大學(xué)生心理挫折及對策論文
大學(xué)生心理挫折及對策論文
我國對大學(xué)生的挫折教育是自上世紀(jì)末研究和開展的,但時(shí)至今日仍實(shí)效不足,大部分學(xué)校并未將大學(xué)生挫折教育作為一個(gè)系統(tǒng)的必要的工程去實(shí)施,以致不少悲劇連連發(fā)生。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)生心理挫折及對策論文,希望大家喜歡!
大學(xué)生心理挫折及對策論文篇一
《大學(xué)生挫折教育論》
[摘 要] 我國對大學(xué)生的挫折教育是自上世紀(jì)末研究和開展的,但時(shí)至今日仍實(shí)效不足,大部分學(xué)校并未將大學(xué)生挫折教育作為一個(gè)系統(tǒng)的必要的工程去實(shí)施,以致不少因大學(xué)生無法正面應(yīng)對挫折而導(dǎo)致的悲劇連連發(fā)生。當(dāng)今社會競爭愈發(fā)激烈,社會矛盾更加多元化,人際關(guān)系的復(fù)雜化等諸多因素都給涉世未深的“90后”帶來了巨大的壓力和挫敗感。加強(qiáng)對“90后”大學(xué)生的挫折教育是改善當(dāng)前“90后”大學(xué)生普遍心理素質(zhì)較低、耐挫能力差的迫切要求。在科學(xué)分析大學(xué)生挫敗感產(chǎn)生原因的基礎(chǔ)上,應(yīng)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展,不斷提出切實(shí)有效的策略,提高大學(xué)生心理素質(zhì)和抗逆力,建立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,保障大學(xué)生的全面發(fā)展。
[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生挫折教育;心理素質(zhì);干預(yù)對策;素質(zhì)教育
【中圖分類號】 G641 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1007-4244(2013)05-072-2
一、含義的界定
挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實(shí)和心理現(xiàn)象,是個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動機(jī)無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
大學(xué)生挫折即大學(xué)生在大學(xué)期間在學(xué)習(xí)生活及人際等方面想達(dá)到某種目的或滿足某種需求的過程中因情感、心理、行為等方面遭到阻礙或是干擾而導(dǎo)致形成的一種由煩惱、焦慮、困惑、迷茫等因素交織而成的一種負(fù)面的心理感受,此種心理感受有可能引發(fā)非正常思維或行為。
二、大學(xué)生挫折教育的現(xiàn)狀
隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷深入,當(dāng)代大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的愿望不斷提高,理想與現(xiàn)實(shí)的差距越來越大,同時(shí)他們正處于成年早期, 心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟,往往表現(xiàn)出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱點(diǎn),然而日趨激烈的社會競爭對人才的心理素質(zhì)要求在不斷提高。據(jù)調(diào)查,在北京市的大學(xué)生中,約25.56%的學(xué)生感覺有強(qiáng)烈挫折感,約29.35%的學(xué)生受挫折感困擾而處于心理上亞健康的狀態(tài)。他們大多出生在20世紀(jì)90年代,相對優(yōu)裕的生活環(huán)境為他們的成長提供了良好的物質(zhì)條件,使他們減少了面對困難與承受挫折的機(jī)會,以至于許多大學(xué)生的抗挫折能力較差。由于家庭的溺愛,使他們很少接觸到社會實(shí)踐,抵抗挫折的能力得不到提高,因而容易產(chǎn)生脫離現(xiàn)實(shí)的虛幻想法,一旦遇到挫折,便產(chǎn)生消極的心理反應(yīng),導(dǎo)致情緒惡化或厭世,嚴(yán)重者甚至走向輕生。2012年7月12日,甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)17號公寓一女大學(xué)生因無法正確看待自己考試作弊被校方發(fā)現(xiàn)這一事件而跳樓自殺,終結(jié)了自己寶貴的生命。挫折是每個(gè)人必然遭遇的問題,大學(xué)生因生活、學(xué)習(xí)中的小挫折頻頻陷入情感危機(jī)狀態(tài)進(jìn)而產(chǎn)生自我毀滅行為警示著社會各方對大學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育已刻不容緩。隨著時(shí)代的進(jìn)步、社會的發(fā)展,挫折教育日益被社會和廣大家長接受和重視,并且成為教育界用心研究的課題,取得了一定的理論成果,但其中具有可行性的對策少之又少。
三、大學(xué)生挫折教育的重要意義
加強(qiáng)對“90后”的挫折教育既是我國素質(zhì)教育新目標(biāo)的必然要求,又是幫助學(xué)生“德、智、體、美”全面發(fā)展以更好地適應(yīng)社會的歷史重任,更是當(dāng)前構(gòu)建社會主義和諧社會的基本前提。高校學(xué)生工作者要注意培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力,增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力,幫助他們樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,為他們提供情緒宣泄的安全機(jī)制,減輕他們的心理壓力,從而使學(xué)生能更好的適應(yīng)環(huán)境,迎接挑戰(zhàn)。
四、當(dāng)代大學(xué)生挫折感成因分析
大學(xué)生產(chǎn)生挫折感不是單一因素引發(fā)的,而是多種主客觀原因綜合互動的結(jié)果,主要可以歸結(jié)為以下幾方面:
(一)客觀原因主要包括來自社會、學(xué)校、家庭環(huán)境等方面的因素。教育體制在學(xué)生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺,校方對學(xué)生挫折教育未給與足夠重視,還有來自家庭方面的壓力等都對大學(xué)生的心理挫折都有直接或間接的影響。
(二)主觀原因主要包括來自學(xué)生自身智力、體力、外貌以及某些生理缺陷帶來的限制。具體表現(xiàn)在:學(xué)業(yè)方面對專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏興趣;人際關(guān)系障礙;青春期的戀愛困擾;生理缺陷及疾病原因;期望值過高,理想追求受阻;就業(yè)挫折;物質(zhì)需求性挫折等。
五、當(dāng)代大學(xué)生挫折教育的對策
針對以上對當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生挫折感原因的分析和總結(jié),另外在參考當(dāng)前各高校在大學(xué)生挫折教育方面的一些具體實(shí)施辦法的基礎(chǔ)之上,就高校對于當(dāng)代大學(xué)生的挫折感心理干預(yù)提出以下幾點(diǎn)對策:
(一)教育大學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,確立正確的挫折觀。一個(gè)人如果樹立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,就能對社會、對人生、對世界上的事物有正確的了解和認(rèn)識,并能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和反應(yīng),做到冷靜而穩(wěn)妥地處理問題。同時(shí)也能心胸開闊、樂觀地面對生活,從而鍛煉了抵抗挫折的能力。要教育學(xué)生面對挫折,培養(yǎng)挫折辯證觀,挫折對人既是挑戰(zhàn),又是機(jī)遇,挫折可以使人生豐富多彩,幫助我們更好地認(rèn)識自我和世界,大學(xué)生只有學(xué)會客觀地分析挫折的原因,才能更好地了解自身及所處客觀環(huán)境以及時(shí)調(diào)整個(gè)人努力的目標(biāo)。
(二)教育大學(xué)生掌握一些應(yīng)付挫折的具體方法。一是學(xué)會及時(shí)調(diào)整目標(biāo),當(dāng)某一目標(biāo)屢次無法達(dá)到時(shí),可以考慮降低要求或采取其他方式。二是學(xué)會自我安慰, 挫折是走向成功的必經(jīng)之路,遭遇挫折是每個(gè)人都會面臨的事,我們不能在挫折面前全盤否定自己。三是學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)歷挫折之后,通過短期內(nèi)轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)節(jié)自我情緒,使心情得到放松,藉以減少精神痛苦,排遣煩悶。四是學(xué)會對親人、朋友傾訴。遭受挫折后與親人、朋友交談,傾吐自己的不快,發(fā)泄自己的不滿,一般情況下可以達(dá)到緩解自身壓力,平衡自我心理的目的。
(三)學(xué)校應(yīng)設(shè)立配備有高素質(zhì)心理咨詢指導(dǎo)人才的心理咨詢室,開展熱線咨詢電話、心理咨詢以及第二課堂活動。從新生入學(xué)起就重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)??梢詾槊恳粋€(gè)學(xué)生建立保密心理檔案,對發(fā)現(xiàn)有心理問題甚至心理疾病的同學(xué)要進(jìn)行跟蹤教育并建立預(yù)警機(jī)制。定期開展挫折教育講座,從根源上解決問題,讓挫折教育作為工作常態(tài)貫穿于素質(zhì)教育的始終。
(四)發(fā)揮榜樣的作用。高??梢詫⑸鐣嫌赂覒?zhàn)勝挫折的典型人、事,作為榜樣,融于校園文化中,激勵學(xué)生向榜樣看齊;也可以組織學(xué)生觀看勵志類影視作品,陶冶性情、寓教于樂。
(五)提供情緒宣泄的安全機(jī)制,提高大學(xué)生對挫折的排解力。一個(gè)人處在受挫情境之中時(shí)往往會出現(xiàn)緊張的情緒反應(yīng),而這種緊張的情緒如果不能適時(shí)地宣泄出來,就可能被“累積”而導(dǎo)致病態(tài)心理乃至攻擊行為的發(fā)生。所以,高校思想政治工作者要不斷加強(qiáng)自身的思想政治理論素養(yǎng),多與受挫者進(jìn)行心理交流,采取個(gè)別談話、意見箱等方式,給受挫者提供各種抒發(fā)受挫情緒的場所和機(jī)會,讓他們自由地、毫無顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶和優(yōu)慮,把不滿的情緒全部宜泄出來,以達(dá)到內(nèi)心的平衡。
(六)創(chuàng)設(shè)良好的群體環(huán)境,減輕大學(xué)生心理壓力。大學(xué)生所在群體的人際關(guān)系以及環(huán)境氛圍同其遭受挫折后,到底是戰(zhàn)勝挫折、積極進(jìn)取,還是畏縮不前、消極退卻有很大關(guān)系。充滿溫暖、互相關(guān)心、愛護(hù)、體貼和幫助的群體氛圍,會使受挫折從中獲得戰(zhàn)勝挫折的力量;而相互疏遠(yuǎn)、冷漠的群體氛圍,則會降低受挫者戰(zhàn)勝挫折的勇氣。因此,高校思想政治工作者應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的群體環(huán)境,使他們感受到集體的溫暖。對于家庭比較貧困的大學(xué)生,要啟動校園“愛心工程”,建立貧困生獎、貸、助、勤、免制度,鼓足他們克服困難的勇氣;對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,建立班級“一幫一”互助小組,不讓其在學(xué)習(xí)上掉隊(duì);特別對于心理有障礙的同學(xué),教師要有更多的愛心和耐心,多和他們談心、交流,鼓勵其參加校園文體活動,幫助其克服孤僻、離群的心理,使他們在活動中意志得到磨練、情感得到升華。
(七)積極組織社會實(shí)踐活動,完善大學(xué)生的個(gè)性。心理學(xué)研究表明,人對挫折的容忍力受到人的生理?xiàng)l件、遭受挫折的經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)人對挫折的思想準(zhǔn)備的影響。磨煉大學(xué)生意志,提高大學(xué)生心理素質(zhì)是提高大學(xué)生挫折容忍力的重要途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實(shí)踐,引導(dǎo)大學(xué)生參加青年志愿活動、暑期“三下鄉(xiāng)”等活動,使他們更好地認(rèn)識社會,了解國情民情,接受生動的革命傳統(tǒng)教育和吃苦耐勞、艱苦奮斗的教育。鼓勵學(xué)生以義務(wù)的身份到社區(qū)醫(yī)院、老人院、孤兒院、福利中心、收容所提供服務(wù),奉獻(xiàn)愛心培養(yǎng)自身的社會責(zé)任感和參與意識,發(fā)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的內(nèi)容和體現(xiàn)方式,完善自身社會性人格和心理機(jī)制,增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折、克服困難的能力,培養(yǎng)自己的挫折容忍力、情緒調(diào)適能力及心理承受能力。
(八)獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過程中不免遭遇到一些小困難,一方面學(xué)校及家庭應(yīng)形成教育合力,灌輸給學(xué)生獨(dú)立思考和處理問題的觀念,培養(yǎng)學(xué)生凡事不過分依賴他人的好習(xí)慣,給與學(xué)生足夠的信賴,摒棄以往事事包辦的慣例,僅給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和鼓勵,讓學(xué)生學(xué)會自己走出困境,獲得戰(zhàn)勝挫折的成就感。
(九)重視就業(yè)指導(dǎo)。當(dāng)代大學(xué)生固有的優(yōu)越感較強(qiáng)烈,不乏存在著眼高手低的現(xiàn)象,一方面高校應(yīng)切實(shí)了解就業(yè)形勢,在學(xué)生尚未畢業(yè)之前,多聯(lián)系一些社會就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)開展講座,為在校大學(xué)生分析當(dāng)前就業(yè)形勢,給予就業(yè)建議,讓學(xué)生對自身有個(gè)準(zhǔn)確的定位。另一方面學(xué)生應(yīng)重視實(shí)踐、實(shí)習(xí)環(huán)節(jié),高校老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極參與社會實(shí)踐,嚴(yán)格完成實(shí)習(xí)工作任務(wù),為大學(xué)生順利步入工作崗位奠定基礎(chǔ)。
(十)高校應(yīng)在全校課程平臺上專門開設(shè)挫折教育課程。可以將挫折教育從思想政治教育中單獨(dú)分離出來,讓學(xué)生更全面更系統(tǒng)地掌握挫折的基本知識、產(chǎn)生原因、應(yīng)對辦法,提高學(xué)生的抗挫折意識,增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對挫折的自覺性。課程應(yīng)本著理論教育與實(shí)踐教育相結(jié)合的原則,采取多元靈活的授課方式,教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種遭遇挫折的情境,例如組織學(xué)生參加室外課堂或者野外生存訓(xùn)練,磨練學(xué)生的意志力和奮斗精神,培養(yǎng)他們冷靜處理問題的能力。
(十一)組織學(xué)生學(xué)習(xí)如何正確應(yīng)對突發(fā)的自然災(zāi)害和意外的危險(xiǎn)狀況。學(xué)??赡M地震、海嘯、泥石流、龍卷風(fēng)等自然災(zāi)害突發(fā)的情境,教育學(xué)生在災(zāi)難來臨時(shí)如何冷靜理性地應(yīng)對,求得生存。學(xué)校應(yīng)教會學(xué)生如何在發(fā)生火災(zāi)、遭遇歹徒等意外狀況中更好地確保自身安全,讓學(xué)生在逆境中勇于面對挫折、挑戰(zhàn)挫折。
(十二)號召學(xué)生積極參加體育活動。學(xué)校可以在夏、冬季節(jié)舉辦馬拉松比賽,使參賽學(xué)生能在相對惡劣的天氣狀況下,勇于挑戰(zhàn)自我,發(fā)現(xiàn)自我,使之身心得到鍛煉,增強(qiáng)競爭和拼搏意識。學(xué)??沙闪⑼讲铰眯袇f(xié)會、山地自行車協(xié)會和攀巖協(xié)會等大學(xué)生感興趣的與運(yùn)動相關(guān)的協(xié)會,使學(xué)生在運(yùn)動中磨練心智,發(fā)現(xiàn)潛能,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
總而言之,大學(xué)生挫折教育根本上要依靠大學(xué)生自覺提高抗挫能力,同時(shí)需要社會、學(xué)校、家庭多方形成教育合力去完成,是一項(xiàng)長期復(fù)雜的工程,高校應(yīng)發(fā)揮主力作用,同時(shí)家庭、社會應(yīng)給與足夠的配合和支持,切實(shí)提高大學(xué)生耐挫能力,保障大學(xué)生“德、智、體、美”全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn):
[1]杜慶梅.90后大學(xué)生挫折教育研究.
[2]由雪蓮,曲長旭,焦建亭. 大學(xué)生心理挫折感根源分析及解決途徑調(diào)查研究[J].青年探索,2011,(04).
作者簡介:李清怡(1991-)女,漢族,甘肅慶陽人,西北師范大學(xué)文學(xué)院文秘教育系,研究方向:文秘教育。
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