右腦開發(fā):智慧的秘密
右腦的五感包藏在右腦底部,可稱為“本能的五感”,控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等,和潛意識有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理,瞬間即可處理完畢,因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑,因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人,聽音就可以辨色,或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為“共感”這就是右腦的潛能。據(jù)廣大網(wǎng)友實踐,平行法是絕對可以看出多層的,看到第6層的時候會感覺最里層的圖像離你的視線很遠(yuǎn)了,特別是對于看“無底洞”之類的圖而言,這比只看出第一層的感覺要爽得多。
現(xiàn)今智慧高度發(fā)展的今天盡管科學(xué)家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解,但直到此時,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,智慧大腦和神秘記憶仍是迷茫的。通過專家們的研究認(rèn)為,記憶是一個過程,并且當(dāng)你記憶的時候,實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進(jìn)行重建。但讓人不解的是,究竟是什么東西引發(fā)大腦開始這個重建過程?這個謎團(tuán)繼續(xù)等待科學(xué)家們?nèi)ふ掖鸢福夷X開發(fā)的實現(xiàn)讓現(xiàn)在的人們總結(jié)出一些經(jīng)驗來現(xiàn)在分享20個事實是已經(jīng)科學(xué)家證實了的。
1.右腦開發(fā)的研究證明大腦喜歡問題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過程中提出問題的時候,大腦會自動搜索答案,從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個角度說,一個好的問題勝過一個答案。
2.大腦需要休息,通過右腦開發(fā)讓我們明白如果學(xué)的更快更好就要多學(xué)才能學(xué)得快,記得牢。如果你感到很累,先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。
3.人類的大腦就好比像發(fā)動機(jī),它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復(fù)雜的機(jī)器,所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑,不僅損害身體,還削弱智力。英國一項新研究顯示,飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。
4.人類的大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動,如果你脫水,就無法集中精力。專家建議,日常生活要多喝水,保持身體必需的水分,而且一天最好不要飲用相同的飲料,可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外,研究資料顯示,經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。
5.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短,記憶的效果越好,因為多次看同一事物能加深印象,但只看一次卻往往容易忘記。
6.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段,如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí),就能節(jié)省很多時間,會取得很好的學(xué)習(xí)效果。
7.大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學(xué)習(xí),這對你的大腦有好處。
8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散,大腦就會認(rèn)為你正在做的事情一點都不重要,大腦也就不會重視你所做的事情。所以,在學(xué)習(xí)的時候,你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾,讓大腦保持警覺。
9.大腦喜歡色彩。平時使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙,顏色能幫助記憶。
10.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
11.大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走,運動運動身體。
12.大腦并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話,但是不要提供消極信息,用積極的話代替它。
13.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示,在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么,因為接受了安排外部環(huán)境的訓(xùn)練后,大腦學(xué)會了組織內(nèi)部知道的技巧,你的記憶力會更好。
14.壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時,體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇,它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞,而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此,壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
15.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不,用眼睛。使用這種方法的時候,需要你的眼睛更快地移動。
16.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段,大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無疑問,不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無所事事,這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運動員每天都要訓(xùn)練,才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒事找事”,不要讓大腦老閑著。
17.大腦需要運動。站著辦公效率更高。
18.大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比,心情越好,學(xué)到的知識就越多,所以,讓自己快樂起來吧!
19.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言,所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù),10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí),效果會更好。
20大腦會歸類,也會聯(lián)系。如果你正在學(xué)習(xí)某種東西,不妨問問自己:它讓我想起了什么?這樣做能幫助你記憶,因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。
所以說人類高度智慧發(fā)展的今天,如何讓我們更加擁有智慧所帶來的真實效用我們提出了系統(tǒng)化的右腦開發(fā),而右腦開發(fā)讓我們的大腦讓空閑的空間得以利用及充分的發(fā)揮。