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夏天進(jìn)行晨跑會(huì)不會(huì)曬黑

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  夏天晨跑會(huì)不會(huì)曬黑要看晨跑的時(shí)間和地點(diǎn),如果是清早在陰處晨跑,一般不會(huì)曬黑,如果太陽有點(diǎn)大,出去晨跑就會(huì)容易曬黑。下面是小編分享的夏天晨跑會(huì)曬黑嗎,一起來看看吧。

  夏天晨跑會(huì)曬黑嗎

  夏天晨跑會(huì)不會(huì)曬黑完全取決于晨跑的時(shí)間。

  夏天如果選擇在太陽剛剛出來紫外線不是很強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行晨跑,體內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生黑色素,皮膚自然就不會(huì)曬黑;如果等到紫外線很強(qiáng)烈的時(shí)候再進(jìn)行晨跑,人體會(huì)產(chǎn)生黑色素,長期這樣下去皮膚自然會(huì)曬黑。

  夏天晨跑的最佳時(shí)間是6點(diǎn)半左右,這個(gè)時(shí)候太陽出來沒多久,紫外線不是很強(qiáng),人體曬黑的可能性很小,而過早鍛煉人體很容易缺氧,太晚出來晨跑由于紫外線太強(qiáng),人體中的黑色素會(huì)增加,曬黑的可能性會(huì)比較大。

  怎樣預(yù)防夏天晨跑曬黑

  夏天六點(diǎn)多鐘的太陽不會(huì)很強(qiáng)烈,那個(gè)時(shí)間段可以不用做防曬措施,如果選擇在九點(diǎn)鐘后出去晨跑,那時(shí)的紫外線比較強(qiáng)烈,因此在晨跑前需做好防曬措施,由于在晨跑的過程中人體會(huì)出大量的汗,因此最好使用防水的防曬霜。同時(shí),夏天最好選擇在陰涼的地方進(jìn)行晨跑,這樣可以減少紫外線的照射。

  夏天晨跑曬黑的變白方法

  黃瓜蛋清美白面膜

  材料:新鮮黃瓜一根,雞蛋一個(gè)。

  做法:

  1.首先將冷藏在冰箱中的黃瓜放到榨汁機(jī)里面榨成糊狀,然后將蛋清和榨成糊狀的黃瓜放在一起攪拌均勻就可以了。

  2.面膜做好之后將它涂在臉上,15-20分鐘之后就可以清洗臉部了。

  功效:黃瓜中的營養(yǎng)成分可以為皮膚補(bǔ)充水分,而蛋清中的蛋白質(zhì)含量比較高,可以使受損的肌膚得到修復(fù),二者一起做成面膜可以起到美白的功效。

  番茄蜂蜜美白面膜

  材料:番茄2個(gè)、蜂蜜、珍珠粉適量。

  做法:

  1.將清洗干凈的番茄去掉皮然后將它切成小塊的形狀。

  2.將它搗成泥狀之后放適量的蜂蜜和珍珠粉進(jìn)去,攪拌均勻之后涂在臉上,20分鐘之后就可以用清水沖洗臉部了。

  功效:番茄中的水分含量比較多,而且它還含有番茄紅素,這兩種物質(zhì)可以修復(fù)受損的肌膚,同時(shí)還能為肌膚補(bǔ)充水分,從而達(dá)到美白的目的。

  西瓜皮美白面膜

  材料:西瓜皮、蜂蜜適量。

  做法:

  1.首先去掉西瓜皮最外面的那層綠皮,之后將西瓜皮放到冰箱里面冷藏,然后將它榨成汁液的形狀,最后再放適量的蜂蜜進(jìn)去,將它們調(diào)勻就可以了。

  2.攪拌均勻之后將它們敷在臉上,15-20分鐘之后就可以清洗臉部了。

  功效:西瓜中的水分含量比較多,可以補(bǔ)充臉部所需要的水分,而且還可以起到降溫美白的作用。


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夏天進(jìn)行晨跑會(huì)不會(huì)曬黑

夏天晨跑會(huì)不會(huì)曬黑要看晨跑的時(shí)間和地點(diǎn),如果是清早在陰處晨跑,一般不會(huì)曬黑,如果太陽有點(diǎn)大,出去晨跑就會(huì)容易曬黑。下面是小編分享的夏天晨跑會(huì)曬黑嗎,一起來看看吧。 夏天晨跑會(huì)曬黑嗎 夏天晨跑會(huì)不會(huì)曬黑完全取決于晨跑的時(shí)間
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