初二學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法介紹
初二學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方法介紹
從別處掌握一個(gè)有效的學(xué)習(xí)技巧，是提高初二學(xué)生成績(jī)的好方法，閉門造車總有瓶頸，不如去尋找一個(gè)適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法吧。下面是小編分享的初二的學(xué)習(xí)方法介紹，一起來(lái)看看吧。
初二的學(xué)習(xí)方法介紹
1、制定的一般步驟：第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個(gè)人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件;第二步，是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計(jì)劃的保證，包括作息時(shí)間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動(dòng)的安排等。第四步，也是最后一個(gè)步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。
2、計(jì)劃制定要遵循的原則：
●確立明確的目標(biāo)任何計(jì)劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的燈塔，它是學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。
●參照生物鐘原則。
●難易適度性原則。
科學(xué)預(yù)習(xí)
1、預(yù)習(xí)方法：
●要認(rèn)真讀書。先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會(huì)基本大意，然后再反復(fù)細(xì)讀。細(xì)讀時(shí)，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑難問題。
●要認(rèn)真思考。預(yù)習(xí)時(shí)要運(yùn)用已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及有關(guān)參考材料，進(jìn)行積極的思考，多問幾個(gè)為什么，弄清舊知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個(gè)概念、定律、公式等。若有初步的體會(huì)和感受，也可適當(dāng)?shù)刈鼽c(diǎn)批注。
●要虛心請(qǐng)教。在預(yù)改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過立的思考(包括查資料)，但仍得不到解決，可與同學(xué)討論，必要時(shí)要向老師、家長(zhǎng)[微博]或其他人請(qǐng)教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。
●要適當(dāng)?shù)刈鲂┝?xí)題和實(shí)際操作。預(yù)憚，可適當(dāng)?shù)刈鲂┨庍x習(xí)題，以及時(shí)檢查預(yù)習(xí)效果和鞏固、深化知識(shí)系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現(xiàn)場(chǎng)觀察、調(diào)查研究等，從而為上新課作些必要的準(zhǔn)備。
●要認(rèn)真做好筆記。寫預(yù)習(xí)筆記是預(yù)習(xí)過程的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。
2、預(yù)習(xí)要注意以下幾方面內(nèi)容：
●要根據(jù)自己的實(shí)際，不要全面鋪開。預(yù)的好處固然很多，但需要一定的時(shí)間，訓(xùn)了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，我們最好先從基礎(chǔ)學(xué)科(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、理化、外語(yǔ))或個(gè)人感到困難的學(xué)科中選出一兩面門進(jìn)行試點(diǎn)，取得經(jīng)驗(yàn)后再逐步展開。對(duì)于個(gè)人的優(yōu)勢(shì)學(xué)科或較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習(xí)或少預(yù)習(xí)。
●時(shí)間的安排要服從整體計(jì)劃。預(yù)習(xí)的時(shí)間要根據(jù)實(shí)際可能來(lái)安排，不要因預(yù)習(xí)占用過多的時(shí)間而打亂了學(xué)習(xí)的整體計(jì)劃。時(shí)間多時(shí)，可多預(yù)習(xí)一點(diǎn);時(shí)間少時(shí)，可少預(yù)習(xí)一點(diǎn)，鉆得淺一點(diǎn)。有些疑難問題解決不了是正常現(xiàn)象，預(yù)習(xí)不可能將全部新內(nèi)容能鉆透。
●要有計(jì)劃地逐步提高。雖然每個(gè)人的情況不同，預(yù)習(xí)的要求也不一樣，但有一點(diǎn)卻應(yīng)該是循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計(jì)劃地進(jìn)行預(yù)習(xí)。從橫的方面說，要由一種學(xué)科到多種學(xué)科;從縱的方面說，要由淺入深，由低級(jí)到高級(jí)，如從課前預(yù)習(xí)到單元預(yù)習(xí)再到整冊(cè)預(yù)習(xí)等。
專心聽課---
●集中注意，專心聽講。有人說，注意力是知識(shí)的窗口，不集中注意，知識(shí)的陽(yáng)光就無(wú)法照射進(jìn)來(lái)。這形象地說明了專心聽講在課堂學(xué)習(xí)中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，專心聽講呢?實(shí)踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識(shí)的主要希望寄予課堂。前面已經(jīng)說過，由于課堂學(xué)習(xí)在中學(xué)階段具有時(shí)間長(zhǎng)、效率高等突出優(yōu)點(diǎn)，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質(zhì)量，力求通過提高課堂學(xué)習(xí)的效率來(lái)減輕課下的負(fù)擔(dān)?；谶@樣的認(rèn)識(shí)，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是專靠課下加班加點(diǎn)，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。
●積極思考，努力把握獲取知識(shí)的主動(dòng)權(quán)。課堂是一具積極思考的王國(guó)。能不能開動(dòng)腦筋，積極思考是課堂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。因此，我們?cè)谡n堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識(shí)，而應(yīng)充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性、提高能力。具體來(lái)說，就是對(duì)教師所講的知識(shí)要多瓿幾個(gè)為什么，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分析和理解，將問題進(jìn)行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識(shí)真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對(duì)老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭(zhēng)論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達(dá)能力。蘇聯(lián)當(dāng)代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長(zhǎng)思考者，你才能體會(huì)和認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是一種幸福，是一種智力活動(dòng)?！?/p>
●要理清教師的講課思路，抓住學(xué)科特點(diǎn)和教師的講課特點(diǎn)來(lái)學(xué)。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗(yàn)一個(gè)學(xué)生聽課水平高低的標(biāo)尺。一般來(lái)說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學(xué)中的同一律、矛盾律、排中律;以及辯證邏輯學(xué)中的對(duì)立統(tǒng)一的思維規(guī)律、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等。從一定意義上講掌握了科學(xué)的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根本的學(xué)習(xí)方法。為此，要認(rèn)真學(xué)點(diǎn)哲學(xué)、心理學(xué)、邏輯學(xué)等有關(guān)思維的科學(xué)知識(shí)，以提高思[微博]維能力和聽課水平。同時(shí)，由于每個(gè)教師的講課特點(diǎn)不同，我們的聽課方式也應(yīng)靈活機(jī)動(dòng)。，如有的教師語(yǔ)言簡(jiǎn)練、重點(diǎn)突出、，很少重復(fù)，這就要求我們聽課時(shí)要特別集中;有的教師板書整齊條理，這就應(yīng)將教師的板書及時(shí)記下來(lái);有的教師課堂上的導(dǎo)語(yǔ)和下課前的小結(jié)往往都是教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)，這就應(yīng)對(duì)他的導(dǎo)語(yǔ)和小結(jié)予以高度的重視?？傊?，吸有把握住各個(gè)學(xué)科的不同特點(diǎn)和每個(gè)教師的教學(xué)風(fēng)格，才能有的放矢，才能于重點(diǎn)處下功夫，從而取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
4、不鉆牛角尖，做好課堂筆記，爭(zhēng)取當(dāng)堂掌握所學(xué)內(nèi)容。課堂上，教師總是一個(gè)問題接著一個(gè)問題地往上講。有時(shí)，我們會(huì)遇到些聽不懂的問題，這時(shí)，也不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”，而應(yīng)先將暫時(shí)不懂的問題記下來(lái)，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個(gè)問題，就會(huì)使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來(lái)時(shí)，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會(huì)因一步掉隊(duì)而步步被動(dòng)，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴(yán)重后果。所以，上課時(shí)一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊(duì)，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性。課堂筆記就是對(duì)老師的講課內(nèi)容所作的書面記錄。俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識(shí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)的一條重要措施。具體來(lái)說，堅(jiān)持做課堂筆記，可以促使我們思想集中，及時(shí)記下老師講課的要點(diǎn)，重點(diǎn)和難點(diǎn)，便于課后查閱、復(fù)習(xí)和鞏固;同時(shí)，由于聽課做筆記需要眼、耳、手、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對(duì)老師講授內(nèi)容的理解，掌握和記憶。
學(xué)會(huì)自己留作業(yè)---
作業(yè)內(nèi)容因人而異，作業(yè)量有時(shí)也因人而異，特別是學(xué)生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習(xí)慣，一部分同學(xué)基礎(chǔ)已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應(yīng)根據(jù)自己的情況，自己給自己布置作業(yè)。但一定要遵循以下原則：1、實(shí)事求是原則。任何人都應(yīng)該按照自己的具體情況，依據(jù)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠(yuǎn)脫離實(shí)際情況。2、以課堂學(xué)習(xí)為主原則。任何脫離課堂的學(xué)習(xí)都是一種事倍功半的工作，課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握知識(shí)的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢(shì)，才能取得更好成績(jī)。
及時(shí)復(fù)習(xí)
及時(shí)復(fù)習(xí)，指緊隨課堂教學(xué)，天天都采用的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)貴在及時(shí)。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的。心理學(xué)家曾作過這樣的實(shí)驗(yàn)：讓三個(gè)組的學(xué)生熟記一篇詩(shī)歌，第一組間隔一天復(fù)習(xí);第二組間隔三復(fù)習(xí);第三組問事處六天復(fù)習(xí)。凜達(dá)到熟記的統(tǒng)一程度，第一組學(xué)生平均需復(fù)習(xí)四次;第二組平均需用要復(fù)習(xí)六次;第三組平均需要復(fù)習(xí)七次。可見，復(fù)習(xí)間隔的時(shí)間越短，復(fù)習(xí)的次數(shù)越少。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：復(fù)習(xí)能做到及時(shí)，可以提高熟記的結(jié)果。然而，學(xué)生常出現(xiàn)情況是：課上聽課，課下做作業(yè)，復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)省略。這樣致使所學(xué)的知識(shí)的系統(tǒng)性、完整性受到破壞，時(shí)間一長(zhǎng)所學(xué)的知識(shí)就會(huì)模糊、忘卻，不系統(tǒng)，不理解的知識(shí)是最容易忘記的知識(shí)。因此我們必需重視復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)的程序：
●嘗試回憶?；貞浻址Q重現(xiàn)，指以前識(shí)記過的事物不在目前，在其刺激的影響下，或在主觀意識(shí)的引動(dòng)下，報(bào)導(dǎo)舊的映象重新呈現(xiàn)出來(lái)。所謂嘗試回憶，簡(jiǎn)單地說，就是獨(dú)立地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實(shí)際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動(dòng)腦筋進(jìn)行思考的一種方法。其好處有以下三點(diǎn)：
1、能及時(shí)檢查聽課效果，以促使自己積極進(jìn)取、聚精會(huì)神地把課聽好。
2、有得于動(dòng)腦習(xí)慣的養(yǎng)成，并能增強(qiáng)、提高個(gè)人的記憶效果。
3、能更明確復(fù)習(xí)的針對(duì)性。
●閱讀教科書。教科書是教育部門組織專家、學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)的教師依據(jù)教學(xué)大[微博]綱，按照知識(shí)的科學(xué)體系，針對(duì)學(xué)生的年齡特征和社會(huì)發(fā)展需要而編寫的。內(nèi)容上系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)，深刻，是一般參考書無(wú)法代替的。復(fù)習(xí)時(shí)若不認(rèn)真鉆研教科書，則難以達(dá)到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學(xué)階段所學(xué)的知識(shí)，因?yàn)榻炭茣墙膛c學(xué)的唯一憑據(jù)。為達(dá)到質(zhì)量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點(diǎn)：1、圈點(diǎn)勾劃。閱讀時(shí)，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結(jié)論等重點(diǎn)部分，或容易忽略的要點(diǎn)部分，用紅色筆勾劃出來(lái)。2、提要。在書頁(yè)的空白處，用少量文字，把書的重要內(nèi)容簡(jiǎn)單地概括出來(lái)。3、思錄。在書頁(yè)的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維，從書中發(fā)出來(lái)的意思，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學(xué)問”。
●整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點(diǎn)、難點(diǎn)是學(xué)生所共取的。劉筆記在復(fù)習(xí)中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來(lái)整理課堂筆記，使用權(quán)其達(dá)到知識(shí)深化、簡(jiǎn)化、系統(tǒng)化。整理筆記的任務(wù)有：1、補(bǔ)。補(bǔ)上該記而沒記的內(nèi)容，使知識(shí)系統(tǒng)化。2、正。更正課堂記錄不太準(zhǔn)確，用詞不當(dāng)，深度不夠的地方。3、添。添上個(gè)人學(xué)習(xí)的心得、見解、評(píng)價(jià)等。
●看參考書。適當(dāng)?shù)負(fù)淇它c(diǎn)參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關(guān)系。閱讀參考書僅是做為學(xué)習(xí)課本的補(bǔ)充。目的是加寬知識(shí)面或加深對(duì)教材的理解，所以只選擇個(gè)別章節(jié)或個(gè)別知識(shí)點(diǎn)做參考性閱讀為好。
初二的學(xué)習(xí)技巧指導(dǎo)
一、限時(shí)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)
連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生疲勞感或厭煩情緒。這時(shí)可以把功課分為若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份作業(yè)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，對(duì)相同分量的作業(yè)要逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在40分鐘就完成了。
二、專注地投入到學(xué)習(xí)過程中
不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)邊學(xué)習(xí)邊聽音樂或說一些和當(dāng)前所做的事情無(wú)關(guān)的閑話?；蛟S你會(huì)說聽音樂可以放松神經(jīng)，那么你盡可以在專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后再全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比戴著耳機(jī)做功課的效果好多了。
三、盡量不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。
我以前也嘗試過用一個(gè)整晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況就好多了。
四、努力提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率這東西，我曾和很多人談起過。我們經(jīng)常看到這樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校里學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題量做得數(shù)不勝數(shù)，但成績(jī)卻總上不去。其實(shí)，面對(duì)這樣的情況，我也是十分著急。本來(lái)，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且付出的多就應(yīng)該回報(bào)的多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率問題。效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了。而有人則需練一百次，這就是效率的體現(xiàn)。
那么，如何提高學(xué)習(xí)效率呢?
(一)、我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是保持清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?、娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。
那么在這一點(diǎn)上如何體現(xiàn)于聽課效率呢?以我的經(jīng)歷來(lái)看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的。不過，我的預(yù)習(xí)比較粗略，無(wú)非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里就有個(gè)譜了，聽起課來(lái)就比較有針對(duì)性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)，一是浪費(fèi)時(shí)間，容易使自己鉆腳尖，甚至導(dǎo)致上課時(shí)有所松懈，無(wú)意中忽略了更有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就像我以前一個(gè)老師講的，任何人都無(wú)法在一節(jié)課中始終保持高度的注意力;也就是說，連續(xù)40分鐘集中精力不走神是不大可能的。所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>
(二)、除了重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證今后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。這是因?yàn)橛浌P記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著記筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西。但這并不等于說可以不記筆記，不記筆記是不行的，人人都會(huì)忘記。有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講的很多，在黑板上寫的東西也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則，見啥記啥，勢(shì)必影響聽課的效率，得不償失。
(三)、做題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”。千萬(wàn)不能見題就做，不分青紅皂白，那樣的話，往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的。首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目。題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠了。選好題后就可以認(rèn)真地去做了。做題效率的提高，很大程度上還取決于做題之后的處理方式，對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，對(duì)這些分析過之后要再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會(huì)高得多。實(shí)際上體現(xiàn)學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要標(biāo)識(shí)就是務(wù)必做到“把勁兒使在刀刃上”。
合理分配時(shí)間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)當(dāng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中達(dá)到“事倍功半”的基本保障。
(四)關(guān)注非智力因素對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響。
1、要自信。很多的科學(xué)研究表明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快地?cái)[脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果是掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
2、要學(xué)會(huì)用“心”。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無(wú)論是用眼睛看、用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。比如說記英語(yǔ)單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的的抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢;如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語(yǔ)單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦子聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)效率。
3、要有良好的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率很高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，如果我們都能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神，學(xué)習(xí)效率也會(huì)明顯提高。
五、加強(qiáng)畢業(yè)備考全程的自我管理。
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想，這與學(xué)習(xí)效率和整個(gè)備考過程的自我管理有密切聯(lián)系。|
1、要有充足的睡眠。每天保證8小時(shí)睡眠，晚上不要熬夜，定時(shí)就寢;中午，尤其是應(yīng)堅(jiān)持午休。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本保證。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候就痛快玩，學(xué)的時(shí)候就認(rèn)真學(xué)，一天到晚伏案苦讀不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)候常有陶淵明“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧”的境界，只有我的手和腦在與課本交流，學(xué)習(xí)效率自然很高。
3、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個(gè)好身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，切不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心，這樣子怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢?
4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中遇有不懂的問題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起學(xué)習(xí)效率?這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，主動(dòng)學(xué)習(xí)，一點(diǎn)一滴地積累，做到這樣才能進(jìn)步，才能逐步地提高學(xué)習(xí)效率。
5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
6、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起，待用時(shí)，一看便知在哪兒，而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，即非智力因素。這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
總之，學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的就是為了提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要是對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處?？梢赃@樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有智力方面的，但更多的是非智力因素。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人?！?/p>
如何提高學(xué)習(xí)效率
一、集中精神學(xué)習(xí)
一個(gè)人注意力不集中，那么學(xué)習(xí)效率會(huì)相當(dāng)差，我們?cè)诰裆⒙o(wú)法讀書的時(shí)候，往往會(huì)歸咎于環(huán)境不適合，我們?？陕牭竭@樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”?；蛘哒f：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強(qiáng)調(diào)：“如果住在一個(gè)環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學(xué)習(xí)效率不知會(huì)提高多少倍!”乍聽起來(lái)，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎?
科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動(dòng)，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨?duì)使精神的集中力能持續(xù)下去。
(1)、排除干擾因素
在日常生活中，你也許有過這種體驗(yàn)，當(dāng)你在看書的時(shí)候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會(huì)使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強(qiáng)弱與對(duì)精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會(huì)影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力，其實(shí)不然，只要你多用心想辦法除去會(huì)妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。
如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對(duì)付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來(lái)加以對(duì)抗。如果是聲音與聲音之比，因?yàn)檫h(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會(huì)讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對(duì)各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會(huì)很集中。
(2)、暫拋開煩惱
一旦有了煩惱及雜念，就會(huì)妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對(duì)煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時(shí)刻，把煩惱暫時(shí)忘掉。
一般說來(lái)，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來(lái)繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來(lái)，并分析為什么會(huì)是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。
把煩惱寫下來(lái)，你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它，自然情緒也會(huì)比較安定下來(lái)，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來(lái)也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對(duì)于目前集中精力處理眼前之事會(huì)有極大的好處。
除了精神的健康外，一個(gè)人的身體也很重要。一個(gè)人如果患了感冒了或身體不適，這時(shí)候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會(huì)好些。[page]
(3)、讓注意力集中、持續(xù)
一般來(lái)說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實(shí)驗(yàn)過，小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘，，成年人大概是一個(gè)半小時(shí)，這當(dāng)然還要考慮到具體的個(gè)人當(dāng)前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所不同。
每一個(gè)人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時(shí)間，使用這種間歇性的方法，比起長(zhǎng)期不冷不熱的在那熬要好多了。
如果有人說：“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心，找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個(gè)人在做自己喜歡的事時(shí)，也正是注意力最集中的時(shí)候。
當(dāng)一個(gè)人疲倦了的時(shí)候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，一個(gè)人站久了就想要做下來(lái)，累了就會(huì)想睡，一個(gè)人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來(lái)的機(jī)能，一個(gè)人累了還在那兒強(qiáng)撐著，是沒有意義的。
學(xué)習(xí)到了某個(gè)階段而覺得疲勞時(shí)，這時(shí)就得馬上休息一下，以便恢復(fù)，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學(xué)習(xí)效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而會(huì)搞壞身體，因此遇到這種情形，干脆改換一下情結(jié)，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩玩兒，還可以找些內(nèi)容不同的書看，這也是換換氣氛，調(diào)節(jié)情結(jié)的一種手段。
坐在書桌邊久了，人就會(huì)疲勞，這也許是由于長(zhǎng)時(shí)期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時(shí)候就應(yīng)該起來(lái)走走，轉(zhuǎn)換一下姿勢(shì)，做一做簡(jiǎn)單的運(yùn)作，這對(duì)你恢復(fù)精力是大有益處的。
猜你感興趣：