如何給你的思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級(jí)主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來(lái)，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。下面小編為你整理思維導(dǎo)圖怎么畫，希望能幫到你。
給你的思維畫一幅導(dǎo)圖
“給你的思維畫一幅導(dǎo)圖”，這是英國(guó)著名思維導(dǎo)圖專家托尼-博贊給中國(guó)讀者帶來(lái)的新觀點(diǎn)。2005年2月1日，本刊記者有幸在北京的外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社，與京城心理研究專家及媒體一道感受了博贊掀起的“思維導(dǎo)圖”頭腦風(fēng)暴。
博贊給“思維導(dǎo)圖”下了定義：“這是一種新的思維模式。它結(jié)合了全腦的概念，包括左腦的邏輯、順序、條例、文字、數(shù)字，以及右腦的圖像、想像、顏色、空間、整體等。”為了幫助受眾更好的理解定義，他帶領(lǐng)觀眾現(xiàn)場(chǎng)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)游戲。
只見(jiàn)博贊在演示屏上畫出了一個(gè)類似于蚊香的回形別針造型，接下來(lái)他要求在場(chǎng)觀眾分別在兩個(gè)3分鐘內(nèi)寫出回形別針能用做什么與不能用做什么的地方。在博贊的引導(dǎo)下，很多充滿想像力與聯(lián)想力答案都冒出來(lái)了，比如回形別針可以當(dāng)導(dǎo)體、當(dāng)牙簽、開(kāi)門鎖、當(dāng)利器……;雙比如回形別針不可以當(dāng)食物、容器、扇子、船槳、絕緣體……
一個(gè)簡(jiǎn)單的提問(wèn)式開(kāi)場(chǎng)引出了博贊“思維導(dǎo)圖”的核心內(nèi)容——圖形與聯(lián)想，而“思維導(dǎo)圖”的核心思想就是把形象思維與抽象思維很好地結(jié)合起來(lái)，讓你的左右腦同時(shí)運(yùn)作。博贊說(shuō)：“我用導(dǎo)圖的形式來(lái)展現(xiàn)思維的靈感源程序于大腦神經(jīng)元。人們可以從生物顯微鏡上看到一個(gè)由中心向外發(fā)散的網(wǎng)狀的神經(jīng)元。這個(gè)造型給了我‘思維導(dǎo)圖’的構(gòu)圖啟示，因?yàn)榇竽X的思維也呈現(xiàn)出一種發(fā)散性的網(wǎng)狀圖像。”
據(jù)博贊介紹，“思維導(dǎo)圖”是一種利用大腦語(yǔ)言思維的模式，而只有利用大腦自身的語(yǔ)言來(lái)思考問(wèn)題才能最大程度地激發(fā)大腦的聯(lián)想與創(chuàng)造力。一張“思維導(dǎo)圖”就能使你的思維主次分明，邏輯清晰起來(lái)，更重要的是不會(huì)遺忘思維的每個(gè)環(huán)節(jié)。
“支持‘思維導(dǎo)圖’的理論很多，最主要的就是創(chuàng)造性思維理論、回憶功能理論。”談及“思維導(dǎo)圖”與其他思維形式的區(qū)別，博贊拿文字性的思維與之進(jìn)行了對(duì)比。“文字性思維是一種單向的，比較單調(diào)乏味。一旦大腦感覺(jué)單調(diào)無(wú)聊時(shí)就會(huì)關(guān)閉，導(dǎo)致思維中止。”對(duì)于大腦思維出現(xiàn)關(guān)閉的情況，博贊的解釋是沒(méi)有使用大腦自身的語(yǔ)言去思維，而你一旦轉(zhuǎn)換成大腦自身的思維方式，與大腦進(jìn)行對(duì)話就會(huì)變得自然而簡(jiǎn)單了。
“思維導(dǎo)圖”不僅可以增強(qiáng)人的思維能力，提升注意力與記憶力，更重要的是能夠啟發(fā)人的聯(lián)想力與創(chuàng)造力。“思維導(dǎo)圖”可以用于工作和生活中所有涉及學(xué)習(xí)和思考的活動(dòng)。
對(duì)于個(gè)人，“思維導(dǎo)圖”可以幫助他們?nèi)プ鲇?jì)劃、項(xiàng)目管理、溝通、組織、分析和解決問(wèn)題;作為學(xué)習(xí)者，“思維導(dǎo)圖”可以幫助記憶、筆記、寫報(bào)告、寫論文、做演講、考試、思考等。
“思維導(dǎo)圖”如何幫助我們提高科學(xué)的決策能力以及處理復(fù)雜問(wèn)題的能力
博贊答道：“人們?cè)谧隹茖W(xué)的決策時(shí)，需要從方方面面的選項(xiàng)中決定一個(gè)最好的處理辦法。利用一般性思維只能想到六到七種辦法，‘思維導(dǎo)圖’能使決策者處在一個(gè)完整的環(huán)境條件中，從而激發(fā)出靈感，使各種想法中有一定的聯(lián)系，因此衍生出更多的想法。”
“在處理復(fù)雜的問(wèn)題時(shí)，面對(duì)環(huán)境會(huì)更加錯(cuò)綜復(fù)雜，這時(shí)‘思維導(dǎo)圖’一方面能夠顯示出思維的過(guò)程，另一方面可以理清層次。”
“提高能力的核心就是學(xué)會(huì)思維，學(xué)會(huì)組織構(gòu)建思維。一旦思維構(gòu)建出來(lái)，其它相連的分支思維就會(huì)非常自然與容易，就以筆記為例吧。傳統(tǒng)意義上的筆記，是指那些按順序且呈紅性的組織方式。而我做筆記時(shí)喜歡用‘思維導(dǎo)圖’畫滿箭頭，句子也不成行。從表面上看起來(lái)整潔的筆記，從信息角度講，其實(shí)是雜亂的。因?yàn)樵谀切┱麧嵉墓P記中，關(guān)鍵信息是隱蔽的，并且混雜于一些不相干的詞語(yǔ)中。而那結(jié)看起來(lái)凌亂的筆記從信息角度講卻是整潔的，它們能及時(shí)地表明重要的概念及其之間的聯(lián)系。你可以用不到10分鐘的時(shí)間在一張白紙上整理完成‘思維導(dǎo)圖’。而它所記錄的信息量是你用傳統(tǒng)的筆記方式一小時(shí)內(nèi)無(wú)法完成的。”
繪制并使用“思維導(dǎo)圖”的方法
博贊說(shuō)，繪制“思維導(dǎo)圖”要有一個(gè)中心，將圍繞中心產(chǎn)生的一切思維都記下來(lái)，讓大腦盡可能地保持自由。不要太介意順序與組織，更不要在意是否整潔，關(guān)鍵是不要讓思維停頓下來(lái)。大多數(shù)情況下，當(dāng)你完成這張圖時(shí)，它會(huì)自成體系。接著他向記者羅列了繪制“思維導(dǎo)圖”的7個(gè)步驟：
1.從一張白紙的中心開(kāi)始繪制，周圍留出空白。因?yàn)閺闹行拈_(kāi)始，可以使你的思維向各個(gè)方向自由發(fā)散，能更自由、更自然地表達(dá)你自己。
2.用一幅圖像或圖畫表達(dá)你的中心思想。因?yàn)橐环鶊D畫抵得上1000個(gè)詞匯，同時(shí)幫助你運(yùn)用想像力。
3.在繪制過(guò)程中使用顏色。因?yàn)轭伾蛨D像能讓你的大腦興奮。顏色能夠給你的思維導(dǎo)圖增添跳躍感和生命力、為你的創(chuàng)造性思維增添跳躍感和生命力，為你的創(chuàng)造性思維增添巨大的能量!
4.將中心圖像和主要分支連接起來(lái)，然后把主要分支和二級(jí)分支連接起來(lái)，再把三級(jí)分支和二級(jí)分支連接起來(lái)，依此類推。因?yàn)?，你的大腦是通過(guò)聯(lián)想來(lái)思維的。如果你把分支連接起來(lái)，你會(huì)更容易地理解和記住許多東西。
5.讓思維導(dǎo)圖的分支自然彎曲而不是像一條直線。因?yàn)槟愕拇竽X會(huì)對(duì)直線感到厭煩。曲線和分支，就像大樹的枝杈一樣，更能吸引你的眼球。
6.在每條線上使用一個(gè)關(guān)鍵詞。因?yàn)閱蝹€(gè)的詞匯使‘思維導(dǎo)圖’更有力量和更具靈活性。每一個(gè)詞匯和圖形都像一個(gè)母體，繁殖出與它自己相關(guān)的、互相聯(lián)系的一系列“子代”。當(dāng)你使用單個(gè)詞匯時(shí)，有助于新想法的產(chǎn)生，而短語(yǔ)和句子卻容易扼殺這種火花。
7.自始至終使用圖形。因?yàn)槊恳粋€(gè)圖形，就像中心圖形一樣，相當(dāng)于1000個(gè)詞匯。
結(jié)束對(duì)博贊的采訪，“思維導(dǎo)圖”這一新鮮概念已使記者的大腦興奮起來(lái)，然而這位來(lái)自英國(guó)思維學(xué)專家的理論是否適用于中國(guó)受眾，或者我們是否能接受并使用它呢?隨后，記者采訪了北京的一家醫(yī)科大學(xué)的在校生。據(jù)說(shuō)這位同學(xué)在平時(shí)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)都喜歡用畫圖的方式來(lái)幫助思維。
他告訴記者，這種學(xué)習(xí)方式是初三時(shí)老師教授的，因?yàn)榇_實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)幫助很大，所以一直沿用至今。據(jù)該同學(xué)介紹，他的同學(xué)與老師中也有不少人使用這種方式。記者請(qǐng)他簡(jiǎn)單描述了其畫圖學(xué)習(xí)法，發(fā)現(xiàn)該同學(xué)的畫圖學(xué)習(xí)法竟然與博贊的“思維導(dǎo)圖”有異曲同工之處，只不過(guò)博贊的“思維導(dǎo)圖”模式更系統(tǒng)、更規(guī)范化一些罷了。
據(jù)報(bào)道，博贊發(fā)明的“思維導(dǎo)圖”這一思維工具，目前被全球范圍內(nèi)超過(guò)2.5億人所運(yùn)用，哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院等知名學(xué)府正在使用和教授“思維導(dǎo)圖”。也許，“思維導(dǎo)圖”在我國(guó)也會(huì)有一定使用價(jià)值。
運(yùn)用思維導(dǎo)圖的好處
1.使用大腦所有皮層技巧，利用了色彩、線條、關(guān)鍵詞、圖像等，因此可以大大加強(qiáng)回憶可能。
2.通過(guò)動(dòng)手繪制思維導(dǎo)圖可以激發(fā)大腦的各個(gè)層次，使大腦處于警醒狀態(tài)，在記憶的時(shí)候更加有技巧。
3.整個(gè)思維導(dǎo)圖就是一個(gè)大的圖像的整個(gè)信息資訊的整體架構(gòu)，使用大腦希望回到它們中間去，因而又一次激發(fā)自發(fā)回憶的可能性。
4.它們的設(shè)計(jì)極為簡(jiǎn)單，而且結(jié)構(gòu)清晰，層次分明，便于對(duì)信息的組織和管理，因而可以幫助回憶。
5.使用助記的思維導(dǎo)圖會(huì)激發(fā)大腦準(zhǔn)備回憶，因而每用一次大腦基本的記憶技巧水平就會(huì)提高一次。
6.反映了人們創(chuàng)造力思維過(guò)程，使得我們的思維過(guò)程可視化和可操作化，因此也就同時(shí)加強(qiáng)了創(chuàng)造性思維技巧。
7.因?yàn)樵谥谱魉季S導(dǎo)圖時(shí)，要求我們把關(guān)鍵性的內(nèi)容記下來(lái)，因此可以促使我們?cè)趯W(xué)習(xí)和傾聽(tīng)的階段都保持著較高水平回憶
8.關(guān)鍵詞和圖像的應(yīng)用，促使人們使用個(gè)人所有的聯(lián)想能力，思維導(dǎo)圖本身的形狀加強(qiáng)了大腦物理印跡和網(wǎng)絡(luò)開(kāi)發(fā)能力，因此就增加了回憶的可能性。
9.因?yàn)槭褂昧俗竽X和右腦的所有技巧，提供了一個(gè)“十拿九穩(wěn)”的記憶方法，增大了個(gè)人信心，動(dòng)機(jī)和普遍的心理作用。
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