1、在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時要結(jié)伴以便互相照顧。

　　2、要在有救生員及合格場所游泳。不要隨興下水，特別是野外。設(shè)有“禁止游泳或水深危險”等警告標(biāo)語之水域，千萬不可下水嬉水。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

　　3、從事任何水上活動時，均應(yīng)穿上救生衣，以策安全。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。不穿著牛仔褲或長褲下水。

　　4、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，特別是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。

　　5、不明河流地形或水深處均不宜跳水。水淺、人多不可跳水。潛水技術(shù)欠佳者，不可貿(mào)然潛入深水，以免生命危險。

　　6、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、水坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。水溫太低、太涼不宜游泳，游泳前要做好陸上準(zhǔn)備活動,以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

　　7、謹(jǐn)防河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，很可能要付出極大的代價。

　　8、游泳時禁止與同伴過份地開玩笑，特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

　　9、平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練。如遇到危險情況，首先要保持冷靜，可大聲呼救及自救解脫。

　　10、如遇人溺水，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。沒有把握不應(yīng)下水救人，未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。

　　11、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　12、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

　　13、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　14、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

　　15、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　16、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。