右腦記憶有哪些使用方法
右腦記憶力是左腦的100萬倍,國(guó)際著名右腦開發(fā)專家七田真博士開發(fā)的快速喚醒右腦照相記憶力訓(xùn)練,讓你學(xué)會(huì)自由操控右腦。下面小編為你整理右腦記憶的使用方法,希望能幫到你。
右腦記憶的使用方法
使用右腦學(xué)習(xí)記憶的方法,最關(guān)鍵和最重要的是在學(xué)習(xí)記憶時(shí)頭腦中要產(chǎn)生聯(lián)想,一邊學(xué)習(xí),一邊在心目中不斷地描繪出圖像。因?yàn)橛夷X具有瞬間接受大量刺激的功能,如加以訓(xùn)練,不僅可開發(fā)和保留相當(dāng)一部分右腦潛能,更可促使大腦神經(jīng)發(fā)達(dá),擴(kuò)大腦容量,進(jìn)而有助于左腦的發(fā)育,右腦的潛能開發(fā)訓(xùn)練可以速度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。
科學(xué)家們?cè)缂喊l(fā)現(xiàn),人的左腦主要從事邏輯性、條理性的思維;右腦主要從事形象思維,是創(chuàng)造力的源泉,是藝術(shù)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的中樞,其中 95% 的人,僅僅只使用了自己的左腦。科學(xué)家們指出,終其一生,大多數(shù)人只運(yùn)用了大腦的 3%~4% ,這是一個(gè)多么令人吃驚和遺憾的事實(shí)!我國(guó)現(xiàn)行的教育體制和教學(xué)過程都忽視了右腦的開發(fā),老師所講授的知識(shí),大多通過練習(xí)、反復(fù)、測(cè)試等方法灌輸給學(xué)生,而這些方法無一例外只開發(fā)了左腦。日常生活中,孩子們也極少有開發(fā)右腦的機(jī)會(huì)。正如一位著名教育學(xué)家所說:“在開發(fā)大腦潛力上,我們是在單腳騎自行車!”如不加以開發(fā)訓(xùn)練,會(huì)在成長(zhǎng)的過程中逐漸喪失。
人腦所儲(chǔ)存的信息絕大部分在右腦中,并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個(gè)書架,架上分類擺放不同的書籍,每本書有自己的書名,書中再分章劃節(jié)層層記述,右腦信息儲(chǔ)存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象,一邊將其符號(hào)化、語言化。換言之,右腦儲(chǔ)存的形象的信息經(jīng)左腦進(jìn)行邏輯處理,變成語言的、數(shù)字的信息。愛因斯坦曾這樣描述他的思考問題時(shí)的情景:“我思考問題時(shí),不是用語言進(jìn)行思考,而是用活動(dòng)的跳躍的形象進(jìn)行思考,當(dāng)這種思考完成以后,我要花很大力氣把他們轉(zhuǎn)化成語言。”顯然,正是左右腦協(xié)同工作,使人類具有感知力、創(chuàng)造力。
特別值得提出的是人對(duì)自身右腦潛力的開發(fā)與運(yùn)用尚處于低級(jí)階段??茖W(xué)家們已經(jīng)證明:右腦具備的圖形、空間、繪畫、形象的認(rèn)識(shí)能力,即形象思維的能力,使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的,這一個(gè)“火花”往往孕育一個(gè)新理論、新學(xué)說,有的甚至催毀了原有的思想體系。此時(shí),右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機(jī)能發(fā)揮巨大的作用。經(jīng)過美國(guó)、歐洲以及日、韓等國(guó)的經(jīng)驗(yàn),借助先進(jìn)儀器對(duì)右腦開發(fā)能夠起到積極作用。
一句話,創(chuàng)新必須充分調(diào)用右腦。正確使用右腦,人生才能更加充實(shí)美好。右腦是基于人類許許多多年遺傳信息考慮問題,因而更豁達(dá),視角更寬廣。學(xué)會(huì)用右腦思考,您會(huì)發(fā)現(xiàn),原來生活可以更美好,學(xué)習(xí)可以更輕松,您的潛在能力更巨大。
右腦記憶法訓(xùn)練的基本原則
眾所周知,右腦開發(fā)是提高記憶力的一個(gè)關(guān)鍵因素,很多朋友意識(shí)到了這點(diǎn),并進(jìn)行大量的右腦開發(fā)訓(xùn)練。但是有些朋友在右腦記憶法訓(xùn)練之后,效果并不是很好。這里提供幾個(gè)右腦開發(fā)的原則,也可以說是注意點(diǎn),無論是做黃卡,還是1000圖,都是通用的??纯茨阕⒁獾?jīng)]有。
1.大腦放松原則
進(jìn)行右腦訓(xùn)練的時(shí)候,無論回憶圖形,還是心像開發(fā),都必須保證大腦放松。七田真的書籍里面,提到要用冥想來解決,但是這個(gè)難度不小,不是任何人都能掌握的。但是最起碼,你要保證你的大腦處于放松狀態(tài)。我看到很多人,在練習(xí)的時(shí)候,緊皺眉頭,這不用說,肯定大腦也是處于繃緊的狀態(tài)。這樣的效果肯定非常不好,開發(fā)的效率也很低。只有大腦放松了,右腦才有可能活躍起來,才會(huì)使練習(xí)更有效果。
2.整體原則
回憶圖像的時(shí)候,一定要注意回憶整體,不要限于局部。很多朋友回憶圖像的時(shí)候,因?yàn)閳D像不清晰,很容易陷入這樣的一個(gè)誤區(qū),就是陷入局部,一個(gè)個(gè)的去摳細(xì)節(jié),妄圖通過這個(gè)來提高清晰度。這也是應(yīng)該避免的,正確的做法是,在你想到這個(gè)圖像的瞬間,出來的是什么就是什么。然后你進(jìn)一步回憶的時(shí)候,要保持這個(gè)整體,是整個(gè)圖像慢慢的清晰起來,而不是一個(gè)個(gè)局部的拼湊。
3.左腦不參與
訓(xùn)練右腦的過程中,只有讓左腦暫時(shí)的歇菜,才能更好的釋放右腦的潛能。說起來比較抽象,我們可以舉一個(gè)例子,比如記憶七田真的一千圖,很多人是通過編故事來記憶的。這個(gè)編故事的本身,就把左腦給啟動(dòng)活躍起來了。訓(xùn)練這1000圖的目的,是為了更好的開發(fā)右腦,而不是為了記憶這1000個(gè)圖片。推薦的方法,就是直接去記憶和回憶,不去編故事做聯(lián)系,記憶幾個(gè)算幾個(gè),這完全是右腦的能力。實(shí)在要編故事,也要把握一個(gè)原則,就是編的這個(gè)聯(lián)系,就是一個(gè)單純的提醒作用。比如有兩個(gè)圖像,青蛙和床。如果你想的是,青蛙跳上床,還說什么話,這就不對(duì)了,不要去推理,不要去想這兩個(gè)圖像在一起的原因。但是你可以想青蛙從床上扯床單這個(gè)動(dòng)作。
4.速度原則
就是盡可能地快速的去看圖。在保證看清楚的前提下,盡可能地加快圖片的閃示。右腦攝取信息的速度是非常快的,如果你看圖很慢,或者為了做聯(lián)系而看圖,這樣就會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)情況:右腦早就看完了圖片,剩下的時(shí)間,左腦就會(huì)參與進(jìn)來,造成訓(xùn)練的效果大打折扣。
記住一點(diǎn),你訓(xùn)練的目的是為了開發(fā)右腦,而不是單純的為了去記憶那些圖片。通過左腦的邏輯編故事圖片記憶一大堆,右腦沒得到很好的開發(fā)也是沒用。
右腦記憶的特點(diǎn)
人的大腦分為左腦和兩個(gè)半球,它們的功能是不同的,通常左腦被稱為“語言腦”,它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的;而右腦被稱為“圖像腦”,它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線式的,可以說是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解,它的學(xué)習(xí)方法是通過學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語法知識(shí)來學(xué)習(xí)語言;右腦不追求記憶和理解,只要把知識(shí)信息大量地、機(jī)械的裝到腦子里就可以了。
右腦具有左腦所沒有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能,后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。
左腦和右腦的記憶能力是1:100萬,然而一般人卻只會(huì)用左腦記憶!
人類大腦的一部分組織能夠增強(qiáng)記憶,如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去,我們對(duì)大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活,原先運(yùn)轉(zhuǎn)比較緩慢的機(jī)能開始加快運(yùn)轉(zhuǎn)速度。這樣,學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力,成人則降低了患癡呆癥的危險(xiǎn),并能夠長(zhǎng)久保持靈敏的頭腦。
是哪些組織能夠增強(qiáng)記憶力呢?人類的大腦分為上下兩部分,上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制,下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí),不大使用深層意識(shí),但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中,人類的大腦分為左右兩個(gè)半球,表層意識(shí)位于左半球,深層意識(shí)位于右半球。
通常我們都認(rèn)為通過理解達(dá)到背誦的目的是很重要的,然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路,記憶的素質(zhì)因而得以改善
淺層記憶發(fā)生在表層大腦中,很快就會(huì)消失得無影無蹤。通過大量反復(fù)的朗讀和背誦,我們就能夠打開深層記憶回路,大腦的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的,一旦打開了這個(gè)回路,它就會(huì)和右腦的記憶回路連接起來,形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。
左腦的記憶回路是低速記憶,而右腦的是高速記憶,素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”,不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆,它有“過目不忘”的本事。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1:100萬,左腦記憶實(shí)在沒法和右腦相比。
但是,雖然我們?nèi)祟悡碛羞@么神奇的右腦,一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來工作的左腦,他們的右腦一直在睡覺。所以說人們一直在錯(cuò)誤地使用大腦也不算過分。
大腦的三層記憶回路:側(cè)頭頁(yè)記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路
記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講:淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語言區(qū),深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分??舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞,負(fù)責(zé)收收集各種信息,并把這些信息綜合起來進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所,因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無疑的是,從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。
一般地,外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉,在這里進(jìn)行判斷、分類、記憶和再生,然后把最重要的信息傳達(dá)到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同,是一種深層記憶,能夠長(zhǎng)期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦,那么這些信息就會(huì)越過側(cè)頭葉的記憶回路,傳遞到海馬記憶回路中去。
除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路,其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開這個(gè)回路,我們就能夠記住只看過或聽過一次的事物,無論何時(shí)都能通過想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。
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