,九型人格已被全球大部分先進(jìn)國家和集團(tuán)公司采納,并在制造業(yè)、服務(wù)業(yè)、金融界、教育界等多個(gè)領(lǐng)域廣泛應(yīng)用,成為鍛煉性格、提升人格的有效方法。
2.如何輔導(dǎo)不同型格的大學(xué)生
九型人格認(rèn)為每個(gè)人都有一個(gè)主導(dǎo)的性格特征,這是性格的軸心,許多虛幻的性格內(nèi)容都由此產(chǎn)生,如果知道了這種主導(dǎo)特征,就能夠更好地理解和超越虛幻的性格。九型人格著重研究人們行為背后的信念、動(dòng)機(jī)和情感,分析人們行為內(nèi)在的深層渴望和恐懼[3]。它可以幫助大學(xué)生領(lǐng)悟產(chǎn)生心理困惑的原因,從而更好地調(diào)整自己、理解他人、適應(yīng)社會,克服心理障礙、保證心理健康。根據(jù)九型人格的類型劃分,可以把大學(xué)生的性格分為九種類型。
(1)完美型。這種型格的學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)、工作還是在生活上都希望自己做到最好,精益求精。辦事比較嚴(yán)謹(jǐn),有條理,有系統(tǒng),事事力求完美。愛批判自己,也愛批判別人,追求高度自律、他律。由于時(shí)時(shí)追求完美,對自己和他人要求過高,心理負(fù)擔(dān)往往過重。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出吹毛求疵、自以為是、心胸狹窄、過于挑剔。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是多一些彈性、贊美;及時(shí)清理自己的不良情緒;對他人減少指責(zé),放寬標(biāo)準(zhǔn);多關(guān)注正面信息;盡量避免過于執(zhí)著。
(2)助人型。這種型格的學(xué)生喜歡幫助別人,同時(shí)也渴望得到他人的好感和認(rèn)同。他們善解人意,和同學(xué)相處融洽。盡管他們熱情地給予別人所需要的東西,但時(shí)常感覺自己付出的不夠,在強(qiáng)調(diào)別人需求的同時(shí),往往忽略自己的需求。自身的價(jià)值完全取決于別人的看法,如果他們付出的努力沒有被認(rèn)可,他們就會備受打擊。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出憤恨不平、抱怨連連、迷失自我、自信不足。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是學(xué)會在付出的同時(shí)也可以自然表達(dá)自己的需求;嘗試表達(dá)自己真正的意思,不要討好對方;給別人解決自己的問題的空間。
(3)成就型。追求不斷表現(xiàn),渴望事事做到最好,希望通過自己的行動(dòng)和成功來獲得他人的認(rèn)可、肯定、羨慕。他們喜歡忙碌的學(xué)習(xí)和生活方式,總是給自己設(shè)定目標(biāo),并不斷地努力實(shí)現(xiàn)它們。做事講究效率,不浪費(fèi)時(shí)間。頭腦靈活,喜愛支配,競爭心強(qiáng),喜歡成為眾人的焦點(diǎn)。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出自私自利、矯揉造作、愛慕虛榮、感覺遲鈍。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是做事不要過于強(qiáng)調(diào)目的性;避免壓迫別人;學(xué)會傾聽、理解他人;積極關(guān)注自己和他人的真實(shí)感受。
(4)自我型。這種型格的學(xué)生時(shí)常覺得自己與別人不同,情感豐富,內(nèi)向、憂傷、敏感,易于幻想,追求獨(dú)特和浪漫。容易情緒化和我行我素,易表現(xiàn)出自己與人不同,總是活在自我感覺的空間里。由于自己豐富的感性,有時(shí)會得不到別人的理解和認(rèn)同,容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出固執(zhí)己見、難以相處、自責(zé)自卑、自我破壞。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是多點(diǎn)理智;要提防自己陷入情緒化的反應(yīng);不要沉溺于過去;克服自我封閉的心理。
(5)理智型。這種型格的學(xué)生喜歡自己學(xué)習(xí)知識和思考問題,傾向于用理性的思維去探知這個(gè)世界。做人講究深度,博聞強(qiáng)識,喜歡分析及探討抽象觀念。但與現(xiàn)實(shí)脫節(jié),不喜歡群體運(yùn)作,喜歡獨(dú)處。有時(shí)會覺得周圍的人無知及膚淺,對人采取敵對及排斥的態(tài)度。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出憤世嫉俗、冷漠疏離、沉默寡言、只想不做。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是要學(xué)習(xí)正視自己的感情,體味自己的內(nèi)在的真實(shí)感受;要從思考跳入行動(dòng)的階段,直接表達(dá)意見并全力以赴;多點(diǎn)感性,多點(diǎn)響應(yīng)別人的話,體會別人的心情。
(6)忠誠型。這種型格的學(xué)生為人老實(shí),有責(zé)任感,重承諾,做事盡心盡力,忠實(shí)可靠,團(tuán)體意識強(qiáng)。但內(nèi)心深處常有擔(dān)心、憂慮和不安,恐懼犯錯(cuò)。不喜歡受人注目,防衛(wèi)性強(qiáng),缺乏安全感。由于內(nèi)心深處時(shí)常焦慮不安,在采取行動(dòng)之前通常會猶豫不決,害怕自己沒有能力去完成任務(wù)而遭到貶低與傷害。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出安于現(xiàn)狀、多疑多慮、自覺卑微、極度焦慮。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是多點(diǎn)正面思想、不要過于擔(dān)心;提升行動(dòng)力,決定后請?zhí)?shí)向前;學(xué)會欣賞自己;拋棄沒有答案的擔(dān)心及顧慮。
(7)活躍型。這種型格的學(xué)生有著廣泛的興趣和強(qiáng)烈的好奇心,樂觀,精力充沛,多才多藝,見聞廣博。喜歡探索新鮮事物,深知自我娛樂之道。討厭重復(fù)、沉悶的事情,快樂開心對他們來說很重要。做事常常半途而廢,對任何事情都是一知半解。他們的感情膚淺,很少顧及他人的感受。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出喜新厭舊,心神不定,欠缺耐性,沖動(dòng)行事。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是學(xué)會三思而后行;克服懶惰的習(xí)慣;培養(yǎng)自己的耐力和深度;積極主動(dòng)關(guān)心他人。
(8)領(lǐng)袖型。這種型格的學(xué)生積極好斗,喜歡做富有挑戰(zhàn)性的事情,他們愿意主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,愿意為朋友挺身而出。對人直截了當(dāng),憑直覺做事。具有堅(jiān)強(qiáng)意志,不怕困難和挑戰(zhàn),絕對自信。不理會別人怎么看待自己,很在乎別人是否尊重和敬畏自己。但其控制力差,極具攻擊性,愛發(fā)號施令,怒氣常常表現(xiàn)于外,不能做到圓滑處事。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出自我中心、霸道專橫、目中無人、獨(dú)斷專行。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是不要太過于習(xí)慣控制他人;注意聆聽他人的觀點(diǎn);避免對他人做出具有傷害性的言行。
(9)和平型。這種型格的學(xué)生說話溫文爾雅,不喜歡與人沖突及對抗,淡泊名利,追求和諧。凡事隨遇而安,不喜歡變化。萬事以和為貴,有時(shí)候會逃避現(xiàn)實(shí),渴望能和平相處,但經(jīng)常被別人看成優(yōu)柔寡斷的人。因?yàn)椴簧票磉_(dá)自己,內(nèi)心的不良情緒不能得到宣泄。這種型格的學(xué)生難免會在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出被動(dòng)服從、委曲求全、自我麻醉、壓抑憤怒。對這種型格學(xué)生的輔導(dǎo)建議是勇于講出自己內(nèi)心的想法和感受;不要抑制自己內(nèi)心的憤怒;盡量避免過于被動(dòng);要勇于面對自己,時(shí)刻關(guān)注自己的立場。
3.九型人格理論在大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中的作用
九型人格論的目標(biāo)不是去征服人格,而是善待它,并利用它的警示,作為喚醒自我的呼聲。當(dāng)你看到自己受困于某種行為模式,并且無力掙脫時(shí),千萬別告訴自己這樣很不應(yīng)該,因?yàn)槟阍脚c它抗?fàn)?,它的影響力就越?qiáng)。因此,把九型人格應(yīng)用于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作,具有重要積極的作用。首先,九型人格有助于大學(xué)生正確認(rèn)識自己。大學(xué)生的自我意識雖然隨著年齡的增長在逐步增強(qiáng),但發(fā)展還不成熟,在認(rèn)識自我的時(shí)候,容易主觀片面。九型人格對不同型格大學(xué)生性格特點(diǎn)的描述,能夠使大學(xué)生正確評價(jià)自己、了解自己、接納自己,并在面對各種心理困惑時(shí),形成正確的自我認(rèn)識。其次,九型人格有助于大學(xué)生健全人格發(fā)展。九型人格對于各種型格詳細(xì)的描述,有助于大學(xué)生覺察自我的心理狀態(tài),當(dāng)出現(xiàn)不健康的心理狀態(tài)時(shí),及時(shí)調(diào)整自己,向健全的人格發(fā)展。最后,九型人格有助于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。通過學(xué)習(xí)九型人格理論,可以了解到自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),如果能積極發(fā)揮優(yōu)勢與特長,克服劣勢與不足,每個(gè)學(xué)生將在最大程度上實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
4.展望
隨著經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展,就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力、競爭壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、情感壓力等普遍加大,導(dǎo)致了當(dāng)代大學(xué)生各種各樣的心理困惑與心理問題。人格因素是影響大學(xué)生的心理健康重要因素。學(xué)習(xí)九型人格,通過自我探索,可以使大學(xué)生能夠更全面地認(rèn)識自己、理解他人,并通過及時(shí)調(diào)整自己,更好的地適應(yīng)社會。九型人格對于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作具有重大的意義,隨著九型人格理論的實(shí)踐發(fā)展,將其應(yīng)用于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作的愿望終將能實(shí)現(xiàn)。
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