思維導(dǎo)圖究竟是咋回事

　　思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的關(guān)于思維導(dǎo)圖究竟是咋回事,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　思維導(dǎo)圖究竟是咋回事?

　　“我想擁有什么”、“我能做什么”、“我想成為什么樣的人”......誰都問過自己這樣的問題，也經(jīng)常為無解而苦惱。這些問題與我們的未來息息相關(guān)。有什么方法能讓我們更有效地了解自己，確立人生的方向?

　　在幫助人們達(dá)成目標(biāo)的心理學(xué)工具和課程中，思維導(dǎo)圖可能是最簡單有趣的一種。它由英國著名心理學(xué)家、頭腦基金會(huì)總裁托尼·巴贊發(fā)明，是用色彩筆畫出的一種信息豐富的圖形，從人的核心想法發(fā)散開來，幫助我們理解和明確目標(biāo)。

　　開始繪制思維導(dǎo)圖時(shí)，我們會(huì)對(duì)中心概念進(jìn)行任意想象，這很像精神動(dòng)力學(xué)的自由聯(lián)想。通過這種方式，那些還沒有進(jìn)入到意識(shí)層面的觀點(diǎn)和思維，會(huì)浮現(xiàn)到意識(shí)層面。因此，思維導(dǎo)圖能讓我們發(fā)現(xiàn)被忽略的信息，更好地理清思路。

　　方法

　　思維導(dǎo)圖怎么畫?

　　畫思維導(dǎo)圖需要哪些準(zhǔn)備?很簡單——紙、筆和你對(duì)自己的誠實(shí)。驚訝嗎?但你還要留出至少20分鐘時(shí)間不被打擾。思維導(dǎo)圖應(yīng)該是積極、靚麗和色彩豐富的，所以至少用3種不同顏色和不同粗細(xì)的筆來畫。用一大張白紙，A3紙就比較好。把紙平放，并從中央開始。準(zhǔn)備好了嗎?

　　1、決定目標(biāo)

　　無論你今年想要得到的，還是你想要提升的技能，或者僅僅只是你現(xiàn)在的感覺，都可以。畫出目標(biāo)圖形，這會(huì)是思維導(dǎo)圖的主體圖形，也是任何思維導(dǎo)圖的起點(diǎn)。從這個(gè)中央圖形出發(fā)，畫出你迸發(fā)出的所有想法和感覺。當(dāng)你完成思維導(dǎo)圖時(shí)，你會(huì)被自己的感覺、想法，甚至不曾預(yù)料到的東西所震撼。

　　2、從中心圖形開始畫出主要側(cè)枝

　　這些代表著你從所有想法中迸發(fā)出的主題。就像是一本書的章節(jié)一樣，它們帶給你思維導(dǎo)圖的結(jié)構(gòu)和順序。例如，你生活的主干上會(huì)包含如朋友、家庭、工作、未來和價(jià)值等分枝。

　　3、任意聯(lián)想

　　如果你對(duì)自己的目標(biāo)很有把握，把你自己畫在中央。你的主要側(cè)枝可以代表你的生活領(lǐng)域，比如人際關(guān)系、健康或者任何對(duì)你重要的事物。一旦你把這個(gè)結(jié)構(gòu)完成了，就開始把腦海中浮現(xiàn)的有關(guān)這個(gè)側(cè)枝的第一個(gè)事物寫下，或畫出來。不要自我審查，要相信自己的直覺，寫下你的感受。

　　4、關(guān)鍵詞和圖形

　　將關(guān)鍵詞寫在各自的枝條上，圖形也如此。你還可以根據(jù)相關(guān)的詞和圖形，加上新的分枝。例如，你的一個(gè)關(guān)鍵詞是“職業(yè)”，那么相關(guān)詞可能是“晉升”、“薪資”或“發(fā)展”，而在另外的新分枝上，則可能是“培訓(xùn)”、“技能”、“自信”、“激勵(lì)”，等等。你可以按自己的喜好，任意添加新的分枝，來容納任意多的詞和圖形。

　　5、連結(jié)所有枝條

　　主要的枝條或分枝是繁茂而平滑的。從中心點(diǎn)散發(fā)出來后，會(huì)逐漸分化出一些新的相似的枝條，而且越變?cè)胶駥?shí)，很像樹枝上分出的小岔枝。

　　6、盡量具有可視性

　　沒必要畫得像個(gè)藝術(shù)家，簡單線條圖形就可以了。

　　7、用枝條的粗細(xì)和字母的大小顯示重要程度

　　以數(shù)字或字母順序排列關(guān)鍵詞的順序。字母圖形之間的空間也是溝通信息的一部分，所以要在紙上給詞和圖形留出足夠的地方。

　　8、畫出波浪枝條

　　波浪枝條顯得更有趣，也比直線更容易記錄。

　　9、用箭頭連結(jié)想法

　　運(yùn)用你喜歡的速記方式(記號(hào)、叉子、星號(hào)等)做標(biāo)記，創(chuàng)造出更豐富的聯(lián)想。這樣，一幅屬于你的思維導(dǎo)圖就畫好了。(心 月)

　　建議

　　思維導(dǎo)圖用在哪兒

　　思維導(dǎo)圖的應(yīng)用非常靈活，不僅可以探索未知，也可以指導(dǎo)實(shí)踐，甚至可以用來計(jì)劃如何達(dá)成每周或每月的目標(biāo)。比如跨國旅行要考慮簽證、航班等大量細(xì)節(jié)，畫一張思維導(dǎo)圖，你要做的所有事就一目了然。因此，目前國際上應(yīng)用推廣思維導(dǎo)圖的領(lǐng)域十分廣泛。

　　作為一種直觀有效的目標(biāo)管理方法，思維導(dǎo)圖既可用于提高個(gè)人效能，進(jìn)行個(gè)人規(guī)劃及時(shí)間和項(xiàng)目管理等，也可用于提高團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)精神，還可用于創(chuàng)造開放合作的企業(yè)文化，使工作流程標(biāo)準(zhǔn)化，并提供項(xiàng)目管理、人力資源管理、銷售與市場管理、研發(fā)管理等方面的支持。