清明祭祀有什么健康注意事項(xiàng)
清明節(jié)古稱【寒食節(jié)】,相傳是晉文公重耳為紀(jì)念功臣介之推的一個(gè)日子,我國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代,已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個(gè)很重要的節(jié)氣,清明節(jié)一到,氣溫升高,正是春耕春種的大好時(shí)節(jié),故有“清明節(jié)前后,種瓜種豆”。“植樹造林,莫過清明節(jié)”的農(nóng)諺。后來,由于清明節(jié)與寒食的日子接近,而寒食是民間禁火掃墓的日子,漸漸的,寒食與清明節(jié)就合二為一了,而寒食既成為清明節(jié)的別稱,也變成為清明節(jié)時(shí)節(jié)的一個(gè)習(xí)俗,清明節(jié)之日不動(dòng)煙火,只吃涼的食品。
清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日,也是最重要的祭祀節(jié)日,是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳,祭祀死者的一種活動(dòng)。直到今天,清明節(jié)祭拜祖先,悼念已逝的親人的習(xí)俗仍很盛行。
但大家知道清明祭祀要注意事項(xiàng)嗎?
清明是祭祀掃墓的日子,在這期間人們緬懷故人,抒發(fā)思念的情感。但是對(duì)于一些疾病患者來說祭祀切莫過度悲傷,以免傷害身體。
清明祭祀有什么健康注意事項(xiàng)
清明節(jié)我們祭拜祖先、悼念已逝的親友,緬懷、思念、悲傷自然少不了,但專家提醒,祭祀要避免起得太早、情緒也不要過度悲傷。
別起太早:10點(diǎn)后祭祀較好
專家指出,為了避免心血管疾病發(fā)作,祭祀的時(shí)間一定要掌握好。雖然許多老年人都講究早點(diǎn)去祭祀,甚至一些老年人五六點(diǎn)鐘就到達(dá)墓地。
六點(diǎn)到十點(diǎn)正是心血管發(fā)病的危險(xiǎn)時(shí)間,這是因?yàn)樵谠缟蟽翰璺影返姆置谌菀自斐裳獕荷摺⑿穆始涌?,心血管疾病也就因此容易發(fā)作。
建議:對(duì)于老年人來講,最好的祭祀時(shí)間應(yīng)該在十點(diǎn)鐘以后,盡量多穿衣服,避免著涼。
心臟病人:記得帶上應(yīng)急藥
每次清明前后,由于過度悲傷導(dǎo)致心血管疾病加重的患者就開始增多。
過度悲傷容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)作。專家分析,人在激動(dòng)的時(shí)候,心率、耗氧量、血壓都會(huì)發(fā)生變化,這些都容易加重心絞痛的發(fā)作。
建議:應(yīng)該準(zhǔn)備好常用藥物,例如硝酸甘油、速效救心丸等。當(dāng)出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、煩躁、疲勞等狀況時(shí),要及時(shí)判斷。對(duì)于那些有原發(fā)病的患者,家人應(yīng)該及時(shí)為其服用急救藥物,掌握必要的急救措施。
例如對(duì)于心絞痛和胸疼的患者,可以為其服用硝酸甘油,具體做法是嚼碎后含在舌下,等待3~5分鐘。