開(kāi)發(fā)聰明過(guò)人的大腦潛能的書(shū)籍
人生是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的旅程，我們只有不斷開(kāi)發(fā)大腦，提升智慧，才能獲得成功。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的開(kāi)發(fā)聰明過(guò)人的大腦潛能的書(shū)籍相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
開(kāi)發(fā)聰明過(guò)人的大腦潛能的書(shū)籍
▌《人生的智慧》
我們?nèi)松哪繕?biāo)是什么?是賺大錢還是有權(quán)有勢(shì)?可是金錢和地位都不能保證人們開(kāi)心的生活。如果一生不快樂(lè)，那人生還有什么意義呢?所以，人生的目標(biāo)就是盡量愉快的度過(guò)一生。而提升人生的智慧，是讓我們通往幸福之路的唯一方法。
每個(gè)人都應(yīng)該去學(xué)習(xí)哲學(xué)，因?yàn)檎軐W(xué)會(huì)帶領(lǐng)我們展開(kāi)對(duì)人生意義的探究，怎么才能讓短暫的人生變得意義， 讓自己此生不虛度，這是每個(gè)活著的人都應(yīng)該思考的問(wèn)題。
時(shí)代在進(jìn)步，但是思想的本質(zhì)從古至今都沒(méi)有發(fā)生過(guò)改變。叔本華這本書(shū)從1850年出版，經(jīng)久不衰。他從健康、財(cái)富、名聲、榮譽(yù)等各個(gè)角度討論了人們應(yīng)該遵守的原則，很值得學(xué)習(xí)和思考。
正所謂經(jīng)典永不過(guò)時(shí)。
▌《西藏生死書(shū)》
當(dāng)我讀這本書(shū)時(shí)，我不止一次想起了我的叔叔。
叔叔患癌癥2年前去世了。在他生命的最后時(shí)刻，有一天他打我電話讓我去看他，他說(shuō)離去的日子應(yīng)該不久了。
我當(dāng)即飛過(guò)去看他。他想和我說(shuō)說(shuō)話，但是我不停地安慰他，讓他相信他不會(huì)死的，他那么精神，肯定有希望。(他那天的狀態(tài)突然很好，后來(lái)我才知道這是回光返照。)在見(jiàn)完最后一面一周后，他就離去了。
看了這本書(shū)，我才醒悟，他生命中最重要的時(shí)光，竟然被我的無(wú)知給錯(cuò)過(guò)了。我們每個(gè)人從出生開(kāi)始就走向死亡的道路上，但是我們卻從不愿去面對(duì)這個(gè)真相。
我們總有一天會(huì)面對(duì)親人的離去。如果我們能夠開(kāi)始認(rèn)真的思考生命的意義，我們能夠理解生命的生生不息，也許我們會(huì)改變?nèi)松^，并學(xué)會(huì)對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)。我們只有對(duì)死亡和生命的終結(jié)進(jìn)行了解，才能更好幫助自己和他人。
也許你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)對(duì)生命的告別，但是這并不妨礙你閱讀此書(shū)。因?yàn)檫@一天，遲早會(huì)到來(lái)。
▌《最好的告別》
我小時(shí)候一直由外婆帶大，外婆是很個(gè)很能干的人，在那個(gè)年代就靠做生意養(yǎng)活一家人。但是她的晚年卻得了老年癡呆癥，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)了，姨媽為了照顧她煞費(fèi)苦心。她經(jīng)常走丟，全家人為了找她總是弄得雞飛狗跳的，后來(lái)干脆把她困在屋子里哪也不讓去。她得癡呆癥后的歲月，她和照顧她的人都過(guò)得很痛苦。
外婆去世后的很多年后某一天，當(dāng)我看到這本書(shū)時(shí)，才突然意識(shí)到，每個(gè)人都會(huì)有衰老的和疾病的那一天，但是我們連一些基礎(chǔ)的常識(shí)都不具備。
衰老是什么癥狀?疾病來(lái)臨時(shí)該如何面對(duì)?老人應(yīng)該去養(yǎng)老院還是留在家里?這些問(wèn)題也許會(huì)在某一天措不及防的出現(xiàn)在我們面前。
作者和他的父親都是醫(yī)生，但是當(dāng)作者父親患上癌癥時(shí)，他們一樣手足無(wú)措。100個(gè)人面對(duì)衰老和生命的威脅有100種選擇，我們唯一能做的是了解多一些，然后盡可能理性地去面對(duì)。
▌《當(dāng)下的力量》
去年年初我生病在家休養(yǎng)了一個(gè)月，當(dāng)時(shí)剛遭受身體和精神的雙重打擊，萬(wàn)念俱灰。我在網(wǎng)上無(wú)意中看到了這本書(shū)，如獲珍寶。可以說(shuō)這本書(shū)幫助我走出人生的低谷。
有多長(zhǎng)時(shí)間我們活在對(duì)過(guò)去的懊悔當(dāng)中?又有多少次我們活在對(duì)未來(lái)的恐懼當(dāng)中?即使去度假，面對(duì)風(fēng)景如畫(huà)的環(huán)境，我們?nèi)杂锌赡芤驗(yàn)檫^(guò)去的不快，或者對(duì)明天的擔(dān)心，而完全忽視眼前的風(fēng)景。
很多人都活在過(guò)去和將來(lái)，而對(duì)當(dāng)下，最重要最現(xiàn)實(shí)的時(shí)刻，卻視而不見(jiàn)。
活在當(dāng)下才是真實(shí)存在的，過(guò)去的永遠(yuǎn)的過(guò)去了，而未來(lái)只存在于想象中。人人都知道活在當(dāng)下的重要性，可是到底要怎么做卻茫然不知所措。這本書(shū)將告訴你如何才能真正活在當(dāng)下，體會(huì)當(dāng)下的力量。
通過(guò)誦讀訓(xùn)練能開(kāi)發(fā)大腦的8種潛能
誦讀能開(kāi)啟和訓(xùn)練右腦
在誦讀過(guò)程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn)，這就很好地開(kāi)啟和訓(xùn)練了右腦。
誦讀可以提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理技能和活動(dòng)水平。大腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，顳葉皮質(zhì)，尤其是右側(cè)顳葉皮質(zhì)具有辨別節(jié)奏和表達(dá)節(jié)奏的功能，這正是所有顳葉疾病患者運(yùn)動(dòng)節(jié)奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩(shī)文，有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，可以改善和提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理機(jī)能和活動(dòng)水平。
美國(guó)加利福尼亞的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常引吭高歌的人，喜歡朗誦詩(shī)文的人，喜歡有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)的人，不僅情緒較一般人穩(wěn)定，而且思維和語(yǔ)言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對(duì)一組顳葉有問(wèn)題的人進(jìn)行了有針對(duì)性的節(jié)奏、朗讀和音樂(lè)訓(xùn)練，三個(gè)月后，再對(duì)被訓(xùn)練者大腦顳葉皮質(zhì)進(jìn)行核磁掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的大腦顳葉皮質(zhì)的生理機(jī)能活動(dòng)水平都有了不同程度的改善。
誦讀可以使大腦進(jìn)入α波狀態(tài)
α波(8～13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生快樂(lè)感、幸福感、深沉的放松、直覺(jué)地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺(jué)上時(shí)間也會(huì)緩慢進(jìn)行?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時(shí)涌現(xiàn)出大量的α波，這恰恰開(kāi)啟和使用了右腦。
誦讀是一種很好的“大腦體操”
人在誦讀時(shí)口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運(yùn)動(dòng)可以激活大腦多個(gè)區(qū)域的活動(dòng)(特別是額葉、顳葉和頂葉)，在誦讀時(shí)還可以使大腦皮質(zhì)的抑制和興奮達(dá)到平衡，血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好的狀態(tài)。堅(jiān)持誦讀，大腦就會(huì)變得靈敏好用，記憶力、注意力等學(xué)習(xí)能力就能得到提高。
誦讀可以提高記憶品質(zhì)
經(jīng)常地大量誦讀，可以幫助我們打開(kāi)大腦有表層到深層的記憶回路，記憶品質(zhì)因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯(lián)系在一起的，這個(gè)回路一旦打開(kāi)就和右腦的記憶回路連接起來(lái)，生成一種優(yōu)質(zhì)“記憶”，甚至可以做到“過(guò)目不忘”。
誦讀能夠提高人的感知能力
研究發(fā)現(xiàn)，人的右腦貯存了500萬(wàn)年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復(fù)誦讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的生命體驗(yàn)和感受，并從中獲得能量，進(jìn)而把這些寶貴的感知濃縮和儲(chǔ)存起來(lái)。隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月的發(fā)展，就會(huì)得到進(jìn)一步的理解和領(lǐng)悟，從而影響和提高自己的生命品質(zhì)。
誦讀可以增進(jìn)腦呼吸
誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運(yùn)動(dòng)原理是通過(guò)腹式呼吸帶動(dòng)人體各肌肉組織運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉呼吸道和腹部，進(jìn)而增進(jìn)大腦呼吸。人在發(fā)聲時(shí)可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進(jìn)新陳代謝。成人呼吸吸入300毫升空氣，在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。
誦讀可以激發(fā)激情提升自信心
反復(fù)誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時(shí)可以相互壯膽，進(jìn)而產(chǎn)生誦讀的熱情和激情。根據(jù)波動(dòng)學(xué)理論，集體誦讀能夠形成形態(tài)共鳴場(chǎng)，提升孩子的能量和自信心。
誦讀是改善性格行之有效的好方法
內(nèi)向的人大多都是不會(huì)、不想和不善于使用語(yǔ)言的人，當(dāng)一個(gè)人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚(yáng)頓、挫情感飽滿地誦讀時(shí)，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來(lái)時(shí)，他就變得外向了。
人類進(jìn)化史表明，正是由于語(yǔ)言的發(fā)展和豐富，才使人的大腦功能得到了發(fā)展和完善，從而成為萬(wàn)物之靈的。
開(kāi)發(fā)大腦潛能的益智小游戲
變色水
4瓶清水、4種顏料，先將瓶里的水倒出一點(diǎn)，讓孩子看清瓶里都裝有清水，告訴孩子睡沒(méi)有顏色、透明，能流動(dòng)。用4種顏料(紅、綠、藍(lán)、黃)，用毛筆先蘸上一種顏料，讓孩子看清顏色并回答這是什么顏色，或在白紙上涂一下，讓孩子看清楚顏色。然后將帶色的毛筆放入一瓶清水中混合，使瓶中的水改變顏色，再讓孩子比較放入顏色的水和其他瓶中的水有什么不同，依次完成顏色的改變。孩子通過(guò)游戲來(lái)觀察事物的變化，發(fā)展孩子的想象力和創(chuàng)造性。
給爸爸過(guò)生日
準(zhǔn)備小碗、小盤(pán)、各種顏色的粘土、蠟燭。
先告訴孩子今天是爸爸的生日，爸爸去上班，我們?cè)诩覟榘职譁?zhǔn)備生日禮物。爸爸的生日要有蛋糕，要有面條，要有三明治，要有比薩餅，給孩子一個(gè)小碗、三個(gè)小盤(pán)，讓孩子用粘土做出禮物：細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的面條，圓圓扁扁的比薩餅(上面有各種顏色的肉、蔬菜)，三層不同顏色的三明治，方方正正的蛋糕(蛋糕上要有花)。孩子做好后點(diǎn)上玩具蠟燭。爸爸回來(lái)了，讓孩子坐在一起唱生日歌。培養(yǎng)孩子的愛(ài)心，訓(xùn)練孩子動(dòng)手能力，讓孩子感受生日的氣氛，并認(rèn)知慶祝生日的過(guò)程。
拼菠蘿拼香蕉
菠蘿、香蕉分解圖片。
給孩子一張分成四份的菠蘿圖片和一張被分成兩段的香蕉圖片。散亂拼在一起，告訴孩子，這是菠蘿和香蕉，被粗心的小妹妹拼錯(cuò)了，孩子動(dòng)動(dòng)小腦子把它拼好，拼成一個(gè)完整的菠蘿和香蕉。拼接的對(duì)象可以是任何水果。讓孩子接觸拼接圖形，訓(xùn)練對(duì)圖形的觀察和分析能力，培養(yǎng)孩子的局部感和整體感，培養(yǎng)孩子的造型能力。
小瓶排隊(duì)
用相同的小瓶貼上數(shù)字1-10。讓孩子按數(shù)字順序把瓶子排成一排，也可以用小碗、小盤(pán)子貼出自排隊(duì)。排隊(duì)游戲讓孩子學(xué)習(xí)點(diǎn)數(shù)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)1-10的數(shù)字概念。
扣子分類
準(zhǔn)備4種不同顏色的扣子，每種5-6個(gè)，給孩子4個(gè)小紙盒，讓孩子把不同顏色的扣子分開(kāi)(紅、綠、黃、白)。再給孩子4種不同形狀的扣子(方、三角、圓、花型)，每種5-6個(gè)，讓孩子把不同形狀的扣子分開(kāi)，放入小紙盒中。游戲訓(xùn)練孩子邏輯思維能力，讓孩子發(fā)現(xiàn)物體之間的關(guān)系。
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