秋季兒童要怎么防病
秋天很多的傳染疾病都流行了起來，寶寶的抵抗力又不高所以秋天寶寶很容易生病!那么，兒童秋季要怎么預防疾病呢?下面就趕緊跟著學習啦一起來了解下吧!
秋季兒童防病指南
一陣秋風一陣涼，午時太陽曬得慌”這是秋季氣候的真實寫照，在這時家長們最要當心孩子的健康。孩子抵抗力較弱，存在許多健康隱患。秋季又是感冒、肺炎、腹瀉等疾病的高發(fā)季節(jié)，因此，嚴防疾病要做到以下三點：
1、把好“病從口入關”。
在保證孩子營養(yǎng)補充、膳食平衡的基礎上，天涼時讓機體逐漸適應環(huán)境，也能減少傷風感冒的發(fā)生，只是不要讓孩子吸入過冷、過濕的空氣。另外，為了預防腹瀉發(fā)生，還要注意孩子的飲食衛(wèi)生，生吃果蔬時注意清潔，而且秋季氣候干燥，
可以適當給孩子吃些清熱解毒、助消化的食物，如梨、木耳、胡蘿卜等，多喝果汁、菜湯等，增加維生素的攝入，注意飲食主副、葷素、粗細的合理搭配。
2、適度“秋凍”有益處。
俗話說：“若要小兒安，常帶三分饑與寒”。秋季家長無需給孩子包裹得嚴嚴實實，秋季氣溫由暖變涼也是鍛煉孩子體質(zhì)、增強御寒能力的好時機，可以幫助孩子迎接冬季。小孩自身產(chǎn)熱能力較差，可增加其活動量，有利于提高孩子機體抗病能力。
不過，體質(zhì)狀況不同的兒童，要有針對性地采取不同的保健措施。
3、腹瀉感冒及時治療。
不論是傷風感冒還是腹瀉，都要及時治療，不可耽誤，否則發(fā)展下去可能導致病程延長、病情加重，但也不要過于緊張。出現(xiàn)腹瀉時，首先看孩子是否脫水，如果表現(xiàn)易煩躁、愛哭、口渴等，要給孩子補充水分;如果精神差、嗜睡，甚至四肢無力、口舌干燥等就要及時就診。
感冒大部分是由病毒感染引發(fā)的，但凡事有例外，不能因此給孩子濫用抗菌素。另外，需注意環(huán)境衛(wèi)生，減少病毒、病菌的傳播。同時，還要根據(jù)季節(jié)及時接種相關疫苗，防患于未然。
秋季保健小常識
秋季秋高氣爽，空氣宜人，但秋季氣候干燥，早、晚溫差較大，所以要加強對孩子的護理。
一、常見病、傳染病預防
1、秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
2、病毒性結膜炎(俗稱紅眼病)，發(fā)現(xiàn)孩子結膜充血，眼有濃分泌物。一定要帶孩子到醫(yī)院就診，并對孩子的用品(面盆、毛巾、玩具等)進行消毒，爆曬。紅眼病流行期間盡量少帶孩子到公共場所區(qū)，避免接觸患病兒童。
3、流鼻血。因秋季氣候干燥，陽光照射較強烈，孩子易出鼻血。家長應讓孩子多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)孩子出鼻血，用壓迫法(手指壓迫鼻血多的鼻翼)止住血，較多到醫(yī)院就診，教育孩子不要挖鼻子。
4、防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、以及各種豆類及豆制品等，以潤肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結等“秋燥”現(xiàn)象。
秋天寶寶飲食注意
當農(nóng)歷節(jié)氣進入立秋后，空氣因濕度越來越小，而開始逐漸干燥，這時父母應該多給孩子在飲食方面加以調(diào)整，進食一些能夠潤燥生津，清熱解毒以及助消化的食物。這樣，通過由內(nèi)及外的方法，可使寶寶身體變得舒爽而又輕松。
按照中醫(yī)的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點，秋季的飲食應該以潤燥益氣為原則，以健脾補肝清肺為主，既要營養(yǎng)滋補，又應考慮到容易消化吸收。
在初秋，飲食應遵循“增酸減辛，以助肝氣”的原則。少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和潤肺潤燥的水果和蔬菜。
防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、以及各種豆類及豆制品等，以潤肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出現(xiàn)的口干、皮膚粗糙、大便干結等“秋燥”現(xiàn)象。
此時，不宜再多食用冷飲，還要謹防“秋瓜壞肚”。西瓜或香瓜等瓜類都不要多吃，否則容易損傷脾胃的陽氣，導致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病。但最好每周喝2~3次人參雞湯，以養(yǎng)陽氣。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的度過秋冬季。
猜你感興趣：