如何運(yùn)用右腦

　　其實(shí)任何功能都是左右腦同時(shí)參與的，右腦確實(shí)有著一定的功能作用，右腦的多多運(yùn)用對人也是有好處。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾芜\(yùn)用右腦，一起來看看吧!

　　如何運(yùn)用右腦

　　右腦開發(fā)并不比左腦開發(fā)重要很多

　　右腦潛能沒有傳說中的那么巨大，右腦開發(fā)也并不比左腦開發(fā)重要很多。一個(gè)人在思考、判斷和語言應(yīng)用的時(shí)候，都是協(xié)調(diào)了左右腦共同完成的，左右腦還是需要協(xié)調(diào)平衡發(fā)展才是關(guān)鍵。

　　嬰兒時(shí)期是大腦發(fā)育最迅速的時(shí)期，但右腦潛能與開發(fā)并不比左腦重要，家長在選擇“早教”方法的時(shí)候也應(yīng)該仔細(xì)考察其基本的理念和科學(xué)基礎(chǔ)，切勿被華麗的外衣所迷惑。

　　常常逛博物館，或會(huì)讓人更聰明

　　專家建議，每個(gè)月逛兩三次博物館有利于孩子的右腦開發(fā)，會(huì)讓人變聰明。

　　來自美國阿肯色大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),參觀博物館會(huì)給人帶來一系列認(rèn)知和情感上的好處，其中包括領(lǐng)會(huì)歷史事件、提升社會(huì)寬容度和更好地理解美學(xué)觀念。這項(xiàng)研究成果能倡導(dǎo)教育工作者和立法者鼓勵(lì)孩子多去博物館，可以多樣化的培養(yǎng)孩子。

　　這項(xiàng)研究成果首次證實(shí)了文化藝術(shù)活動(dòng)能提升人們的智力和情感認(rèn)知。總共有近1.1萬名學(xué)生和近500名教師參與了這項(xiàng)研究，其中有大約一半的參與者被隨機(jī)抽獎(jiǎng)選中參觀了博物館，沒有獲得即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)的參與者作為控制對照組。在研究結(jié)束階段，兩組參與者都完成了一系列的調(diào)查問卷，用來評價(jià)他們所取得的各方面改進(jìn)。研究結(jié)果顯示：參觀博物館與多種認(rèn)知功能提高之間存在強(qiáng)有力的因果關(guān)系，而且這種效應(yīng)在少數(shù)族裔學(xué)生中更為明顯。

　　研究者認(rèn)為，參觀博物館能讓學(xué)生接觸到多樣化的觀念，鼓勵(lì)他們從不同的角度來觀察和評判人類歷史和文化活動(dòng)，從而提高認(rèn)知和情感功能。

　　頻繁用智能手機(jī)或易得數(shù)碼癡呆癥

　　據(jù)韓國專家透露，過度依賴手機(jī)的結(jié)果就是會(huì)令右腦退化，出現(xiàn)癡呆等癥狀，嚴(yán)重者可能連自己的電話號(hào)碼都記不住，稱為“數(shù)碼癡呆癥”。

　　韓國首爾心理醫(yī)生金大真表示，由于低頭族過度使用數(shù)碼產(chǎn)品，損害大腦將信息轉(zhuǎn)為長期記憶的功能。使用智能手機(jī)偏于運(yùn)用左腦(當(dāng)然右腦也參與)，倘若長期偏用左腦會(huì)令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認(rèn)知能力也會(huì)退化，也就是說，過度依賴智能手機(jī)的結(jié)果令右腦退化，出現(xiàn)記憶力、專注力下降等早期癡呆癥的跡象，稱為“數(shù)碼癡呆癥”。

　　青少年行為過激或和腦發(fā)育有關(guān)

　　美國科學(xué)家得出結(jié)論，認(rèn)為少年人一些不成熟行為與其大腦前部的某些葉瓣尚未發(fā)育完全有關(guān)。

　　大腦發(fā)育是一個(gè)從后向前腦細(xì)胞鏈接逐漸消除的過程，這一過程很大程度上重復(fù)了人類數(shù)百萬年以來的大腦的進(jìn)化程序。大腦進(jìn)化最早的部分在人們大腦的發(fā)育過程中也是最早成熟的部分。

　　研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦最后成熟的部分是位于大腦前端的突出部，據(jù)稱這個(gè)部分是傾向于負(fù)責(zé)推理和解決問題的。腦細(xì)胞之間起聯(lián)系作用的物質(zhì)通常稱為“灰白質(zhì)”，該研究就是觀測人們成長過程中灰白質(zhì)密度所出現(xiàn)的變化。研究表明，隨著少年人的成長，灰白質(zhì)的密度反而不斷降低，這說明腦細(xì)胞之間的聯(lián)系在不斷減少。這個(gè)發(fā)現(xiàn)和原來的某些理論不謀而合。有理論稱大腦逐漸成熟的過程中會(huì)減少一些神經(jīng)細(xì)胞之間的鏈接，以便讓剩下的鏈接得到加強(qiáng)。研究表明：腦灰質(zhì)以每年0.7%的速度慢慢減少，一直持續(xù)到20歲出頭，這樣就像大樹在“修枝剪葉”，許多不需要的腦細(xì)胞在此階段快速消失。而另一方面，腦白質(zhì)卻像樹木的年輪一圈一圈地逐年增厚。腦白質(zhì)就類似于電線上的絕緣體，能使神經(jīng)信號(hào)的傳輸更為快速和有效。

　　人腦按照進(jìn)化可以分為三個(gè)部分，即爬行腦、哺乳腦和人類最發(fā)達(dá)的大腦皮層。其中，爬行腦支配與本能有關(guān)的行為;哺乳腦主要是指腦中的邊緣系統(tǒng)，它與人類情緒活動(dòng)關(guān)系密切，是從哺乳動(dòng)物開始發(fā)展起來的;大腦皮層能夠?qū)ε佬心X和哺乳腦起到控制作用。在人腦的發(fā)育中，大腦皮層按照由后向前———枕葉、顳葉、頂葉和額葉的順序發(fā)育。處于大腦最前部的額葉是大腦中最晚發(fā)育成熟的部分，它直接關(guān)系著人的行為。

　　報(bào)道中提到“控制人們右手運(yùn)動(dòng)的大腦左半球要比右半球優(yōu)先發(fā)育成熟。這也可解釋，在兒童開始上學(xué)的時(shí)候，大多數(shù)人都是用右手寫字”。針對這一說法，尹文剛教授介紹，有觀點(diǎn)認(rèn)為，人在胚胎的時(shí)候，就有使用右手的傾向。也有觀點(diǎn)認(rèn)為，這是由基因所決定的，右手有利于進(jìn)化等等。至于因?yàn)?ldquo;控制人們右手運(yùn)動(dòng)的大腦左半球要比右半球優(yōu)先發(fā)育成熟”一說，只是一個(gè)新近的發(fā)現(xiàn)，它對豐富科學(xué)資料能夠起到一定的作用。“為何大多數(shù)人習(xí)慣使用右手”，這仍就是一個(gè)謎。

　　中國科學(xué)院心理研究所黃宇霞對此提出了質(zhì)疑。她表示，并不是“因?yàn)槟X的這種發(fā)育規(guī)律，所以少年人會(huì)抑郁，所以大多數(shù)人用右手寫字”。它們之間可能有很強(qiáng)的相關(guān)關(guān)系，但究竟是因果還是果因，或者是某個(gè)共同因素的結(jié)果的兩個(gè)方面，還不能馬上定論，甚至有可能它們有不同的成因，碰巧這兩個(gè)結(jié)果同步出現(xiàn)了。她認(rèn)為，引發(fā)心理、行為異常的原因可以有很多，許多來自后天環(huán)境的因素也起著重要作用，而且這些來自環(huán)境和生活事件的因素也許會(huì)影響到大腦發(fā)育。

　　中國人或比西方人更頻繁使用右腦

　　中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院陳林教授領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，研究證明漢語聲調(diào)主要靠大腦右半球來分析處理，說漢語的中國人比說英語的西方人更頻繁使用右腦。這一研究結(jié)果發(fā)表在《美國科學(xué)院院刊》上。這項(xiàng)研究成果有助于為右腦損傷或耳聾的中國患者尋求更加有效的診斷和康復(fù)手段。

　　左腦、右腦都參與記憶

　　專家稱強(qiáng)迫記憶，有可能傷害大腦功能，背誦圓周率并不能提高記憶力。記憶專家解釋記背圓周率，稱這是一種語義記憶。

　　北京大學(xué)心理學(xué)教授沈政說，記憶有多種類型，至少有五種：最高級的是情境記憶，就是我們的經(jīng)歷，譬如某天會(huì)朋友的整個(gè)情景、事情的經(jīng)過經(jīng)歷、個(gè)人的經(jīng)歷;第二種記憶叫做語義記憶，譬如學(xué)生在課堂上學(xué)到的定理、定律、知識(shí)、概念，各種知識(shí)的記憶;第三種是工作記憶，這種記憶通常時(shí)間比較短;另外，還有兩種無意識(shí)記憶，叫做內(nèi)隱記憶，指人在無意識(shí)狀態(tài)下，你不覺得你記住了什么，但有些東西在你腦子里留下印象的過程，比如一種是指經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練之后技巧上的熟練，這種記憶通常和運(yùn)動(dòng)技巧、習(xí)慣、動(dòng)作等相關(guān)，譬如說織毛衣、騎自行車等;還有一種是指知覺的重復(fù)出現(xiàn)，譬如說，你在和別人說話，旁邊路過一個(gè)人，你并未在意，可你就是會(huì)模模糊糊感覺到有人走過，過了一會(huì)兒，又有人走過，你同樣也會(huì)感覺到。

　　不同的記憶，腦的部位、功能、網(wǎng)絡(luò)就不同，所以不管左腦、右腦都參與記憶，也不管腦的表層、還是深層，也都參與記憶。只不過是不同的記憶有不同的腦結(jié)構(gòu)，按照那個(gè)時(shí)間順序，形成一個(gè)回路，完成這種記憶。

　　說話晚的孩子在說話時(shí)或受右腦控制

　　據(jù)土耳其《自由報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道，近日邁爾密爾兒童醫(yī)院的腦專家對52個(gè)2至8歲的兒童針對他們在成長期間開始說話早晚的問題進(jìn)行了一系列的研究。

　　腦專家努朗·阿里特曼和白利·百爾納利通過讓孩子們聽其母親的錄音對他們腦部活動(dòng)進(jìn)行檢查發(fā)現(xiàn)，52個(gè)兒童中35個(gè)兒童開始說話的時(shí)間是正常的，另外17個(gè)兒童開始說話的時(shí)間比較晚，并且確定了說話期正常的兒童再說話時(shí)是受左腦控制，相反，說話期晚的兒童在說話時(shí)是受右腦控制多一點(diǎn)。

　　鍛煉孩子右腦的方法

　　1、指尖刺激法，專家認(rèn)為手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層的應(yīng)用是最為廣泛的。因此適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┨岢杉膺\(yùn)動(dòng)對刺激右腦開發(fā)具有一定的幫助。比如說玩電子琴，彈鋼琴等都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、想象，專家認(rèn)為想像是一種最好的訓(xùn)練右腦的方法。平時(shí)可以多要求孩子發(fā)揮想像力，多鼓勵(lì)孩子去表達(dá)自己的想象力。

　　3、觀察，平時(shí)讓孩子多觀察一些物體的形狀，特點(diǎn)，特別是讓孩子觀察云朵，太陽，月亮等一些自然景致的變化對于開發(fā)兒童的右腦發(fā)育也具有一定的幫助。

　　4、讓孩子去猜，比如孩子喜歡看某一動(dòng)畫片，家長可以買來貼紙然后遮住其中的大部分，讓孩子去猜這是哪個(gè)動(dòng)畫片的哪一個(gè)卡通形象，或者用些貓貓狗狗花花草草也是可以的。

　　5、多訓(xùn)練孩子使用左側(cè)，研究發(fā)現(xiàn)那些所謂的“左撇子”天生比老實(shí)用右手的人要聰明上許多。因此平時(shí)可以有意的多訓(xùn)練孩子用左手做事用左邊的耳朵感受音樂用左眼觀察事物等等。特別是在體育活動(dòng)中，可以適當(dāng)?shù)亩嘧屪笫种貜?fù)一些動(dòng)作。研究發(fā)現(xiàn)右腦在運(yùn)動(dòng)中比在靜止的時(shí)候的靈敏度要高一點(diǎn)。

　　并不存在優(yōu)勢右腦

　　神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，并不存在優(yōu)勢右腦或者優(yōu)勢左腦的情況，某一側(cè)大腦并不能主導(dǎo)或影響個(gè)體人格特點(diǎn)。

　　在兩年的時(shí)間里，研究人員分析了1011個(gè)7歲到29歲之間的人在休息時(shí)的腦核磁共振成像，并對大腦活動(dòng)和不同的大腦區(qū)域進(jìn)行了監(jiān)測和對比。研究結(jié)果表明，沒有任何證據(jù)表明人們更傾向于使用右腦或者左腦。

　　研究負(fù)責(zé)人杰夫安德森博士說：“可以肯定的說，某些大腦功能確實(shí)由某一側(cè)大腦負(fù)責(zé)。如左腦傾向于組織語言，而右腦更多的用于控制注意力。但并不存在左腦或者右腦更占優(yōu)勢的情況。起決定作用的是大腦活動(dòng)的多種連接方式。”