大學(xué)生心理健康與人際交往相關(guān)探討論文(2)
大學(xué)生心理健康與人際交往相關(guān)探討論文
大學(xué)生心理健康與人際交往相關(guān)探討論文篇二
《高校男女大學(xué)生交往中的心理健康教育》
摘要：男女大學(xué)生之間的異性交往是一個(gè)十分敏感而又十分重要的問題。正確認(rèn)識(shí)和引導(dǎo)男女大學(xué)生健康交往,對(duì)于保證大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的正常進(jìn)行,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)有十分重要意義。
關(guān)鍵詞：高校 男女大學(xué)生 交往 心理健康教育
大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人從青年期到成年期的最重要的時(shí)期,在這段時(shí)間中青年大學(xué)生的整體素質(zhì)需要得到全面的發(fā)展。其中,良好的人際關(guān)系是大學(xué)生們成長(zhǎng)與社會(huì)化過程中的重要組成部分,在大學(xué)里,隨著青年大學(xué)生生理和心理的發(fā)展,異性之間交往的愿望日益強(qiáng)烈。但在現(xiàn)實(shí)中,往往由于缺乏異性之間交往的相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)技巧和相關(guān)的心理健康知識(shí),往往又會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理和行為。因此,系統(tǒng)地研究男女大學(xué)生交往中的心理,特別是心理健康問題,對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)有十分重要意義。
1 正確認(rèn)識(shí)男女大學(xué)生交往
第一,健康的男女大學(xué)生交往對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)是必不可少的環(huán)節(jié)與途徑。
首先,男女大學(xué)生交往能夠促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展。自我意識(shí)是人們對(duì)自己,以及對(duì)周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)是隨著身心的發(fā)展和社會(huì)交往的擴(kuò)大而逐漸清晰、明確,并形成自己的個(gè)性。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生自我意識(shí)實(shí)現(xiàn)從矛盾、分化到統(tǒng)一時(shí)期。大學(xué)時(shí)期如此多的年齡、文化、知識(shí)等相近的男女大學(xué)生從社會(huì)四面八方匯集到這個(gè)“狹小”的大學(xué)校園中,這一時(shí)期對(duì)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展有著特殊意義。由于大學(xué)生生理、心理發(fā)展的成熟,內(nèi)在地“驅(qū)”使他們積極而密切地彼此在學(xué)習(xí)、生活、工作中相互接觸,相互了解:男性與女性有什么實(shí)質(zhì)性差異?成熟的男性與女性如何交往?在相互交往中應(yīng)當(dāng)遵循什么樣的道德規(guī)范與承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任?如何處理正常的人際交往與戀愛?……大學(xué)時(shí)期的異性交往讓大學(xué)生不斷拓展、矯正其自我在社會(huì)中的準(zhǔn)確定位,加深了對(duì)自我的深入認(rèn)識(shí)。高校中男女大學(xué)生健康的交往,使大學(xué)生建立起統(tǒng)一而正確的自我觀念,準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)自我,積極對(duì)待投射自我,準(zhǔn)確規(guī)劃理想自我,從而獲得健康、全面發(fā)展。
其次,男女大學(xué)生交往可以增進(jìn)大學(xué)生良好心理發(fā)展。在家庭子女比較多的年代,置身于兄弟姐妹之中使大學(xué)生較為容易獲得相當(dāng)多的與異性交往的體驗(yàn),這是當(dāng)今獨(dú)生子女家庭極為缺乏的。在大學(xué)中與同學(xué)的交往使大學(xué)生彌補(bǔ)獨(dú)生子女家庭上述缺失,使他們?cè)讷@得兄弟姐妹之情,積累與異性交往的最初經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),良好的心理也得到發(fā)展。異性之間情感的交流可以使人達(dá)到心理上的平衡,這是同性之間的交往不能替代的。同時(shí),大學(xué)生在異性交往中往往總是能夠發(fā)現(xiàn)自己人格上的弱點(diǎn),并以傾慕的異性為參照加以改善,從而使自己的個(gè)性更加完善。
再次,男女大學(xué)生交往可以促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展。與異性同學(xué)良好關(guān)系有助于大學(xué)生獲得熟練成功的社交技巧。經(jīng)常和異性同學(xué)在一起,大學(xué)生能鍛煉自己和異性交流的能力,特別是語言技巧。與異性同學(xué)關(guān)系良好的大學(xué)生能夠適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱男袨?提高道德水平,比較友好和喜愛交際。良好的異性同學(xué)關(guān)系能使大學(xué)生具有安全感和歸屬感,有利于情緒情感的成熟,培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)環(huán)境進(jìn)行積極探索的精神。社會(huì)測(cè)量研究表明,具有良好異性同學(xué)關(guān)系的大學(xué)生易表現(xiàn)出友好、謙虛的品質(zhì)和低焦慮,能順利適應(yīng)環(huán)境。
第二,男女大學(xué)生交往中的偏差,影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
首先,異性交友觀不正確。應(yīng)當(dāng)肯定的是,在高校,大多數(shù)大學(xué)生男女交往是以學(xué)習(xí)好、能力強(qiáng)、思想品質(zhì)高為基礎(chǔ)的,但也有部分男女大學(xué)生交往往往以“講義氣”、“出手大方”、“漂亮”、“有錢”等為依據(jù),難以建立深厚的人際關(guān)系,在自己內(nèi)心上造成人際淡漠,自卑。部分大學(xué)生以異性朋友多為榮,借以炫耀能力,互相攀比,心理上發(fā)生扭曲,等等。這些多是處于青春期的大學(xué)生的不健康的異性交友心理造成的。
其次,愛情錯(cuò)覺。一些大學(xué)生分不清友誼與愛情的區(qū)別,以自己的主觀體驗(yàn)與想象把異性同學(xué)之間的相處誤看作“愛情”,把握不準(zhǔn)自己的感情表達(dá),帶來“無名”煩惱與沮喪。青年大學(xué)生心理尚未完全成熟,愛情錯(cuò)覺現(xiàn)象比較常見,且較多的出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強(qiáng)者身上。首先是自己愛上了對(duì)方,于是也希望得到對(duì)方的愛,在這種具有彌散作用的心理支配下,就會(huì)把對(duì)方的熱情大方當(dāng)作是愛的表示,從而陷入單戀的深淵,而不能自拔。深度的愛情錯(cuò)覺是一種難以矯正的心理障礙,會(huì)使人一度喪失自尊,不顧人格尊嚴(yán)地乞求于所戀對(duì)象,嚴(yán)重影響人的知覺判斷和理性選擇。
再次,異性人際困難。由于生理和心理的發(fā)育,大學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的異性交往愿望,但由于缺乏與異性交往的知識(shí)與技巧,部分大學(xué)生無法表達(dá)自己對(duì)異性的關(guān)注,甚至害怕與異性交往,造成性心理壓抑,產(chǎn)生性心理障礙。由于自我意識(shí)的增強(qiáng),大學(xué)生對(duì)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)比較敏感,總希望自己能在別人的心目中留下一個(gè)良好的形象,特別是大學(xué)生性意識(shí)的成熟,在異性面前特別注意自己的―言一行,唯恐有差錯(cuò)。這種心理狀態(tài)勢(shì)必導(dǎo)致他們?cè)谂c對(duì)方交往中,生怕自己的言談舉止出差錯(cuò)而被人恥笑,因而表現(xiàn)出不自然、緊張。這樣又使得他們變得更加膽小怕事,造成異性人際困難。男女大學(xué)生交往中的偏差,直接或間接影響大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2 正確引導(dǎo)高校男女大學(xué)生交往
第一,教育男女大學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握與異性相處的方法與能力。
首先,學(xué)會(huì)知人知心。在男女大學(xué)生交往中,以科學(xué)方法認(rèn)識(shí)對(duì)方是健康交往的第一步。例如,在社會(huì)心理學(xué)中,由第一印象獲得的最初信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象,被稱為首應(yīng)效應(yīng)。其積極方面是可以最迅速、最經(jīng)濟(jì)地幫助人們盡快認(rèn)識(shí)與適應(yīng)多變的外部世界,而其消極方面往往是以偏概全,在交往中對(duì)別人的印象與其本來面目相去甚遠(yuǎn)。人們?cè)谏鐣?huì)生活中往往出現(xiàn)從已知的特征推知其他特征的普遍化傾向,這是個(gè)體心理上容易出現(xiàn)的暈輪效應(yīng)。人的外表的吸引力有著明顯的暈輪效應(yīng),當(dāng)一個(gè)人的外表充滿魅力時(shí),其與外表無關(guān)的特征,也會(huì)得到更好的評(píng)價(jià)。在大學(xué)生生活中,首因效應(yīng)與暈輪效應(yīng)往往總是結(jié)合在一起的,他們?cè)谂c異性交往中往往更易受到首應(yīng)效應(yīng)和暈輪效應(yīng)的影響,形成主觀想象,并以主觀想象支配自己的行為,因而產(chǎn)生眾多的心理困惑,帶來無盡的煩惱。因此,高校男女大學(xué)生在交往中應(yīng)克服這些社會(huì)知覺中的偏差,學(xué)會(huì)知人知心。
其次,學(xué)會(huì)相互交往的方法。在指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正常異性交往時(shí),其一,建議男女大學(xué)生把握好“自然”和“適度”兩個(gè)原則。所謂自然原則,就是在與異性交往過程中,言語、表情、行為舉止、情感流露和所思所想要做到自然、順暢,既不過分夸張,也不矯揉造作。清除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。所謂適度原則,是指異性交往的方式要恰到好處,應(yīng)為大多數(shù)人所接受。把握好異性交往的度,包括廣度、深度、適度,把握好這些交往的度,才不致異性交往而過早地萌發(fā)情愛,又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。其二,建議男女大學(xué)生進(jìn)行群體交往。積極參加有男女生同時(shí)參與的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往,他們可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達(dá)自己,這樣有助于自己培養(yǎng)一種平常心與異性相處。其三,建議男女大學(xué)生異性交往要泛交。不要認(rèn)為男女交往就必然“定終身”。青春期男女之間的感受很容易變化,是隨著了解的加深,原來在他們眼中頗有好感的對(duì)方變得不那么可愛了。如果缺乏對(duì)男女大學(xué)生交往的客觀定位,當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)必然會(huì)給當(dāng)事人帶來煩惱與傷害。
第二,引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)友誼與愛情。
首先,教育大學(xué)生重視男女大學(xué)生同學(xué)友誼的意義與價(jià)值。對(duì)于大學(xué)生來說,友誼是大學(xué)時(shí)期一種最主要的情感依戀和人際關(guān)系。大學(xué)生異性友誼是大學(xué)生友誼的重要方面。男女大學(xué)生經(jīng)常在一起學(xué)習(xí)、工作、進(jìn)行思想交流,就會(huì)建立對(duì)個(gè)體發(fā)展極為珍貴的“紅顏知己”的異性大學(xué)生友誼。健康的男女大學(xué)生交往,擴(kuò)大了大學(xué)生的交友范圍,使他們友誼的發(fā)展不再僅僅局限于同性同學(xué)的狹小圈子。同時(shí),大學(xué)生通過異性交往,從對(duì)方身上學(xué)到的優(yōu)點(diǎn)又能夠遷移到他們與同性同學(xué)的交往過程中。因此,男女大學(xué)生交往對(duì)于發(fā)展大學(xué)生友誼的廣度和深度有著十分重要的作用。特別是掌握區(qū)分友誼與愛情,為他們將來擇偶,實(shí)現(xiàn)完滿的婚姻做好準(zhǔn)備。
其次,教育大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)愛情。大學(xué)生時(shí)期是談情說愛的時(shí)期,教育大學(xué)生理性認(rèn)識(shí)愛情,正確對(duì)待愛情非常重要。對(duì)大學(xué)生來說,戀愛更多的是一種涉及到生活全貌和人格整體的事情。如果說一個(gè)人進(jìn)入青年期以后,在人格、生活態(tài)度以及人生觀上發(fā)生了很大變化,那么導(dǎo)致這種變化的最大因素,大概莫過于戀愛的影響了。因此,要教育大學(xué)生區(qū)分什么是友誼,什么是愛情,正確認(rèn)識(shí)愛情,從而處理好男女大學(xué)生之間的良好的人際關(guān)系,減少、消除男女同學(xué)交往中的誤解與困惑。同時(shí),如果大學(xué)生在異性交往中開始了戀愛,應(yīng)教育大學(xué)生盡力將這種高尚的男女情愛引申為一種更博大精深的對(duì)自然、對(duì)生命、對(duì)人生的愛來認(rèn)識(shí)與對(duì)待,遵循應(yīng)有的道德規(guī)范,努力完善自己。
第三,引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待的失戀。
大量的研究也表明,當(dāng)前我國出現(xiàn)心理障礙的大學(xué)生中,失戀是其中重要原因之一。因此,引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待失戀是我國高等教育一項(xiàng)重要工作。
首先,引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)“情緒管理”。美國康奈爾大學(xué)及北卡羅萊納大學(xué)的一群社會(huì)學(xué)者聯(lián)合進(jìn)行的研究指出,不論大學(xué)生真的有特定戀愛對(duì)象,還是自我陶醉地迷戀偶像明星,都有可能因?yàn)椴欢锰幚磉@段感情而導(dǎo)致日后出現(xiàn)憂郁癥及酗酒。在我國,因與異性交往中的曲折而導(dǎo)致情緒變化異常,造成大學(xué)生心理波動(dòng),影響自己的學(xué)習(xí)和生活的案例絕非個(gè)別現(xiàn)象。因此,要引導(dǎo)大學(xué)生自己在準(zhǔn)備戀愛和處于戀愛中要學(xué)會(huì)“情緒管理”,即理性對(duì)待戀愛中可能出現(xiàn)的情緒情感波動(dòng),采取正確方法將非理性的,甚至非常態(tài)的不良心理及時(shí)化解,有利于大學(xué)生良好心理的塑造與發(fā)展。
其次,引導(dǎo)大學(xué)生及時(shí)調(diào)節(jié)失戀帶來的不良心理。從心理角度來看,失戀可以說是大學(xué)生重大挫折之一,往往引起一系列的不良心理反應(yīng),如難堪、憂郁、失落、悲傷、孤獨(dú)、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時(shí)的正確疏導(dǎo),容易導(dǎo)致失戀者憂郁、焦慮、恐懼,嚴(yán)重者甚至采取報(bào)復(fù),乃至自殺等方式極端行為。因此及時(shí)調(diào)節(jié)失戀帶來的不良心理狀態(tài)達(dá)到心理平衡,顯得十分必要。方法很多,例如,引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)與自己信賴的師長(zhǎng)、親密的朋友、同學(xué)盡情訴說心中的委屈與怨憤。又如,積極參加體育活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),在有益的活動(dòng)中逐步從失戀的情境中走出來。還有,運(yùn)用心理保護(hù)機(jī)制,如對(duì)自己的失戀進(jìn)行必要的文飾,可以冷靜理性地對(duì)戀人作全面的分析,在自己的頭腦中將曾被美化的戀人的一些缺點(diǎn)客觀地顯現(xiàn)出來,達(dá)到伊索寓言中的“酸葡萄”感受,從而改變對(duì)舊戀人的理想化崇拜,最終擺脫失戀的痛苦境地,等等。
《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中指出,“要結(jié)合大學(xué)生實(shí)際,……有針對(duì)性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問題,提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。”為促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),系統(tǒng)地研究男女大學(xué)生交往中的心理,是社會(huì)和高校教育的一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)。
本文為合肥工業(yè)大學(xué)科學(xué)研究發(fā)展基金項(xiàng)目(編號(hào)081706F)“高校思想政治理論課程改革中的主體性教育與大學(xué)生心理健康關(guān)系研究”研究論文
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