關(guān)于戀愛的心理健康論文(2)
關(guān)于戀愛的心理健康論文篇二
《高校女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)及健康戀愛心理的培養(yǎng)》
[摘要]通過從戀愛動(dòng)機(jī)、戀愛應(yīng)對方式及戀愛觀念三方面闡述女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)，進(jìn)而探討如何培養(yǎng)女大學(xué)生健康的戀愛心理，如理解愛的本質(zhì)、培養(yǎng)愛的能力、掌握愛的藝術(shù)等，使女大學(xué)生走出戀愛誤區(qū)，培養(yǎng)健康的戀愛心理，獲得自我的健康發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]女大學(xué)生 戀愛心理 誤區(qū) 培養(yǎng)
[作者簡介]趙嬋娟(1980- )，女，吉林琿春人，吉林化工學(xué)院學(xué)生工作部，講師，碩士，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃托睦斫】到逃?吉林 吉林 132022)
[中圖分類號] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985(2012)35-0090-02
一、女大學(xué)生戀愛心理誤區(qū)
(一)戀愛動(dòng)機(jī)上的心理誤區(qū)
1.滿足虛榮心。部分女大學(xué)生把“有人愛”當(dāng)成是自身價(jià)值的某種證明，如果“沒有人愛”便懷疑自己女性魅力不足，產(chǎn)生自我否定的心理傾向。這類女大學(xué)生往往很在意男友的外在美，追求對方的容貌、舉止和儀表，雙方缺少真正的感情基礎(chǔ)。還有極少數(shù)的女大學(xué)生為了顯示自己的魅力，同時(shí)和幾位男同學(xué)交往，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關(guān)系，這種不道德的戀愛極易引起紛爭，對當(dāng)事人和學(xué)校產(chǎn)生不良影響。
2.追求功利。由于傳統(tǒng)思想中對男女性別角色期望不同，很多家長或女大學(xué)生本人抱著“婚姻是女性的第二次生命”“學(xué)得好不如嫁得好”的觀念，而且由于女大學(xué)生就業(yè)壓力的增加，部分女大學(xué)生選擇戀人時(shí)以對方家庭的社會地位和經(jīng)濟(jì)條件為標(biāo)準(zhǔn)，把愛情當(dāng)成一種交換。
3.盲目盲從。一是從眾心理。一般來說女性從眾多于男性。大學(xué)校園戀愛在女大學(xué)生中極富感染性，不少女生談戀愛并不是出于本意，但看到周圍的女生有了男朋友，而自己依舊形單影只或者身邊沒有男生追求時(shí)，為了顯示自己不比別人差，于是加入戀愛隊(duì)伍。二是對異性的好奇。生理發(fā)展使大學(xué)生性意識逐漸增強(qiáng)，萌發(fā)對愛情的向往和追求。為排除性緊張所帶來的壓力，以及為滿足對異性的好奇心，促使她們很自然地陷入愛情。三是化解心理壓力。女大學(xué)生遠(yuǎn)離父母生活，進(jìn)入人生“第二次斷乳期”，需要獨(dú)立面對學(xué)習(xí)、生活，心理活動(dòng)呈現(xiàn)閉鎖性與開放性并存的特點(diǎn)。為避免自尊受到傷害，不會輕易向他人敞開心扉，又渴望通過交往獲得他人的肯定、認(rèn)可和理解。因此戀人之間的深入交流，能夠分享其內(nèi)心感受，轉(zhuǎn)移或化解心理壓力。
4.成長過程中愛的缺失或依賴。有些女大學(xué)生，在童年時(shí)沒有得到父母足夠的關(guān)愛或父母婚姻不幸，因此內(nèi)心深處總有一種“我不值得被愛”或“我擁有的還不夠”的感覺，這些女大學(xué)生往往對愛情持懷疑和恐懼的心態(tài)或者強(qiáng)迫性地追求愛以尋求一種“心理補(bǔ)償”。也有些女大學(xué)生在成長過程中父母對其十分溺愛，尤其是有些獨(dú)生女，便把對父母的情感依賴通過戀愛方式“寄托”在異性身上，達(dá)到情感依附的延續(xù)。
(二)戀愛應(yīng)對方式上的心理誤區(qū)
1.害怕表達(dá)愛和拒絕愛。一方面，有些女大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，面對自己喜歡的男生寧愿期待甚至錯(cuò)過也不敢表達(dá)。主要原因在于對自己不夠自信，害怕遭到拒絕。也有部分女大學(xué)生個(gè)性過于內(nèi)向不善于表達(dá)。另一方面，對自己不喜歡男生的追求，害怕以后不好相處或傷害他人自尊，不知道如何拒絕。
2.草率戀愛。有些女大學(xué)生把戀愛當(dāng)成人生經(jīng)驗(yàn)的積累，只享受過程而不在意結(jié)果，缺乏彼此深刻的相互了解和思想交流，草率戀愛又草率分手。把戀愛與婚姻相分離，過于強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，而否認(rèn)了愛的責(zé)任。
3.過于依賴戀人或過多承擔(dān)對方責(zé)任。部分女大學(xué)生對男友有嚴(yán)重的托付心態(tài)，“你的責(zé)任是給我幸?？鞓罚业呢?zé)任是等你給我這些。”或者認(rèn)為談戀愛就是要全心全意地為對方付出，以至于可以拋棄自己所有的自尊、自愛，過多承擔(dān)對方的責(zé)任，如照料對方學(xué)習(xí)、生活等。
4.不文明的戀愛方式?，F(xiàn)代社會的發(fā)展使人們的價(jià)值體系呈多元化，熱戀中的一些女大學(xué)生不分場合和男友做出親昵動(dòng)作，甚至對婚前性關(guān)系也日趨寬容。如有的女大學(xué)生認(rèn)為，在雙方自愿且建立在感情基礎(chǔ)上的性關(guān)系是無可厚非的;或認(rèn)為發(fā)生性關(guān)系可以加深對彼此了解，鞏固愛情關(guān)系;還有人把性與愛情、婚姻相分離，把性當(dāng)成生理滿足。有些女大學(xué)生雖然有顧慮，但在男友提出要求后怕如果拒絕會傷害男友自尊或者失去男友而以身相許，把奉獻(xiàn)貞操作為自己對男友真心相愛、對愛情忠貞的最高表現(xiàn)。很多女大學(xué)生性科學(xué)知識匱乏，對性行為實(shí)施后易引發(fā)的生理疾病和心理困擾缺乏防范，如不潔性行為可能傳播性病和艾滋病等疾病;意外懷孕后人工流產(chǎn)對身體造成危害等。這些很易產(chǎn)生焦慮、恐懼、自卑、無價(jià)值感等心理壓力，背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，甚至是休學(xué)、退學(xué)。
5.不會處理戀愛中的爭吵。女性對于感情的依賴性和敏感性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，在戀愛過程中一些女大學(xué)生容易以自我為中心，爭強(qiáng)好勝，不太能理解、體貼和禮讓對方，會為瑣事而與對方爭吵，往往情緒波動(dòng)較大，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。
(三)戀愛觀念上的心理誤區(qū)
1.愛情就是一切。有些女大學(xué)生奉行的是愛情第一，把愛和被愛視為人生的第一目標(biāo)，一旦墜入愛河就把一切拋開，荒廢學(xué)業(yè)，不顧親情友情。一旦失去愛情便悲觀厭世，甚至尋死覓活。
2.對愛的理解偏差。女大學(xué)生往往認(rèn)為談戀愛就是要男友全身心地愛自己，希望自己能夠控制和改變對方，要求對方的思想和行為必須遵從自己的意愿，甚至要求對方不得和其他女生說話和正常交往，而一旦男友稍有不從，就猜疑、嫉妒，甚至以分手、自殺相要挾，結(jié)果使得男友“望而生畏”，“敬而遠(yuǎn)之”。
3.失戀意味著人生的失敗。處于青春期的女大學(xué)生對自我比較敏感，對自己有一定的評價(jià)，也在意別人對自己的態(tài)度。她們往往把戀愛當(dāng)成為檢驗(yàn)自我的一個(gè)試金石，談戀愛似乎意味著有人愛自己，于是信心大增，一旦戀愛失敗便會對自我產(chǎn)生懷疑，把失戀當(dāng)成人生的巨大失敗，沉浸在傷痛之中無法自拔。
二、女大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)
女大學(xué)生健康戀愛心理的培養(yǎng)需要社會營造積極健康的社會文化氛圍，需要學(xué)校和家庭加強(qiáng)對女大學(xué)生愛的教育和引導(dǎo)，同時(shí)更重要的是女大學(xué)生自身對戀愛有正確的認(rèn)知和把握，具備愛的能力和良好的戀愛心理品質(zhì)。
(一)理解愛的本質(zhì)
1.愛情是自然屬性和社會屬性的統(tǒng)一。愛情是生理及心理成熟到一定程度時(shí)，異性個(gè)體之間相對穩(wěn)定持久的、深切和親密的高級情感及其體驗(yàn)，是人的自然屬性和社會屬性的統(tǒng)一。愛情的自然屬性是指以生物學(xué)因素為主的性愛;愛情的社會屬性是指男女雙方建立在審美需要、道德情操、價(jià)值觀、個(gè)性等基礎(chǔ)上，以社會性因素為主的情愛，表現(xiàn)為相戀雙方相互關(guān)心，相互欣賞和傾慕，自愿結(jié)合為一體。真正的愛情是自然屬性與社會屬性的統(tǒng)一，是性愛與情愛的和諧。
2.愛情具有專一性和排他性。男女一旦相愛后就組成一個(gè)具有特殊共享空間和親密感的系統(tǒng)，不希望其他人介入，希望獨(dú)自占有。正是這種專一性和排他性，維持著愛情的穩(wěn)定和使雙方感受到愛情的心醉。但值得注意的是，愛情的排他性并不應(yīng)該阻止戀愛的雙方再與其他異性建立正常的友誼關(guān)系。
3.愛情具有平等性和利他性。戀愛中的兩個(gè)人人格上是完全平等的，要彼此尊重、互相關(guān)愛。真正的愛情不是一味索取，而是覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責(zé)任，相互之間真心付出。在對方有不足時(shí)，也會表現(xiàn)高度的寬容。
(二)培養(yǎng)愛的能力
1.主動(dòng)學(xué)習(xí)愛的能力。女大學(xué)生要利用相關(guān)課程和講座，如“愛情心理學(xué)”“女性生理衛(wèi)生與健康”等主動(dòng)學(xué)習(xí)和提升愛的能力，使自己認(rèn)識到愛不僅僅是一種權(quán)利，更是一種責(zé)任和義務(wù)。認(rèn)識到戀愛與學(xué)習(xí)、戀愛與友情、戀愛與成才的辯證關(guān)系，使愛情成為促進(jìn)雙方自我意識提高和人格完善的“催化劑”。同時(shí)要掌握戀愛過程中調(diào)節(jié)不良情緒、化解戀愛矛盾的方法，必要時(shí)可借助心理咨詢解決戀愛中的心理壓力和困惑。
2.具備迎接愛和拒絕愛的能力。女大學(xué)生要有健康的戀愛價(jià)值觀，明確自己對戀人選擇的標(biāo)準(zhǔn)和要求，把理想的契合和心理的相容作為重要的標(biāo)尺。一旦經(jīng)過理智選擇愛上對方后，要敢于和善于表達(dá)，但同時(shí)要做好對方拒絕的心理準(zhǔn)備。當(dāng)面對別人向自己表達(dá)愛時(shí)，能及時(shí)準(zhǔn)確地對愛的信息作出判斷。對自己不愿接受的愛應(yīng)加以拒絕，避免信息不明確帶來的誤解。
3.承受戀愛挫折的能力。戀愛在人的一生中占有重要的位置，但它只是人生活中的一部分，而不是全部。愛情之外還有十分廣闊的人生領(lǐng)域，親情、友情等，與愛情共同構(gòu)成了人生交響曲，這些也是在愛情遭遇挫折時(shí)重要的心理支持。當(dāng)愛情受挫后，要用理智來駕馭感情，通過增強(qiáng)理智感，分析原因，尋找解決問題的方法和途徑，在新的追求中確認(rèn)和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
(三)掌握愛的藝術(shù)
1.掌握性行為的尺度。女大學(xué)生在戀愛過程中要掌握科學(xué)的性生理和心理知識、培育良好的性道德、實(shí)施正當(dāng)?shù)男孕袨?。行為醫(yī)學(xué)把性行為分為三種：邊緣性性行為(如眉目傳情、牽手、擁抱、接吻等)、過程性性行為(如對性敏感區(qū)域的撫摸、刺激等)、目的性性行為(性交)。女大學(xué)生要把握好性行為的尺度，把戀愛行為限制在社會規(guī)范內(nèi)，使愛情沿著健康的道路發(fā)展。加拿大衛(wèi)生部長曾在面向全國青少年的一個(gè)電視講話中說：“我希望你做一個(gè)好孩子，如果你實(shí)在做不了好孩子，請你使用安全套。”筆者認(rèn)為有必要把這句話送給女大學(xué)生們。
2.知曉兩性心理差異。男女兩性心理差異導(dǎo)致男女對愛情方面的問題表現(xiàn)出不同的處理風(fēng)格。女大學(xué)生應(yīng)充分了解男女兩性在愛情心理方面的差異，真正理解對方，處理好戀愛過程中兩人的矛盾和沖突，從而獲得真愛，享受到愛情的甜蜜。
3.獨(dú)立自主、自尊自信。自愛才能愛人。女大學(xué)生要學(xué)會愛惜自我、完善自我，提升自己的綜合實(shí)力和人格魅力，使自己有足夠的信心去獲得和經(jīng)營真正的愛情。一個(gè)人只有獨(dú)立(包括物質(zhì)和精神)，才能夠愛他人，方能給對方自由空間，而不必總是去控制戀愛中的對方。習(xí)慣于猜疑和控制的人，總是希望通過控制對方來獲得安全感，來排除因自身不夠強(qiáng)大帶來的焦慮，但這種控制所帶來的安全感是虛假而短暫的安全感，很容易在戀人的反抗下破滅，所以正確的方式應(yīng)當(dāng)是不斷積累生活智慧，不斷成長，獲得足夠的能量來獲得久遠(yuǎn)的安全感。
[參考文獻(xiàn)]
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