冬季的時候汗蒸對身體好不好
冬季的時候汗蒸對身體好不好
汗蒸的好處是非常多的，可以在寒冷的天氣幫助我們保暖，也能讓我們流汗排除毒素，同時還有減肥的效果。下面是小編分享的冬季汗蒸對身體的好處，一起來看看吧。
冬季汗蒸對身體的好處
冬天汗蒸減肥效果較好
冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達到理想的減肥效果。
冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益
冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內(nèi)的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由于氣候寒冷，在汗蒸后應注意保暖，把身上的汗消透了，再出行!
汗蒸的分類
1、汗蒸幕
汗蒸幕
韓式汗蒸房，這種韓國桑拿，據(jù)說約有六百年歷史，是朝鮮時代的世宗大王，為了替百姓治病所研發(fā)出來。但也有一說，概念起源于六百年前燒陶磁的窯屋，是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調(diào)高熱的物理治療法。
汗蒸幕其治療功效，是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀，而且有美容作用，可使皮膚光滑及幫助減肥。不過，低血壓者最好避免。
2、納米電氣石汗蒸
納米電氣石汗蒸在傳統(tǒng)韓式汗蒸基礎上發(fā)展而來，通過對施工工藝和材料的改進。充分利用納米技術使電氣石更好的發(fā)揮其本身的獨特功效。是集純天然環(huán)保，遠紅外、負離子、多種礦物質(zhì)、及微量元素、生物電于一身的綜合物理條件。從而達到對人體零距離以最直接的方式進行保健。
電氣石
電氣石學術名monazite由稱、獨居石、托瑪琳屬于稀土精礦的一種，從結構上分為晶體和纖維狀電氣石，從成分上可分為：混合精礦和獨居石精礦，混合精礦由氟碳鈰礦和獨居石混合而成，而獨居石精礦是由混合精礦中提煉出來的。 Ea01獨居石組織與結構CePO4，理論化學成分Ce2O3 69.73% P2O530.27%。我國有些產(chǎn)地出產(chǎn)的獨居石常含雜質(zhì)Tn、U、【Y】、Zr、Ca等，國內(nèi)稱碧璽。是一種結晶類礦石。由于他本身的特殊性結構，自然能長期產(chǎn)生電離子，并永久釋放空氣負離子和遠紅外線。加熱時功效由為顯著。
納米技術
納米不是一個物質(zhì) 我們所說的納米是一個距離的計量單位，就是10^-9米(10億分之一米)，即10^-6毫米(100萬分之一毫米)。納米技術研究結構尺寸在0.1到100納米范圍內(nèi)材料的性質(zhì)和應用。
也就是說當一個物質(zhì)通過納米技術使其分子或者分子團重新排列會產(chǎn)生新的效果或者加強原有效果的功能!
紅外線
紅外線是波的一種 而對于人體有益的紅外線波長在4—14微米的波段。 正是電氣石所釋放的紅外線波長。
3、遠紅外家用汗蒸箱
遠紅外家用汗蒸箱是一種適合于家庭使用的可折疊的箱體，全體由遠紅外材料構成：外罩是色丁布，里面縫制有碳纖維發(fā)熱線和碳纖維能量板，內(nèi)嵌有托瑪琳石，以及陶瓷頻譜儀、沙灘椅。汗蒸前可以先洗澡，喝兩杯水，再坐到箱體內(nèi)，頭和手是在外面的，可以邊汗蒸邊看電視，打電話，看書等。主要是利用遠紅外線理療，作用于人體細胞組織，高溫使人體出汗，這種汗蒸方式比較適用于比較享受個人空間的人群。
4、汗蒸窯
汗蒸窯與熱療室作為美容觀光的先頭兵，是只在韓國才有的獨特體驗，吸引了眾多的游客。 雖然都只是在高溫的地方讓汗水揮發(fā)出來，溫血效應都差不多，但使用的材料和效果還是不一樣。最受大眾歡迎的當屬熱療室，分為黃土房、木炭房、玉石房、麥飯石房等類型。無論是疲憊的上班族、家庭主婦，還是一般游客都愛去。 熱療室的原理在于，將黃土、麥飯石加熱使其產(chǎn)生溫血效應，從而加速血液循環(huán)將廢物排出體外，促進新陳代謝并消除疲勞。除此以外，熱療室深受大眾喜愛的原因還在于其24小時的營業(yè)政策，使來到這里的顧客無須為住宿問題而擔心。另一深受人們喜愛的則是汗蒸窯。石制的屋頂被加熱后，放出大量熱使進入其中的顧客完全曝曬于這種熱氣中，感覺比熱療室更燙更刺激。但為保證最好效果應防止長時間的曝曬，約10分鐘左右最合適。若長時間曝曬很容易被燒傷，應多加注意。
汗蒸窯與熱療室在年輕人中也人氣大增，成為他們約會時或朋友聚會時的場所。在那里可以看到點東西吃的，看漫畫書的，或者是互相聊天的年輕人。室內(nèi)的設施也越來越高級。不少地方配置了大屏幕為顧客播放電影，還提供短袖T-shirt、短褲及洗浴設施。旅客朋友可以城市的街道兩旁輕易找到汗蒸窯與熱療室。
材料
A、功能材料包括：超細單晶電氣石粉(托瑪琳粉)，一定要使用單晶超細的電氣石粉，普通電氣石粉效果不好;負離子能量粉，鍺石靠背，水晶鹽，電氣石地板等。
B、電熱材料：主要有電加熱膜，溫控器，防水膠帶等。
C、建筑安裝材料：主要有保溫板，防水板，木條，凳板，竹簾等。
D、輔助設備：主要有電視、音響、加濕器等。
E,輔助材料還有 壁爐 鹽磚 鹽燈 鹽塊等。
汗蒸后不能洗澡的原因
汗蒸結束后，微循環(huán)打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發(fā)寒涼，使修復過程中斷。
汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是最好的美容產(chǎn)品。
汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。
汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。蒸出來的雜質(zhì)是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質(zhì)，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。
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