男人常喝牛奶能不能變得白皙
男人常喝牛奶能不能變得白皙
牛奶的顏色為乳白色,很多人就以為多喝牛奶皮膚也就會變白,其實這是不正確的哦,喝牛奶不會變白的。下面是小編分享的男人喝牛奶能變白嗎,一起來看看吧。
男人喝牛奶能變白嗎
喝牛奶不一定會變白
喝牛奶對于保健身體、滋養(yǎng)皮膚是有幫助的,但是,對于美白皮膚效果并不明顯。
我們看到的牛奶是白色,是因為牛奶中的酪蛋白成分,并不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的時候,牛奶會被很快的消化掉,酪蛋白并不會在皮膚上顯現(xiàn)??梢娒刻旌扰D滩⒉粫瘸霭灼つw。
男人喝牛奶殺精子嗎
喝牛奶不會殺精的,牛奶在沒有污染的情況下所含的微量元素和蛋白質(zhì)對人體健康有促進作用,但是呢,飲用過多全脂牛奶會容易增加脂肪,它的消化吸收所得物質(zhì)對生殖系統(tǒng)基本無影響,但是,污染后的不好說,有添加劑的更是沒準(zhǔn)了。故,牛奶要和原味的,加熱后飲用最好。
男人喝牛奶的好處
牛奶牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。種類復(fù)雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。
牛奶的營養(yǎng)價值很高,牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。種類復(fù)雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。
牛奶營養(yǎng)豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發(fā)現(xiàn),常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進行了長達11年的隨訪調(diào)查,食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。統(tǒng)計學(xué)分析后發(fā)現(xiàn),與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低,發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。
在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn),每天進食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240ml牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下的相比,發(fā)生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10年的流行病學(xué)調(diào)查也證實,多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān),其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。令人慶幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。
牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發(fā)生率也較少。
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