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思維導(dǎo)圖提升記憶力有什么訣竅

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思維導(dǎo)圖提升記憶力有什么訣竅

  提高記憶力的兩個原理是'強調(diào)'和'找關(guān)聯(lián)'。強調(diào),簡單來說就是讓寫下來的東西更顯眼。記憶中樞海馬體,對顯眼、有趣的東西才有反應(yīng),有反應(yīng)的對象才會進行記憶。而且顯眼的東西可以刺激情緒,使扁桃體提供幫助,進一步強化海馬體的反應(yīng),記憶也就更輕松。下面小編為你整理使用思維導(dǎo)圖提升記憶力的訣竅,希望能幫到你。

  思維導(dǎo)圖提升記憶力訣竅

  顯眼的要素有哪些?就是'色彩'、 '涂鴉'、'框線'。所謂涂鴉,說的簡單些,就是標(biāo)志或注記。而框線就是學(xué)生時代在課本重點上畫線畫圈,標(biāo)示重點的動作。

  1)用色彩加深記憶

  前面有提過,只要時間足夠,就盡量把中央印象或分支上的涂鴉畫得五彩繽紛。所謂五彩繽紛,就是至少要用三種顏色。這三種顏色如果全都是暖色系或冷色系,印象會不夠鮮明,所以請?zhí)暨x顯眼的配色,這樣才能強調(diào)重點,加深記憶。

  先用相同顏色統(tǒng)整一連串分支(從相同主干延伸出來的復(fù)數(shù)分支),但是若一連串的分支都用同樣顏色,不夠顯眼,所以如果先畫好的分支是暖色系,下一層就改用冷色系,配色有強調(diào)對比,記憶就更鮮明。當(dāng)然,若有考慮到中央印象配色和分支配色的對比強調(diào),效果更好,記憶也更深刻。總之,就是要用彩色筆畫圖,思考什么配色最顯眼。

  2)用涂鴉(標(biāo)志或注記)加深記憶

  在描繪思維導(dǎo)圖的時候,如果碰到某個關(guān)鍵詞是自己想要強調(diào)的重點,就在它旁邊畫上自己聯(lián)想到的涂鴉,如圖中箭頭所標(biāo)示的部分,比方說愛心符號、數(shù)字、微笑符號之類。

  有些人可能會把涂鴉畫的相當(dāng)精美,但是涂鴉畢竟還是涂鴉,目的在于強調(diào)自己寫下的文字,所以重點是成為回想的線索。既然要畫,就要畫成可以回想的關(guān)鍵。以強調(diào)的觀點來說,涂鴉當(dāng)然也要加上鮮艷的顏色,效果才更好,才更容易找關(guān)聯(lián)。用來準(zhǔn)備考試的思維導(dǎo)圖也可以加入涂鴉和標(biāo)志,這樣可以輕松愉快地記住許多事情。

  或許有些人回想起自己的學(xué)生時代,會驚覺'啊,原來我以前也這樣做過'。因為上課太無聊,而在課本上畫的漫畫,到了考試的時候突然就想起來。因為這個開頭,想起課本那幾頁的內(nèi)容,而寫出答案;說不定就有人碰過這樣的事情。這個例子就是課本上的涂鴉跟課本內(nèi)容之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián),提高記憶力的實例。

  思維導(dǎo)圖也是一樣的道理,在你想要記憶的部分旁邊涂鴉就對了,這么一來就會聯(lián)想到'那個涂鴉旁邊好像有答案喔',這便是強化記憶力的原則。平時習(xí)慣在思維導(dǎo)圖中加入漫畫或涂鴉,就能輕松記住考試出題的內(nèi)容和關(guān)鍵詞。準(zhǔn)備考試并非指正經(jīng)八百地拿著課本讀書,所以畫幾條線、隨手涂鴉、上色,這些小動作是完全不必顧慮的。

  準(zhǔn)備考試的目的,就是在考場上爭取分數(shù),金榜題名。為了通過考試,讀書方式不必講究,只要有效就好。

  思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的好處:

  隨著人們對思維導(dǎo)圖的認識和掌握,思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個方面,包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講、管理、會議等,運用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現(xiàn):

  ①成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率,更快地學(xué)習(xí)新知識與復(fù)習(xí)整合舊知識。

 ?、诩ぐl(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意,將各種零散的智慧、資源等融會貫通成為一個系統(tǒng)。

 ?、圩屇纬上到y(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣,并使您將能夠達到眾多您想達到的目標(biāo),包括:快速的記筆記,順 利通過考試,輕松的表達、溝通、演講、寫作、管理等等。

  ④讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力,向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí),并超越您的偶像和對手。

 ?、葑屇M快掌握思維導(dǎo)圖這個能打開大腦潛能的強有力的圖解工具。它能同時讓您運用大腦皮層的所有智 能,包括詞匯,圖象,數(shù)字,邏輯,韻律,顏色和空間感知。 它可以運用于生活的各個層面,幫助您更 有效地學(xué)習(xí),更清晰地思維,讓您的大腦最佳表現(xiàn)。


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