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淺談老年心理問題論文

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  隨著人口老齡化加劇,老年人的心理健康問題越來越引起全社會的關(guān)注。心理健康是健康的重要組成部分,是人類生存質(zhì)量的重要內(nèi)容,也是21世紀老年人面臨的最大問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談老年心理問題論文,希望大家喜歡!

  淺談老年心理問題論文篇一

  《老年人主要心理健康問題及干預(yù)對策》

  摘 要:隨著人口老齡化加劇,老年人的心理健康問題越來越引起全社會的關(guān)注。為此,本文作者在查閱相關(guān)文獻和資料的基礎(chǔ)上對老年人主要心理健康問題進行分析并提出相應(yīng)的護理措施,旨在為家人、社會及老年人自身共同促進老年人心理健康提供幫助。

  關(guān)鍵詞:老年人 心理問題 護理措施

  心理健康是健康的重要組成部分,是人類生存質(zhì)量的重要內(nèi)容,也是21世紀老年人面臨的最大問題[1]。2012年2月29日,中國老齡工作委員會辦公室副主任吳玉韶在新聞發(fā)布會上說,截止2011年底,全國60歲以上老年人達1.85億,占總?cè)丝诘?3.7%。到2015年,老年人口數(shù)將達到2.21億,占總?cè)丝诘?6%。隨著人口老齡化加劇,老年人的心理健康問題越來越引起社會各界重視[2],為此,本文對老年人主要心理健康問題進行分析并提出相應(yīng)的護理措施。

  1 老年人主要心理健康問題

  1.1 失落

  老年人退休生活與以前上班的感覺大不相同[3],尤其是離退休干部,他們在離退休之前,有較高的社會地位和廣泛的社會聯(lián)系,其生活的重心是機關(guān)和事業(yè),離退休后則變成了家庭瑣事[4];同時,老年人由于身體素質(zhì)的降低,認為自己成了無用之人[5],感覺家人不再需要他,在心理上便產(chǎn)生一種失落感,主要表現(xiàn)為坐臥不安、不知所措、煩躁、敏感、失眠[2]。

  1.2 孤獨

  老年人由于喪偶、獨居、夫妻爭吵、婆媳不和,使他們在心理上產(chǎn)生孤獨感,不愿多于家人交流,表達內(nèi)心的看法。

  1.3 恐懼

  老年人由于擔(dān)心患病、自理能力下降等問題的發(fā)生,心理上會產(chǎn)生恐懼感,表現(xiàn)出冷漠或急噪的情緒[4]。

  1.4 焦慮

  老年人由于體弱多病、行動不便,疑病癥,退休后經(jīng)濟減少、生活水平下降,擔(dān)心兒孫上班上學(xué)時的交通安全、社會治安等問題易引起焦慮[2],常常胡思亂想、惴惴不安。

  1.5 抑郁

  老年人由于受到慢性疾病的困擾以及死亡的威脅和恐懼,會加重心理負擔(dān),產(chǎn)生抑郁情緒。除此之外,有些老年人喪失配偶,子女都在外忙碌奔波,內(nèi)心空虛,生活單調(diào),社交圈子又窄,因缺乏安全感和歸屬感而導(dǎo)致心情抑郁,遇事悲觀[4]。常表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、軀體不適,多發(fā)50~60歲,80歲后少見[2]。

  1.6 健忘

  老年人的年齡逐漸增加,身體日漸衰老,智力水平也會隨之下降,表現(xiàn)為近期記憶力減退,常出現(xiàn)健忘[4]。

  2 老年人心理健康的干預(yù)對策

  2.1 家人關(guān)注

  2.1.1 保持家庭關(guān)系和諧

  溫馨祥和的家庭能給人安撫和慰藉[6]。老人忙碌了一生,最想看到的是一家人和和睦睦,因此家人應(yīng)多關(guān)心體貼老人,特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人,使老人保持心胸開闊樂觀向上的態(tài)度,減輕其孤獨、恐懼的心理[4]。

  2.1.2 多和老人進行溝通交流

  子女不僅要照顧老人的日常生活,還要從精神上、心理上關(guān)心照顧,讓老人時刻感到快樂溫馨,這是老人最需要的,是任何高檔的物質(zhì)享受不可替代的。子女應(yīng)多抽出時間陪老人散散步,聊聊他們感興趣的話題,遇事多同他們商量,讓他們體會到自己存在的價值,使他們不覺得自己在這個世界上是個多余的人[3]。

  2.1.3 鼓勵老人多參加一些社交活動

  子女應(yīng)鼓勵老人參加適當(dāng)?shù)幕顒尤绯?、跳舞、打太極等,這樣能保持機體代謝平衡,促進身心健康,延緩衰老[4],豐富他們離退休后的生活。

  2.1.4 多注意觀察老人的細微行為和語言

  對于老人出現(xiàn)生理心理上的種種變化,兒女應(yīng)細心體察,及時和老人進行交流,了解老人內(nèi)心比較隱蔽的不良情緒,針對性地進行關(guān)懷照顧,采用開心快樂的方式,讓老人在不知不覺間把自身的不良情緒化解[3]。

  2.1.5 理解老人的生活方式和習(xí)慣,尊重老人的獨立個性

  老人們都有幾十年的生活經(jīng)驗,他們都已形成了自己的生活方式和習(xí)慣,兒女們要理解和尊重。即使有些老人有不良的習(xí)慣或方式,也應(yīng)該以更加讓人接受的方式和方法,多和老人溝通,以達到解決的目的,而不是一味地強用[3]。

  2.1.6 幫助老年人規(guī)律生活

  老年人經(jīng)常將日常生活用品一放就忘,因此家人就應(yīng)耐心幫助老年人有規(guī)律地安放自己的日常用品,形成固定的位置,便于記憶[4]。

  2.2 社會參與

  2.2.1 給老年人提供更多的活動空間和場所

  社會也要關(guān)注老年人的心理需求,基層社區(qū)要不斷補充完善各類老年福利設(shè)施,使那些走出家門的老人能夠有一個可以互相溝通與交流的“樂園”[3]。

  2.2.2 定期開展老年人健康教育

  社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)應(yīng)有針對性地介紹疾病的基本知識,治療及康復(fù),幫助老年人正確認識疾病,增強自我保健和自我照顧的能力[4]。

  2.2.3 不斷豐富老人的精神文化生活

  社會應(yīng)為老年人開辟娛樂場所,在報刊、電視、電臺的節(jié)目中增添老人所喜愛的內(nèi)容,指導(dǎo)老人過好晚年生活[3]。

  2.2.4 開展針對老年人情感和心理需求的服務(wù)

  社會應(yīng)充分發(fā)揮和動員民間組織的力量,如提供情感陪護、聊天、心理和健康咨詢服務(wù),組織老年活動等,豐富老年人的精神生活[3]。

  2.3 自我調(diào)節(jié)

  2.3.1 提高認識,樹立積極人生態(tài)度

  老年人應(yīng)正確認識人生自然生理規(guī)律,人的一生,必然逐步走向老年,這是不可抗拒的自然規(guī)律,揚長避短,克服消極因素,欣然步入人生新階段[6]。

  2.3.2 豐富生活內(nèi)容,培養(yǎng)多種興趣愛好

  老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好,把生活內(nèi)容安排得充實些,如種花草、釣魚、歌舞、下棋、體育鍛煉等,都可以培養(yǎng)老人對生活的熱愛,既可舒展心情體會人生的樂趣,又可陶情冶志,養(yǎng)生益壽,還能珍惜時光,使生活更有意義[3]。

  2.3.3 活到老,學(xué)到老

  老年人仍應(yīng)勤于學(xué)習(xí),科學(xué)用腦,善于用科學(xué)的知識養(yǎng)生保健,既鍛煉了智力,又學(xué)會了自我保健和照顧的技能[4]。

  2.3.4 生命不息,活動不止

  老人不能太清閑,只要不過分勞累和緊張,生活安排得弛張有度,對心身健康有好處。愛勞動從家務(wù)勞動做起,也可做些力所能及的社會義務(wù)勞動,并體會其中樂趣[3]。

  2.3.5 廣結(jié)朋友,接觸社會

  老年人應(yīng)該豐富自己的生活圈子,應(yīng)該走出家門,多接觸社會,和同齡人交流思想、抒發(fā)感情,在人與人相互的溝通中,互相安慰,互相鼓勵,交流生活經(jīng)驗,尋找自己感興趣的事物,豐富自己的業(yè)余愛好。這樣,不僅可以使老年人減少孤單感,保持愉悅的心情,更讓老年人體會到自己老有所為。

  3 結(jié)語

  通過以上對老年人主要心理健康問題進行分析和相應(yīng)的干預(yù)對策的提出,希望為家人、社會及老年人自身共同促進老年人心理健康提供幫助,從而減少老年人心理障礙的產(chǎn)生,提供晚年的生活質(zhì)量。

  參考文獻

  [1] 王會法,王華.心理健康是老年人面臨的最大問題[A].中國老年學(xué)學(xué)會2006年老年學(xué)學(xué)術(shù)高峰論壇.389-390.

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淺談老年心理問題論文

隨著人口老齡化加劇,老年人的心理健康問題越來越引起全社會的關(guān)注。心理健康是健康的重要組成部分,是人類生存質(zhì)量的重要內(nèi)容,也是21世紀老年人面臨的最大問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談老年心理問題論文,希望大家喜歡! 淺
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